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Пікірлер
@Jacopo2307 6 сағат бұрын
Vale lo stesso per gli affettati comprati al banco macelleria o solo quelli confezionati?
@_antoniomazzella_ 15 сағат бұрын
D’accordo su tutto tranne che sulla citrullina. Apprezzo tu abbia almeno parlato del pump e della disfunzione erettile. Ma mi sembra eccessivo paragonarla ad un brucia grassi o ad un testo boost😂. Ne faccio uso da diversi mesi e mi ha aiutato molto. Non solo sui primi 2 punti ma anche su gestione dei nutrienti e resistenza alla fatica e al lattato. La prendo pre-workout o pre cardio e mi aiuta. Ricordo di averla comprata per curiosità ma si è rivelata molto utile. In conclusione non la giudicherei come un integratore inutile, e anche a livello muscolare se vogliamo ha un impatto indiretto dato dagli aspetti citati in precedenza. Potrebbe anche essere placebo, non lo escludo eh.
@MatteoVignali 22 сағат бұрын
Ma chi è questo Bambino che ha 15 anni e pretende di insegnare. Studia Bimbo
@samfisher4760 Күн бұрын
Grande Fede, ti stimo un sacco. Non ascoltare gli haters, sei molto competente!
@marcoarnese9443 Күн бұрын
Ciao Fede ti chiedo: in un periodo come l'estate dove solitamente si fa una fase di dimagrimento,cosa si potrebbe prendere come preworkout? Dico giusto per arrivare all allenamento con le giuste energie. Grazie
@tuen9222 Күн бұрын
Caffeina come integratore, di meglio non troverai però occhio ai dosaggi. Oppure 1-2 tazzine di caffè + olio MCT.
@MattiaRevel Күн бұрын
Berberina fede?
@fede_zagu Күн бұрын
Utile in certe condizioni come ipercolesterolemia
@husky9088 Күн бұрын
E’ solo per non estinguere il tonno e contando che una volta la rio mare lo pubblicizzava pinne gialle e ora il pin è gialle te lo danno a fettine manco fosse oro , forse è giusto continuare a dire che il tonno è pieno di mercurio 😂 se no ve lo mangiate tutto al all you can eat bestie!!.🫏
@husky9088 Күн бұрын
Okay , il mercurio pesa 13 volte e mezzo l acqua , dubito che resti disperso nell oceano .
@husky9088 Күн бұрын
Ma sto mercurio , voglio dire , per essere così un pensiero costante , o ce n’è veramente tantissimo disperso in mare , che dubito , oppure è una mega MEGA PRESA PER IL CULO abbiate pazienza pensateci bene perfavore … per quale cazzo di motivo il tonno dovrebbe essere pieno di mercurio , ovunque in tutti gli oceani 😂 cioè voglio dire poi sto mercurio come è quanto pesa , ora vado a cercare … 🔍 perché lo dicono tutti ma se lo dicono tutti , c’è un perché .
@husky9088 Күн бұрын
Spesa media 80€ spesa grande 240/260€ 😂 ops … prendendo un po’ di pesce , un minimo di affettato , lo yogurt greco , il salmone , un po’ di verdure pronte il kuss kuss della gastronomia … cioè spesa grande …. Mi dura manco due settimane 😂 nn so mia madre come ha fatto a crescere tre figli !!! Aspe … ora ricordo … pasta al pesto pronto e risotto al pomodoro 😂😂😂😂🤮
@bABYINGYM Күн бұрын
Scema io che sto crescendo mia figlia con la pasta di cacao e non le cioccolate del supermercato! Ma per favore, è fuorviante quello che hai detto!
@stekka23 Күн бұрын
Allora Con tutte le microplastiche che ci sn in giro, puntare ad alzare il testosterone con integratori è come voler rimorchiare una macchina con il gambo di una margherita La citrullina (insieme ad arginina) la avevano tirata fuori negli anni 70 per gli impotenti Ovviamente con effetti nulli. I livelli di ossido nitrico puoi provare ad alzarli qnt vuoi, ma tanto c'è un enzima nel nostro corpo che lo "taglia" subito appena oltrepassa una certa soglia. Il pump assurdo lo hai con la citrullina solo se ti dicono (guardacaso) di prenderla quando ti alleni in un certo modo (esempio FST7). Ma è l'allenamento che te lo da. Non la citrullina. L'unico modo x alzare i livelli di ossido nitrico è un inibitore di quell'enzima. Il più famoso è il cialis (che infatti gli impotenti li aiutò davvero, quando venne commercializzato.). 5mg di cialis qnd ti alleni (non 20. Venti milligrammi ti va in "pump assurdo" qualcos'altro Ed allora ha senso parlare di ossido nitrico. Provare x credere. Vai in pump anche facendo la cyclette.
@tuen9222 Күн бұрын
Oppure i nitrati presi da un concentrato di barbabietola rossa, anch'essi efficaci.
@Trimonello Күн бұрын
Il tongkat ali funziona eccome, provoca anche parecchi effetti collaterali
@fede_zagu Күн бұрын
A volte cio’ che succede soprattutto in america è che aggiungano sarms o altro negli integratori
@Trimonello Күн бұрын
@ gli effetti erano quelli classici del tongkat, sia positivi che negativi
@Asianeo-n2n Күн бұрын
Non serve a nulla provato anche in forma pura in asia
@CristiandAdamo Күн бұрын
Multivitaminico anche con dieta perfetta puó aiutare.
@fede_zagu Күн бұрын
Dipende che si intende con perfetta e le kcal e macros che ha. In una fase di normo- costruzione non occorre quasi mai. E per carenze specifiche conaiglierei solo la vitamina specifica
@Lorenzo23-h6g Күн бұрын
Saccentello e arrogante sei di un insopportabilitá inaudita. Ti prego ti posso schiaffeggiare?
@hsbruh64 Күн бұрын
Il T plug è un po' strano, tuttavia è tranquillo
@francescosciarratta6692 Күн бұрын
Ciao fede, io faccio Crossfit e prendo solo creatina betalanina e bcaa prima e dopo l’allenamento.. che ne pensi?
@fede_zagu Күн бұрын
Ciao! I bcaa li toglierei, non servono
@francescosciarratta6692 Күн бұрын
@ intanto grazie per la risposta, ormai ne ho un barattolo pieno e amen 😂 come mai dici che non servono?
@mirkoyoda84 Күн бұрын
Sei come l'algoritmo delle pubblicità di google... proprio ieri cercavo info sul turkesterone... Grande, video capitato proprio ad hoc!
@vincenzogalileo254 Күн бұрын
Ti posso dire dei viseo che mi piacerebbe facessi? Magari sono spunti 😂 allora 1) video su bryan Johnson e la sua routine e integrazione. 2) integratori per i vegani oltre alla b12. 3) integratori per la longevità. Grazie 💪👏
@fede_zagu Күн бұрын
Ci feci la tesi universitaria sull’alimentazione per la longevita
@vincenzogalileo254 21 сағат бұрын
@fede_zagu quindi non puoi non farlo 😍🤣
@gianmark20 Күн бұрын
Berberina, Yohimbina, Cardarina e Ostarina?
@chrant01 Күн бұрын
Ciao Fede cosa ne pensi degli integratori di acido fosfatidico?
@stefano6147 Күн бұрын
Io sn circa 3 anni che nin assumo più integrazione, prendo tutto dalla mia alimentazione ,utilizzo solo proteine in polvere solo in vacanza ma poi i miei 180g di proteine le assumo dalla carne o albume o pesce poi mangio frutta e verdura tutti i giorni
@fede_zagu Күн бұрын
Assolutamente non c’è nessun obbligo, soprattutto se magari per altre circostanze non si puo’ esser precisissimi col tutto
@lapospagnesi8804 Күн бұрын
Puoi fare un video sull’ MK677
@fede_zagu Күн бұрын
Lo avevo fatto anno scorso su tik tok ma non tratto anabolizzanti generalmente
@jordanfitness88 Күн бұрын
Quindi mangiando frutta una volta al giorno e inserendo verdure in 1/2 pasti al giorno, posso fare a meno del multivitaminico?
@fede_zagu Күн бұрын
Se vari a sufficienza senza escludere nessuna categoria alimentari si
@P7G1 16 сағат бұрын
tutti gli integratori naturali vengono appunto da sostanze che possiamo reperire normalmente, che sia più difficile o meno reperirle dipende da quello che mangi
@christianindraccolo8279 Күн бұрын
Grazie mille! A livello di sapore quanto cambia rispetto ad una semplice pasta con tonno?
@fede_zagu Күн бұрын
Sardine per me buonissime, sgombro un po meno😅
@Lombinosjkks Күн бұрын
Io ho provato il turkestorone e ho visto un aumento della forza in maniera esponenziale ,esperienza personale
@fede_zagu Күн бұрын
Purtroppo l’esperienza spesso puo’ essere falsata da tante cose, per questo si fanno studi. In ogni caso non escludo che possa esserci qualche cambiamento di rotta della scienza in futuro
@marce2918 Күн бұрын
Purtroppo il turkesterone non dà abbastanza guadagni rispetto ai sides, mi ha dato un po’ di aumento forza è vero ma non ne vale la pena, mi ha portato calo di libido dopo 2 settimane e se preso nel pomeriggio problemi nel sonno, avevo preso quello della europe dosato al 50%. Meglio un buon preworkout secondo me
@lorymartin5724 Күн бұрын
Ciao fede, ma la vitamina d3 si può prendere da sola? Perché ho letto che con la k2 si migliora l'assunzione, ma è più una questione di "miglior assunzione possibile" o addirittura senza la k2 diventa quasi inutile?
@fede_zagu Күн бұрын
Giusto , ce uno studio che conferma il miglioramento dell’assorbimento per un’interazione col microbiota. In tutti i casi no, anche da sola viene assorbita, anzi ad oggi la terapia medica parla dell’assunzione di grossi dosi di sola vit. D3 una volta a settimana o al mese( che non penso personalmente sia ottimale)
@alessio8778 Күн бұрын
puoi fare anche i 5 migliori?
@fede_zagu Күн бұрын
Ditemi se interessa 😊
@emanueleangeloni6308 Күн бұрын
si fallooo
@Wollo-sh3zt Күн бұрын
@@fede_zagu sii,fallo!!!!!
@gianmark20 Күн бұрын
@@fede_zagusì Fede, grazie 🙏
@mirkoyoda84 Күн бұрын
@@fede_zagu intwressa intwressa... scusate, sono milanista, l'inizio della parola intwressa non riesco a scriverlo😅
@zivigo6471 Күн бұрын
Io solo sul passaggio della mozzarella non l'ho capito, cosa conosciamo tutti sulle regolamentazioni bio??😅 Io non lo so, santa lucia non è male ma bio ho sempre pensato sia meglio per evitare pesticidi e cattiva alimentazione e vita dell'animale
@Dnejxo Күн бұрын
Per spendere il meno possibile con l'università, sto andando avanti a pasta, olio, albume, sgombro, uova e un pò di frutta e verdura (+ multivitaminico completo e creatina), scegliendo sempre le cose meno costose. Praticamente spendo meno della metà di quanto spendano i miei genitori per loro (a testa). Non sono le cose più buone del mondo, e quando inizierò a lavorare prenderò anche altro; ma a dieta ci si può stare anche con molto poco (rispetto ad altre persone)
@maddalenafiorepria7044 2 күн бұрын
Però Hello Kitty no (chiedo perdono per il tono leggero del mio commento)
@Gianma3nd 2 күн бұрын
Mio traguardo o killuam o pure difficile ma yuji itadori chi sa sa senno guardate su google
@aecoIT 3 күн бұрын
perché non collaborare per fare un file excel sui prodotti della Lidl?
@rovikappa3265 4 күн бұрын
7-10 anni😂😂😂😂
@nico-e1y3t 4 күн бұрын
Si può prendere in adolescenza?
@auroravolpe1575 5 күн бұрын
quella del fisico sni, ho visto una ragazza a cui hanno scritto “perché vuoi insegnare la gente a mangiare se tu hai un fisico normalissimo?”
@fede_zagu 4 күн бұрын
Verissimo che ancora ci sia tanta confusione in merito in giro, cio’ che volevo dire io è che a livello logico non dovrebbe essere cosi !
@francesconatale134 5 күн бұрын
Per la friggitrice basta usare la ventola del forno, tiene meglio la cottura e le cuoce molto meglio
@fede_zagu 4 күн бұрын
Hai ragione, pero’ ci vuole piu’ tempo, questo è cio che volevo dire con la cosa del video !
@Yadunah9183 5 күн бұрын
Friggitrice ad aria è tossica. BENVENUTI
@peppeg0251 5 күн бұрын
Dove hai preso la giacca?
@fede_zagu 4 күн бұрын
Insane stone , cod sconto : fede10
@emirbecirevic6615 5 күн бұрын
Siete fissati con sta Lidl, tra tutti i supermercati è quello con i prodotti più scadenti
@fede_zagu 4 күн бұрын
Per me uno dei migliori qua dove sono io !
@angelodani4097 5 күн бұрын
Ogni classe il suo punto forte
@marvet2662 5 күн бұрын
La pizza merita.
@Lo.Sparamerda 5 күн бұрын
Noiosissimo
@1977gabb 6 күн бұрын
Nel prossimo video puoi aggiungere a schermo anche le kcal per 100g e prodotto? Grazie
@fede_zagu 4 күн бұрын
Li aggiunge il montatore comunque certo!
@DomenicoGuglielmino 6 күн бұрын
Andate a studiare asini e fate parlare persone preparate
@nicoladelgaudio5625 6 күн бұрын
Fede ma in questo modo dovrei andare a fare 2 serie di avvicinamento ogni volta che cambio gruppo muscolare?
@mattiaserafin3124 6 күн бұрын
Ma il prosciutto al banco cosa contiene?
@fede_zagu 4 күн бұрын
Stessi conservanti di quello in busta!
@politiciutiliidioti 6 күн бұрын
il cancro rischi continua da mangiare zuccheri carboidrati pasta Pane cereali e via dicendo! nel salame che facciamo noi non c'è nessun conservante cari!
@ivanariviera4037 6 күн бұрын
Che competenze hai per dare questo tipo di consigli/informazioni?
@fede_zagu 6 күн бұрын
2 lauree in nutrizione 😊
@TekkenDemon-v5j 5 күн бұрын
@@fede_zaguallora correggi ciò che hai detto sui cioccolati bro.......tra bianco e al latte e i vari gradi di fondente c'è un abissale abisso abissalmente abissale di differenze.......dalle cose più diciamo "inezie" quali il contenuto di fenoli e caffeina , ad altre grosse differenze......
@fede_zagu 5 күн бұрын
@@TekkenDemon-v5jfaro’ un video apposito, ma in quello “ fondente “del supermercato spesso le differenze sono minime, il discorso è differente se si parla di cacao non lavorato o pasta di cacao
@TekkenDemon-v5j 4 күн бұрын
@fede_zagu no, non sempre bro, quello extra fondente 97, 98, 99, 100% fondente di buone marche , meglio se artigianali e bio ovviamente , c'è sempre grossa differenza . Ps bel fisico , mi raccomando sii più preciso nei video perché moltissimi non sanno e almeno li si può aiutare , cosa questa estremamente bella e importante e dolce, e mi raccomando alleniamoci sempre e sempre più 😌💛
@fede_zagu 4 күн бұрын
@@TekkenDemon-v5jcerto! faccio il video sul cioccolato proprio per specificare piu’ approfonditamente! Ti ringrazio!
@papirus0622 7 күн бұрын
La questione del cioccolato mi sembra una cazzata, il cioccolato bianco o normale hanno molto più zuccheri rispetto al fondente.
@fede_zagu 6 күн бұрын
La differenza è se avere piu grassi saturi e meno zuccheri O piu’ zuccheri e meno grassi saturi.. Gli antiossidanti e minerali in piu’ nel fondente sono quasi sempre insulsi come quantita’ . faro’ un video in merito !
@emmanuelecalvarese7885 6 күн бұрын
Diciamo che la differenza è minima non perché sia realmente minima ma perché indipendentemente da quale scegli ha comunque tante calorie e quindi ne mangerai poco... Per quanto riguarda gli antiossidanti, il cacao è ricco di flavonoidi ma anche il caffè o il thè ne sono ricchi quindi puoi assumerli tranquillamente per zero calorie
@fede_zagu 6 күн бұрын
@@emmanuelecalvarese7885sulla prima siamo d’accordo allora! Sugli antiossidanti ti direi un grosso dipende, poi faro’ uscire un video in merito !
@tuen9222 6 күн бұрын
@@fede_zaguinfatti per quello meglio esclusivamente il cacao, per non parlare della grande quantità di magnesio contente al suo interno
@fede_zagu 5 күн бұрын
@@tuen9222difatti hai ragione il cacao se non trattato li contiene, il discorso è piu’ sui processi di lavorazione che subisce prima di arrivare a essere cioccolato fondente del supermercato