HANDSTAND - i consigli di GAGGI YATAROV per allenare la verticale

[@GaggiYatarov]

💪🏼💪🏼

[@CristiandAdamo]

Gaggione te volemo bbene🖤

[@stefanotommasi2441]

ottimi consigli, e ottimo video, grazie

[@GiuseppeMandaglio]

È un piacere 😊

[@alessandropede1808]

Io ho grossi problemi di mobilità alle spalle oltre che di forza...e infatti la verticale proprio non mi riesce... 😢

[@GiuseppeMandaglio]

Sul mio canale trovi diversi esercizi di mobilità per le spalle. Guarda nella sezione playlist

[@alessandropede1808]

@@GiuseppeMandaglio si si ho visto e continuerò a provare...ma i 45 anni passati da *tronco" non aiutano! Grazie però per gli ottimi consigli che riuscite a fornire

[@GiuseppeMandaglio]

@alessandropede1808 è un piacere 😊

[@Gabriele-u3i]

Gaggi ne sa troppe

[@gionatamengarelli1938]

Secondo me Gaggi si trova meglio a incassare perché ha una mobilità della mado.... ma se uno è inchiodato di spalle incassando tende ad andare ancora di più in avanti, poi cmq è vero che è più difficile stare sempre in spinta

[@GiuseppeMandaglio]

Si, la verticale è un insieme di molte cose, serve sicuramente una buona mobilità attiva del cingolo scapolo omerale , ma molte volte si vedono verticali sbananate per mancanza di attivazioni corrette piu che per carenza di mobilità spalle…

[@Blade.Runner1989]

Pazzesco