Glücklich trotz Angst - 3 Tipps gegen Ängste und Panik -

[@prankcombietv7367]

Leute egal wie groß eure Angststörungen sind sie sind nicht toll aber wenn Mann stark bleibt gehen sie 100% weg ich habe es auch geschafft Immer stark bleiben Leute 👍🏻👍🏻👍🏻❤️🍀🍀

[@okaberwerbinich]

Ey danke :)) Welche hattest du denn wenn ich fragen darf?

[@luismuller1929]

Ich habe ein Polyneuropathien und bin seit 5 Jahren krank bin 5 mal umgekippt ich habe Angst irgendwas Allein zu machen und irgendwo allein hin zu gehen allein das ist so stark geworden dass ich Angst habe allein vor Der Tür zu gehen oder Angst allein zu Hause zu bleiben da ich Angst habe das ich wahrscheinlich wieder umkippen, es ist überhaupt nicht besser geworden 😔 wie mach ich das am besten ich habe die Hoffnung verloren noch einmal ganz gesund zu werden das es nicht nicht schlimm genug für mich ist habe Angst weil die pnp geht überhaupt nicht besser und dadurch habe ich einfach nur Angst

[@andreherrmannofficial]

Es wäre sehr schön, wenn du dein Wissen weitergibst, denn viele wollen es hören. Ich war selbst Angstpatient und positive Erfahrungsberichte sind im deutschen Raum leider eine Seltenheit. Nicht weil es sie nicht gibt, sondern weil viele Ex-Angstpatienten ihre Erfahrungen nicht teilen :) Teilweise verständlich, dass diese Menschen ihrem wiedergewonnenen Leben wieder nachgehen wollen und sich nicht mehr mit der Thematik auseinandersetzen wollen, auf der anderen Seite aber wie gesagt extrem schade, da viele Menschen davon profitieren würden.

[@famezz6163]

Danke ich versuche es

[@mrs.was-geht-sie-das-an]

Respekt, dass du es geschafft hast!

[@VaneszaValentina]

Du kannst richtig gut reden! :O Du sprichst genau das aus, was ich nicht in Worte fassen konnte :D

[@gluecksdetektiv]

Danke dir für das schöne Kompliment.

[@AngstReise]

Vielen lieben Dank, dass du mitgemacht hast. Freu mich sehr. Deine Ausführung ist wirklich super geworden. Also mir hilft es schon mal, es noch mal so zu hören und in Zukunft mitzunehmen. Bin mächtig froh dieses Projekt gestartet zu haben und denke es kann vielen Menschen helfen. Danke für deine tollen Worte. ❤👍😘

[@heiteremeike667]

Finchen, dass war eine tolle Idee, konnte aus dem Projekt schon viel lernen. Danke euch.👍

[@gluecksdetektiv]

Sehr gerne!

[@linaboshof9990]

Meine Therapeutin sagte mir ich soll mir ein Tier ausdenken welches meine innere Angst darstellt ! Und mir danach überlegen wie ich es schaffen kann, das Tier zu beruhigen...

[@fridawgt4140]

Das ist ein guter Tipp

[@michi844]

Sehr guter Tipp😃

[@nik1522]

Das ist gut ... ich muss nur früh genug bemerken das das Tier unruhig wird.....

[@CorLeonys89]

Mir gefällt dein Video sehr! Danke dafür.

[@cocoweber5224]

Hey ! Ich habe genau das selbe Problem..

[@veronikawagner5352]

Ich hab emetophobie und die hilfst mir gerade so sehr mit dem Video, Panikattacken zu beruhigen. Danke ❤️

[@gluecksdetektiv]

Das freut mich sehr. Zu Panikattacken möchte ich auch noch mal ein eigenes Video bringen.

[@sabrinabellio1723]

Ich finde deine Videos alles sehr hilfreich und immer sehr einfühlsam und ansprechend ☺🖒

[@gluecksdetektiv]

Dankesehr. Das freut mich zu lesen :)

[@Themeaninginthemess]

Wie immer ein sehr schönes Video! Du bist einfach ein ganz besonderer Mensch und es tut immer wieder unglaublich gut, dir zuzuhören. Ich fände toll, wenn du mal ein Video über das Selbstwertgefühl und darüber, wie man es als ein stabiles Grundgefühl, das unabhängig von äußeren Umständen bestehen bleibt entwickelt machen könntest. Und, noch eine andere Idee: du könntest eine Videoreihe über verschiedene psychische Krankheiten machen und darüber, wie man (mit Therapie) trotz solcher Probleme glücklich sein kann, gerade wenn eine Störung chronifiziert ist (wie z. B. Eine Persönlichkeitsstörung) Ich finde, dass in diesem Bereich unglaublich viel an Aufklärung fehlt und wer wäre da besser geeignet als du :)

[@inesmalic7727]

Ella Josaline das ist eine gute Idee mit der Videoreihe.

[@gluecksdetektiv]

Danke für deine schönen Ideen. Habe ich aufgenommen. Eine solche Videoreihe habe ich sowieso schon in Planung, bzw. mit der Psychologie-Playlist ja schon angefangen. Dort werden weiterhin regelmäßig psychische Störungen vorgestellt und wie man sie erkennt und behandelt.

[@Smietanaful]

Finde es klasse, dass du vielen Menschen dadurch hilfst, dass du zeigst man ist nicht allein damit :)

[@KlickiBunti]

wow, richtig gutes Video - es hat mich auf jeden Fall inspiriert. Jetzt bin ich tatsächlich motiviert meine Angst anzugehen. Ich stell mich meine Angst, dass ist der einzige Weg. Vielen Dank & LG

[@gluecksdetektiv]

Toll! Das freut mich sehr für dich und ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg!

[@veronikawagner5352]

Danke dass es dich und deine Kanal gibt und du so viel mit uns teilst. Du hilfst mir so den Alltag zu bewältigen :)

[@gluecksdetektiv]

Das freut mich sehr. Genau deshalb habe ich diesen Kanal ins Leben gerufen.

[@kuhlemomiobanane6899]

danke❤ Habe morgen einen solo Auftritt,znd bin gerade richtig glücklich,und bin ganz ruhig!❤ es ist nicht mein erster solo Auftritt,und bis jetzt hab ich es immer geschaft!Also schaff ich es wieder!!!❤❤ und wenn ich es vermassle werde ich das überleben,ehrlich gesagt wäre es mir egal!❤ 🍀Danke für dein Video,ich fühle much jetzt soviel besser

[@patriciamadeleinehosemann1813]

Danke für das herzerwärmende Video🥰 Deine Stimme ist so angenehm und deine Videos sind klasse! Danke, dass es dich gibt und ich glaube, dass ich es schaffen werde meine schreckliche Angst vor dem Tod, obwohl ich erst jung bin und keine Erkrankungen hatte/ habe, schaffe zu überwinden 👍❤️Vielen Dank ! Du hast mir schon jz geholfen😘

[@tobiassteiner1191]

Sich seinen Ängsten stellen tolles Tema und hat mir in meinem Leben auch extrem geholfen, wirklich super wie du das Thema vermittelst :)

[@gluecksdetektiv]

Klasse. Danke dir!

[@livi978]

Danke! Das Video war heute genau richtig für mich. Ich fühle mich gerade so mies und eingeschränkt.

[@flowerpower5482]

Morgen früh stelle ich mich mal wieder direkt meiner Angst 😶 Ich schaffe das 🤗🍀

[@annat9782]

Ein paar der Tipps hatte ich schon einmal gehört. Aber durch dich habe ich sie wirklich geglaubt und werde sie auch umsetzen. Dankeschön dafür ;)

[@manuelaweber5586]

Ich würde dich am liebsten einpacken und überall mit hinnehmen :) deine worte umarmen die seele - anders kann und will ich es gerade nicht beschreiben. einfach schön :)

[@TheVisionOf]

Hallo! Erstmal natürlich ein ganz großes Lob an Dich;habe schon einige Deiner Videos geschaut und liebe sie einfach!Du teilst Dein fundiertes Wissen auf eine so einzigartige Weise,und auch Deine Fantasiereise Videos sind einfach Entspannung pur! Leide selbst,aufgrund von sehr viel beruflichem Streß innerhalb der letzten Jahre,unter einer Panikstörung,die ich aber langsam gut in den Griff kriege. Meine Erkenntnis ist dass eigentlich 99% des Stresses in unserem Kopf entsteht und wie wir über eine Situation denken (auch das hast Du schon mal erläutert). Und in einer Akutsituation,also wenn doch mal eine Panikattacke kommt,hilft es mir sich einfach direkt in die Angst zu begeben.Nicht ablenken,sondern direkt die Panik fühlen mit all unseren Sinnen,und sogar mehr davon zu verlangen.Klingt paradox,aber es wirkt,und man hat "keine Angst mehr vor der Angst" und macht sich klar dass gar nichts schlimmes passieren wird. Danke Dir für Deine Inspirationen und mach weiter so! LG aus Berlin

[@inesmalic7727]

Liebe Katharina, vielen Dank für dieses Video. Mit Ängsten und Panikattacken zu leben ist nicht schön. Ich habe in der letzten Zeit, damit sehr zu kämpfen. Es beeinflusst sehr meinen Alltag. Mir fällt es schwer durch die Ängste, glücklich zu sein. Ich habe ziemlich bald ein Erstgespräch bei einer Psychologin und werde eine Therapien angehen. Ich hoffe mit Hilfe der Therapie wird es mir in Zukunft besser gehen bzw. hoffe ich ganz stark das ich diese Ängste aus mir raus kriege. Gibt es den die Möglichkeit, das du vielleicht mehr zu dem Thema (Ängste und Panik) was erzählt. Liebe Grüße 💕

[@gluecksdetektiv]

Ich werde auf jeden Fall demnächst ein Video über Angsstörungen bringen, weil es auch schon häufig angefragt wurde. Dir wünsche ich ganz viel Erfolg bei der Therapie und finde es toll, dass du dich deinen Ängsten stellst!

[@dieelfenflusterin6971]

ich stoße erst heute auf dieses Video und kenne mich sehr gut aus mit Ängsten und Panik..... hast du es überwunden inzwischen ?

[@michi844]

Ich kann dir in allem nur Recht geben! Werde meine Ängste mit deinen Tipps angehen!

[@miriam0487]

Hey ich konnte spüren wie Dich das Thema über das Glücklichsein berührt. Danke für die Anregung. Du redest so schön,wie ich es mir auch von anderen wünschen würde😘 Liebe Grüße aus Münster🍀❤❤

[@saschar2564]

Klasse vielen Dank das es Menschen gibt die anderen kraft geben wollen Danke

[@severinschaer]

*Angst gehört dazu und man muss sie einfach akzeptieren. Dennoch finde ich das Gefühl sich zu überwinden immer mega. Genau damit habe ich mich in meinem neusten Video beschäftigt:)*

[@wallflower5941]

liebe Katharina, ich bin der sehr dankbar für dieses Video. Meine Lehrerin hat mich gestern angesprochen, weil sich eine Mitschülerin um mich sorgt, da ich suizidgedanken habe. Denn meine soziale Phobie macht es mir unerträglich schwer, zur Schule zu gehen. Das alles hat jetzt so seinen Lauf genommen und sie wäre sogar dafür, das ich mir eine Auszeit nehme (Klinik). Außerdem hat sie meine Therapeutin informiert und ich warte jetzt auf deren Rückmeldung. Ich will die Ausbildung jetzt zu Ende machen auch wenn es mir an den Schultagen nicht möglich ist.

[@gluecksdetektiv]

Vielleicht ist diese Auszeit keine schlechte Idee, um wieder ein bisschen stärker und zuversichtlicher zu werden und deine Angst und negativen Gefühle abzubauen. Danach wird es dir mit der Schule sicherlich einfacher fallen. Ich wünsche dir alles Gute dafür.

[@wallflower5941]

Glücksdetektiv Durch meine neue Medikamente bin ich heute in der Schule eingeschlafen. Mein Blutdruck lag beim Messen bei 170 zu 100. Daraufhin hat meine Lehrerin den Krankenwagen gerufen. Ich habe nun die Möglichkeit, mich in einer Klinik psychiatrisch behandeln zu lassen. Und dennoch meine Ausbildung dieses Jahr abzuschließen. Danke

[@SeductiveLifestyle]

Schönes Video. Du hast eine sehr entspannte Ausstrahlung und man hört dir gerne zu! Ich denke auch, wenn man sich in einer Stresssituation befindet, sollte man emotional und rational der Angst stellen. Die Situation versuchen zu verstehen, indem die Frage gestellt wird; "Was genau bereitet mir Angst?" und "Was kann ich in diesem Augenblick dagegen machen?"

[@gluecksdetektiv]

Schön gesagt.

[@Capone899]

Wie immer, ein sehr effektives Video, mach bitte weiter so! 👏👏👏

[@katechan3]

Tolles Video. :) Ich hatte früher vor ziemlich vielen Dingen Angst, es hilft wirklich sich seinen Ängsten zu stellen, auch wenn das im Moment ein unangenehmes Gefühl ist, aber danach geht es einem besser. =^-^=

[@gluecksdetektiv]

Ganz genau. Danach kann man sogar richtig stolz auf sich sein!

[@vanessawitt1221]

Die drei Schritte nehme ich mir vor. Ich habe 3 Sportverletzungen hinter mir inerhalb eines halben Jahres (American Football). Ich werde mir die Schritte Tätowierern müssen o.ä um endlich wieder zu 100% dabei zu sein, um die Angst zu verlieren, das wieder was passieren könne. Denn mit Angst, verletze ich mich noch mehr, aufgrund von eventuellen Falschen Bewegungen. Ich muss allerdings noch einen Punkt voraussetzten. Die Angst erkennen. Und aktuell stecke ich in Mitten in dieser Phase.

[@magdaspyra3487]

Schöne Videos machst du! Es klingt auch alles sehr authentisch, da du selbst sehr glücklich, geerdet und so schön verträumt wirkst :-) Weiter so! Danke für die gute Motivation!

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank für deinen schönen Kommentar.

[@Magkuuuuuus]

Du bist echt hübsch btw :D

[@tiffi2110]

Man sieht das du glücklich bist :)

[@josa9577]

Ich habe endlich etwas Erarbeitet was Schmerzpazienten, Depressionen, Medikamentenabhängige hilft. Ohne Geld und Kampf mit Krankenkassen Ärzte Psychologen Marathon. Bald werde ich es für alle zu Verfügung stellen so wie es sich gehört

[@michi844]

Richtig, keine Tablette der Welt, wird einem die Angst wegnehmen. Die Angst geht auch nicht von alleine. Nur durch direkte Konfrontation. Man stirbt nicht davon. Und es hilft enorm, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Rennt man von der Situation weg, signalisiert man der Angst, das die Angst berechtigt war, was eben NICHT stimmt.👍

[@marci92FCB]

Hallo alles stimmt was du im Video erzählst :) wichtig ist es dran zu bleiben und nicht aufgeben ! Ich hab ein Jahr lang gebraucht bis es bei mir im Kopf Klick gemacht hat :) und ich wünsche euch allen da draußen wo es mit machen alles gute ihr pack es ihr müsst an euch glauben :) ich könnte noch so viel darüber schreiben aber es bringt alles nix ihr müsst an euch arbeiten :) wünsche euch ein schönen Sonntag:) euer marcel 😊

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank für deinen Mutmachenden Kommentar. Ich glaube, dass es immer sehr wertvoll ist von anderen zu erfahren, dass sie die Angst besiegen konnten. Das stärkt den Glauben daran, dass es klappen kann und auch bei einem selbst klappen wird.

[@spaceforpotential]

Du strahlst immer so in deinen Videos !☆

[@gluecksdetektiv]

Das liegt daran, dass ich so viele tolle Zuschauer habe :)

[@undMoon-kg5dz]

Dieses Video habe ich gebraucht . Danke :)

[@ronalt646]

Sehr gutes Video 😊

[@sahirassicht]

Danke für das Video erstmal:) Es darf angeregt werden, dass deine Tips sehr hilfreich sind. Der Tip in die absolute Entspannung zu gehen kann allerdings bei einer traumatisierten Person fatale Dissoziations-Zustände auslösen.:(

[@fabianesser7800]

auf den Punkt getroffen! Danke dafür 😊

[@weydahadou7288]

Sie sind Toll danke für ihre Tipps🤗

[@MaRia-hs9kn]

hast du tipps für frauen, die angst haben, allein nach hause zu gehen nachts? das problem ist ja, dass die angst relativ berechtigt ist

[@vanessag5544]

Ma Ria Ich glaube, dass wird immer so bleiben und das hat auch jeder. :)

[@suppesappe7348]

Ich bin ein Mann und habe auch relativ viel Angst, nach hause zu gehen nachts

[@vanessag5544]

Suppe Sappe Normal. Bei den ganzen verrückten da draußen

[@gluecksdetektiv]

Wenn es dir unanngehm nachts ist alleine unterwegs zu sein, dann lass dich am besten von Freunden begleiten oder Eltern abholen. Oder nimm ein Umweg in Kauf, wenn du dafür die größte Teilstreche mit jemand anderem zurücklegen kannst. Gefährliche Gegenden solltest du natürlich gänzlich meiden. Dann lieber bei einer Freundin übernachten.

[@MaRia-hs9kn]

Vielen Dank für die Antwort :) mit fast 19 Jahren und in einer anderen Stadt zum studieren fallen meine Eltern natürlich eher flach, haha :) aber ich bin auch ein bisschen erstaunt, dass das doch so normal zu sein scheint. Und gar nicht so irrational wie ich dachte

[@chaosdeluxe2987]

Danke schön für das tolle Video 😊

[@bettinataina]

Vielen lieben Dank!:)

[@seelenkapital]

Wenn man sich der Angst nicht stellen kann, weil noch der Mut und die Kraft fehlt, sollte man sich ablenken und Dinge tun, die einen Kraft und Mut geben.

[@paula5739]

Wie soll ich denn meine Angst vor dem Tod vermeiden? Ich kann mich ihm nicht stellen

[@klausblettinger284]

@El Jay wie war deine Worte ist einfach unglaublich was Gedanken mit einem anrichten können Danke für deinen Kommentar

[@luluverm1008]

Das hilft mir sehr weiter danke 😊😕☺💕

[@Kopferfrischer]

Super Video, weiter so! Beste Grüße Kopferfrischer

[@gunnarkoss9262]

Sehr schön! Vielleicht darf man noch deutlicher betonen, dass Angstüberwindung bedingt ist durch den eigenen Willen, heißt, nur das, was ich will, bedarf im Falle der Angst auch ihrer Überwindung. Die Aversion aber braucht keine Überwindung, glaube ich.

[@tonyguy231]

Es gibt einen chinesischen Spruch, d.h.: Der Himmel fällt ja nicht runter. Ich hatte eine sehr gute Beziehung mit einem Professor in meinem Heimat, der Psychologie studiert hat. Ich habe mal bei ihm aussprechen können und von allen meinen schrecklichen Angstgedanken erzählt. Er hat mir zugehört und dann mir diesen Spruch gesagt, damit ich immer denken kann: Wenn etwas passiert, ist es jetzt nicht so schlimm.

[@luisk7867]

Danke!😊

[@celinamariereichert2850]

Danke !!!! ❤❤❤❤❤

[@tamara8263]

Ich bin 10 und habe immer abend am schlaffen angst ich will gerne mein angst besiegen und bin in der 4 klasse

[@User05_47]

Wenn du Angst vor gruseligen sachen hast...hör auf solche Sachen zu gucken! Ich hatte das auch und als ich aufgehört habe,hatte ich kaum Angst. Wenn du aber nicht vor gruseligen sachen Angst hast,denk einfach an was schönen und konzentriere dich darauf.

[@emma_2005]

Ja es ist wirklich so, wie schon kommentiert wurde, ich hatte das auch früher, BTW ich hatte Angst vor Lord Voldemord und ich hatte jeden Abend schreckliche Albträume, und du musst unbedingt aufhören weiter zu schauen, zu mindestens nicht in dem Moment weil du dir dann jedesmal das Bild vor Augen hältst, du musst es vergessen, also denk dir was schönes aus, eine schöne Geschichte die du kennst, einfach deine Familie wie sie glücklich ist, eine schöne Blumenwiese wo ein Einhorn drüber läuft, eine Person die du gerne magst, und versuche dich wirklich dahin ein zu versetzen und nicht immer zu denken"ich darf nicht daran denken, ich darf nicht daran denken" das ist falsch, weil du automatisch daran denkst, wenn ich dir sage denk nicht an einen Rosaelefanten dann denkst du automatisch an einen😂✨und so hab ich es geschaft nicht mehr angst vor ihm zu haben aber auch mit sehr viel zeit, und heute sind die Harry Potterfilme mein Leben, ich liebe sie, schaue sie trotzdem nur selten am Abend weil ich mich immer an die zeit zurück erinnere und es schrecklich war aber am ende der teile stirbt er ja auch und das wusste ich halt auch eine ganze weile nicht und wenn mir das jemand früher gesagt hätte dann hätte ich vllt. Nicht gedacht das er abends an meinem bett steht und mit Avadagedabra umbringen möchte 😅

[@h.h.6998]

Rede mit jemandem,der auch diese Ängste hat und jeder „bestellt“sich 1 Engel,den man zu Hilfe ruft 🙏🏽. Außerdem hat mir Tagebuch 📓 Schreiben ✍️ immer geholfen (später lacht man drüber) Ich bin Erwachsen und schaue NIE Gruselfilme. Neulich aus versehen ( Schauspielerin ist toll,aber hat sich für einen Horrorfilm hergegeben) kriege diese Bilder schlecht aus dem Kopf. Jetzt schaue ich extra viele Komödien,damit das Gehirn sich erholt 🍀🐞

[@Amelie-cc1ct]

Danke, hat mir sehr geholfen..

[@HEY-gn5lx]

Du bist so hübsch und kannst so schön reden. Deine Videos sind hilfreich. Danke☆

[@chriswelt6603]

Hey katharina, ich habe deinen Kanal gerade entdeckt und finde es richtig toll was Du hier machst! Du wirkst sehr sympatisch vor der Kamera :-) Ich selbst mache Videos zu dem Thema Depression und bin generell an psycologische Themen Interessiert. Ich werde mich bei dir mal durch suchten :-) LG aus Kanada Chris

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank für deinen Kommentar Chris und liebe Grüße nach Kanada :)

[@luismuller1929]

Mann sagt leicht stell dir dein Angst und sei stark es ist verdammt schwer wenn Mann weiß das Mann ein poynurpatieh hat 😔 kp wie ich es weiter machen soll

[@domenikmannig8665]

Danke für 3 Tipps

[@cutiiBeauty]

schönes Video!

[@courtneykox7934]

Was kann man tun wenn man Angst vor Dingen hat, auf die man selbst nicht direkt Einfluss nehmen kann (Umweltkatastrophen, Atomkraftwerk-Unglücke etc.) ?

[@andreakotan]

Hallo🙂Bin erstaunt,dass in den 2Jahren keiner hier geantwortet hat.🦄🐉🦕🦋🐛🐜🏵🌸 Da fällt mir eins sofort dazu ein, und das sind die vielen Beispiele ,wie Fölker damit früher umgegangen sind, über Legänden und Geschichten Erzählen, und Kunst schaffen. Die Welt wird nicht einstürzen. Aber der Mensch macht einen mit, und das schreibt er auch nieder. Frühere Zeiten waren um vieles defftiger als unsere. Grüsse von Andrea🐠

[@h.h.6998]

Ich höre Music gegen Ängste u Rede viel mit Menschen, die oft mit WahrscheinlichkeitsRechnung Arbeiten. Bin danach beruhigter 🙏🏽🍀🐞

[@sierrawood3106]

einer freundin von mir ging es auf klassenfahrt richtig schlecht und seitdem hat sie angst/panik davor bei anderen menschen/an anderen orten zu übernachten. Sie stellt sich regelmäßig ihrer angst hat aber immernoch große probleme damit. hast du speziel für diesen fall noch einen tipp? ps ich liebe deine videos weil ich damit schon vielen meiner freunde helfen konnte. danke dafür💓

[@gluecksdetektiv]

Es wäre wichtig, dass sich deine Freundin mal anguckt, was genau an der Klassenfahrtssituation ihr Angst gemacht hat. Wenn sie das weiß, kann sie gezielt nach Wegen suchen, diesen Punkt beim nächsten Mal zu vereinfachen. Vielleicht hilft es z.B. schon, wenn sie eine Erinnerung an zu Hause mitnimmt, die sie beruhigt (z.B. ein Kuscheltier, ein Foto etc.).

[@TheAngo39]

Hallo Katharina, mich würde mal interessieren, in wie weit hängen HWS-Syndrom und Angst und Panikattacken zusammen? Ich danke Dir👍 L. G. Angelika

[@susannemordhorst9149]

Vor 2 Jahren fing es .1 Angstattacke beim Fahrradfahren. Seitdem fahre ich kein Fahrrad mehr, wegen Herzrasen 😢

[@michi844]

Es ist wirklich so, wenn man gegen die Angst nicht aktiv vorgeht, weitet sie sich wie eine Seuche aus. Es fängt mit kleinen Dingen an, zum Schluss traut man sich nicht mehr aus dem Haus. Bestimmt die Angst mich? Oder bestimme ich die Angst? Und hinterher, wenn man sich ihr gestellt hat, ist man mega stolz drauf! :)

[@dieelfenflusterin6971]

ja das ist so - doch manchmal muß man lernen zu akzeptieren und sich mit der Angst arrangieren. Es kann immer wieder zu Rückschlägen kommen . Klar ist man stolz und wenn man eine Situation geschafft hat - dann gibt das Vertrauen - dass es beim nächsten Mal auch wieder klappt. Und die Ängste bauen sich zunächst wieder ab. Doch nicht immer wird sie vollständig verschwinden - Ich denke es kommt darauf an - welcher Art

[@michellecatherine5037]

Tolles video 😊 solltest viel mehr abonnenten haben, glaub du kannst vielen Leuten helfen 🙈 hast du Psychologie studiert?

[@anonym-dw5hk]

ja hat sie, sie ist therapeutin

[@beauty-asmr1326]

Weißt du was ich machen kann,wenn ich Angst habe in der Öffentlichkeit in Ohnmacht zu fallen ?

[@CherryBombyX]

Diese Angst habe ich unter anderem auch. Ich versuche dann einfach zu sagen "und wenn ich jetzt umkippe, was soll schon weiter passieren..". Ich versuche diese Angst zu relativieren, dass sie nicht mehr so viel Schärfe besitzt. Es ist echt hart da durch zu gehen, meine Ängste haben sich mittlerweile auch verändert

[@sazachen]

Sehr hilfreiches Video gegen Phobien. Habe seit 8 Jahren eine schwere generalisierte Angsstörung, da helfen die Tipps leider nicht...leider :(

[@claudiapudelko6922]

SaSa mir gehts genau so

[@Snoopy-99]

Ich kämpfe seit zwei Jahren gehen Phagophobie (Schluckangst) und habe auch eine therapie abgeschlossen. Die Angst ist jetzt nicht mehr so ausgeprägt, das heißt ich habe keine Panikattaken mehr und denke auch nicht ständig an die Angst. Aber vor allem, wenn ich in großen Gruppen unterwegs bin, stehe ich unter enormem Druck, weil ich viel langsamer esse als alle anderen und dann kommt die Angst und blockiert mich erst recht. Gibt es vielleicht noch jemanden hier, der unter derselben Angst leidet?

[@gluecksdetektiv]

Ich freue mich, dass deine Angst durch die Therapie bereits weniger geworden ist. Was du beschreibst vom gemeinamen Essen gehen ist ja eigentlich, dass die Angst entsteht, weil du dich fürchtest, dass die anderen sie entdecken könnten, oder? Vielleicht entsteht sie dann nicht, wenn du dich in diesen Situationen auf dich oder auf die anderen konzentrierst, aber nicht darauf, wie du auf die anderen wirken könntest.

[@Snoopy-99]

Glücksdetektiv Vielen Dank für deine Antwort, du hast mir damit sehr geholfen, denn auf diesen Gedanken wäre ich niemals selbst gekommen. Aber du hast recht, so ist es, denn ich bin sowieso jemand der viel darüber nachdenkt wie er auf andere wirkt.

[@SchwarzeDose21]

Danke!

[@gluecksdetektiv]

Gerne :)

[@AstronomXYZ]

Es ist so schwer, sich der Angst zu stellen. Das schaffe ich nicht immer mit Erfolg. Leider.

[@mamaciquita02]

kannst du mal ein video darüber machen, wie man sich selbst vergeben kann, ich bin jetzt mitte zwanzig und stecke in mitten eines studiums welches ich auf gar keinen fall mehr weiter studieren will, aber auf der anderen seite, bin ich doch zu alt um noch mal alles von vorn an zufangen, und wenn ich mir das vergeben könnte, dann hätte ich viel mehr mut, das anzufangen was mir wirklich spass macht.

[@gluecksdetektiv]

Es klingt danach, als wäre dir sehr damit geholfen zu verstehen, dass ein "Fehler" kein Weltuntergang ist, sondern manchmal genau das, was wir brauchen und dass wir diese Fehler alle machen und das auch gut und sinnvoll ist. Schau mal, in diesem Video geht es darum: ytb.li/GluecksdetektivFehler

[@klenno5428]

Was ist mit verlustangst? Die tritt bei mir morgens häufig auf. Das erschwert mir zur arbeit aufzustehen. Diese angst bezieht sich auf meinen freund, der mein ex freund war....

[@annathe1]

Sushi Woman habe nach genau dem Kommentar gesucht!!

[@mrs.was-geht-sie-das-an]

Das Problem mit dem Tipp ,,sich stellen“ und ,,ich kann das aushalten“ ist, dass ich z.B Ängste habe, die man wirklich nicht aushalten möchte (Gewalt..). Was soll man bei solchen Ängsten tun?

[@derkaltenordstern4325]

Meine größten Angst die ich habe ist den weg ganz alleine zu Ende zu gehen und am Ende des Weges ganz alleine auf die andere Seite rüber zu gehen 😣

[@painfreesunrise]

Mich würde interessieren was man bei Beziehungsangst machen kann.... leider gibt es da SEHR VIELE Betroffene unter den Singles.

[@gluecksdetektiv]

Dazu werde ich gerne mal ein eigenes Video drehen.

[@Danster575]

Kann man berechtigte Ängste auch überwinden? Zb man hat angst vor Herzprobleme weil man wirklich villeicht Herzprobleme hat kann man die Angst dann wenigstens überwinden? Bringt es was bei ein Psychologen zu gehen um die Angst zu überwinden auch wenn man das hat bevor man angst hat? Also mir ist auch klar das Angst normal ist und ein schutzmechanismus ist und so aber meine jetzt Angststöhrung oder Zwangsgedanken kann man die loswerden? Sehr interessantes Video hat mir ein stück weit weitergeholfen

[@ukantorkiller34]

Hey schönes T-shirt hattest du im letzten Video an! :)

[@simonpelzer8915]

Der Streit Zwischen Katja Und Dieter Bohlen Macht Mir Angst Weil In Ich In Meine Vergangeneheit RICHTIG Schlimme Dinge Erlebt haben

[@creativemindloveworks]

seit dem ich einige male dadurch schlimme Kopfschmerzen bekommen habe, begleitet mich während er Periode die angst etwas falsches zu essen, mich falsch zu bewegen und spanne mich oft schon so sehr an, dass ich manchmal dadurch allein Migräne bekomme. Ich meditiere bereits seit einem Monat, dass hilft bereits aber ich brauche dringend einen Notfallplan für die Arbeit, etwas das die Angst stoppt! Was kann ich tun!? die Vorstellung es auszuhalten hilft mir leider nicht!

[@aliciajurkschat1378]

Ich habe seit ca. 1 Jahr Panikattacken und ich kenne auch den auslöser dafür. Und zwar ist das ein erlebnis was ich im Zug hatte, mir war übel und schwindelig und musste dann dauernt auf die Zugtoilette rennen, vorbei an einer Menschenmasse und das 3 stunden lang. Das war mir so unangenehm und peinlich, weswegen ich jetzt nicht mehr mit dem Zug fahren kann weil ich angst habe dass das nochmal passiert. 😖 Und das ist momentan immer so, egal wo. Sobald es mir nicht gut geht z.b. wenn mir übel ist oder ich bauchschmerzen habe oder was auch immer und ich dann noch in die Öffentlichkeit muss bekomme ich panik weil ich angst habe die kontrolle über meinen Körper zu verlieren und dadurch etwas peinliches passiert. Hast du da Tipps wie ich das loswerden kann? es belastet mich sehr🙈 Ich kann nicht mehr an neue orte weil ich dann sofort panik bekomme, im Zug kann ich nicht mehr fahren und Menschenmassen stressen mich. Das war vorher nie ein problem, ich tanze nämlich auch Ballett schon 16 Jahre lang und da stehe ich immer auf der Bühne und werde von vielen Menschen gesehen. Da fehlt mir aber nichts!🤷🏼‍♀️

[@ghostrikuta2577]

Was ist wenn ich vor etwas angst habe was in der Vergangenheit liegt?

[@livi978]

Hallo! Mich würde mal interessieren, welche Verhaltensweisen mir Sicherheit vermitteln.

[@susannemordhorst9149]

Hallo🙂Ich kann auf öffentliche Plätze oder einkaufen gehen. Nur mit öffentliche Verkehrsmittel kann ich nicht fahren. Habe 1× eine Angstattacke bekommen. Kann das auch an den Wechseljahren liegen?? Ich habe das ungefähr 3 Monate später bekommen, als mein Ex Freund 2020 gestorben ist. Trauer geht einfach nicht weg. Dann ist meine Freundin letztes Jahr gestorben 😢😔

[@WS1968]

">Mein bestes und schönstes Leben führen

[@dannyedog5148]

angst morgens nicht mehr wach zu werden !was soll ich tun?>jeden abend währe ich mich gegen das einschlafen seit jahren ...mein akku ist leer

[@Seidirselbstbewusst]

Ängste und Zweifel gehören einfach zum Leben dazu, auch, wenn die Gesellschaft uns immer stark und toll haben will und nieeeee haben wir Zweifel. So ein Quatsch! Wir können Zweifel und vor allem Angst sogar für uns nutzen: kzbin.info/www/bejne/pHXUdpuqZ7x0eLs Angst kann dein ständiger Begleiter sein und dir die Luft wegnehmen - oder dein bester Freund werden, wenn du deine Emotion und Wertung ihr gegenüber zum Positiven änderst. Alles Liebe für dich!

[@vanessas.3935]

Wenn man Angst hat alleine im dunkeln durch die Stadt zu laufen, weil hier so viel passiert -muss man sich dann auch stellen? Bisher brauche ich irgendwie jemanden der mich abholt, der mit mir nach Hause läuft...

[@gluecksdetektiv]

Wenn deine Angst begründet ist nicht unbedingt. Angst ist ja auch sehr nützlich, weil sie uns hilft vorsichtig zu sein. Wenn du also in einer gefährlichen Gegend wohnst, ist es ganz "natürlich" Angst zu haben und die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen (z.B. dich abholen oder immer begleiten zu lassen). Problematisch wäre es nur, wenn du dich überhaupt nicht mehr aus dem Haus traust, weil du Angst hast, das etwas passieren könnte und das auch in "sicheren" Gegenden, am helligten Tag etc. Denn dann schränkt dich deine Angst ein.

[@stefanrheydt486]

Ich leide unter starken Verlustängsten, dass meinen Liebsten und meiner Partnerin etwas schlimmes passiert. Wie kann ich mich dieser Angst stellen ?

[@malte2467]

True true.

[@paticrp913]

das ist, was mich an Verhaltenstherapie so doll stört. Das sind alles Tipps, die die Symptome bekämpfen. Das ist auch gut und richtig, ist aber keine Arbeit an der Lösung der Ursache

[@elisabethernst1711]

In kurs in wundern heißt es angst ist die Abwesenheit von liebe was denkst DU...

[@emma_2005]

Ich hab aber Angst meine Familie und Freunde zu verlieren, ich klammere, habe tag für Tag Angst alles von ein auf den anderen Moment zu verlieren, was soll ich machen! 😞❤

[@helenkorthaneberg8403]

Wie kriege ich die Angst vom Autounfall weg? Ich bin Fahranfängerin und hatte einen Unfall. Ich war zwar nicht Schuld aber ich habe in bestimmten Situationen seitdem an eine kleine unbemerkbare Panikattacken beim fahren😢. Ich möchte das nicht mehr

[@interessant1859]

aber wenn ich Angst habe, abends im Dunkeln alleine nach Hause zu gehen? Für mich ist das zu unsicher...Ich fühle mich unwohl und hab Panik, dass mich jemand attackiert oder irgendwas schlimmes passiert...

[@gluecksdetektiv]

Es gibt auch hier einiges, was du tun kannst. Natürlich spricht absolut nichts dagegen vorsichtig zu sein (das ist sogar gut). Wenn du dich unwohl fühlst, geh z.B. nur in Begleitung nach Hause oder nicht mehr nach einer bestimmten Uhrzeit und nur auf einer gut beleuchteten und belebten Strecke etc. Du sollst natürlich keinesfalls unnötige Risiken eingehen. Angst ist eine gesunde Emotion, wenn sie dich zur Vorsorge führt. Aber übertriebene Angst schränkt dich ein. Wenn du dich auch tagsüber nicht traust alleine durch die Straßen zu laufen oder dich selbst in Begleitung mehrerer anderer Menschen unwohl fühlst, dann ist das eine Angst, die du reduzieren solltest, damit du "normaler" am Leben teilhaben kannst ohne mit ständiger Angst vor Überfällen etc. zu leben.

[@TheNeverendingStoryM]

Sowas finde ich nicht schlimm. Ist teilweise auch nicht unbegründet. Viele Menschen sind viel zu leichtsinnig.

[@nachdenkenhilftwirklich1423]

Und was, wenn die Ängste nicht übertrieben, sondern realistisch sind? Ich leide unter sehr starker Akne und ich denke mir immer, keiner mag mich, weil ich hässlich bin. Ich benutze spezielle Hautcremes von meinem Hausarzt, aber irgendwie wird es nicht besser :(. Ich gebe mein Bestes.

[@laurakiehne655]

Hallo ich habe auch eine angst weil ich nach den Sommerferien in einer anderen klasse kimme und ich denke mir schon wo ich hin komme und das wäre bei meiner Freundin mit der ich zusammen bin ich habe halt angst da vor was falsch zu machen und sie es mit bekommt kannst du vielleicht ein viedeo zu diesem Thema machen ?

[@youaretotallyright.782]

Was ist wenn man sich der Angst gestellt hat, alles aber so gekommen ist wie man es sich gedacht hat?

[@gluecksdetektiv]

Das ist sehr ungewöhnlich, weil wir uns meistens viel mehr Sorgen machen und alles viel negativer ausmalen, als es wirklich eintritt. Wenn das bei dir jetzt so passiert ist, wäre meine Folgefrage: Ist es jetzt, mehrere Wochen nach dem Ereignis, noch immer so schlimm für dich, dass diese Sache passiert ist? Hat es wirklich bleibende Folgen oder ist vielleicht auch schon wieder Gras über die Sache gewachsen? Das hilft dir auch zu erkennen, dass unsere Ängste meist übertrieben sind und du v.a. auch mit allem zurecht kommen kannst und nicht daran zugrunde gehen wirst.

[@youaretotallyright.782]

Glücksdetektiv Fast ein Jahr später ist nicht wirklich viel Gras drüber gewachsen. Es terrorisiert mich fast jeden Tag.

[@nutellatoast4253]

Ein Freund von mir hat Angst davor auf Partys zu gehen. Kannst du irgendwie helfen?

[@aryadarklove4942]

Klappt das auch bei Phobien?

[@karl-heinzmalsbenden9435]

Mir machen die politischen Führer in der ganzen Welt Angst. Die soziale Ungerechtigkeit. Das asoziale Verhalten der sogenannten Führungselite. Wie soll ich damit umgehen? Du machst einen tollen Kanal, habe Dich vor kurzen entdeckt und deinen Kanal sofort abonniert. VG Karl-Heinz