¿Glúteo Débil? ES POR ESTO

💥 ¿No consigues fortalecer el glúteo?
El glúteo es un músculo clave para la salud de nuestra espalda y la postura.
En la mayoría de personas es difícil potenciarlo por una causa bien definida: la rigidez de la cadera.
Los cuádriceps (músculos de la parte de delante del muslo) roban protagonismo a los glúteos en los ejercicios.
Y es por eso , que es fundamental tener un mínimo de la elasticidad para desbloquearlos y permitir que el glúteo se active y desarrolle .
Prueba a liberar los músculos de la parte de delante de la cadera y hazme saber en comentarios si así lograr potenciar mejor tu glúteo 👇
Recuerda: la constancia es la clave. Libera cada día tus cuádriceps durante 15-20 días y notarás un gran cambio en la salud de tu espalda y en el fortalecimiento de los glúteos.
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