Гликемический индекс | Остеопат Марина Просветина

[@Maria_Ivanova_777]

Смотрю Ваши ролики, Марина, подряд. Ставлю лайки и пишу хотя бы по комментарию для продвижения роликов. Призываю к этому всех, кто понимает, что благодарности уже сказаны во всех видах и добавить вроде нечего. Пишите хоть что-нибудь, пусть и дублирующее. Спасибо, Марина! Как всегда великолепно!

[@ИРИНАКОРЕЦКАЯ-щ4ю]

Умничка,все четко,грамотно и по делу.

[@buldosersset3287]

Очень хорошее информативное видео! Тут бы еще добавить про тех кто спортом занимается как им и что! а так в целом все очень понятно обьяснили- СПАСИБО!!!

[@avsolot03]

Спасибочки большое за информацию.Успехов.

[@ТаняБайтелова]

Благодарю вас сердечно , теперь всё понятно надо записать себе 👍🔥☀️🌈💖🙏🙏🙏

[@АленаЯстребова-к5й]

Очень полезная иформация!! Спасибо,возьму на вооружение

[@xristinaprokop1015]

Спасибо за видео!

[@FixoLd]

В моменте про выбор муки было смешно )) монтажёру респект )

[@НатальяДобросоцкая-ю5с]

Оч.спасибо❤❤ Добрый день.

[@ВикторияБаженова-ф3г]

Марина, дорогая. Вы так похожи на Татьяну Кутепову и её сестру Елену. Они обе замечательные врачи. Вы тоже замечательная. Спасибо за информацию,которую Вы хорошо объясняете.

[@osteopatm]

Доброго дня. Пока не знаю, о ком Вы говорите, ради интереса посмотрю) спасибо за приятные отызвв

[@Wikibudda]

Спасибо!

[@agnetssa]

Спасибо

[@valvol4388]

Марина Вы умничка и очень обаятельная личность… без лести, это моё личное мнение!! Однако, После Ваших видео у меня «когнитивный диссонанс»… до меня постепенно доходит что мёд это очень «вредный» продукт… но подсознание не может согласится…. Веками люди ценили мёд как питательный и ценный продукт… жду вашего комментария. Удачи Вам!!!

[@ВладимирАгафонов-ж8й]

К сожалению Марина уже 2 года не выпускает новые ролики... Что случилось?

[@melinepogosyan6886]

Война, не в курсе? Её город бомбят наши солдаты

[@АнастасияРощина-д5е]

Скажите, пожалуйста, при отказе от быстрых углеводов будет ли у организма достаточно энергии для тяжелой физической работы? Во время перенастройки?

[@osteopatm]

Отказ от быстрые углеводов это лучшее что можно дать организму.

[@klaudinacebanika896]

Дорогая Марина вы ничего не сказали про чёрного шоколада,так как все говорят что очень полезно.Спасибо за видео!

[@ОльгаСосницкая-д1и]

Лайк нужно ставить в конце ролика, иначе KZbin не учитывает лайки.

[@ЮрийКас-е1з]

У пшена низкий индекс или высокий? В разных частях ролика - разные оценки. Вообще с этим индексом в разных источниках - большая путаница. Как его измеряют?

[@andrewk2338]

Вот к тому и идёт что на веганстве нужно быть, очень хорошо это замоченные на ночь семена мака и конопли потом на блендере смузи или молоко очень богатый состав нутриентов.

[@1233445048]

100000like

[@SunCheeez]

3:20 Банан, это не медленные углеводы, как и большинство фруктов. Информация ложная

[@osteopatm]

Спасибо пересмотрю. Может оговорилась.

[@juliajulija4471]

Спасибо , очень интересное и важное видео, но....к чему эти дурацкие вставки , с дурацаими возгласами и дурацким хохотом...это совершенно не уместно и раздражает. 🤷‍♀️🤦‍♀️

[@valvol4388]

А меня не раздражает… прикольно… это право автора поставить свои «акценты» к содержанию «ролика»…

[@аннагрицанова-л6э]

У вас отсутствует чувство юмора

[@Константин-м5д4о]

У перловой крупы низкий ГИ

[@АндрейСкляровЗОЖ]

Натуральная фруктоза во фруктах не вызывает выделение инсулина, таблицы полная ерунда.

[@osteopatm]

Фруктоза чуть меньше истощает инсулиновые рецепторы, но перебарщивать все равно нельзя

[@АндрейСкляровЗОЖ]

@@osteopatm Суть в том, что натуральные фрукты и собственно все продукты, в том числе и мясо имеют в своём составе энзимы(продукты не нагретые больше 42 градусов). Энзимы -это своего рода пароль "свой-чужой", который транслирует полный состав продукта, т.е. человек берёт в руки яблоко, лучше конечно понюхать(попробовать совсем здорово) и он чётко знает, нужно оно ему , если да, то в каком количестве. Проще говоря вы никогда не съедите за раз полкило мёда, но запросто съедите полкило , а то и больше печенек, пирожных и т.п. Кроме того энзимы участвуют в процессе пищеварения, т.е. термически необработанная пища фактически самопереваривается, практически без участия человека.