Glucide : est ce que ça fais vraiment grossir ???

Dans cette vidéo, je te parle des glucides, qu’est ce qu’ils apportent dans ton alimentation et surtout comment bien les utiliser pour atteindre ton objectif ! Profite bien !!
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[@marylouschiozzi]

Merci pour tes explications ! 👍🏻💪🏻💪🏻

[@Dan.trainer]

@@marylouschiozzi avec plaisir ! 😁

[@lauraccf]

Inspecteur Dan 🥸 !!!!! Encore une superbe vidéo ! Merci Dan !!!!! Vive les glucides bien placés !!!! Et comme dab : ON VEUX TOUJOURS PLUS DE VIDÉOS DE CE GENRE ! Merci à Yohan et hâte de vous voir tout exploser en 2025 🔥💪

[@Dan.trainer]

@@lauraccf au rapport haha ! Merci beaucoup ! 🙏🏼 Hâte aussi de vous sortir des belles vidéos avec des nouveaux concepts 😁💪🏼

[@FifiPilote]

Je veux une vidéo sur les lipides !!!

[@Dan.trainer]

@@FifiPilote let’s go ! C’est noté merci 💪🏼😁

[@DayCleap]

Mais du coup quand on cherche à prendre du muscle, pourquoi ils conseillent de manger plus de glucide et non pas plus de protéine ?

[@Dan.trainer]

@@DayCleap très bonne question 😁 Les protéines te servent à récupérer musculairement, mais les glucides te servent à avoir de l’énergie tout le long de ta séance mais aussi de récupérer. Ça te permet aussi d’avoir plus d’énergie tout le long de ta journée et d’avoir une meilleur dépense. Donc si tu as plus de glucides tu peut te permettre au fil du temps de durer plus longtemps dans tes séances mais aussi de soulever plus lourd😁

[@djamelmechkour4005]

faut arrêter de dire des bêtises aux gens c la première source qui fait grossir évidement

[@Dan.trainer]

@@djamelmechkour4005 est ce que c’est ironique ?😂

[@zoranaksentijevic8878]

Bah si tu restes assis sur ton canapé toute la journée évidemment, par contre si tu fais de la muscu et ça aide les muscles

[@Dan.trainer]

@@zoranaksentijevic8878 yes c’est exactement ça ! C’est sur que si tu n’as pas de dépense ton corps ne s’en servira pas si il y en a trop dans ton alimentation. Mais comme tu l’as dis avec une bonne dépense ça sera très utile pour la progression.