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A #glutamina quebra o jejum? Sim, a glutamina pode interromper o processo de queima de gordura durante o #jejumintermitente , já que fornece energia ao corpo. Para quem faz jejum, o ideal é consumir glutamina junto com as refeições para não prejudicar os objetivos de emagrecimento. Outras suplementações, como ômega 3, também quebram o jejum, enquanto a creatina não, mas sua absorção é melhor com o estômago cheio. A glutamina é excelente para o ganho de massa muscular, ajuda na absorção dos nutrientes e melhora a saúde intestinal, fechando pequenas fissuras no intestino. Portanto, seu uso é benéfico, mas deve ser feito no momento certo para não comprometer o jejum.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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