Água morna, limão e glutamina em jejum - Agora vai!

[@omegast.benedicts5176]

Por isso que acredito nas informações que esse Monstro passa. Dês dos tempos que ele gravava no seu quarto com reboco nas paredes sem pintura e ventilador em cima da tv de tubo, CONTINUA O MESMO NADA MUDOU NO SEU CARÁTER. PARABÉNS LEANDRO!

[@rogeriosantana3654]

Não entendi

[@dianagomes1944]

Tenho seguido ele desde ha um ano atras e sei que estou muito bem informada..

[@viniciusaraujo807]

So emagrece se tiver a gratidão junto, então quero Leandro twin+gratidão

[@gabibonza]

Boa Leandrão! Informações de qualidade, confiamos em você 💪🏻

[@medluc]

Muito obrigado, Leandro Twin! Eu, como acadêmico de Medicina, me senti contemplado com seu vídeo. Informação científica é rara!

[@rayane4105]

Como sempre muito esclarecedor. Tenho compulsão alimentar, minha nutricionista incluiu na dieta alimentos "azedos", "ardidos" e amargos, pois ela disse que me ajudaria na sensação de saciedade, além de diminuir a vontade de comer a todo momento.

[@chrisfoy4171]

Adorei a comparação com a caipirinha! Show de bola! Voce e o máximo!

[@victordimbarre3095]

Leandrão, faz um vídeo falando sobre metabolismo. Existem muitos casos, (o meu é um), de ex-obesos que tem medo de comer, e quando decidem comer e mesmo sendo pouco, o corpo começa a estocar. Eu tinha 112kg e perdi mais de 30kg, e tinha medo de comer para não engordar de novo. E agora que decidi comer na quantia certa, comecei a engordar, sinto que estraguei meu metabolismo. Você é um monstro, sou teu fã. Abraços!

[@wagnerzzinho]

"Água com limão emagrece" Leandro: NÃO Eu: haaaa já tinha comprado os limões kkkkkkkkkkk

[@wilsonsancheslpm]

Kkkkkk é sempre assim, quando descobre , já foi 10 kg de dinheiro atoa

[@thatyoliveira4026]

kkkkkk, já tomei

[@kseda8154]

Faz uma caipirinha agora

[@joao_soares1940]

O bagulho que funciona é franol com cafeina melhor custo benefício

[@joao_soares1940]

@@marianafeichas8352 então consegue em qualquer farmácia mais pesquisa bem antes de tomar

[@cabonemetz]

Tomo 3 limões em jejum todos os dias. Achei que melhorou minha imunidade e minha disposição. Também treino em jejum pela manha.. Isso ajudou muito a melhorar a estética do meu shape... O que emagrece e fechar a boca e treinar kkkkk... Leandrao vlw os esclarecimentos sempre refinados

[@viniciuspereira759]

Devido a vitamina C e ajudar diminuir o ph do sangue

[@jolypark3]

@@viniciuspereira759 O cara acabou de explicar no vídeo sobre isso de "ajudar a diminuir ph" e vc continua achando q o limão faz isso?

[@caiosiqueira6138]

Se tu toma os 3 limões puro eu acho que funciona porque ai tu vai treinar na força do ódio lkkkk

[@cabonemetz]

@@caiosiqueira6138 vo mesmo irmão. Ainda mais na rage dos hormônio. Eu faço jejum intermitente e não abro mão. Tenho 169 e 91 kg. Hj busco qualidade muscular somente e não volume

[@cabonemetz]

Sempre tentar comer limpo. Carbos e proteínas de boa qualidade que o shape vem.

[@eddyedgar1987]

Leandro Twin o melhor professor da área. Desconstruindo diversos mitos sem fundamentos nenhum.

[@anacarolinanunes7729]

Estou maratonando seu canal! Obrigadaaa por me ajudar a eliminar a pancinha 😉

[@manoelleal2574]

Boa noite Leandro, seus vídeos são os melhores, se ser faz um vídeo falando sobre gengibre .Abç .

[@marvinsilva4144]

Boa tarde Leandro. Poderia fazer um vídeo comentando sobre a prática do banho gelado e seus benefícios à musculação?

[@adilsonlicksdasilva1890]

Bom dia Leandro vc é show parabéns Não achei o tema leandro twin + café com limão Tem bastante comentários na Internet que funciona se der faz um video. Abraço

[@sbrooww]

vídeo totalmente necessário leandrao hahahaha!!! eu ficava louco quando ouvia que essa combinação era milagrosa para emagrecer!!!! valeeeuuu😎❤️

[@anaclaudiasilva5922]

Excelente !!! como curto esse canal 👏🏻 já cai em tanta picaretagem 😥 depois que conheci o canal com os conteúdos que o Leandro trás abriu os meus 👀 . dividir seu conhecimento conosco e assim uma atitude de pessoas de coração 💓 nobre .

[@EdsonTF90]

Sensacional, muito bom e explicativo, achei q iria falar tbm no benefício do limão pós refeição ou junto da receita, ajudando o processo digestivo...

[@dianagomes1944]

Foi o melhor video que vi acerca disto ate agora. Adoro limao mas deixei de beber em jejum porque ficava com o estomago azedo..uso limao nos batidos detox ou cha de limao. Muito bom video mesmo.😉😉😉 realmente so o limao nao faz nada..e percebi isso quando nao fazia nada e tomava agua com linao em jejum😏😏.

[@daianealmeida8892]

Leandro eu tomo limão todos os dias e estou mim sentindo bem desinchada minha barriga diminuiu bastante.

[@igorterrasonpinheiro8013]

Leandro fala sobre pré treino para quem tem epilepsia. Qual posso tomar , qual substância devo evitar. Abraço.

[@renankalile1801]

Cara é fera, sabe muito, aprendo a cada vídeo dele falando de homônimos , aminoácidos, proteínas e suplementação, porém, sobre nutrologia precisa aprender mais! Faz assim ó, Google acadêmico e digita limão . Vários livros e pesquisas feitas pelo mundo recomendando seu uso. Omeprazol @leandotwin? Ai vc fudeu tudo!

[@jrrl1]

LEANDRAO, FAZ UM VIDEO SOBRE O METODO WIM HOF. ABRAÇAO, PROFESSOR. SEUS VIDEOS SAO INCRIVEIS SEMPRE

[@flaviovales27]

Leandro podes fazer um vídeo sobre stomach vacuum? Obrigado e abraço

[@beatrizcintra7075]

Up

[@Francisleia100]

Bom dia Leandro, poderia fazer um vídeo desse chás que as pessoas apontam como milagrosos para emagrecer, séria ótimo esclarecer. Obrigado desdeja

[@sergiotostes4740]

Leandro faz um vídeo de como medir o percentual de gordura em casa, a fórmula que tem que fazer , como tirar as medidas de cintura e etc

[@jadersantos6361]

Cara, eu acho top esse estilo de vídeo sem vinheta! Eu vi um vídeo de um médico dizendo q o limão aumenta o ácido no estômago, achei q me faria mal. Eu por exemplo tenho azia e refluxo. Vou até me consultar com um médico pra ver se no meu caso terá um bom resultado.

[@vagnersouza7323]

Na verdade irmão. O a agua com limão 15 minutos antes de uma refeição, deixa o estômago acido sendo assim o estômago não precisa produzir tanto ácido clorídrico, é ai que o limão atua simplesmente, e depois quando o limão é absorvido no intestino ele aucaliniza por conta dos minerais, vitaminas e fitoquimicos atuando no sistema intestinal

[@renato_9200]

Mestre, se possível faça um vídeo sobre Banaba e Ácido alfalipóico, por gentileza. Obrigado e abração!

[@tyagokratsch5394]

Fala Leandro .sou viciado em teus vídeos.consegui emagrecer 19 kg em em 3 meses só segui do seus conselhos... Tenho uma dúvida espero que me ajude. Eu faço meu treino normalmente e aí depois faço 20 min de corrida isso pode atrapalha o crescimento do músculo??

[@Erikmaiseu10]

Grande mestre, vc, sardinha e outros da area da educação física contribuído com meu conhecimento, tudo de graça, e nos

[@uoxintonalves2006]

Quem curte os vídeos do Leandro que ele posta antes de ver o vídeo como eu kkk, admiro muito todos os conteúdos cara é muito bom conhece demais parabéns

[@manicomiorex]

Parabéns pelo video sou seu fãn

[@tgrt9550]

Adorei! Sabia q tava faltando caipirinha na minha dieta rs Vc é sensacional Twin

[@edenilsonsf7225]

Já tem meu like, só por não ter aquelas vinhetas charopes na abertura!

[@igorbs6287]

Ótimo conteúdo, Leandro faz vídeo sobre creatina de cavalo.

[@rosanaantonia1]

O duro que foi me passado pra tomar água morna c/ limão em jejum e foi uma profissional junto c/ o início da Reeducação alimentar ... Aí fica difícil 😁... Mas bora lá não deixo de assistir os vídeos do Leandro ... Assisto TDS e meu filho TB agora aderiu aos vídeos

[@moraisneto2616]

Sua profissional está certa,vários médicos e pesquisadores renomados indicam

[@Difacilgame]

Leandro, estava fazendo umas pesquisas sobre adequalções na dieta dependendo da fase do ciclo menstrual feminino, não é um assunto muito comentado no youtube, talvez seria interresante fazer um vídeo sobre.

[@josemorais368]

Chá de limão ajuda a tirar pedras dos rins

[@srht5103]

pode tomar junto com creatina ?? pode tomar as duas com suco de limão ? ( aguar fria / gelada ) PARA QUEM FAZ CARDIO EM JEJUM ... algum desses 3 elementos quebra o jejum ??

[@grifo-alansg3045]

Boas dicas, nao sabia de algumas coisas!!Tomo limao as vezes só de limonada kkk parabéns pelo vídeo

[@joseanevidor5454]

Bah tava pensando nisso esta semana! Vindo do Twin dá pra acreditar total.

[@Bbely1]

Você poderia fazer podcast! Já fazia o vídeo gravando para o podcast!!! Eu escutaria 🙋🏾‍♀️

[@eduardomendes9725]

Twin, e o café? Como ele influencia na acidez do estômago? Ele eh alcalino ou acido? Realmente cafe da gastrite?

[@jeansilva4231]

Leandro, precisa apenas corrigir uma informação. O leite não é alcalino. O leite é levemente ácido, porém possui forte efeito tampão (capacidade de regular pH). Por isso dá uma sensação de neutralização de acidez. Porém o mesmo ocorre em meio alcalino. Espero ter ajudado.

[@cifraseversoes2022]

Vou me entupir de caipirinha, já que o álcool intoxica e o limão desintoxica kkkkk. Seus vídeos são ótimos e parabéns pelo trabalho man 👏👏👏

[@vegetaprincipedossayajins]

Equilíbrio é tudo.

[@nathannunes8032]

Faz um vídeo falando sobre Banho Frio, se isso atrapalha no crescimento dos músculos, se faz bem ou mal.

[@carlosbahia2512]

Up

[@luanalves1216]

Banho frio dá uma despertada pela manhã, queima um pouco mais de calorias, mas nada relevante, e não interfere no crescimento muscular.

[@douglasnobre8558]

Não atrapalha em nada. O que a galera confundiu é que tem um estudo que diz se você faz imersão em uma banheira de agua gelada e gelo (tipo aquelas que atletas profissionais fazem depois dos jogos) isso teria algum efeito analgesico e aceleraria a recuperação do músculo. Como você precisa do efeito inflamatorio depois do treino para o seu corpo entender que você precisa de mais musculos e consequentemente reconstruir ele de meneira mais maior e mais forte e teoricamente esse efeito analgesico atrapalharia esse efeito inflamatorio então algumas pessoas associaram a essa banheira de gelo e agua gelada como algo que impediria você de ganhar musculos. Note que o estudo falava de uma imersão dentro de uma banheira de gelo e agua gelada para esse efeito antiinflamatório, dai para galera sair falando que agua gelada, banho gelada e tudo mais causava o mesmo efeito foi um pulo.

[@balgs2001]

Agua, limão, 200mg de t4 e gratidão

[@juvenalv.9542]

LEANDRÃO, tomando glutamina e farmacos de TPC em jejum, podemos considerar que ainda continuamos em jejum? No caso de uma dieta intermitente? Abcs

[@rosemarycaresia1897]

Perfeito. Adoro seus vídeos. Muito didático. Uma pergunta:Como fazer dieta se tenho fome de leoa?

[@polipinheiro4296]

Tamo junta kkkk

[@presbiteroroquesampaio1237]

Fala Leandrão, Boa tarde cara!! Acompanho diariamente seu canal; Trabalho excelentíssimo, de altíssima qualidade. Há 5 dias vc postou um vídeo que eu tava esperando um bom tempo, sobre finasterida, abrangeu muito bem o tema, entretanto eu ainda tenho certas dúvidas sobre o medicamento. Como por exemplo: eu ainda não tenho barba e se eu tomar finasterida, ventando o DHT, não a desenvolverei? Outra dúvida seria a respeito do estrogênio, onde que uma vez que a testosterona não foi convertida em DHT, haveria outra enzima que agiria transformando o excesso de testosterona em estrogênio, Eu poderia ter ginecologista?E se eventualmente eu quiser deixar meus níveis de testosterona alto, teria problema com o medicamento?

[@danilohuck8664]

Sabe muito! 👊🦴

[@123_bike]

Anos eu acreditando no Lair Ribeiro, obrigado por esclarecer...

[@rafaelhenck8169]

"Emagrece? Não" Twin 20/0 na Aztec esse começo de vídeo

[@LeandroTwin]

Hahahahaha bons tempos de CS 😍

[@Felipesoareso]

Postar stories na esteira falando q ta pago emagrece? 🤣

[@CW_Games]

Hahahahahhahahahahhahahaa

[@matheuschucky9244]

Bebo uns 2,3 litros de limonada todos os dias gosto muito, coloquei gengibre junto faz mal?

[@guilhermemartins.]

Leandro tomar agua com limao ao acordar ajuda os esmaltes do dente ?

[@Ph-jt1ng]

E a sinefrina q tem no limão? Associada a uma dieta de déficit ajuda minimamente em um contexto , não é?

[@ricardoferraz4387]

Melhora muito quando estou com refluxo e queimação.

[@valeriafeufeitoza6446]

Como sempre conteúdo de primeira !!

[@rafaelrocha3483]

Isso pra quem tem gastrite é uma beleza

[@laizburmann8752]

Só esperando um curso Leandro, workshop, algum curso online hahahaha serei a primeira a me inscrever

[@RafaelMascarenhasCosta]

Água, limão, glutamina e gratidão! 🙏

[@kawegc]

a casa desse cara é sensacional mano, maior bom senso de decoração

[@joao_gbp]

Leandro blz, e café (só tenho aquele de pó, saquinho), você falou que aguá morna diminui a queima de gordura ... e quando treino não sinto o UP que a cafeína deveria fazer. tomar assim é ruim pra emagrecer é melhor o de capsulas ??

[@lucasjiensen2118]

Dica de tema para próximo vídeo: Como ir treinar estando TRISTE. Seja por depressão, seja por termino de relacionamento ou outro motivo.

[@cfreitas6894]

SIM EMAGRECE E MUITO EMAGRECI 10 QUILOS TOMANDO AGUA MORNA COM UM LIMÃO ANTES DE DORMIR. TOMAR COM CANUDO E ESCOVAR OS DENTES EM SEGUIDA

[@adrianocarneiro5048]

Gratidão sempre 💪🏼💚🔝🔝🔝

[@flaviovales27]

Um abraço de Portugal 💪

[@silvioluis8428]

Já cheguei socando o like ! valeu Leandro pelo excelente conteúdo sempre .

[@amandadesousafreitas1522]

e sobre a água com limão retirar a retenção de líquido ???

[@carloslbessa4143]

Interessantíssima informação, e falam q água, limão e bicarbonato de sódio fazem milagres!!! Quanto à cafeína? Acho que sou um pouco resistente aos seus efeitos, tomo duas cápsulas de blak mamba e uma dose de Pré-treino C4 Beta Pump pela manhã antes de malhar, não sinto nem formigamento enquanto meus colegas de treino tomam apenas o C4 e ficam e hiperativos, teve dia em que cheguei a triplicar a dose e nada... alguma dica meu caro Leandro?

[@vbalbuquerque]

Caramba faz um video dessa parede verde lindona, é real ou artificial?

[@cintia1552]

Ótimo vídeo

[@marcosedupr]

achei que no começo tu ia falar "AGUA.... COCA LATAO"

[@gustavomiguel8026]

Mary...Mary...

[@djdan5872]

@@gustavomiguel8026 shh shh

[@flaviopatrocinio544]

Hahahahahhahwhhwg

[@brunosantos8443]

Tbm kkk

[@henrique5873]

Parece kkkkkkjjjjjj

[@silassoares2682]

Eu sei que não emagrece mais sigo tomando água limão e glutamina porque meu estômago pela manhã fica enjoado é isso tira esse enjoo

[@elianesoares6303]

Como da deslike num vídeo desse minha gente?!🙄 Curto e direto 👏🏽

[@luistrekker]

Os deslikes foram de seguidores do Lair Ribeiro! kkkkk

[@sineideramos9070]

Tomo todos os dias em jejum, mais já é mania faço isso porque gosto não é pra esmagrecer.

[@prisciliasilva1781]

Também gosto, mas sem pretensão de emagrecer.

[@dielsonvt5827]

Limão com água é uma delícia.

[@luxtempestas]

Leandro espalhando conhecimento e mostrando pros playboy como encher de músculo as peita de marca!

[@GooBiffi]

Eu não tomo mais a água com limão pela manhã. Mas há uns anos atrás quando comecei a fazer jejum intermitente, eu tomava, e nunca mais tive gastrite. Hoje tomo café em jejum, e meu estômago nem reclama.

[@daniloperon3935]

Pra mim foi a mesma coisa. Curei a esofagite

[@vanessapizol]

"está intoxicado? vai para o pronto socorro"... huahauhauhauhauahau. Melhor frase do vídeo.

[@karynaaraujo6008]

Show de bola mestre!

[@edyvedermaster]

Leandro fazer exercicios abdominais utilizando, usando estimulante muscular(aparelho), ajuda definir abdómen?

[@CanalPlotwist]

Carai Leandrão tu faz a sombrancelha?! Aí sim hein muleke vkkkk...mito!

[@brunomenegueli5681]

não sei se fiquei triste e decepcionado ou feliz de tanto que rir desse cara falando. ganhou mais um inscrito

[@eckologic1]

Creio que agua gelada causar dor de garganta tbm seja um mito...

[@iquefranze]

"morreu de novo", twin, Leandro 2020

[@LeandroTwin]

HAHAHAHAHAHAH

[@black_noir86]

Ótima explicação!!!

[@danielmachado6298]

Vi Alguns vídeos do Doutor Dayan Siebra... 🤔 Ele diz outra Coisa.

[@fabiocoelho4181]

Eu também!

[@eretztur6218]

O vinagre de maçã ajuda na perda de peso ?

[@luisfelipebessicarletto859]

Olá Leandro tudo bom? Sou muito fã do seu trabalho! Eu li sobre uma forma que algumas pessoas usaram pra emagrecer chamada "SNAKE DIET", não sei se você conhece, porém achei uma forma muito agressiva, onde a pessoa fica em Jejum tomando apenas água e alguns outros compostos misturados. Gostaria de saber sua opinião sobre esse tema, e quais as consequências negativas dessa dieta. Vlw Leandro, continue com seu trabalho extraordinário.

[@Masterpg2007]

Snake diet não é nada mais do que jejum total com reposição eletrólitos. Muita gente já faz jejum de 3-4 dias, mas acima desse tempo ficar só na água pode trazer problemas ainda mais se você tiver se exercitando, pra quem tem BF muito baixo pode dar problema também.

[@luisfelipebessicarletto859]

@@Masterpg2007 entendi man. O caso do rapaz que eu sigo ele fez durante 2 meses intercalando com as refeições, acho que o máximo que ele fez nesse período foi 11 dias de jejum, ele perdeu 23 kilos nesses dois meses, por isso que achei tão radical e queria saber o que trás de ruim para o corpo. Obrigado pela explicação ^^

[@Masterpg2007]

@@luisfelipebessicarletto859 Eu não recomendo sem ter acompanhamento, o Leandro tem vários vídeos em outros jejuns, acho interessante se você quiser ir pra esse mundo e perder peso é reduzir as refeições pra 3, e depois reduzir pra 2 e fazer jejum de 16h.

[@luanalves1216]

Mais uma dieta idiota, foca no básico que é melhor

[@feliperibeiro2431]

Quem desintoxica o corpo é o fígado não frutas elas ajudam no sentidos de terem benefícios ao corpo como vitaminas e minerais etc.

[@lucianaribeiro5561]

Faço um shot de 1 limão com 5gr de Glutamina 2 gotas de própolis e um pouco de água em jejum e antes de dormir. Sinto ajudou na imunidade. Grata pelo vídeo, Leandro 💪🏻

[@lucasszlima]

2 gotas de própolis ?? Igual a nada né 🤷‍♂️

[@lucianaribeiro5561]

@@lucasszlima Pra você pode ser nada, mas para mim, essa composição já é o suficiente. 😉✌🏻

[@lucasszlima]

Luciana Ribeiro não foi tom de crítica não, mas 2 gotas é impossível tem algum benefício. Placebo mode on 🥉

[@jessicalorrayne8712]

Tomo 5g de Glutamina, meio limão, agua, 10 gotas de extrato de própolis e uma colher de chá de açafrão

[@fabiomartins7148]

Boa tarde, correr ajuda a engrossar a ponturrilhar?

[@ericbiker9296]

Fala Leandro blz vc poderia falar da coenzima Q10?

[@alvesfranco]

Faltou falar da gratidão... para não dar nome aos bois. Grande abraço!

[@whiskyhotel431]

Doutor barafraude

[@Carloentende]

Por que fraude ? O que ele fala de tão zuado ?

[@jack27537]

Agua com limao, glutamina e SENSACIONALIZAÇAO KKKKKKKK

[@cristianorocha716]

Peguei a referência do dr só não entendi pq fraude fala aí por favor

[@EdsonTF90]

😂🤣😂🤣🤣

[@serginhosamurai4751]

Já vi um vídeo de um médico dizendo que isso é um veneno para o estômago. Pelo fato do limão ser muito ácido e o tempo que ele fica corroendo o estômago, até começar as fazer os benefícios.

[@CKent-tb4zi]

Essa da caipirinha foi phoda!!! Kkkkkkkk Mas SIM...é a bebida perfeita!🤣

[@Nblack9]

leandro que tal lança a agua de abacaxi?

[@krank.1339]

🤣🤣🤣🤣 tenho um primo que já morreu milhares de vezes de tanto regularizar o ph do sangue com limão. Tenho que enviar esse vídeo a ele. Espetacular, se alguém tinha alguma dúvida sobre o tema, está dissipada. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@kmotivation287]

Leandro ❤❤❤❤❤❤❤❤obrigada

[@marcuscarvalho4072]

Fale sobre o glifarge