Gośka Serafin: Jak radzić sobie z depresją i trudnymi Świętami

[@magda20006]

Gosia robisz naprawdę świetną robotę na kanale. I to, że mówisz otwarcie o swojej depresji jest taką odwagą, no bo jak to pani z telewizji ma depresję? Ludzie myślą, że to jakaś wymyślona choroba, słabość charakteru albo fanaberia. Dzięki takim ludziom jak Ty, można ich przekonać, że jednak tak nie jest. jak myślą. I do tego masz bardzo miły dla ucha głos i mówisz sensownie.

[@barbarakowalczyk510]

Bardzo dziękuję za ten odcinek, poczułam, że nie jestem sama w chorowaniu

[@boni_vibes]

Niestety jest nas całkiem dużo

[@irena8574]

Dziekuje Wam za wasza rozmowę:) Ja tez mam problem z zapamietywaniem tego, co przeczytalam i co obejrzałam. Dawno temu zaczelam medytowac - nic mi to nie dawalo, wiec przestawalam i czasem wracalam, poszlam w koncu na kurs minfulnes MSBR nauczylam sie, ze trzeba medytowac dluzej i codziennie. Jak kilka dni porzadnie pomedytuje, jestem w stanie przeczytac ksiazke, tak na prawdę przeczytać, wiem co sie dzieje dookola mnie. Oczywiście, czesto unikam pomagania sobie przez porzadne, konsekwentne medytowanie, kiedy juz sobie pomoge, jest mi na prawde dobrze :)

[@boni_vibes]

Irena, zainspirowałaś mnie, żeby wrócić do medytacji oddechu 🫶🏼

[@spinachme0]

Wywiady Gosi są bardzo pokrzepiające, pomocne. Obie jesteście świetne dziewczyny!😊

[@boni_vibes]

Jestem wdzieczna za ten komentarz. To prawda Gośka jest nieocenionym wsparciem w tym dla mnie prywatnie. Wszystkiego dobrego dla Ciebie

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

❤ Pozdrawiam Serdecznie ❤ Państwa wszystkiego dobrego wesołych świąt ❤

[@boni_vibes]

Dziękujemy, pozdrawiamy.

[@TheSusie772]

Streaming z polskiej wigilii ❤ Sztos :D To byłoby coś takiego jak na początku stream z sejmu

[@boni_vibes]

Doskonały pomysł co? Mieliśmy niezły ubaw z moim zespołem, jak Gośka to powiedziała 😂

[@basiaperska3702]

Jesteście wspaniałe

[@boni_vibes]

Basiu, to miód na moje serce ❤️

[@aleksandrasz.4116]

Pani Gosia jest cudowna w roli i gospodarza i gościa. Ma duży szacunek do rozmówcy i jest taka prawdziwa. Dziękuję za cudownego gościa

[@daciarossi1343]

wlasnie w tym roku czeka mnie taka wigilia o ktorej mowi Gosia.. dziekuje za wskazowki, aby sie nie rozpasc

[@boni_vibes]

Z całego serca trzymam za Ciebie kciuki ❤️ Pamietaj, że to „tylko” dwa, trzy dni.

[@magdalenal432]

Gosia jest świetna. Jedna z nielicznych osób tzw. publicznych, którym ufam i wierzę w jej autentyczność❤

[@martabarlak]

Super szczera rozmowa. Bardzo na czasie! 🎄

[@boni_vibes]

Bardzo na czasie, ale przerażające jest to, że w tym, co do zasady, pięknym czasie, takie dramaty przeżywa tak wiele osób.

[@aleksandraka1002]

Jesteś fajna. Przetrwaj. Czekam na więcej i będę kibicować. Nowy subskrybent pozdrawia 🤗

[@boni_vibes]

Ola, bardzo Ci dziękuję. Rozgość się. Mam nadzieję, że publikowane przeze mnie rozmowy coś Tobie będą budowały❤

[@magdawelia1609]

Jaka to była pyszna rozmowa! :) Moje chomiki pozdrawiają Wasze chomiki

[@basiaperska3702]

Jak jesteś bliska ,mam dokladnie tak samo

[@boni_vibes]

Basiu, takie są moje założenia tworząc w ogóle mój podcast. Mam nadzieję, że inne rozmowy też do Ciebie trafią 🙌🏼

[@NataliaEwa]

Nie chciałabym, żeby inni cierpieli z powodu depresji, dystymii itp., ale trochę mi raźniej, gdy wiem, że nie tylko mnie jest źle i że nie tylko dla mnie Święta to trudny czas. Rok temu w tym okresie obejrzałam "Dziennik Bridget Jones". Główna bohaterka też w Święta nie czuła się najlepiej. Miło z jej strony. 🙂

[@boni_vibes]

Natalia, nikt nie życzy innym źle, ale jednocześnie poczucie, że nie jesteśmy w tym same, jednak pomaga. Tworzę ten kanał, żebyśmy wspólnie inspirowały się jak dbać o swój dobrostan. Poczucie społeczności też jest wspierające. Zgodzisz się ze mną?

[@NataliaEwa]

@@boni_vibes Tak, to dla mnie dość oczywiste.

[@boni_vibes]

@@NataliaEwaNatalia, wszystkiego dobrego dla Ciebie. Mnóstwa spokoju Ci życzę

[@NataliaEwa]

@@boni_vibes Wzajemnie! 🙂

[@katarzynabebenek4626]

Pozdrawiam serdecznie nowy subskrybent w depresji❤

[@katarzynabebenek4626]

Pierwszy raz czuję lęk przed świętami wolałabym nie wychodzić z domu i zadbać o siebie i swoje potrzeby to trudne😞

[@kingamaszczynska5675]

Osoba, która zmaga się w depresja, a są akurat święta to niech postawi na siebie. Zadba o siebie, przytuli się i zrobi to co sama uważa, że takie święta będą ok. Może dobre książki, może psiak i spacery, może pasja, a może po prostu wyciszenie, nawet pozwolenie sobie na leżenie w łóżku. Akceptacja, czyli teraz jest trudny czas, więc opiekuje się sama sobą. Jeżeli rodzina się kłóci o to, to trzeba wytłumaczyć i dalej robić swoje. Choruje na depresję, nie lubię świat bo teraz cenie sobie ciszę i spokój. Więc nie ganiam po sklepach, nie słucham dzwoneczkow w tv, a w święta robię tylko skromna wigilię dla najbliższych 5 osób, a potem chce spędzać czas w ciszy, na spacerach z psem, książkach itp. Świetny material😊

[@kingaTeachMe]

Mega rozmowa!

[@ewamakar-maksimiuk-se3iz]

❤

[@pawelreperowicz9485]

NR W PORADZENIU SOBIE ZE ŚWIĘTAMI [ DEPRESJA ] - To odnaleźć WIARĘ ! [ Przecięz podstawa jest zroumienie sensu , zycia , a i same Święta to nie impreza towarzyska - AMEN ]

[@boni_vibes]

To niewątpliwie pomaga, ale nie każdy ma w tym łatwość

[@JanBaj-l2z]

❤😊

[@boni_vibes]

Serdeczności i dziękuję za komentarz. Każdy taki sygnał jest dla mnie cenny 👍🏼

[@ewaambroziak8892]

Bardzo trudno unieść tę rozmowę. Zmagania z depresją są niezwykle trudne, a podejmowanie decyzji jest częścią choroby . Nie ma jednego scenariusza choroby. Brak wigilii to też problem. Tęsknię do tych ciotek, rybek, nieudanych prezentów. Smutek zawsze dopasowuje się do sytuacji. Jak mówią d..jest zawsze z tyłu. A z piątej strony życie jest fajne..... I co z tym zrobić?

[@boni_vibes]

Co z tym zrobić? Ja improwizuję. Nikt z nas nie ma instrukcji obsługi swojego życia. It is that it is.

[@PNKoci]

Depresje mam od ponad 10 lat. Siedzę w domu przez ten czas i nie miałem żadnych kontaktów z ludźmi oprócz rodziców. Nie mam żadnych pieniędzy i nawet możliwości leczenia. Zbliżam się do 30 i nie mam wykształcenia ani doświadczenia zawodowego. Jestem śmieciem zwykłym który zmarnował ważny czas w życiu.

[@boni_vibes]

Trudno jest mi odpisać Ci coś mądrego. Przychodzi mi tylko na myśl: słuchamy, wspieramy, nie oceniamy ❤

[@RZEŹNIK-t8k]

Napić się Butelkę Wina i będzie miło przy stole

[@boni_vibes]

My z rodziną preferujemy Święta 0%😉