САПОЖОНКОВ. Про жим 306 кг / Жим 235 кг в Натураху / Сильнейший жимовик в мире

[@GoBChannelWorld]

Выпуск, который рекомендую посмотреть каждому, кто жал, жмёт или планирует жать лежа. Спасибо Андрею за его время. Каждый лайк и комментарий под видео помогают в работе. Спасибо за поддержку. Что в выпуске: 0:00 - об Андрее Сапожонкове. Наконец отдельный выпуск 1:08 - где мы? 1:27 - зачем делает отметки на грифе? 1:41 - со скольки лет жмет лежа? 2:24 - какой был максимум в натураху - и сколько прибавил с "витаминами"? 3:17 - на каком Андрей этапе? Давно не выступал 4:07 - "я бы хотел на соревнованиях 5 подходов" 4:56 - почему не ставит рекорды в зале? 8:17 - про нашумевший подход с весом 306 кг. Андрей рассказал все в деталях 9:05 - почему используешь утяжелители - и в чем разница с "негативными" подходами? 10:42 - смотрим неудачный подход на 285 кг 11:59 - почему с Андреем не так много видео? Не хочет медийности? 12:55 - про цель в жиме в 300 кг. Почему не перейдет в категорию до 100 кг? 15:17 - в какой категории Андрей хочет поставить рекорд всех времен? 16:16 - про капельницы. Какой состав - и какой эффект? 17:35 - "никогда не было особых ощущений от "витаминов". Почему нельзя делать акцент на фарме. 19:01 - "только генетика и фарма" - шутка в выпуске у Спиридонова 20:17 - важный совет от Андрея 21:57 - про нюхательные соли 22:37 - про страхующего на жиме лежа 23:28 - когда следующие соревнования? 24:26 - кадры с выступления 12 июня. Жим лежа 260 кг. 25:40 - почему нужно снимать свои подходы на видео 26:19 - про армрестлинг 28:13 - лишнее подтверждение - нужно снимать подходы на видео 29:02 - "если ставишь рекорд - поставь его красиво" 29:35 - "на 4-5 повторений жать тяжело" 30:23 - почему крайний подход вышел самым легким 31:10 - Сапожонков о личных рекордах в жиме лежа 32:54 - жим гантелей - и подробно о тренировочном плане 35:52 - как открыл свой фитнес клуб 37:53 - на каком ты этапе карьеры сейчас? 38:57 - почему ничего не скрывает в тренировках?

[@бинарныеопционыпробазаработка]

Тоесть фарма дала прибавку всего в20%? очень сомнительно.

[@бинарныеопционыпробазаработка]

У шмонденка в тяге на фарме+50%к силе )

[@inzer2925]

@@бинарныеопционыпробазаработка а смысл ему врать...генетика решает все! ну сказал бы что чистый 170, а дальше вкусняшки...не знаю

[@andreiantonov7303]

Офигеть, это же антиСмаев.

[@ПРОГЛОТТИД-в7з]

​@@бинарныеопционыпробазаработкану так фарма в миле примерно так и дает. Правда люди с жимом в 100 кг упорно не хотят в этотверить

[@krokkojew]

Один из не многих, кто в жиме остался верен традициям и дисциплине. Скромный, сильный и воспитанный мужик!

[@PRshik]

Зачем оставаться верными какой-то традиции и почему это достижение? Когда важно сделать результат, не важно традиция или новизна.

[@DeputatDay]

И немножко пиздuт за натуральность. А в остальном нормальный

[@Budda8098]

@@PRshik Не задавай им таких сложных вопросов, они сами не знают на него ответа. Самые тупые начнут рассказывать, что диды делали так же, что раньше-то было лучше, а значит, надо делать как раньше. Люди поумнее просто задумаются, кто им насрал в голову, что традиции - это хорошо, поэтому ответить ничего не смогут

[@stasalsakhanov435]

Какая еще традиция? Перешагивание штанги?

[@DeputatDay]

@@stasalsakhanov435 ну да, перешагиваеш штангу и мгновенно начинается пердеж. подход зафейлен

[@ДимаЗащитникМира]

Настоящий жимовик. Техника, тренировки, знание, вот таких надо в пример. Андрей красава, настоящий Чемпион, а не зальный !!!

[@dmkr6880]

Блин,...и все Андреи...я уже запутался😂

[@mensphysiqueversus2091]

@@dmkr6880Андрей Смаев он имел ввиду

[@wuzi200Z]

Зальный? Че за категорию ты выдумал - зальный жимовик. Или типа в зале жать легче, чем э... Чем где бл.ть

[@MasterSnail]

!!!!!!!!!!!

[@inzer2925]

@@dmkr6880 и все на "С" фамилии

[@АрутюнКараханов]

Андрей, спасибо за работу, отличный выпуск! Андрей, если будет возможность сделать выпуск с Натальей Быстровой, было бы очень здорово. Это уникальный случай, ей через месяц 56 лет исполняется и она показывает невероятные результаты в бодибилдинге. Друзья, поддержите комментарий, чтобы Андрей увидел!

[@LEXA-x7m]

За фриков в точку!Нравится как Андрей разумно говорит, о наборе веса и переход в другую категорию👍

[@Shell-k9w]

Офигительный выпуск !!!! Ждал очень сильно его !!!! Спасибо Андрей

[@ironman5977]

«Счастье любит тишину «хорошо сказано!

[@ИгорьКовалев-т7ь]

Вот настоящий лидер жима! Грамотный подход и огромный опыт, не делает тайны из своей подготовки.

[@liha478]

очень импонирует простая манера общения. без глупостей, всё по делу. классный мужик.

[@ДмитрийАлександрович-и8ж]

у этого человека вместо связок крановые тросы. Мне нравится выпуск, рекомендую к просмотру. Вот таких ребят надо и показывать.

[@МаркНедзельский]

причем тут связки?

[@ДмитрийАлександрович-и8ж]

@@МаркНедзельский при том что изучай Биологию, там все ответы.

[@Александр-н3щ3х]

Связки Крайне важны. У меня связки не особо сильные.

[@МаркНедзельский]

@@Александр-н3щ3х ахахах, учебник анатомии открой, в связках нет структур, которые генерируют силу

[@lzy_student5347]

Наконец то. Будет что посмотреть за ужином. Благодарю Андрей. Герой выпуска-супергерой.

[@MetusMortis]

Ну вот же, нормальный жимовик. Андрей здраво говорит о спорте и тренировках. Это вам не Смаев, который скоро порвется в своих потугах. Сапожонков - пример для правильного наследования в спорте и в жизни вообще.

[@НикВалентайм]

Да согласен это пример настоящего натурала.

[@Крук-д9ж]

Да да смаев чистый как слеза ..

[@Sven31ru]

Бедный, как же тебе покоя Смаев не даёт, спишь и видишь как бы соли насыпать лишь бы вставить свои 3 копейки 😂

[@Крук-д9ж]

Смаеву Бабка с Сашком вставляет или бабка сашку а может сашок бабке ; )

[@olegaleksandrov2085]

А при чём тут Смаев? Оба атлета занимаются каждый своим делом. Они живут и тренируются в разных вселенных для разных целей.

[@MAVr23]

Спасибо за все выпуски с простыми людьми, искреннее любящими спорт, продолжай! Автору крепкого здоровья, благополучия и удачи!

[@Слава-ю4л8е]

Такие люди один на миллион

[@i1Batu]

На 7 миллиардов

[@ЕвгенийБатев-ъ9у]

Перепеченов наш тоже в этих рядах!

[@ГеннадийЕсман]

Сила, красота и грамотность!

[@LeX-1982]

Прикольно, когда между подходами успел выступить, и ещё первое место занять.

[@comandante-che-e1w]

Посмотрел с большим удовольствием. Приятный человек, скромный. Вот вам герои для нашей молодёжи.

[@Анатолий-у2ц3у]

У него подписчиков меньше, чем у днб

[@garilkabuzzer3549]

Очень грамотный мужик

[@VAV-90]

Вот это другое дело. Давай больше реальных жимовиков. Перепечëнова, Кахуту, Кравцова, Сербина, Еремашвили, Алибегова, А если удастся подтянуть Мезароша или еще кого из-за бугра то ваще огонь

[@drogs2009]

А как же рифма?

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Да, Вы перечислили самых крутых жимовиков! Было бы очень интересно.😊☝️‼

[@arm-ym6th]

Кравцова, у которого на разминке локти разгибаются, а на рабочих попытках нет😂😂😂

[@Alexey_Ivanov330]

Смаева всё равно веселее смотреть!

[@DeputatDay]

@@Alexey_Ivanov330 реально

[@Марк8-ф8ц]

Спасибо Андрей за видео! Мужчина молодец!!! Дай Бог здоровья!!!

[@DENNISADLER]

Что приятно. У настоящих профи есть мозг. Иначе бы они не были профи. А человека с мозгом и наблюдать и слушать гораздо приятнее.

[@yugoslavbalkanskii]

Масса полезной информации от чемпиона! Спасибо за выпуск!

[@АндрейАндреев-ж9о7п]

Сапожонков 😎 машина!!! Настоящий рекордсмен 🥳🤩😁🫶🏻

[@Вася007ясаВ]

Рекордсмен-химик

[@despotsan4460]

@@Вася007ясаВ сейчас весь профессиональный спор и спорт больших достижений на химии. есть такое чудо как стероидмен у него от химии только нос вырос а результатов ноль.

[@Edel63]

Охренеть, ждал выпуск об этом человеке, нигде не было информации и вот вышло такое видео! Настоящий спортсмен! Хочется подражать этому человеку! Нереально силен и очень грамотно подходит к своему делу!

[@ДедПихто-к3м]

Не хватает выпуска об Андрее Беляеве

[@Анатолий-у2ц3у]

Ничего, что у него канал на ютуб, а ты здесь ждёшь?

[@Edel63]

@@Анатолий-у2ц3у так у него на канале последние видео год назад были, я в целом в интернете ждал чтобы кто нибудь с ним свежее интервью сделал с его тренировками и получился очень качественный материал

[@mrmalinovsky1256]

Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🏃‍♂️💥

[@BlackhandJoe]

Спасибо тебе за выпуск поо настоящего жимовика👍🏽

[@Gasdurbal]

Таких профессиональных спортсменов и надо продвигать, а не как фриков всяких, которые голову отключили и сами в себе варятся

[@Cal1sMan]

Тонко намекнул)

[@netsabrewulf]

Вот-вот, некоторым, которым нужны не деньги, а товары 😂

[@dsadasda21]

@@netsabrewulf хахаха

[@Мой_реванш]

😂😂😂😂😂😂​@@netsabrewulf

[@Gasdurbal]

@@Cal1sMan ну я на личности не хотел переходить

[@КонстантинПавлов-ш3й]

Прям видно, что человек профессионал, приятно.

[@Les_Grossman_]

Мощные дядьки. Базара нет. С такими бы потренить. Мировые такие. Фарма не фарма, жим четкий, речь грамотная, мысли взрослые. Хвалю.

[@Daulet-rb]

Забавно как фанаты Смаева и тут шумиху наводят, когда даже не могут сравнить результаты относительно соотношения веса спортсмена/снаряда - Сапожонков настоящий профи 👍

[@эрастфандорин-ш5я]

Забавно что ты не учитываешь ещё и рост, длину рычагов, крепление мышц, толщину связок, строение костной ткани, адаптивные реакции организма, влияние экзогенно вводимых веществ и их перевариемость организмом)

[@LuchanoSpaguetti]

@@эрастфандорин-ш5я согласен. А еще фаза луны, сила магнитных бурь, загрязненность атмосферы, атмосферное давление, движение тектонических плит, курс доллара, настроение Путина.

[@эрастфандорин-ш5я]

​@@LuchanoSpaguettiэто уже не физиология

[@ДэнЧерный-ы8р]

Сколько Сапожонков подтянится?

[@НикВалентайм]

Подожди не гавкай, Смаев ещё не реализовал свой потенциал, учитывай тот факт, что Смаев жмет 310кг после ночной смены, что будет, если Андрей будет заниматься нормально без стрессов?

[@МихаилПетросян-д3в]

Сапожонков очень крутой мужик!!! И без понтов. Все своими вещами называет. Дай Бог ему здоровья, и дальнейшего прогресса!!! Андрей GOB спасибо за классный выпуск!!!

[@vodilazila3490]

Насколько же приятно слушать человека 👍

[@DavidMagnetto]

Отличный выпуск! Успехов на помосте!

[@IRKMENS]

Настоящий профи ! Вся красота жима без лишних движений

[@user-ur6gb8oe1o]

Настоящий профи. Здравый умный мужчина

[@mannysantosrusland]

Какой красавчик. Интересный, интелегентный, позитивный человек. Не то что Палей.

[@olegoleg7893]

Палей чорт

[@urgenc88]

Один из самых интересных жимовиков, отличный выпуск, фанатки смаева рвутся в комментах)

[@ЕвгенийКозлов-г8м]

Отличный выпуск👍благодарю за видео👍👍👍💪

[@Палычвасин]

Крутой выпуск, сапожонков легенда,спасибо за выпуск🎉

[@STRONG_BICEPS]

Неужели!!!! Вот про кого надо выпуски снимать 💪🏻💪🏻💪🏻

[@ВадимСуханов-ы9с]

Вот это сюрприз мой родной город и зал в котором я тренируюсь 🏋️😊😊😊

[@АлександрДрейзин]

Огромная благодарность,за прекрасное видео 💪❤️

[@Роналду7-ш9ю]

Андрюха сам с каждым разом всё больше сам)

[@AtleteWorld]

👍👍👍 классный выпуск. Впрочем как всегда. Андрею успехов по жизни и новых рекордов на помосте!

[@АлланКватермен]

Настоящий спортсмен! План, дисциплина и аналитика 💪 Респект!)

[@ВиталяМатковский]

Мужичёк спокойный и без пафаса и без гордыне 🙏

[@AlexanderSergeevlch]

Извинись за свою грамматику😮💦

[@sergeykochan2188]

@@AlexanderSergeevlch да там не только грамматика хромает

[@Anti-hucpa]

Жи ес

[@ДмитрийТихонов-ж9ш]

Андрей профессионал своего дела . Успехов и без травм

[@shebenka_1]

Почему-то сначала подумал, что выпуск на канале Спиридонова.

[@VankaBareniya]

Кстати да, давно я Дмитрия Геннадьевича не смотрел

[@Pravdarub11]

Насколько у Сапоженкова грамотный и профессиональный подход, ни в какое сравнение со Смаевым. У Сапоженкова присутствует спортивный интеллект, а у Смаева одна цель это при таких природных кондициях просто быстрее себя угробить)

[@Reshenie_ryadom]

Может потому что ему почти 37 лет а Смаев пока молодой и захимияенный парняга который на износ фигачит потому что других увлечений нет кроме видимо работы и дома. Тут все таки мужик который живет и не только спортом, и бизнес работает и за своим здоровьем следит из своих возможностей. На заводе по крайней мере не умирает, в ночные смены не ходит 😂

[@Whoretamer13]

@@Reshenie_ryadomты серьезно считаешь что работать посменно на заводе это тяжелее чем заниматься бизнесом и обеспечением семьи?

[@jonsnow2861]

Нет у него никаких кондиций, захимиченный под завязку броллер, который при своих габаритах не может даже 300 в чистую пожать.

[@max89051]

задолбал этот смаев

[@kollankstrong9852]

Ребят может уже хватит сравнивать со Смаевым ..это разные люди и разные цели, каждый делает то что хочет , каждый хорош в своей сфере, данный атлет жимовик чисты и техничный, Смаев же универсальный и объемный , у каждого свой путь😊

[@MiShaNaTvorojke]

Ну наконецто❤

[@Фанат-г4з]

О Сапожонков!!! Вот только вспоминал куда он пропал! 1:14 !!! И таймкода 😊всё как мы любим😊❤🎉🥳 11:00 родственник ?🤨вроде нет просто похожи 12:00 отсылка смаеву 🤨 Как же Андрей у многих голове реально Андреев на квадратный метр сублимат, хорошо ты совместный с ним выпуск 😊 24:57 тот случай когда год перерывом чуть ли ни мимо проходя забрал абсолютку

[@СамараСамара-в3щ]

Прям очень приятный человек

[@hifish]

Рад выпуску без упоминания Смаева Андрюши. Настоящий мужик без стонов и соплей

[@ПетрПетров-р6т8ы]

тебе Смаев на яйца что ли наступил)))))

[@ivberti3861]

Здоровья Вам Андрею ❤❤❤ Спасибо Вам большое ❤!!!!!

[@NikoShurik]

Уникальный в своём роде Спортсмен и настоящий ЧЕМПИОН👍💪 На соревнованиях провёл плановую тренировку,забрав абсолютку👌😁

[@TheKinderov]

Создает очень приятное впечатление. Удачи и достижений в спорте! Выпуски о таких спортсменах - просто супер и в тему Хороший пример и адекватное общение.

[@docteufel]

Настоящий профессиональный выступающий спортсмен. Речь грамотная, знания, техника. Вот таких надо двигать в массы, а не фриков зальных.

[@ВиталикЛукаш-б6к]

Очень нравятся ваши ролики. Но этот ролик выделяется, выделяется неким обыденным тренировочным процессом,спасибо, мне зашло максимально.

[@Alexx_tarasenko]

Успехов ему

[@ВладимирБондарев-е8б]

Красавчик большой, настоящий пример спортсмена жимовика, а не хайповых смаевых!! Успехов в результатах!!! И удачи во всем!!!

[@IvanSladkov]

Анатолий Сербин про него снимите👍

[@surkovanton]

Красава Гоб лучший продолжай в том же духе делать для нас годные видео!!!

[@Anton-ff9gb]

Профессионал своего дела. При этом это его хобби ! С умом подходит к приему витамин и говорит о спортивном долголетии! Смаев- угондодить себя за пару лет. Вливать кучу АС и предтреников. Не как при этом не монетизируя. ( философия Смаева)

[@ВсёЛегально-й7т]

Лютая Мощь, по сути я такого же веса... И человек жмет 280кг... Слов нет, я просто в А....уе. Браво вашей силе и мощи!!! Берегите себя ! Смотрел и слушал вас у Спиридонова, действительно по больше бы видео с вами и по больше знания и опыта от вас !!!

[@engen567]

Андрей, благодарю за выпуск!

[@Ivanov_Ivan_11111]

Андрей подрос, руки большие стали - красавчик

[@Sergey_Matskevich_82]

Очень приятное видео. Без мусора, негатива. Четко, положительно и по существу.

[@adam4kimry]

Вижу Кимры, ставлю лайк этому господину!

[@Slavez100]

из Дубны привет

[@Budda8098]

ну и жопа у вас там, судя по всему

[@ромамацкевич-ь8п]

Как всегда отлично смонтированный выпуск🔥Да ещё и приятный гость которого интересно слушать👍 Автору канала респект!!!

[@romabala4974]

Красиво исполняет

[@eg000rik2]

20:30 год назад у меня начало болеть плечо, думал пройдет но месяц не проходит я перестал заниматься, где то 1,5 - 2 месяца не занимался вообще ничем. Позже уже плечо стало лучше и постепенно начал заниматься но уже через 2 недели тоже самое. Я походил еще в зал но потом убрал всю нагрузку с плеч. Ничего не помогло и сейчас снова не занимаюсь. За этот год 3 раза ходил к разным врачам, делали ренген, узи, уколы, физиотерапию, таблетки и первый раз поставили диагноз бурсит но сейчас нашли небольшое растяжение сухожилия. Не могу поверить что растяжение не проходит так долго.Уже не знаю как вылечить плечо потому что очень хочется заниматься. И стоит сделать пометку что я никогда не делал ничего на максимум, наоборот даже насмотрелся как получают травмы, был очень аккуратным. Может у кого то было похожее, если да поделитесь как вылечили и чем.

[@СтасПоляков-к5в]

Попробуй делать упражнения для плеч с теми углами и той нагрузкой где нет болевого синдрома. Я так за полгода закачал плечо, сейчас всё нормально.

[@eg000rik2]

@@СтасПоляков-к5в ну я пробовал закачивать упражнениями с резиной 5-20 кг она была. Ну может стоит не с резиной попробовать. Спасибо за совет

[@АртёмВалерьевич-ц8р]

Смирнов советует дополнить тренировки пуловерами и тренировка ротаторов плеча обязательно

[@scorpscorp1k255]

Легенда жима, крутой мужик

[@Алексей-ч1н3в]

Молодец, только удачи и только вперёд 👍💪

[@FediuninPlay]

Нужно по чаще к нему Ездить он прикольный человек

[@strangeuser-dg871q5]

спасибо за видео, продолжайте снимать!

[@андрейсерегин-ы1с]

Легенда

[@BorodaIzVaty]

Спасибо за выпуск обоим Андреям

[@Генри-г5к]

чтобы видео,шло дальше!))

[@АлександрВольный-т9о]

За боль совет хороший!

[@МиимпПрима]

Дождались...

[@KarlosKalarado]

Андрей от души за выпуски всегда лайк !!! Продолжай в таком же духе ✊

[@АндрейНеизвестный-ц5о]

Наконец-то нормальный спортсмен , который не ноет ... есть у вас один герой на канале ,умственно одаренный... мальчик в теле мужика )

[@Mr.Universel]

Мямля Смайл ?

[@advard85]

Он тебе что ли в личку ноет? Не нравится Смаев не смотри

[@alexman7592]

Так ему и не указывают как жить

[@ploter0009]

​@@advard85из каждого утюга ноет, хочешь - не хочешь, а увидишь

[@ПетрПетров-р6т8ы]

ты про себя что ли, болезный?)

[@Fassb1nder]

Один из выпусков, который я посмотрел с удовольствием. И это с того момента, как вышел сюжет о Кевине Левроне. А это видео получилось каким-то душевным, открытым - вот может Андрей, когда захочет🙂 С первых минут, как Сапожонков начал говорить, я понял, что выпуск будет годный и я досмотрю его до конца - так и получилось.

[@СергейОбломов-б8м]

Жимовик Андрей здорового человека)

[@Fil752]

Спасибо за выпуск с Андреем! Настоящий богатырь, сильный, скромный и с юмором)

[@Russianhalk]

Мощный 🦾👍🏻

[@ДенисМильченко-ю7х]

Класс🔥🔥🔥приятно смотреть

[@ReZyLbTaT]

Вообще про генетику, как по шутке сказал. А на самом деле. Это не шутка.😅

[@zyzyuz]

Как и про фарму

[@may_i9]

Давно ждал Андрея на канале ) спасибо за выпуск )

[@Alexx_tarasenko]

Смотрю его тренировочный блог

[@Calipso21]

Спасибо за контент, Андрей ❤

[@misterbarcafan10]

Наконец-то выпуск про настоящего жимовика, а не мямлю смаева, который жмет в отбив с обмотанными локтями и страховщиком, который делает становую с 300кг на 3🎉

[@Novus83]

Зачем про эту натураху?для кого,для школьников?каждый кто жал штангу все понимает что можно подать в натураху а что нет

[@DeputatDay]

для тупых видать

[@68region]

Мега крутый выпуск👍 моё уважение Андрею 💪

[@АлексейКопейкин-т5щ]

По поводу 235кг в натураху я думаю приукрашивает, а так красава

[@Stas3_3]

Отличный выпуск интересный) спасибо

[@voljanin_tver]

Дай бог тебе здоровья мужчина !) спасибо за видос мотивирует )

[@Оррроззлттдььд]

👍💪молодец

[@ВладиславЗверев-н6э]

Тут лайк обязателен!!!! Настоящий спортсмен! Смотреть одно удовольствие!

[@pg3163]

Смаев, конечно, силен. Но он навсегда будет чуваком, который зачем-то жмет в зале на разы 300, в непонятной технике, и никогда не пожмет те же 300 кг. на соревнованиях.

[@alim50000]

Лучше бы жал 320 на раз на соревнованиях чем 300 три раза в зале 😅

[@floki7775]

Ну хочет он так. Вы понимаете, что он делал бы это даже без камер и внимания.

[@incubus8554]

@@floki7775 Это вы не понимаете.Кто такой Сапожонков,Вот Кевин Леврон,Джей Катлер.Вот они кумиры,а Сопожонков это так))))))

[@mjbn1000]

​@@incubus8554плакат наверное а туалете Катлера на двери весит

[@dmitriy_iz_sibiri]

не судите, да не судимы будете