КАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМ

[@gozvo.]

я фанат жима лёжа!) давно слежу за Сапоженковым. уникум! желаю в ближайшие годы дойти до 300!

[@РиодджжИтолдджжж]

При 90 ,300 не будет

[@РиодджжИтолдджжж]

В 105 ,305 его

[@artembronson9446]

Да не в весе дело!!!!!! А в сильных связках!!!!! И в природной Силе данной Богом

[@irinaivanovna6380]

Если он при 90 дойдёт до 300 это просто взрыв мозга

[@РиодджжИтолдджжж]

@@irinaivanovna6380 не дойдет , это невозможно ,265 уже взрыв мозга

[@user-eq1ko4xt6i]

Замечательный человек Андрей, очень интересно его слушать, говорит грамотно, понятно и спокойно, без понтов и пафоса, что уже редкость сегодня. Успехов Андрею, новых рекордов и побед.

[@zern_off]

"-...люди нервничают, а когда ты нервничаешь, что происходит? В организме что-то происходит" Одна из лучших цитат:D

[@Lil__Ze]

Спасибо за выпуск. Правильно он сказал. Люди слишком заморачиваться. получается у того кто не тратит время на заморочки а работает

[@nipoiv]

Спасибо, что напомнили 😊

[@tamerlan5861]

Да, да, вешай больше, хуячь дольше. Чемпионы только так и рождаются.

[@zentos]

Даже проще, нех. быть перфекционистом, бери и ебаш!

[@alexman7592]

​@@ELENA77322что за чушь

[@kashalot3365]

Посмотрел 5 минут и поставил на паузу, что бы сказать огромное спасибо за качественный контент!!!!!! СПАСИБО ДИМОН!!!! Буду дальше смотреть. ВСЕХ БЛАГ!

[@DmitrySpiridonov]

Спасибо

[@kashalot3365]

@@DmitrySpiridonov ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА, ОТ ДУШИ!!!!

[@андрейновиков-в2ц]

Это просто Бомбическая-Бомба!!Как всегда качество видео на высоте!!Все по делу,есть юмор!!!Дмитрий Геннадьевич от души, Продолжайте!!!

[@makskokotailo]

276 с паузой на соревнованиях = 280 без паузы в зале, безусловно невероятно мощно💪👍

[@mr_6apcuk]

А если в отбив долбануть, то можно заставить вспотеть Смаева)

[@anagen33]

"Все ищут волшебную таблетку". А её нет. Есть волшебные уколы.

[@SiberianChess]

таблетки тоже есть рабочие.

[@crytek42]

Ахаха

[@user-left-hander]

он ел грудки и салаты,он за натуральный бодибилдинг

[@crytek42]

@@user-left-hander ага бл

[@user-left-hander]

@@crytek42 у нас анаболики под запретом,только натурашка

[@КузьмичПрологов]

15:40 - улыбнуло, но хоть про тестостерон сказал,а то многие ,по их словам, только сырники и гречку употребляют ,а результаты растут!)))

[@lancasterperk]

ну он честно сказал, что без стероидов до 235 кг дошел, а потом пришлось колоть...

[@АнтонКириченко-т9ц]

Спасибо Дмитрий Геннадиевич за очередную порцию отличного контента, с удовольствием послушал и поставил ЛАЙК, как всегда.

[@KUROMI27405]

Это лучший выпуск! Дима, спасибо. Очень интересно. На одном дыхании смотрелось 🔥👍

[@МихаилКостылев-у6л]

Дмитрий! Большое спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков с Андреем - культурным, приятным спортсменом!

[@DmitrySpiridonov]

Обязательно сниму Андрея ещё

[@user-wk2hf8zb6z]

На мой взгляд,самый лучший канал по пауэрлифтингу!!! Многому научился,спасибо,Геннадич!

[@ПетрФедотов-ф9ь]

Молодец Андрей)Простые и понятные вещи,без пафоса.Ты нас мотивируешь!)Удачи!)

[@r7ohgmrrru498]

Сапог красава, с Насоновым тоже норм было бы записать

[@GlavniyBorov007]

Какой ещё сапог, по имени называй

[@УниверсалЪ]

@@GlavniyBorov007 ахахахха

[@РоманГоличенков]

Дмитрий, как обычно, с юмором и позитивом, ведёт.

[@ГеннадийМайор-к9п]

Звон штанги по стойкам хлопки блинов атмосфера по кайфу.

[@Albertik_one]

Нравиться как автор вопросы задаёт!!!

[@ИванШок-с3н]

Всё круто как всегда! Было бы здорово увидеть выпуск с Дмитрием Насоновым.

[@Svyatoslav1982Konev]

Дмитрий, спасибо за выпуск. По-моему Ваш канал, самый информативный и объёмный про пауэрлифтинг, и силовые виды спорта. Благодарность, уважение, за работу, здоровья и успехов. 👍

[@DmitrySpiridonov]

Благодарю за приятные слова 🍺

[@ivan6555]

Давно ждал!!! Спасибо Дмитрий!

[@xudoy4294]

Отлично, познакомил с конкретным спортсменом, от души Дмитрий, ваш канал ну вы сами знаете пиздатый что тут говорить, благодарность и лайк

[@DSmirnovable]

Вторую порцию пенного разливного ВСАА запишите на мой счет, Дмитрий Геннадич)) Топ-контент и спортсмен очень приятный. Спасибо!

[@DmitrySpiridonov]

Записал на вексель)

[@ИванИванов-ь5в]

235кг на своем при весе 77кг верите честно?

[@kean7356]

@@ИванИванов-ь5в интересно другое. Он уникум, но так не считает... "Я просто мало замарачиваюсь" (с) неужели он на самом деле так думает?..

[@ИванИванов-ь5в]

@@kean7356 235кг жим в натураху при весе 77 ноу ноу)

[@ОтецПигидий-э8ч]

@@kean7356 самое смешное, что с точки зрения информативности выпуск полный 0. Воистину, надо изучать программы неодаренных спортсменов. Потому что тут чел просто жмет и у него растет) конечно, ничего путного он не скажет. Ошибка выжившего)

[@rlive7776]

Дима отличный формат, больше Сапожонкова, сними его недельную тренеровку, интересно будет

[@КыштымскийВеликан-в7р]

Коротко и ясно выражает мысли, все по делу👍

[@ИгорьКовалев-т7ь]

Молодец, мужик! Удачи и пожать 300кг в сотке!

[@notahuman2082]

Не верится что 235 он жал на чистую не потому что это априори очень много . А потому что если с 15 он начал активно использовать фарму , то сравнительно учитывая вес прибавка совсем небольшая .

[@АлексейНазаров-с8п]

"Кто самый сильный жимовик?Ну не самый сильный,самый сильный я"

[@КарррамбаШепард]

Умный, скромный, с юморком - хороший выпуск)

[@АннамариИманкулова]

да..скажи..сколько..химии..вы.сьели..

[@АннамариИманкулова]

что..тут..хитрить..мисье..

[@maiorov.m]

Дмитрий очень крутой интервьюер! Вопросы прям в корень!

[@Fantacancollector]

Прекрасное интервью с уникальным атлетом. ❤ KZbin хорошо рекомендует ваш канал. 👍

[@titan_katana9212]

спасибо за видео, очень интересно и познавательно

[@alexander9559]

В 2015 году был чистым, жал 235 при весе 80кг..... если это правда (что был чистым), то Андрей - человек с феноменальной генетикой. Плюс еще и пахарь. Еще и скромный.... редкое сочетание👍👍👍

[@alexman7592]

Ну на момент соревнований быть чистым и не курсить вообще это разные вещи.

[@ВадимСтаричков-щ9ю]

Хорошее видио с позитивным , грамотным человеком и спортсменом . Спасибо.

[@alexeialex6166]

Как всегда хорошее интервью. Многие кстати ждут от подобных интервью подробного списка действий, которые нужно сделать и попрет😄😄😄. Так не бывает, у всех есть технические и физические особенности. И всем один и тот же план тренировочный не подойдет, даже если на нем Сапожонков двести пожал))). Есть основа, а есть индивидуальные корректировочные моменты и они настолько важны, что без них вы не продвинетесь дальше никогда)))

[@DmitrySpiridonov]

Это очень хороший комментарий 💪

[@Mr_Azamat]

Согласен на все 100!

[@lump2846]

Ну это топ контентище, Димон!

[@АйдарОмарбеков-щ4р]

Спасибо за выпуск

[@gorchakovgorchakovoleg6642]

235кг. чистым?! Слов нет . На Олимпии тоже все вроде чистые,как они говорят. Вы ребята прям шедевры.

[@drensarq8095]

Чистый-это если не попался )

[@PrVladimir]

Спасибо за интервью! Всё грамотно! По полочкам!

[@НатальяВиноградова-щ5ь]

От души 👍 обоим ребятам

[@ukr_kara]

Огонь, спасибо большое 🤝

[@Oxymetholone1]

Дима ,выпуск просто пушка!!!! Сделай про мурада Алибегова

[@rlive7776]

Он одарен генетический, таких еденицы

[@kazvano]

Большое спасибо за выпуск...

[@mihalukashin7747]

Выпуск Огонь, с удовольствием смотрю♨️♨️♨️💪💪💪👍

[@raxephon7628]

Благодарствую за контент👍🏻

[@denlavr9594]

Спасибо за выпуск с Андреем

[@BorodaIzVaty]

Шикарный выпуск 👍👍👍 спасибо, маэстро 😎

[@igor843]

Да , сильный парень !!!

[@nikitachernovvv9464]

Его жим в 2015 очень удивил, еще и в натураху. Космос показатель

[@user-umnetbds379]

Сомнительна натуральность, но нет сомнений, что он просто генетический просто одарен вот и все. Другие в этом спорте успехов не добиваются.

[@РоманБорисюк-р8х]

Что он мало на курсе за 4 года прибавил.🤔

[@ДимонЛаптандер]

Сколько он жал в 15 году?

[@sergo19888]

Спасибо за интервью 🤝 было приятно посмотреть )

[@dimonvasilev5840]

Круто, спасибо, хорошое интервью

[@jacobz5165]

Дмитрий, хороший выпуск! Спасибо)))

[@TheAndreyDEL]

Спасибо за контент. Очень здорово.

[@vani1201961]

Один из лучших выпусков Просто Понятно Для людей

[@ВадимСтаричков-щ9ю]

Правильно сказал, нужно делать движение так , что было было удобно.

[@muhammadhamidzoda3138]

Спасибо ✊🏻

[@ZhelezniySamson]

235 пожать чистым без химозы ??? Для кого это говорится? Даже супертяж это не сделает. Зачем так плохо о людях думать, люди ведь в основной своей массе далеко не дураки.

[@igraigra7758]

А смысл ему врать,ну сказал бы что на ац, сейчас же говорит что на ац,смысл ему про пошлое врать. Просто есть иникумы, вот ты сейчас на него и смотрел. А знаешь главный секрет одарённых в том или ином деле, они сами не знают как это делают,просто берут и делают.

[@nicodemusii1912]

Большинство людей не пожмут 235 даже на лучшей химии и с лучшими тренерами. Так что не надо о гениях судить по общим меркам. А у кого какой "генетический потолок", про это мало кто знает, потому что большинство начинают химичить где-то на уровне КМС. И потом рассуждают, что МС без витаминов никак не сделать. Кстати, один из них (Владимир Муравьев) потом изменил свое мнение - сказал, что на самом деле мастера можно сделать и натурально, и он знает примеры.

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

Евгений Лисенков люди ведь в основной своей массе далеко дураки.

[@upp1x]

Пушка, дядь Дим! 💪

[@InvestirovatPROSTO]

Круто👍

[@anat0lievich]

Спасибо!

[@ironchannelproducedby13tonn]

276@90 это очень много💪🏻💪🏻💪🏻

[@MariuzPudzianowski]

спасибо

[@TiagoSantos-pb1ir]

Спасибо за материал

[@makskokotailo]

Дмитрий, в начале ролика два раза по 280 пишешь, на соревнованиях 276 , а дальше уже 280

[@Faran_Don]

Отличный видос. Хорошее интервью.

[@ДмитрийИванов-д2о6у]

Никулин-Как Флоки из "Викинги"

[@daniyar2347]

Раньше я думал что это невозможно выжимать в 2 раза больше собственного веса. Но этот человек выжимает в 3,1 раза больше собственного веса

[@alexman7592]

Думать меньше надо а больше соображать

[@Meniakhmetov]

Дима, сделай плиз видео с кахутой!!! Куда он пропал!?

[@godkefir]

Спился

[@chasovilya]

Я уже не понимаю кого слушать 😢 Штанга при Жиме должна по прямой идти или по дуге к верху ? Всегда делал по прямой, насмотрелся много видео начал переучиваться по дуге делать штанга гуляет, в этом видео сказали по прямой надо )

[@ДмитрийФедотов-я3г]

Молодцы! Отличное видео

[@settes6822]

Как всегда 👍

[@Olegtrener]

Комментарий в поддержку

[@КонстантинНекравцев]

Уважаемые судьи, как можно зачитывать попытку при отрыве ягодичных? Я все понимаю чемпион, но на соревнованиях мы все равны.

[@KirillNast]

Генетика. Фарма. Труд. Режим. Вот и всё

[@oleg_hardstyler]

генетика, труд, режим, фарма

[@alexman7592]

​@@oleg_hardstylerтренировки, фарма , генетика,режим .

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

Богатырь 💪

[@zern_off]

А если серьёзно, то "Многие выступают в зале, а до соревнований ничего не доносят" Вот это правдивая правда.

[@lancasterperk]

самое сложное, когда ты готовишь к соревнованиям кого-то - запретить ему поднимать много и выгонять из зала За две недели до соревов...

[@alekseyklesov9376]

А какой рост у данного жимовика? Кто знает?

[@АлександрДальше-ь1ф]

Спасибо

[@user-umnetbds379]

Сапог красава, но притворился слишком простым парнем, это и выдало! Все секретики сохранил...

[@SiberianChess]

ага, говорит "просто ложусь и жму", все они так говорят.

[@TheFffaaaak]

Мб действительно как говорится - природа подсказала . Есть же люди приходят и все упражнения правильно выполняют в зале, хотя до этого на турники ходили максимум

[@berserk_01]

@@TheFffaaaak хорошая база кстати и направление

[@rlive7776]

Он феноменален

[@vovathai6241]

Зал 🔥🔥🔥

[@смотрящийсквозьвремяФокин]

Круто 235 при весе 77,в чистую.

[@vitbelkinof903]

Что за штатив на котором телеыон стоит....марка модель

[@insider68]

💪 💪 💪

[@eugene_romanov]

Господа, посоветуйте, пожалуйста, программу на жим

[@РашидАбдуллин-ь9г]

Пирамида

[@eugene_romanov]

@@РашидАбдуллин-ь9г какая?

[@ЮсьВальцман]

Молодец парень!!!

[@mr_6apcuk]

11:09 - это молотки, так-то, это на брах...алисы, а не банку. И нифига себе, я как Сапожонков)) я тоже 30 делаю. Только не так играючи, но на 8 могу)

[@MalakhovPro]

Хорошие вилы … просто отличные!!!! Вилы - это правильное опускание и сам жим … траектория!

[@DmitrySpiridonov]

Геннадий Петрович, здравствуйте. А давайте сделаем выпуск с Вами для моего канала. Что думаете?

[@Nagvav]

12:18 Ты делаешь что-то на гибкость растяжке ответ нет !!! и на 19:44 он же говорит нужно тянутся ребята. Так определись нужно тянутся или нет))))))))))

[@ДмитрийРеутов-щ1б]

вопрос ? у меня синдром Полонда, нет левой грудной мышцы , упёрся в плато в жиме 120 кг , что делать?

[@voffkanet5107]

А как вообще жать без большой грудной мышцы? Вы через 1 руку жмете или как? Я просто это даже вообразить не могу

[@RuslanAllahuAkbar]

Тут надо ещё отметить что у него хорошие антропометрические данные

[@levshprints4927]

Да, наверное более странной методики тренировок я в своей жизни и не услышу. Жим средним хватом, 3 тренировки в неделю по 1 - 1,5 часа, больше недели отдыха перед соревнованиями (по жиму лежа!). (Тогда сколько перед выступлением в тяге отдыхать - месяц?). Но потом меня со всеми этими странностями примирил девиз Андрея - НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ! Я бы вообще, на месте Димы Спиридонова, вставлял бы теперь этот титр ("Не заморачивайся!") сопровождая его соответствующим звуковым сигналом во все интервью, как только собеседник в очередной раз начет излагать какие-то суперсложные и (псевдо)научные истины.

[@andreyblozhko5360]

Посмотрите программы Шейко, там все так и написано. Ноги раз в неделю, жимов три в неделю ( плюс еще и држимы, жимы с резиной, паузой и т.п.).

[@andreyblozhko5360]

Плюс работа с весами 80 процентов, 5 по 3.

[@ИльяМартынов-х8щ]

Такая методика может говорить о том, что он вообще натурал.

[@arturm1070]

А жим прям такое легкое упражнение в сравнении с тяго? Всегда перед сревами отдых неделя. Что бы это не было за движение.

[@pavell79]

@@ИльяМартынов-х8щ это его сектрет

[@alexeybuildorder7022]

Классный мужик,смотрит в корень, не распыляется

[@garond1337]

Чисто на курице и грече, круто!

[@МужскойСиндикат]

Сапожонков говорит о болях в области плечь, передних дельт, это из за вращательных манжет , так же с связочный аппарат как и сухожилия воспаляются. Там есть специальные препараты, упражнения.Сапожонков действительно рекордсмен, не то что Сарычев , ибо его собственный вес тела позволяет жать такие веса как 331 и тп. Сапожонков топ! Генетика играет большую роль!

[@alexman7592]

Вес ни как не позволит жать больше. Позволит только развитые мышцы и умение их сокращать

[@mrgrinch5007]

​@@alexman7592глядя на Сарычева, Мэдокса складывается обратное впечатление, что вес таки решает.

[@Bakinist]

Почему в начале написано 280, а на табло 276?

[@vol0dymyr]

280 без паузы рекорд личный его

[@DmitrySpiridonov]

Ошибочка вышла с титром

[@ВладимирСтрельников-ф8м]

Ты пропустил. Там было сказано: 280 в зале, а 276 на сореве.

[@pavelk.482]

кто-нибудь знает длину рук и рост спортсмена? уж очень любопытно

[@МихаилДихтемиров]

Парень приседает 80 кг, в кистевых бинтах, наколенниках с ремнём - серьезный подход.

[@lancasterperk]

если ему нравится - почему бы и нет?..

[@сергейронин-о6е]

Конечно лучше 220 под гармошку

[@Диванныйэксперт-б2у]

Можно еще с ним тренировку