고기 먹을 때 상추를 꼭 먹어야 하는 이유

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건강의 중심지 헬띠

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13 күн бұрын

고기와 상추를 함께 먹으면 철분 흡수율이 높아집니다! 상추에 함유된 비타민 C와 엽산이 철분 흡수를 돕고, 식이섬유와 낮은 칼로리는 다이어트에도 효과적입니다. 건강한 식습관을 위해 고기와 상추, 꼭 함께 드세요!
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@user-tc1mg6gs4p
@user-tc1mg6gs4p 10 күн бұрын
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