Warum du TikTok noch HEUTE löschen solltest

[@AliciaJoe]

An alle, die bei Punkt 4 und 5 etwas bezüglich Korrelation und Kausalität schreiben: ihr habt natürlich recht, die Korrelation, dass Frauen viel die viel TikTok nutzen auch ein schlechteres Wohlbefinden haben, muss natürlich nicht bedeuten, dass sie dieses nur aufgrund von TikTok haben, sondern kann auch an Gründen wie Alter etc. liegen. Aber ich erwähne zu Anfang des Kapitels, dass ich euch bereits einige Studien zu Social Media und Schönheits-OP wünschen sowie mentaler Gesundheit gezeigt habe. In einigen von denen wird auch eine Kausalitäten „bewiesen“. Daher habe ich diese hier nur als weitere angeführt. Trotzdem danke für eure sachliche Kritik ☺️🙏🏼 Werbung Tickets Lesung Hamburg fabrik.de/tickets?ver=657 Tickets Lesung Köln shop.derticketservice.de/gloria-theater/details/?fremdref=50380112 Das Buch könnt ihr hier bestellen: amzn.to/3Ab9BfP

[@AllroundStar7]

da bin ich ja froh, das ich die App nicht habe und nicht leiden kann!

[@TheMrDendelos]

danke, dass du so transparent deinen Kommentar direkt als Werbung kennzeichnest. Tatsächlich sorgt diese Ehrlichkeit dafür, dass ich sogar mal geschaut hab, was du da bewirbst. Vielen Vielen Dank für deinen Content!!

[@checkiechan5337]

Ich wäre so gerne dabei! Bin leider zu der Zeit nicht im Lande. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg! Ich hoffe dich eines Tages mal live zu sehen :)

[@_0_8_Aaron_8_0_]

hab kein tik tok weil Ytb ist auch so eine Plattform😂✌️

[@_0_8_Aaron_8_0_]

es gibt zu viel Ablenkung heut zu Tage weiß man nt mehr wie man sich ausruht

[@schattenwolf6129]

Ich hatte nie Tik Tok und bin durch dieses Video noch glücklicher darüber, danke.

[@BjarneRombach]

same

[@davxd7604]

Same

[@Itachi-ph1sl]

hatte noch nie irgendein mainstream social media, zocke dafür aber zu viel, ergo auch zu viel in discord. Naja man kann nicht alles haben :P

[@marka5521]

Ich denk es geht eher um die Leute die Tik Tok haben weil die Leute die kein Tik Tok haben es ja vorher schon verstanden

[@hubiforeever3308]

Ich habe es auch nicht und bin froh drüber.

[@anjah8249]

Ja, meine Aufmerksamkeitsspanne ist in den letzten Jahren durch Social Media (hauptsächlich Instagram, hatte nie TikTok) auf jeden Fall schlechter geworden. Letztes Jahr wurde mir das bewusst und ich habe wieder mit meinem alten Hobby, Bücher lesen, angefangen. War anfangs teilweise echt schwierig länger als eine halbe Stunde zu lesen, aber es wurde sehr schnell besser und allein dieses Jahr hab ich fast 50 Bücher gelesen. Nebeneffekt: meine Zeit auf Social Media hat sich massiv reduziert.

[@tanzendebratpfanne]

Glückwunsch :)

[@Emmypuu]

Ja gut ich mag es aber nicht wirklich Bücher zu lesen. Für mich ist das tot langweilig

[@tanzendebratpfanne]

@@Emmypuu Und was hat das mit dem Kommentar zu tun?

[@Serafina0801]

@@Emmypuu Meinst du das Lesen an sich oder auch die Geschichten, die erzählt werden? Sachbücher würde ich jetzt auch nicht unbedingt lesen, nur wenn mich das Thema interessiert.

[@kavo1460]

@@Emmypuu Muss ja nicht Bücher lesen sein, kann irgendein anderes Hobby sein

[@Kristina-xo5nx]

Wenn's mir psychisch schlechter geht, neig ich dazu mehr social media zu konsumieren, weil ich so meiner eigenen Realität entfliehen kann. Bei mir kommt aber der schlechte psychische Zustand nicht von der Social Media Nutzung, sondern ich nutze es eher zur Ablenkung von realen Problemen/Gedanken. Wenn man mich in so einer Phase also fragen würde, wär mein psychischer Zustand bei hoher Nutzung auch schlechter als bei geringer. Meine Gedanken zum Thema. Danke für deine guten Videos zu so wichtigen Themen!!

[@Thegermangirl10]

Heute morgen habe ich die App gelöscht (Insta) weil es mir genauso ging. Ich brauche eig Ruhe weil ich viel Stress habe, aber fliehe mich dann in Instagram, was mich noch mehr aufwühlt und mich nur ablenkt. Wenn es mir gut geht und ich nicht gestresst bin kann ich meinen Konsum sehr gut regulieren.

[@larameyer4847]

Same, aber ich merke wie es mir dadurch nur noch schlechter geht und ich langsam das Gefühl bekomme es raubt mir merklich meine Lebenszeit

[@2212Dr]

Das ist genauso, wie wenn Alkoholiker sagen „Ich trinke, wenn es mir schlecht geht, damit ich meiner Realität etwas entfliehe“ - gleicher Mechanismus im Gehirn, gleiches Abhängigkeitspotential. Tatsächlich würde auch nie jemand auf die Idee kommen zu sagen, der Alkohol macht es aber nicht schlimmer. Es ist aber genau so: TikTok und andere Social Media Kanäle machen aus dem Halbkreis („mir geht es nicht gut“) einen vollständigen Kreis und damit eine Abwärtsspirale. Statt TikTok und Co, wenn es dir schlecht geht, mach lieber Sport. Alles andere hält dich nur davon ab, deine Probleme anzugehen. Sport hingegen, macht den Kopf frei und schafft Raum für neue Ideen und Lösungsansätze.

[@maja387]

Ist bei mir genauso, es macht einen in dem Moment echt glücklicher. Aber sobald man abschaltet geht's einem wahrscheinlich noch schlechter

[@CordeliaWagner]

Ablenke aka Eskapismus ist guter Selbstschutz. Damit das Denken mal Pause hat und man andere Gefühle fühlt. Was mir RICHTIG gut tut sind Filme und Serien aus meiner Kindheit. Mein kleines Pony, Hamtaro kleine Hamster große Abenteuer. Und so schöner 80er Kram wie Golden Girls, das lief vor ein paar Jahren irgendwo als Wiederholung und war einfach zauberhaft.

[@lucybaker8350]

Ich find es sehr schade das mittlerweile leider fast alle Plattformen (KZbin,Instagram usw.) dieses Kurzvideoformat eingeführt haben und man das ganze so nicht einfach nur durch das löschen von TikTok loswird.

[@livianathani9417]

Find ich auch, TikTok ist in so kurzer Zeit so riesig geworden und hat sich schon längst bei den anderen Plattformen eingeschlichen. TikTok gibts noch nicht einmal ganze 5 Jahre.

[@zissa10]

Ich bin Mutter einer neunjährigen Tochter. Ihr könnt euch nicht vorstellen, was ich Diskussionen führen muss, weil „alle anderen“ TikTok und YT uneingeschränkt nutzen dürfen. Die Eltern sind einfach zu wenig aufgeklärt. Danke für das Video. Das werde ich definitiv weiterempfehlen. 💛

[@brokkoliomg6103]

Mich würde mal interessieren wie Kinder reagieren wenn man ihnen als "Begründung" dieses Video (o.ä.) zeigt. Bei mir war es so, dass ich im Jugendlichen-Alter anfangs natürlich durchaus mehr Unterhaltungskram geschaut habe (auch wenn ich nicht in dem Alter deiner Tochter angefangen habe weil es damals alles noch nicht so weit war), später mit 14-17 habe ich aber mehr und mehr die Lernmöglichkeiten für mich entdeckt die das Netz bereithält. Das Internet ist gewissermaßen wie ein Werkzeug - es kann unglaublich nützlich und hilfreich sein, um neue Sachen zu lernen (auch wenn man da aufpassen muss dass man selbstkritisch bleibt), es kann aber auch wie eine Waffe gegen sich selbst verwendet werden, wenn man nur irgendnen scheiß schaut (was nicht bedeutet dass unterhaltsame Sachen per se schlecht sind). Vielleicht kannst du deine Tochter ja in die Richtung der lehrreichen Internet-Ecke stupsen bei Dingen für die sie sich interessiert. Vielleicht machst du das aber auch schon. :) Ich wünsche dir in jedem Fall viel Erfolg, ich finde das was du hier geschrieben hast schon mal nicht schlecht. Daumen hoch :D

[@elsereno4]

Das kommt davon, wenn man diese Art von Diskussionen mit Kindern überhaupt führt.

[@Isya1849]

​@@elsereno4 Wieso sollte man mit einem Kind diesbezüglich keine Diskussionen führen? Auch Kinder sind intelligente Geschöpfe. Wenn man es schafft ihnen kindgerecht verständlich zu machen, warum dies und das im Übermaß nicht gut für einen ist, kann das eine wichtige und wertvolle Diskussion sein (wenn vielleicht auch anstrengend). Kinder müssen lernen zu verstehen und nicht nur Verbote von Eltern bekommen, dessen Bedeutung ihnen dann niemand genau erklärt. Das bringt nichts.

[@zoevilja1283]

Mega! Bei meiner kleinen Schwester gerade das selbe Thema. Kennst du vielleicht noch andere Videos oder Artikel die ich meiner Mama zeigen kann um ihr zu erklären wieso Tik tok nichts für Kinder ist? :)

[@hmmmmmmmmm..]

@@zoevilja1283 also auf netflix gibt es eine Dokumentation die heißt 'the social dilemma' (gibt es auch auf deutsch) und ich finde sie wirklich spannend. Sie ist zwar lang aber nicht unbedingt langweilig weil währenddessen auch im hintergrund eine story von einer familie gezeigt wird, ähnlich wie bei einem spielfilm. Also ich muss sagen mich hat der film dazu gebracht fast alle socialen medien ((tiktok, snapchat, twitter etc) zu löschen, meine avarage screentime war 10 Stunden +, jetzt nur noch ca. 2. Tage sind auf einmal wieder lang. Ich würde das einfach mal zusammen schauen. Beim schauen wird einen die such richtig vor augen geführt war echt krass.

[@marting1354]

Ich will an dem Video eine Sache stark kritisieren: Sich unterhalten zu lassen ist keine Zeitverschwendung. Auch KZbin ist ein Unterhaltungsmedium. Ich muss nicht jeden Tag, jede Stunde und jede Sekunde was produktives machen, sondern will mich auch mal einfach nur entspannen, auch wenn das heißt, dass ich mir zum x-ten Mal eine Two and a half Men Folge auf WB Tv anschaue. Daran ist nichts verwerfliches.

[@sarahu6708]

Ich stimme in Teilen zu jedoch glaube ich auch dass das wie beim Konsum eine Rolle spielt. Was mache ich in dieser Zeit genau? Man muss nicht immer produktiv sein, jedoch glaube ich dass es nicht gesund sein kann, oft etwas zu konsumieren an das man sich am Ende des Tages nicht erinnern kann. Wenn man zB. eine Serie oder einen Film schaut kann man sich an den Plot erinnern. Schaut man genauso lange Tiktoks, kann man sich unmöglich alle merken und man fühlt sich auch irgendwie so leer danach.

[@annkathrinhanamond2982]

Das Problem ist, dass es oft nichtmal wirklich "unterhalten lassen" ist, sondern einfach "Zeit totschlagen". Wer eine Serie schaut (ich liebe Fantasy- und Scifi-Serien und schaue jeden Abend bewusst mindestens eine Serienfolge - auf dem Sofa und ohne Handy nebenher) und sich wirklich darauf konzentriert, der genießt diese Unterhaltung ja. Wer "genießt" denn planloses Durchscrollen durch Social Media? Da steckt man ja oft nicht nach 2h das Handy weg und denkt "Hey, das hat jetzt richtig Spaß gemacht", sondern "Oh shit, was hab ich die letzten 2h eigentlich gemacht? Ich erinnere mich an kaum was, was ich da gesehen habe". Und oft ist man danach gar nicht entspannt und unterhalten, sondern eher gelangweilt und gestresst. Es kommt natürlich auch auf die Art des Konsums an - wer zwei Stunden durch eine Hobby-Gruppe liest und mit anderen Tipps austauscht für die nächste Bastelarbeit, Anfängern Tipps zum Gitarrespielen gibt oder sich die Bedienung der neuen Kamera erklären lässt, der wird eher wirklich eine gute Zeit haben auf Social Media als jemand, der sich stundenlang Clips von Influencern mit der Präsentation ihres perfekten Promilebens anschaut und hinterher fragt, warum das eigene Leben im Vergleich so mies ist ... aber die Gruppe der User, die letzteres tun, ist halt echt groß.

[@okdo5144]

Ab und zu unterhaltung ist nicht schlimm, aber kann auch youtube dazu ausarten, dass man jede freie Zeit dazu neugt irgendetwas zu schauen, ob beim frühstück oder warten... Ich benutze auch kein TikTok, aber man merkt bei einem Tag ohne Internet, wie hibelig man wird und abhängig ist. besonders an tagen, wo man jetzt keine großen Projekte hat oder soziale kontakte... Der grundgedanke dabei ist, dass man durch schnelle kurze Videos (auch youtube) sehr schnell und easy an Dopamin kommt, und daher die anderen langsamen wege nach dopamin, wie lesen, lernen und etwas kreatives machen eher bei seite lässt... sogar das lesen eines zu langem kommentares bei youtube kann so schon ne last werden, weil man zu lange keine neuen Eindrücke kriegt... daher so ab und zu Internet oder Medien freie Tage tut schon gut für die psyche und dem Körper.

[@Roll-UpRainer1510]

Charlie Waffles ist die einzig legitime Entschuldigung fürs entspannen

[@Nec-168]

Ich denke hier macht die Dosis das Gift. Sich täglich 2 Stunden "unterhalten zu lassen" und sich dabei wirklich auf das Konsumierte zu konzentrieren und es wahrzunehmen, das kann in Ordnung sein. Ich kenne aber beispielsweise Leute, die legen sich Abends auf die Couch, machen (weil du es als Beispiel nennst) Two and a half men an, hängen nebenher am Smartphone und die Serie läuft im Hintergrund durch. Bei den Leuten bin ich mir sicher, die wissen einfach nicht, was sie mit ihrer Zeit machen sollen.

[@sarahkummerle441]

0:00 psychisches Wohlbefinden 0:55 warum Tiktok löschen/deinstallieren 1:52 Zeitverschwendung 3:54 Verkürzte Aufmerksamkeitsspanne 6:00 Gefährliche Challanges 9:50 Werbung in eigener Sache (Buch) 10:16 permanenter Vergleich 12:42 Mentales Wohlbefinden

[@qpart]

hallo

[@cracker2016]

Bei nem 17min Vid 😂😂😂 Man muss selbst da wissen wo man skippen kann gee.

[@sarahb.5782]

Also so lang ist das Video jetzt nicht 😅

[@DDevilized]

Ist das Satire?

[@lauramariedietrich9021]

… für alle mit einer verkürzten Aufmerksamkeitsspanne 😂

[@sophiatesla7069]

Ich habe zwar sowieso kein Tiktok, aber ich liebe deine Videos. Danke dass du auf dieses wichtige und unterschätze Thema aufmerksam machst!

[@Lon_G]

Ihr wollt wissen, wie ARROGANT ich bin?🤑 Oha, dann solltet ihr: Mittwoch um 18 uhr, meinen Hit anhören!!

[@BotoxBiene]

Habe mir auch nie TikTok heruntergeladen sondern nur von meiner Schwester mitbekommen. War auch besser :)

[@BotoxBiene]

@@Lon_G Biste ein bot oder schreibst du das alles selber? Sehe dich unter jedem Video

[@EchterAlsFake]

@@Lon_G Das du arrogant bist, wissen wir auch ohne deinen Track ^^

[@bananaoktupusmadchen3924]

Ich hoffe, dass es dein Buch auch bald als Hörbuch gibt. Als Mutter und Vollzeitberufstätige kommt man nicht zum Lesen, aber Hörbücher sind immer ein schönes beim Bügeln, Wäschezusammenlegen und co.

[@LuckyLuca28]

Ich habe das bei mir selber tatsächlich beobachten können, dass während der Zeit in der ich TikTok intensiv genutzt habe, meine mental health sehr gelitten hat. Ich hatte vermehrt vermeintlich grundlose depressive Schübe, die mir echt Kraft geraubt haben. Und dadurch, dass ich dann gezielt auf TikTok nach traurigem Content gesucht habe, um Leute zu haben zu denen ich relaten kann, bin ich da echt in so eine Spirale reingeraten. Hab dann irgendwann um drei Uhr nachts in einem Wahn von „ich nehme mein Leben in die Hand und werde produktiv“ meinen Account gelöscht und seitdem wirklich signifikante Besserungen in meinem psychischen Allgemeinzustand bemerkt!

[@CordeliaWagner]

Ich habe auch schon öfter gehört dass sich auf TikTok schnell toxische Bubbles bilden. Jetzt wo die Lockdowns vorbei sind ist vielleicht die gute alte moderierte Selbsthilfegruppe mit Tee und Keksen was für Dich. So im Real Life mit aufstehn, anziehen, hinkommen, echte Leute treffen. Freunde finden in der Nähe. Gut gegen Depressionen ist auch ne Meditationsgruppe. Pass aber auf, da gibt es auch Sekten wie Triratna. So Sciontologie mit Buddhismus.

[@smallego8068]

Dann steht dem Medizin Studium nichts mehr im Weg ;)

[@kajssa6449]

@@smallego8068 tf ?

[@ThreepwoodFan]

Ganz TikTok ist darauf aufgebaut sich weiter von Gott zu entfernen und mental ilnesses zu promoten.

[@Caro-ko7op]

Ich bin stolz auf dich 👍♥️

[@endless.summer5420]

Ich habe vor acht Wochen Tiktok komplett gelöscht und merke Veränderungen. Ich bin ruhiger und konzentriere mich besser beim Lernen und den Hausaufgaben. Darüber hinaus denke ich über weniger unnötige Dinge nach, da man bei Tiktok ja viele verschiedene Themen am Tag sieht. Mittlerweile schaue ich mir nur noch bestimmte Yt Videos an, die mich auch interessieren und werde nicht mit negativen anderen Themen abgelenkt

[@CordeliaWagner]

Glückwunsch 💪🏼🦄🥇🍾💐🥳

[@endless.summer5420]

@@CordeliaWagner danke 😊💓

[@halbeskilohackfleisch9488]

Was beim Wohlbefinden auch hilft, ist es, Leuten zu entfolgen, die einem nicht gut tun. Mal abgesehen von den großen Influencern, die alle zwei Wochen in den Urlaub fliegen, waren es die Personen in meinem Umfeld, die immer in ihren Storys hatten, wie viel Spaß sie ja gerade haben - ohne einen. Und das hat mich gekränkt. Man hat gesagt bekommen: ,,Ich hab ja so wenig Zeit" oder als noch Corona krasser war: ,,Ne, mir sind das zu viele Leute" und auf Instagram hatten sie dann die Storys voll mit Partybildern und 10000 Leute markiert. Das hat mir richtig wehgetan, weil ich dachte, dass man befreundet wäre. Da hat mir dann geholfen: ,,Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß" und ich bin diesen Leuten entfolgt. Seitdem ist das Leben zwar etwas isolierter, aber bei wem ist das nach/während Corona schon nicht so lol

[@luna1r]

Das stimmt so sehr...ich war auch mal fast schon besessen davon, was andere gerade erleben oder machen. Ich habe denen beim leben zugeguckt und bin selbst immer depressiver geworden. Für mich war es das beste, das komplett aus meinem Leben zu streichen und mich nur noch mit mir selbst zu beschäftigen.

[@Barrese89]

Nicht „isoliert“, sondern gesund und frei von Ablenkung.

[@evetalles]

War absolut die richtige Entscheidung von dir. kenne das Verhalten von mir selbst zu gut und bin immer noch dabei solchen Leuten zu erfolgen, weil ich einfach merke, dass das mit nicht gut tut

[@erichherb714]

Ich finde es einfach erschreckend wie mir persönlich in den letzten Jahren aufgefallen ist, wie krass unkonzentriert und Unaufmerksam viele meiner Mitmenschen geworden sind. Viele können nicht mal 10 min ein Gespräch über das eine Thema aufrecht halten ohne direkt zum nächsten Thema zu switchen oder gar aufzuhören über etwas zu reden. Gleichzeitig habe ich auch oft das Gefühl das mein Gegenüber nicht wirklich bei der Sache ist und mit dem Gedanken eher woanders ist wenn ich mit ihr/ihm rede, was mir selbst die Motivation nimmt tiefergehend in ein Gespräch zu gehen. Mag sein das es auch andere Gründe haben mag, dennoch finde ich es ziemlich passend, da man diese oftmals in Verbindung mit einem erhöhten social media Konsum bringen kann, denn gewisse Merkmale überschneiden sich und einige der Mitmenschen doch ein krassen Handykonsum an den Tag legen.

[@fabian6491]

Vielen Dank für dieses Video. Ich nutze gar keine Social Media Plattform und habe das Gefühl, dass sich die Gesellschaft um mich herum durch die Nutzung teils stark ins Negative verändert hat. Mit deinem Beitrag hast du mir aus der Seele gesprochen!

[@finnglade3946]

Ich habe mir das Video noch nicht vollständig angesehen finde die Aussage im Titel aber jetzt schon richtig und wichtig.

[@user-ub6wz4ye1w]

Ich bin selbst 22 und habe kein tiktok, arbeite aber mit Kindern und Jugendlichen. Was ich dort merke im Bezug auf tiktok ist wirklich wahnsinn und es ist dringend nötig dass wir die Kinder und Jugendlichen davor schützen. Ich sehe aber auch Viele Eltern die das nicht verstehen. Sie geben ihren KLEINEN KINDERN bereits tiktok und schauen sich das mit ihnen an. Das ist wirklich sooo bedenklich, aber ich kann versichern, dass diese Menschen sich kaum Gedanken darüber machen. Und wenn dann würde es sie auch nicht interessieren. Der beste Kommentar ist eh immer „ja was schadet denn heutzutage nicht, da müsste ich ja auf alles verzichten“🤡 Ich kann nur jedem ans Herz legen der sich darüber informiert immer wieder in die Aufklärung und wenn nötig auch in den Diskurs zu gehen. Was uns erwartet wenn diese Kinder und Jugendlichen erwachsen werden, die teils schon fast in einer parallelwelt leben, das wird in vielen Punkten mit Sicherheit nicht positiv. Und auch besonders für sie selbst nicht positiv! Und was ich btw noch bedenklich finde, ist die Funktion von WhatsApp die audio auf 1,5 oder 2 fache Geschwindigkeit zu schalten. Ich befürchte, dass es in Zukunft noch schwieriger wird Gespräche wirklich führen zu können, wenn man im echten Leben eben nicht Vorspulen kann. Ich beobachte jetzt schon ziemlich oft, dass viele Leute Schwierigkeiten haben bei einem Thema zu bleiben in Gespräch und/oder ein längeres Gespräch zu führen.

[@mse6818]

Das schlimmste ist wirklich, dass wir unsere Lebenszeit verschwenden! Die bekommen wir nie wieder. Und die ist so unglaublich wertvoll... Ich haben kein Tiktok, aber selbst mit KZbin und Instagram verbringe ich viel zu viel Zeit. Wir sind so distanziert heutzutage. Ich bin 24 und hab keine Freunde, ich arbeite daran aber es ist wirklich schwer... Krass beängstigend welch hohen Stellenwert das Handy und "soziale" Medien bei uns haben. Der schnelle, leichte Glücksrausch, wie bei Drogen. Schon alleine dass wir die App deaktivieren müssen, weil wir uns nicht unter Kontrolle haben, sagt einiges aus. Meiner Meinung nach eine riesige Seuche!

[@M2016-k6u]

Einfach nur heftig 😟

[@melissadrobeck2512]

Wir können Freunde werden 😢 geht mir genauso

[@cracker2016]

Liegt an den übrigen Optionen obs wirk Verschwendung war ! 😅

[@MirrorOfEmotions]

Ich würde behaupten, dass das in erster Linie etwas mit der eigenen Persönlichkeit zu tun hat, auch wenn ich da nur für mich selber sprechen kann. Meiner Erfahrung nach sind wir Menschen wirklich sehr seltsame Wesen. Wir alle oder zumindest die meisten, hoffen darauf Freunde zu finden und wollen das uns jemand zuhört. Gleichzeitig wollen wir aber auch mal unsere Ruhe haben und allein sein. Das ist jedenfalls mein Eindruck den ich mittlerweile über die Gesellschaft habe. Ich persönlich bin erster Linie ein misstrauischer Mensch und habe nur sehr wenig Freunde. Diesen allerdings kann ich auch wirklich vertrauen, weil ich weiß das keiner von uns beiden den anderen jeweils hintergehen würde. Und ich weiß auch, dass diese mich beschützen würden. Doch abgesehen davon, fällt es mir schwer anderen zu vertrauen, vor allem deswegen, da mein Misstrauen am Ende mich immer beschützt hat. Schon oft wäre ich beinahe in irgendwelchen ekelhaften Intrigen reingeraten oder manipuliert worden. Lediglich mein Misstrauen und Zweifel haben mich immer wieder beschützt. Ich hasse Risiken und ich will keine Spielpuppe sein. Und ich mag keine Parties und Festivals, vor allem jetzt wo ich selber mal zu einer gezerrt worden bin. All meine Vorurteile haben sich bestätigt, zu laute Technomusik und alles stank nach Alkohol und Gras, bah. Ich glaube ich überlasse meine Beziehungen dem Schicksal. Meine Erwartungen werden Jahr zu Jahr sowieso immer tiefer.

[@cracker2016]

@@melissadrobeck2512 jaahh so lief das noch in der Schule.. Heute zickt man sich nur noch an und sowas da nur noch onl. !

[@vici_cat]

Danke für dieses Video!

[@AnnaLena-bn1pb]

Ich bin auch Social Media und besonders tiktok süchtig geworden. Nun schaue ich dein Video aus der Psychiatrie 1,5 Stunden von meinem Wohnort entfernt. Danke das du so wichtige Videos drehst. Passt auf euch auf Leute, wirklich!

[@linosaurus023]

Super Thema mit gutem Aufruf! Ich selber benutze kein Tiktok und habe dies auch nie bereut! Gut das du das aufklärst und mit deinen Videos Leute auf den richtigen Weg bringst!! 👍

[@Ladhoise]

Ja bleib da ja weg bin bei Tiktok und komme nicht los

[@johanna8369]

Ich habe, um meine Bachelorarbeit in Ruhe schreiben zu können, TikTok für fast 2 Monate deinstalliert und auch gut durchgehalten. Ich konnte mich länger konzentrieren und war viel weniger abgelenkt. Ich hatte mich nach der Abgabe aber auch wieder etwas gefreut, es erneut zu installieren und einfach dem Alltag mal etwas zu entfliehen. Siehe da: ich hatte es vielleicht einen Tag, hatte wieder ewige Bildschirmzeit und war gestern total niedergeschlagen, weil ich ein relativ trauriges Video gesehen hatte, das mich kaum losgelassen hat und das ich ohne TikTok wahrscheinlich nie gesehen hätte. Danke dir für dein Video und deine wichtige Arbeit. Ich denke, es kam zur richtigen Zeit und ich werde TikTok nun endgültig deinstallieren.

[@andyvandyne8499]

Du hast wohl eher ein Problem mit dir selber, gibst aber anderen die Schuld dafür. Hast keine Kontrolle über deine Bildschirmzeit, und bist auch nicht fähig ein Video weg zu wischen, obwohl du weißt, dass es dich arg triggert. Gib also nicht dieser Plattform die Schuld, denn Millionen anderer haben diese Probleme nicht. Würde TikTok nicht einer Chinesischen Firma gehören, wäre dieser Beitrag wohl nie entstanden, ich habe das Gefühl, das hier ein Konkurrent in Misskredit gebracht werden soll, denn z.B. KZbin (Amerikanisch) arbeitet ganz genauso.

[@_standby_mode_]

@@andyvandyne8499 wow Opfer blaming ist so produktiv. Danke für deinen konstruktive Beitrag. Nicht

[@gabrielefried3853]

Nutze kein Tiktok aber whatsapp und youtube ziemlich intensiv - und du hast Recht, meine Aufmerksamkeitsspanne hat gelitten. Lese kaum noch Bücher, obwohl ich das eigentlich liebe. Und der content auf youtube beeinhaltet zwar auch wirklich gute Beiträge wie deine, oder interessante Dokus wo ich etwas Neues lerne - aber leider auch sehr viel Müll... 🙈 Ich möchte das wieder ändern. Danke, Alicia. Glückwunsch zum 9. Platz auf der Bestsellerliste! 🥳

[@gelikaleo]

Bin 27 und hab seit 9 Jahren keine sozialen Medien mehr. Das war die beste Entscheidung! Seit dem, liebe ich mich so viel mehr ❤️

[@citominati]

Ähm ich will deine Blase ja nicht zerbrechen, aber zumindest jetzt sind die neun Jahre vorbei.

[@antillas8371]

Omg, ich hab wirklich gemerkt dass ich viel mehr tics mache und dass mein ich ernst. Also werde ich das jetzt auf jeden Fall löschen. Danke für dieses tolle Video. Das ist echt eine große Hilfe!

[@M4tSCHAp0mme]

Ich habe oder hatte noch nie Tiktok, aber ich habe das Gefühl,das meine Aufmerksamkeitspanne durch KZbinShorts leidet. Erst fanden ich die ganz cool und so,aber jetzt finde ich es schade das KZbin diese eingeführt hat. Anstatt normal lange oder längere Videos zuschauen, bleibe ich ständig bei DIESEN Shorts hängen. Ich versuche jetzt damit aufzuhören.

[@Pension04229]

Falls du KZbin hauptsächlich am Computer nutzt, gibt es Browsererweiterungen, mit denen man unter anderm die Shorts ausblenden kann. Ich habe bei mir auch alle Empfehlungen und die Startseite deaktiviert, damit ich wirklich nur das schaue, wonach ich bewusst gesucht habe.

[@analue1197]

ich finde es so interessant wie unterschiedlich Erfahrungen mit social Media sein können (TikTok hier raus gelassen, da ich das nicht besitze) aber seitdem ich aktiv social media benutzte fühle ich mich so viel besser mit mir und meinem Körper. es ist einfach sooo wichtig zu beobachten was man genau und wo konsumiert denn wie du ja auch schon meintest kann es viele negative und positive Aspekte von sozialen Medien geben

[@tilli5319]

Ja. Ich liebe Serien aus Asien und ohne Social Media könnte ich gar nicht mitbekommen, was die Schauspieler alles so treiben, zumal ich wahrscheinlich niemals von den Serien wind bekommen hätte. Ohne das würde mir echt was im Leben fehlen.

[@antigone5520]

Das verstehe ich nicht ganz, wieso fühlt man sich da besser in seinem Körper? Ansonsten empfehle ich Sauna und FKK (wieso sind da eigentlich nur ältere Menschen) :D

[@CordeliaWagner]

Mir geht's gut wenn ich Work Out mache und mir gesunde Malzeiten zubereite.

[@lauramarie3952]

Mir geht's genauso in einem anderen Bereich. Seit ich insta habe, kann ich soviel besser mit unserem Sohn umgehen und bekomme so viele Tipps und Tricks von bedürfnisorientierter Erziehung. Das tut sehr gut. Vorallem wenn ein Tag mal wieder schlecht lief. ABER ich muss immer aufpassen, dass ich wirklich bei den Leuten bleibe, denen ich folge, weil man schnell in diese reels abrutschen kann und das ist macht kein gutes gefühl

[@p1nterestsh1t]

Ich finde es sehr gut, dass du ein so aktuelles Thema, welches uns alle heutzutage betrifft ansprichst. Noch während du es ausgesprochen hast, habe ich mein TikTok limitiert, danke!

[@annasophie5300]

Hammer Video! Erstmal in die Familiengruppe geteilt, in der Hoffnung, dass meine kleinen Brüder sich das zu Herzen nehmen 😮❤

[@sannymitbabys3824]

Habe tiktok vor einem Halben Jahr deinstalliert und meine Aufmerksamkeit ist viel besser geworden. Ich habe neue Hobbys gefunden und fühle mich emotional einfach entspannter und glücklicher weil ich mich nicht ständig von außen berieseln lasse sondern mich mal mehr mit dem um mich rum geschäftige. 🙏🏻

[@katzenmassage]

Ich habe nach deinem Video TikTok gelöscht, weil ich schon das Gefühl hatte, dass es Überhand gewinnt. Es ist krass, wie anders meine letzten 2 Tage waren und wie viel ausgeglichener, ruhiger und energischer ich bin. Kein Zwischendrin mal TikTok scrollen, was dann ausgeartet ist. Unterhaltung hole ich mir dafür auf anderem Wege und fühle mich viel besser!

[@Grau77]

Ich habe kürzlich mein Studium begonnen und beim Kompetenztraining wurde uns auch empfohlen, Tiktok zu deinstallieren. Ich hatte nie Tiktok und fühle mich nach dem Video umso besser, dass ich es nie hatte.👍🏻

[@denisapiper]

Bin mindestens 5 Stunden täglich auf tiktok… 😩 ich lösch den Müll jetzt mit der Intention, mir das nie wieder runterzuladen. Wünscht mir Glück

[@delilaliebermann6330]

Viel Erfolg, du schaffst das!

[@Envy_____]

Viel Glück!

[@antigone5520]

Viel Glück!

[@cracker2016]

Tu es oder tu es nicht ! Es gibt kein Versuchen !

[@hyperion3135]

Du kannst auch das Konto direkt löschen, so wird die Hürde dir wieder TikTok zu holen etwas grösser.

[@vkgkvh9736]

Hab ne Wette um 100€ mit nem Freund, wer sich zuerst wieder TikTok installiert hat verloren. Läuft supa seit 3 Monaten

[@D3nn1s]

Super idee :)

[@christophkrass6929]

super*

[@jordandale5074]

Wie überprüft ihr einander?

[@FenrisEx]

@@jordandale5074 Vertrauensbasis. Sind doch Freunde.

[@vkgkvh9736]

@@jordandale5074 Wettschulden sind Ehrenschulden. Wir können uns da hoffentlich vertrauen

[@harmscreative]

Danke, Alicia, die Arbeit, die du machst ist soooo wichtig. Es ist so krass, hab dich zum ersten Mal bei WWM gesehen und seitdem verfolgt was du machst. Ich wünschte mehr Menschen würden ihre Reichweite für solch sinnvolle Themen nutzen!

[@zitronenkuchen23]

Habe seit einem Jahr kein Instagram/TikTok/Facebook mehr und es war die beste Entscheidung meines Lebens. Damals habe ich mich ständig mit anderen Frauen verglichen und meinen Wert als Mensch nur durch Likes definiert. Ja, ich habe versucht mir einzureden, dass Likes und Kommentare keine Bedeutung haben, aber in Wahrheit verletzt es einen doch, wenn man sieht, dass andere viel mehr Aufmerksamkeit bekommen, weil sie durchtrainierter sind oder eher dem Schönheitsideal entsprechen. Ich merke, dass ich mittlerweile viel ausgeglichener bin und habe meinen Körper (und das Altern) endlich akzeptiert. Keine Vergleiche mehr mit anderen, ich lebe für mich und nutze die Zeit, um mich weiterzubilden und meinen Hobbies nachzugehen (bin auch endlich mit meinem Buch fertig geworden). Ich kann nur sagen: Es lohnt sich, sich von Social Media zu distanzieren und an seinen Talenten/Fähigkeiten zu arbeiten. :)

[@happjness]

Ich hab den Titel gesehen und direkt Daumen hoch gegeben, der hat mir nämlich schon gereicht. Hoffe das Video bringt wirklich Leute dazu, TikTok zu löschen und den Konsum sozialer Medien zu verringern. Danke für das Video.

[@sophia_21]

Hab Tiktok vor etwa 2 Wochen gelöscht und bin so glücklich darüber. Ich bin so produktiv geworden in letzter Zeit und vorallem merke ich das ich so viel zufriedener mit meinem Körper jetzt bin. Ich hatte schon immer Probleme mit meinem Körper und leide an einer Essstörung, Tiktok hat das ganze so oft getriggert...

[@columbalivia401]

TikTok hat mich zu meiner Autismus Diagnose gebracht. Über Monate hinweg habe ich viele verschiedene Videos dieser Art gesehen, in denen ich mich stets selbst gesehen habe. Ohne TikTok wäre mein Selbstbewusstsein wohl noch schlechter dran, da ich mich noch immer konstant fragen würde, was denn eigentlich falsch mit mir ist.

[@rewialice]

Ich hab zwar auch ne kurze Aufmerksamkeitsspanne aber sie ist lang genug um dein Buch zu lesen! Ich werds mir zu Weihnachten wünschen

[@franziska2937]

Ich lese grade dein Buch und finde es super, dass du so reflektiert und kritisch alles aufarbeitest!

[@danilogauss648]

Danke für das Video. Im Vergleich zu vielen Influencern bist du wirklich ein Vorbild für die Gesellschaft!

[@Mombanger3000]

Ich habe Tiktok vor ungefähr einem bis zwei Monat(en) gelöscht und kann zwar nicht sagen, dass ich insgesamt glücklicher geworden bin (hierbei spielen noch andere Faktoren eine Rolle), aber dass ich aktiver lebe. Ich nehme meine Umgebung mehr war, ich kann mich VIEL besser und länger konzentrieren, ich habe meine Liebe zum Lesen wieder gefunden und kann mich mehr auf die Schule konzentrieren.

[@sibyllebuhler1843]

Danke!

[@CJ-bg9wk]

Sehr gute Zusammenfassung. Es fehlt einfach an Medienkompetenz an allen Positionen. Sowohl bei Produzent als auch Konsument.

[@Gemeinsamsparen]

Ja, das stelle ich bei meinen Schülern auch immer öfter fest. 45 Minuten ohne Handy: undenkbar. EInen Text bestehend aus mehr als 4 Sätzen lesen UND Fragen beantworten - undenkbar. Länger als 5 Minuten am Stück ruhig sitzen bleiben - undenkbar.

[@LeoConAqua]

Mir wird auch immer vorgeworfen, dass es dadurch Käme, aber tatsächlich beobachte ich dieses Verhalten seit meiner Kindheit (unkonzentriert,hyperaktiv…)

[@SureBone99]

Puhh da bin ich froh dass ich noch in den 90ern eingeschult wurde 😃

[@mse6818]

Ich finde das unglaublich traurig und beängstigend :(

[@Gemeinsamsparen]

@@LeoConAqua das kenne ich auch. Aber nicht 90% der Klasse werden hyperaktiv sein. Es ist tatsächlich zu großen Teilen Handysucht und fomo

[@Wolfwoman8]

Das "lustige" ist, als Corona bedingt die Schule nicht stattfinden konnte, waren meine Cousinen (damals 15 und 14) noch mehr am Handy. Auch um per Skype ect dem Unterricht zu folgen. Wir haben, analog, versucht zu helfen wenn sie etwas nicht verstanden haben. Als wir ein Thema hatten wo keiner weiter wusste, meinte ich: gebt es dochmal bei KZbin ein. Meine Cousinen waren baff als ich ihnen erklärt habe daß man Unterrichtsthemen bei KZbin suchen und finden kann. Habe auch gleich hinterher geschoben das man da auch mit Vorsicht ran gehen sollte. Alles wird per Handy ect gemacht aber auf die Idee waren sie nie gekommen. 😅

[@Noya517]

Teilweise habe ich am Tag 3 Stunden auf TikTok gehangen, was oft die Zeit nachts war, in der ich hätte schlafen können. Mein psychisches Wohlbefinden hat in dieser Zeit gelitten und ich habe deutlich negativer über mein Aussehen gedacht und geredet. Mittlerweile benutze ich TikTok seit Monaten nicht mehr und ich merke, wie viel besser es mir geht. Ich habe zwar insta, aber für mich ist das eher um mit Freunden/Bekannten Kontakt zu halten und ein bisschen zu sehen was die so machen, auf meinem feed gucke ich sonst nur Videos im Zusammenhang mit Kraftsport an, da ich von ihnen lernen möchte. Was ich aber klar sagen kann, ohne social media ist mein Leben entspannter 🙏

[@Knuddel07]

Tolles Video, ich hatte Tiktok nie aber ich schaue gerne Videos, die aufklären, wie es Menschen nachhaltig verändert und was für einen schlechten Einfluss es auf unser Leben hat. Danke Dir für deine Videos. Du hast eine sehr unterhaltsame, sympathische Art :]

[@ladym6218]

Hallo liebe Alicia. Guter Titel und ein guter Einstieg mit der Statistik, i like!!🤍

[@sannyck6871]

So ein gutes und wichtiges Video!! 💯 Danke Alicia 🙏🏼😊

[@zenti05]

So, jetzt hast du mir sogar weitergeholfen und das obwohl ich nie TikTok genutzt habe. Meine Eltern nerven mich nur schon seit so 2-3 Wochen, was ich mir denn zum Geburtstag wünschen könne, ich denke mal, dass dein Buch ein wunderbares Geschenk sein dürfte :D Dankeschön im Voraus!

[@Lina-gd7me]

Super Video! Ich habe mir TikTok zum Glück nie runter geladen aber ich ertappe mich oft wie ich auf YT Shirts will... Deswegen ist es immer hilfreich dann diese sehr guten und informativen Videos zu schauen! Danke Alicia

[@Wa5nTMe]

Moin liebe Alicia, Ich habe mir dein Buch als Ebook gekauft und finde es super! Habe ein paar Seiten gelesen und kann es kaum erwarten weiter zu lesen. Super informativ und mit spannenden Beispielen, wow! Kann ich nur empfehlen und eine gute Bewertung da lassen! :D

[@heatmusic2029]

This is so great. Perfect mix of all out party but also kind of chill. Perfect background music for almost anything!

[@krum3155]

Nutze unter den Social Media Platformen nur KZbin, aber auch da bin ich eher unhappy. Es passiert oft, dass ich stundenlang drauf bin und weniges merke, wie andere auf TikTok zum Beispiel. Nur ist es da schwierig auf KZbin zu verzichten, weil es auch so viel interessantes und gutes hat. z.B. dieses Video.

[@mopimobble9016]

habe TT vor monaten genau aus diesen Gründen gelöscht, hatte aber immer wieder das verlangen sie erneut zu installieren... Du hast mir diesen Wunsch jetzt entgültig ausgetrieben Danke Alicia! (habe mir auch dein Buch gegönnt ist sehr hilfreich und gut)

[@Gemeinsamsparen]

Platz 9 - ist ja mega und total verdient. Eine Schülerin von mir schreibt eine Arbeit über das Thema. Danke für die tolle Aufklärungsarbeit!

[@TheDarkEinhorn]

Ich hab vor ein paar Tagen alles an Social Media (außer KZbin wenn man das dazuzählen möchte) gelöscht und merke gerade wirklich Entzugserscheinungen. Ich guck zwischendurch auf die Digital Wellbeing Anzeige meines Handys und ich hab in den letzten Tagen durchschnittlich 50 Mal am Tag mein Handy entsperrt um dumm rumzuscrollen und hab's dann direkt wieder zugemacht als mir bewusst geworden ist dass es ja nicht mehr geht :D Und das krasse ist, ich hatte nicht mal tiktok und Instagram, sondern nur noch Facebook auf dem Handy. Es ist wirklich so eine Zeitverschwendung, unfassbar. Ich hab ein Buch gelesen das seit einem Jahr auf meinem Nachttisch liegt, einfach aus Langeweile. Und ein Hörbuch gehört. Wtf

[@veronica.vox.]

Ging mir genauso als Ich Instagram deinstalliert habe. Dieses Dumme scrollen, einfach nur aus Langeweile

[@anna-lena4860]

Ich wusste schon seit die App existiert, dass sie kein guten Einfluss auf die Konsumierer hat. Ich danke dir für dieses Video und ich hoffe, dass viele dies zu Herze nehmen.

[@Leela_2212]

Danke für das tolle Video! Ich geh meinen Freunden und meiner Familie ständig auf die Nerven damit, dass TikTok krank macht...jetzt kann ich ihnen einfach dein Video zeigen =) Was ich jedoch nicht ganz so kritisch sehe, sind die TikToks, die über Autismus oder ADHS oder sonstige "Störungen" informieren. Ich leider selber unter Asperger Autismus und bin immer ganz froh, wenn ich jemanden auf KZbin mir anschaue, dem es in vielen Dingen ähnlich geht. Hilft mir oft, mich selber besser zu verstehen. Man sollte natürlich ein gewisses Maß an Einschätzungsvermögen besitzen und nicht gleich zum Arzt rennen, nur weil man ein TikTok geschaut hat^^

[@mays7n]

Diesen Sommer alle social media Kanäle gelöscht. Hatte auf Twitter unzählige, unnötige Debatten, seit 2012 Instagram, dachte nicht, dass ich ohne das leben kann, aber es war so viel einfacher als gedacht. Vermisse rein gar nichts an "social" media, im Gegenteil, merke ich, wie viel wichtiger das "echte Leben" ist.

[@luna1r]

Alle regen sich über Tiktok auf, aber Twitter ist genau so toxisch. Was einem da jeden Tag an Hass und schlechten Nachrichten entgegenkommt hält man auf Dauer nicht aus. Ich musste es auch löschen.

[@AnnRahel]

Übrigens habe ich durch dein Buch seit längerem mal wieder richtig intensiv am Stück gelesen (also so Freizeitmäßig, abseits des Studiums) und gemerkt wie viel besser mir das getan hat als in der Zeit auf meinem Handy herum gescrollt zu haben👌🏼

[@Sophia_4400]

Das Video kommt genau zur richtigen Zeit. Ich habe auch große Probleme mit meiner Aufmerksamkeit. Dies ist mir besonders in der Examenszeit aufgefallen. Und obwohl diese jetzt geschafft sind, nutze ich trotzdem Instagram und Tiktok exzessiv. Ich lösche jetzt beide Apps. Nicht zum ersten Mal! Aber selbst bei KZbin gelange ich immer wieder auf die Shorts. Es ist kaum mehr möglich eine schöne App wie KZbin gesund und bewusst zu nutzen ohne in dieses schnelle sinnlose swipen zu verfallen. Danke für dieses wichtige Video. Es wird meiner Meinung nach viel zu wenig darüber gesprochen.

[@imposter7805]

Hab TT gelöscht weils einfach eskaliert ist, teilweise 3 stunden am tag durchschnittlich 2 stunden. Dein Video hat mir den letzten stoß gegeben Danke

[@Magdarr]

Ich finde das Video sehr wichtig. Ich bin selber noch minderjährig und habe TikTok nach dem Video gelöscht. Es wird jetzt erstmal hart sein ohne zu leben, aber ich denke es tut mir gut mal eine Auszeit zu nehmen. Danke für das Video ❤

[@opasca8113]

Starkes Video! So etwas muss gezeigt werden dass den Leuten das negative Ausmaß bewusst wird...

[@jessicafriedel1212]

Deine Videos sind soo gut und informativ👍🏼 Du hast viel mehr Aufmerksamkeit verdient🫶🏼

[@dennishopper2701]

Ich finde es sooo klasse das Du solche Videos machst. Steckt viel Arbeit drin und klärt auf. 😎👌👌 Ich bin froh das ich Social Media mäßig nicht so verstreut gebunden bin. KZbin reicht mir eigentlich, auch wenn es dort auch viel Quatsch gibt, schaue ich aber mehr Sachen die bilden oder gut Unterhalten.

[@CordeliaWagner]

YT Videos sind auch meist länger. Ich mag es mir Videos in 10-30 Minuten länge anzuschauen zu Themen die mich gerade interessieren. Klar schau ich auch seichte Unterhaltung wie Tiervideos. Aber Psychologie interessiert mich, Wissenschaft und zur Zeit Tolkien. Nicht die, auch sehr informativen Videos warum Rings of Power so schlecht ist, sondern die Geschichten in und um Mittelerde. Glorfindel4evaaa!

[@einfachdenken1722]

Vielen Dank, dass du auf dieses Problem immer wieder aufmerksam machst. Bei dem Punkt, dass der Wunsch nach (körperlicher) Veränderung per se ein Problem sei, kann ich aber nicht zustimmen. Abzunehmen, Muskulatur aufzubauen oder die Ausdauer zu steigern sind die gewöhnlichen Anreize Sport zu treiben. All das beinhaltet den Wunsch nach körperlicher Veränderung. Es ist ein Unterschied ob man versucht seinen Körper durch regelmäßiges Training und gesunder Ernährung, oder durch einen BBL etc. zu verändern. Diese Differenzierung ist meiner Ansicht nach sehr wichtig.

[@rXHrzn]

Danke. Diese ganzen reels / shorts usw sollten einfach abgeschafft werden. So ein schmarn

[@Tini3006]

Ich konnte das bei mir auch beobachten, ich hatte zwar nie TikTok aber dafür Twitter. Ich hatte meine Zeit zu viel in dieser App verbracht und die toxicity die dort herrscht, hat mein Mental health negativ beeinflusst. Daraufhin habe ich meinen Konsum deutlich reduziert und habe wieder angefangen mehr Bücher zu lesen und auch selber zu Schreiben, es geht mir nun wieder um einiges besser.

[@hypnotizedrabbit3188]

Zu dem Thema Selbstdiagnosen bei TikTok: Meine Psychiaterin hatte mir erst letztens erzählt, dass unter ihren Patienten immer häufiger Mädchen und junge Frauen sind die gezielt nach der Diagnose Autismus fragen. Ich hatte auch vor ein paar Monaten einen Artikel von einem Professor der Psychiatrie einen Artikel über das Thema "Wunschdiagnose Autismus" gelesen, ich weiss bloß nicht mehr wo. Irgendwie wirkt es so, als würden durch Social Media bestimmte psychische Erkrankungen romantisiert werden.

[@cracker2016]

Geh weg von denen ! Die sind noch schlimmer als das ganze Zeug !! Geh lieber in die Natur oder zeig deinem dummen Umfeld den Finger !! Wenn die nix besseres mit dir anfangen können. Therap. ist nunmal n Armutszeugnis was das Umfeld angeht ! Die sollten dich eig. Genau vor sowas bewahren ! Ist wie andere grundlos verurteilen nur um sich selbst besser zu fühlen !

[@xPlumQuatschx]

Es ist wahrscheinlich "einfacher", bestimmte soziale Schwierigkeiten auf ein Krankheitsbild zu schieben, für das man nichts kann, als sich selbst zu reflektieren und an sich zu arbeiten, was nicht heißen soll, dass es Menschen mit derlei Diagnosen nicht möglich ist, nur halt in einem anderen Rahmen!

[@ylime5544]

Schwieriges Thema in meinen Augen. Ich denke, dass der erweiterte Blick dafür durchaus Menschen helfen kann.

[@jeyyran]

So wie ich das verstehe, ist Autismus ja auch ein Spektrum. Vielleicht treffen ja wirklich genügend Kriterien zu, um eine Diagnose zu rechtgertigen, die Frage ist dann halt, wie viel es bringt, jeden Aspekt unseres Verhaltens zu pathologisieren. Wenn man sich in sozialen Situationen unwohl fühlt oder stimmt oder manche Texturen nicht mag, ist die Grenze zwischen 'normal' und autistisch sehr verschwommen, weil das in gewissen Ausmaß Dinge sind, die auf fast alle Menschen zutreffen... Ich finds nicht gut, dass wir 'andere' Verhaltensweise als pathologisch rechtfertigen müssen/wollen. Wenn ich beim Essen gewisse Texturen vermeide, sollte das doch komplett egal sein ob ich das tu weil ich autistisch bin oder nicht? Oder wenn Person A mit lauten Geräuschen nicht zurecht kommt sollte man damit verständnisvoll umgehen, auch wenn Person A nicht autistisch ist?? Ich weiß nicht mehr worauf ich damit hinauswollte, aber irgendwas von wegen Schubladen und ettikettieren und kategorisieren von Identität 😵‍💫😬

[@ylime5544]

@@jeyyran liebe deinen Kommentar 👌

[@sammy6499]

Habe vor 5 Monaten meine Accounts auf Instagram und Tiktok komplett gelöscht und ich muss sagen, dass es mir seitdem viel besser geht und ich wesentlich konzentrierter auf meine Realität bin. Ich bin auch in der Uni bereits wesentlich disziplinierter geworden. Den größten Unterschied habe ich jedoch bei meiner mentalen Gesundheit bemerkt. Nachdem ich die "Sucht" ein paar Wochen nach dem Löschen bekämpft hatte (ja, man zeigt durchaus Entzugserscheinungen bzw. aus Gewohnheit packt man das Handy aus und will automatisch mit dem Finger auf die Apps tippen, selbst wenn sie gar nicht mehr da sind) kam es mir vor, als hätte ich plötzlich viel mehr Zeit gehabt. Ich konnte endlich wieder Bücher lesen, öfter spazieren gehen, oder einfach mal nur dasitzen und die Ruhe genießen. In der heutigen Zeit fast unvorstellbar. Ich habe diese Apps vor allem gelöscht, weil ich sie in jeder freien Minute geöffnet habe, aber was ich dort sah hat mich nicht glücklich gemacht. Ganz im Gegenteil, es hat mich immer wieder herunter gezogen. Besonders "woke" Insta und Tiktok. Jeden Tag musste ich mich über neue Probleme in unserer Gesellschaft aufklären lassen, Nachrichten sehen und wie andere sich darüber aufregen. Drama um irgendwelche Celebritys gab es ebenfalls genügend. Auch meine Freunde haben oft solche Videos geteilt. Besonders abends vor dem Schlafengehen konnte ich dann einfach nicht mehr abschalten, weil ich neben dem ganzen Unistoff, nun noch den Kopf mit anderen schwierigen Thematiken voll hatte. Ich hatte auch zuerst Angst es zu löschen und dann nicht mehr "up to date" zu sein, die Trends nicht mitzubekommen. Aber ganz ehrlich, was bedeutet das alles schon? Letztendlich sitzen wir alle nur vor einem kleinen Kasten, der unsere Gedanken festhält, aber unsere wirkliche Realität ist es nicht. Vor unseren Füßen gibt es so viele andere Dinge zu entdecken und mit Leib und Seele zu erfahren, was unserer Psyche so gut tun kann... Sogar mit einem länger anhaltenden Effekt. Ich bin in den letzten Monaten so viel entspannter und mental stabiler geworden. Meine social anxiety hat sich drastisch verbessert. Ich schätze die kleinen Dinge im Leben wieder mehr und es ist so schön einfach mal statt aufs Handy zu starren, meine Umgebung zu beobachten. Social Media kann definitiv auch positive Seiten haben, doch so wie es derzeit funktioniert, macht es uns nur abhängig. Es ist kaum möglich eine Balance zu halten, zumindest für mich, aber ich denke es gibt viele andere denen es auch so geht. Aus meiner jetzigen Perspektive ist es fast schon unheimlich zu beobachten wie alle Menschen um mich herum mittlerweile nur noch mit gesenktem Kopf stehen, ob in der Bahn, auf der Straße, auch wenn ich mich mit Freunden treffe. Die Umwelt wird gar nicht mehr wahrgenommen. Man geht anderen Menschen bewusst aus dem Weg und klammert sich zur Kompensierung an Social Media. Ich denke wir sollten uns öfter mal fragen was wir eigentlich vom Leben wollen. Wollen wir unsere Zeit nur auf Social Media verschwenden, damit wir unsere Sinne betäuben und vor der Realität flüchten können? Oder wollen wir die kurze Zeit die wir hier haben in vollen Zügen genießen und das was wir mögen einfach tun, mit mehr Fokus, Spaß und Unbeschwertheit? Sorry für den Roman. Musste ich irgendwie mal loswerden..

[@sammy6499]

@Lisa Danke für deinen Kommentar! Ich stimme dir da zu. Ich war auch schon in verschiedenen Bubbles unterwegs (Woke, Musik, Lernen), aber was alle gemeinsam haben ist, dass eigentlich kaum eine vernünftige Diskussion zustande kommen kann, bei der beide Seiten versuchen rational zu bleiben und auch auf die Perspektive des Gegenübers einzugehen. Kritisches Denken ist eine Rarität. Es ist fast ironisch, besonders auf "Woketok". Eine Bubble in der es vor allem um das Hinterfragen von gesellschaftlichen Standards und anerzogenen Weltbildern geht, hat keine Kapazitäten eine kritische Betrachtung ihrer eigenen Bubble zuzulassen. Dabei ist doch gerade ständige Selbstreflektion der einzige Weg wie man nachhaltiges Wachstum erreichen kann. Stattdessen werden eben alle gecancelt, die von der allgemeinen Meinung abweichen. Diese Bubbles konzentrieren sich vor allem auf Social Media und generell im Internet, doch es ist fast so als könnten sie den Wald vor Bäumen gar nicht mehr sehen. Die Realität sieht ganz anders aus. So wie du schon erwähnt hast.. Die ganzen Probleme von denen gesprochen wird im Netz sind außerhalb davon oft kaum wahrnehmbar, zumindest hier in meiner Umgebung. Ich halte Aufklärung über solche Themen immer noch für wichtig, aber die extreme Vorgehensweise, wie man sie auf Social Media häufig antrifft, ist wirklich nicht der Weg wie man mehr Zustimmung bekommt. Ich sage das als jemand der sich bisher auch eher dem linken Spektrum zugehörig gefühlt hat, doch die derzeitigen Entwicklungen treiben mich davon weg um ehrlich zu sein. Ich kann es also absolut nachvollziehen, wenn auch du dich lieber von Social Media fernhältst. So kann man sich definitiv einige Nerven bewahren.

[@madlenkumle972]

💯💯💯 stimme dir vollkommen zu, danke dir!

[@evamariapoetry]

Ich habe diese App gerade deinstalliert, durch dein Video hier, aber auch durch die Leseprobe deines Buches auf Amazon. Und werde mir das Buch definitiv kaufen, denn ich bin gespnnt und interessiert was du alles so zu sagen hast. Denn ich mag deinen kritischen Blick auf die Dinge.

[@fedo9270]

Bei den Studien sollte man am besten Menschen beobachten, die Gerade anfangen soziale Medien zu nutzen und die mit einer Kontrollgruppe vergleichen. Es kann nämlich auch gut sein, dass sich Menschen mit geringem Wohlbefinden sich häufiger in sozialen Medien zurückziehen. Denke aber trotzdem, dass TikTok dann immernoch schädlich ist.

[@amneris9433]

Oder generell Generationseffekte, ältere Leute sind glücklicher (gibt diverse Befunde) und nutzen tendenziell weniger Social media… wenn die Studien gut waren, haben sie das miteinberechnet

[@sonja_rademacher]

Es kommt drauf an, was man anschaut. Ich habe sehr viel Motivation bekommen durch motivierende Videos, und ich habe mehr Selbstakzeptanz, weil ich in vielen Videos sehe, dass ich mit meinen Problemen nicht alleine bin. Es gibt live Streams, wo man einfach mit Leuten schreiben kann, die ähnliche Interessen haben. Außerdem machen dort auch Menschen mit Behinderungen/Handicaps Livestreams, so dass man seinen Horizont erweitern kann und sieht, dass es nicht nur Hochglanzmodels auf der Welt gibt, sondern auch ganz normale Menschen mit Sorgen und Problemen. Es kommt immer darauf an, was man sich auf Tiktok anschaut. Es ist wie bei Lebensmitteln. Wenn man sich wahllos alles reinzieht, ist es schädlich. Es gibt Produkte im Supermarkt oder in Fast Food Restaurants, die schon bei geringem Verzehr krank machen. Deshalb aber jetzt generell Lebensmittel zu verteufeln, ist falsch.

[@kefo025]

Ich bin mir dennoch sicher, dass Social Media generell mehr psychischen Schaden anrichtet, als es Leute durch "Motivationsvideos" hilft. Außerdem sind diese "Motivationsvideos" oftmals voll von falschen Annahmen, dummen Vereinfachungen und fragwürdigen Phrasen von Möchtegern-Reichen.

[@jadorelefrancaisbeaucoup]

Es ist allerdings ein Problem, das alle meistens nur die Videos in ihrem Feed sich anschauen und dadurch das essen, was ihnen aufs Plättchen gelegt wird. Gott sei Dank ist es bei KZbin nicht der Fall (Shorts rausgenommen). Es bringt trotzdem nichts, TikTok zu haben, da es aus den gegeben Gründen dich trotzdem runterzieht und deine Zeit verschwendet. Da ist z.B. Netflix schauen besser, da man sich bewusst ist, was man konsumiert. Fall nicht in die Falle rein.

[@lara8149]

Ich habe Tiktok jahrelang fast täglich genutzt. Dann habe ich angefangen mir nen Timer zustellen, damit ich weniger TikTok benutze, da ich gemerkt habe, wie unproduktiv mein Tag dadurch ist. Ich habe den Timer öfter dann auch wieder deaktiviert, da ich weiter Videos auf TikTok konsumieren wollte. Vor einem Monat habe ich dann angefangen mich damit auseinanderzusetzen, was der Social Media und vorallem der TikTok Konsum mit der Menschheit macht. Mittlerweile habe ich TikTok seit 3 Wochen deinstalliert und vermisse es auch nicht.

[@monimalfoy7887]

Meine Aufmerksamkeitsspanne ist definitiv gesunken. Als Kind hatte ich keine digitalen medien zur Verfügung und meine einzige Unterhaltung bekam ich durchs lesen. Seitdem ich Zugang zu social media etc habe fesselt mich nichts mehr wirklich lange und ich habe Probleme mich auf eine Sache zu fokussieren. Es ist auch schwer für mich meine Aufmerksamkeitsspanne irgendwie wieder zu erhöhen, da ich quasi sofort wieder weiter will.

[@tomamthauer]

Danke für das wichtige Video! Habe selbst nach 2 Wochen Tim Tok gemerkt, wie viel wertvolle Lebenszeit diese App eigentlich Frist, und wie meine Aufmerksamkeitsspanne gefühlt immer weiter gesunken ist. Habe mich endgültig von der App verabschiedet und - et voila - habe mehr sofort mehr mentale Klarheit und einfach ein besseres Lebensgefühl. Hoffe jeder meiner Generation sieht dein Video. Keep going💚

[@titototi5535]

Ich finde gerade den Punkt der Zeitverschwendung sehr schwierig. Klar sind es durchschnittlich 45 Minuten täglich aber man kann auch nicht den ganzen Tag über produktiv sein. Ich finde dieser Punkt suggeriert einen gewissen Leistungsdruck, den wir in unserer Gesellschaft sowieso schon zu genüge haben. Exzessiver Konsum ist hingegen eine andere Sache. Ansonsten aber ein sehr gutes und informatives Video. Nutze selbst sehr selten TikTok und meistens auch dann eher wenn ich mich aufgrund meiner psychischen Gesundheit ablenken will.

[@shader7614]

Ich kenne Leute die täglich 9-15h am Handy verbringen. 45min am Tag sind nur die wenigsten auf tiktok unterwegs

[@kavo1460]

Find ich nen mega wichtigen Punkt. Pausen machen ist mega wichtig um überhaupt langfristig produktiv zu sein. Ich meine wie viele Leute bekommen mittlerweile ein Burnout wel sie zu viel machen und könnendann garnicht mehr weitermachen? Sich mit Freunden treffen ist ja auch nicht „produktiv“ aber gut für die Psyche

[@vivnoon]

Genau das dachte ich mir auch. "Genauso wie das abendliche Fernsehen". Wow dann ist ja alles Zeitverschwendung was nicht mit produktiv sein zutun hat. Soll man den ganzen Tag nur Leistung erbringen oder was? Den Punkt von Alicia fand ich echt nicht gut aber ansonsten gutes Video. Klar, übertriebene Handynutzung ist was anderes, aber wenn sogar das abendliche Fernsehen als so schlimm angesehen wird, da es ja Zeitverschwendung ist, ist auch Freunde treffen oder was weiß ich Zeitverschwendung..

[@Killer-pi8it]

Naja, diese 45 min könnte man ja auch spazieren gehen, mit Menschen Zeit verbringen, die einem gut tun oder Bücher lesen. Ich glaube sie meinte es nicht so wie es rüber kam

[@vivnoon]

@@Killer-pi8it ja aber durch Fernsehen kriegt man ja auch den Kopf frei und kann sich mal ausruhen so ich find nicht dass man das als Zeitverschwendung ansehen sollte. Es sei denn man macht den ganzen Tag lang wirklich nichts anderes.

[@notime2read134]

Meine Aufmerksamkeitsspanne istt definitiv gesunken. Es fällt mir schwerer Dinge zu Ende zu bringen. Wie zum Beispiel diesen Kom

[@santex666]

mentar.

[@Thinkfree4me]

Dieses Zeitverschwendungs Argument ständig gegenüber fast allen Medien zu erwähnen finde ich auch aber nicht ganz richtig. Klingt sehr nach "Buch guuuut, Visuelle Medien schleecht". Was halt überhaupt nicht stimmt, es gibt genug Serien, Animationsfilme und Dokus die einen richtig Mitreißen und definitiv keine Zeitverschwendung sind während es genauso auch Hirnrissige Bücher gibt. Abends Serien vor dem Fernseh zu schauen- oder ebenfalls wie hier KZbin videos- ist nochmal was ganz anderes als diese Kurzen Videos auf Tiktok, die die Aufmerksamkeitsspanne verringern und süchtig machen. Unterhaltungsmedien sind nicht gleich verschwendete Zeit. Ganz abgesehen davon, dass viele Leute sehr viel Liebe in z.b KZbin Videos oder Serien packen.

[@eternal_utopia]

This. Für mich sind auch Videospiele oder Unterhaltungsvideos oder Serien keine Zeitverschwendung sondern mein Hobby oder eben meine Persönliche Zeit. Konsum von Tik Tok gibt aber zugegebenermaßen wirklich nichts.

[@kennyhupe5312]

Danke, für die tolle Präsentation. Ich hoffe das du viele Content Creator erreichst die auch die Richtung der Aufklärung mit einbringen in ihren Videos. 🙏🏼

[@T.Otto-Psychologe]

Vielen Dank für das wichtige Thema und auch danke für die Quellen, die genau in mein Dissertationsthema passen :) Sehr gutes Journal von dem du die Quellen hast, sehr nice :D

[@firstnamelastname4710]

Oft bemerke ich gar nicht, dass ich schon lange am Stück Reels gucke. Ich bin dann total darin versunken und ärgere mich, dass 20 Minuten vergangen sind. Wenn ich versuche, mich daran zu erinnern, um was es in den Videos ging, weiß ich es in 90% der Fälle nicht mehr. Wieviel Zeit mir durch den Mist schon verloren ging will ich gar nicht wissen

[@reynajelly]

Ja! Same, vor allem eigentlich möchte ich mir die Posts ansehen und plötzlich scrolle ich seit 20 min durch reels

[@EveLiftsStuff]

Liebe Alicia, ich habe deinen Kanal vor ein paar Wochen entdeckt und bin richtig froh darüber :D Ich habe schon alle neusten Videos durchgesuchtet, bitte mach weiter so :) TikTok habe ich zum Glück seit langer Zeit deinstalliert. Ich nutze auch kein Instagram mehr auf dem Handy und meide die kurzen Videos (Shorts) auf KZbin. Dann lieber deine informativen Videos schauen :)

[@Luqum]

Ich hab ein Pakt mit einen Freund gemacht, dass wir beide nie TikTok installieren.

[@paygornlover2]

Pakt*

[@Anna97xXx]

*einen Pakt *einem Freund

[@WeLoveTaylorSwift-h8u]

Gut so

[@cc2706]

@@Anna97xXx 🙏🏼

[@oljaslife9875]

Ach ich liebe deine Videos und es macht echt Spaß zuzuschauen 😍😌

[@laraa_]

Ich hab es vor ca. 3 Monaten gelöscht, weil ich wirklich in jeder freien Minute auf dieser App war. So dankbar dafür

[@waleahsagt]

Ich bin 43 Jahre alt und habe vor wenigen Monaten angefangen Videos auf tiktok zu machen, und als Mensch, der sozial mit nur wenigen Menschen kompatibel ist, habe ich auf tiktok Menschen wie mich gefunden. Menschen die mich verstehen. Menschen die es interessiert was ich denke, ohne mich zu verurteilen. Und obwohl ich dir grundsätzlich zustimme, tue ich Menschen dort gut, und diese Menschen tun mir auch gut. Aber: Meine Aufmerksamkeitsspanne hat definitiv so kurz geworden, dass ich komplett von Büchern zu Hörbüchern gewechselt bin.

[@Thebrickforcelp1]

Du bist maximal sozial isoliert und hängst an deinem Handy, bitte die rosarote Brille Abnehmen.

[@waleahsagt]

@@Thebrickforcelp1 Ich wünsche dir einen großartigen Tag. Denk dran, du bist wertvoll und wichtig, auch wenn das Leben manchmal hart zu dir ist. Und vergiss nie, dich um dich selbst zu kümmern, egal wie sehr dein Umfeld dich fordert im Alltag. 💚☀️💚

[@Thebrickforcelp1]

@@waleahsagt das wünsche ich dir auch, dennoch solltest du dein Leben in der Realität in den Griff bekommen und die Social Media nicht schönreden.

[@waleahsagt]

@@Thebrickforcelp1 Ich finde es immer schwierig, einen Mittelweg zu finden zwischen sich nicht erklären zu müssen, aber gleichzeitig jemandem aufzeigen zu wollen, dass man das Leben eines Menschen, nicht aufgrund eines einzelnen Kommentars einschätzen kann. Ich habe mich entschieden dich zu informieren. Ich bin verheiratet, habe 3 erwachsene Kinder und einen kleinen Enkel. Wir alle haben ein sehr gutes Verhältnis zueinander, ebenso mit meinen Eltern. Ich bin verheiratet, mein bester Freund und ich sind nächstes Jahr seit 30 Jahren befreundet, und meine beste Freundin und ich, freuen uns schon auf eine gemeinsame Konzerttour durch Deutschland im Frühjahr, weil wir leider ziemlich weit auseinander wohnen. Über tiktok habe ich 3 tolle Menschen kennengelernt, mit denen ich auch privat schreibe, und da 2 davon ganz in meiner Nähe wohnen, gibt's demnächst ein Kaffeedate weil persönlich kennenlernen mehr Spaß macht als immer nur zu schreiben. Ich könnte das jetzt noch eine Weile weiterführen, aber worum es geht ist, dass mein ursprünglicher Kommentar nichts über mich aussagt, ausser das was er aussagt. Nichts zwischen den Zeilen. Ich war schockiert von den blanken Zahlen. Habe das abends mit meinem Mann diskutiert und haben überschlagen wieviel Zeit wir im Jahr auf Social Media verbringen und ob es uns das wert ist. Und im Anschluß habe ich meinen Tiktok Account überarbeitet und habe ca 30 Videos gelöscht, um in Zukunft weniger privates zu teilen. So. Bitte überprüfe du die Art und Weise, wie du Menschen deine Fakten mit Wucht vor den Latz knallst. Das ist Twittermentalität. Du hättest fragen können: Hast du das Gefühl, du kompensierst mit deinem Social Media Konsum etwas, dass dir realen Leben fehlt? Und ich hätte geantwortet: Nur den abgedrehten Teil in meinem Leben. Mir hat die Möglichkeiten gefehlt, mit anderen Neurodivergenten in Austausch zu treten. Es hat mir gefehlt die Dinge die mir geholfen haben, an andere Menschen weitergegeben zu können, um Ihnen damit zu helfen ihr Leben aus eigener Kraft verbessern zu können. Und das habe ich auf tiktok gefunden. Für mich persönlich. Und jetzt hab ich keine Zeit mehr für diese bezaubernde Konversation, ich muss jetzt mein Bad putzen.

[@jathinkarineJazz]

@@Thebrickforcelp1 man muss es aber auch nicht durchweg schlecht reden. Social Media hat schon seine Vorteile es kommt sehr stark darauf an, in welcher bubble man sich befindet.

[@Simon-hl7jx]

Also ich habe dieses Jahr angefangen zu studieren. Ich weiß nicht ob es an TikTok gelegen hat oder aufgrund des allgemeinen Unterschieds zur "normalen Schulen" aber ich fande es anfangs extrem schwierig Vorlesungen aktiv zu verfolgen für die vollen 90 Minuten. Ich würde allgemein von mir persönlich sagen das meine Aufmerksamkeitsspanne schon etwas abgebaut hat in den 2 Jahren die ich TikTok mal mehr, mal weniger benutze. TikTok ist irgendwie schon etwas wie's rauchen. Man weiß , dass es einem schadet, aber macht es irgendwie trotzdem haha

[@lenas4342]

Das ist normal, keine 90 Minuten am Stück durchzuhalten. Erst recht am Anfang fand ich es auch extrem schwer mit dem Leistungssprung mitzuhalten. Je nach Studienfach ist Uni deutlich härter als Schule. Hab selber TikTok nie genutzt, kann also nicht daran liegen.

[@nikolausmoll9201]

Schulunterricht ist deutlich interaktiver, da ist es einfacher, die Konzentration aufrecht zu erhalten. In Vorlesungen beten manche Profs halt wirklich nur den Stoff runter - gerade an einer Uni noch mehr, wenn da unzählige Student:innnendierenden im Hörsaal sind.

[@CordeliaWagner]

Gibt Vorlesungen die sind so langweilig dass man erst gar keine Konzentration aufbauen kann. Manche fühlen sich an wie ne geführte Meditation zum Einschlafen.

[@chrissy4957]

Keine Sorge, das ist normal. Ich kenne kaum welche die eine Vorlesung komplett anhören können. Vor allem am Anfang, wenn man frisch von der Schule kommt, ist es schwierig. Unzählige sind in der VL auch eingeschlafen (ich auch öfters), sogar wenn die VL an sich und das Thema eig spannend war. Es ist einfach dem Format einer VL geschuldet.

[@isa.7151]

Ich weiß nicht, ob wirklich meine Aufmerksamkeitsspanne gesunken ist oder nur der Wille, mich mit einigen Dingen lange auseinanderzusetzen. Das klingt jetzt schlimm, aber es passieren so viele schlimme Dinge jeden Tag überall auf der Welt, wenn ich mich mit all diesen Dingen parallel ewig auseinandersetze, werde ich wahnsinnig. Das ist purer Selbstschutz

[@Siures]

Kenne ich auch. Da ich aber durchaus mehrere Stunden Dokumentationen über Star Trek schauen kann, aber keine viertel Stunde Tagesthemen, wird es kaum an der Aufmerksamkeitsspanne liegen.

[@annkathrinhanamond2982]

Das kann man ja leicht herausfinden: Kann man sich mit ANDEREN Dingen lange beschäftigen, und scrollt nur durch Sozial Media schnell durch? Oder hält man auch ein Buch (oder auch eine Artikelsammlung über ein interessantes Thema im Internet) keine halbe Stunde mehr durch?

[@nikax3307]

Sehr wahr

[@Manu_K_]

Sehr gute, wichtige Thematik. Gut vermittelt.. Tatsächlich ist die Situation sogar wesentlich dramatischer. Top 👍👍👍

[@CHeZZchEzz]

Habe es heute direkt mal deinstalliert und gemerkt, immer wenn ich nichts zu tun habe will ich wieder TikToks gucken, aber ich lasse es erstmal, mal sehen wie lange ich durchhalte. Vielleicht mache ich es wirklich so wie du es vorgeschlagen hast, mal sehen. Danke dir für den letzten Schub der Motivation es zu löschen :)

[@1r1s.36b]

Hab seit nem Monat Tik Tok gelöscht und bin inaktiver auf Insta geworden. Mittlerweile merke ich wie viel besser es mir und meiner Mental Health jetzt geht:)

[@GartenchaosGemuesegarten]

Danke für dieses Video. Auch wenn ich wenig bis gar kein TikTok nutze (da an Belanglosigkeit nicht zu überbieten) merke ich doch, dass Social Media sich nicht gerade positiv auf meine Aufmerksamkeitsspanne auswirkt. Was ich noch viel schlimmer finde ist allerdings, wie vie Zeit man damit verprokrastinieren kann 🙈

[@lalalalaalev1661]

Ja ich habe vor ca. Fünf Monaten täglich 3 bis 4 Stunden bei tik tok verschwendet. Habe es vor 2 Monaten gelöscht und das war die beste Entscheidung. 😊

[@fut308]

uff, dass mit den Diagnosen ist ein Thema was mich so krass beschäftigt. Ich finde das mege gefährlich & habe das Gefühl das wird immer mehr. Gerne dazu ein Video!!

[@casjopaia_via]

Sehr gutes Video! Danke dafür. Das müssen echt mehr Leute sehen. Werde es definitiv mal einer Freundin zeigen. Ich habe sogar gerade erst vor einer Woche TikTok auf meinem Handy gelöscht. Ich bin zwar keine Heavy Nutzerin, aber selbst die halbe Stunde nimmt auf Dauer echt sehr viel Zeit weg, in der ich lieber meinen Hobbies nachgegangen wäre. Ich merke zwar, dass ich jetzt one tiktok etwas mehr auf insta bin, aber das ist vergleichsweise echt fast nichts. Ich hoffe, dass das bei mir jetzt so bleibt. Ich habe so echt mehr Zeit. Selbst wenn ich stattdessen meine Lieblingsserie oder hier auf KZbin kurze Dokus gucke, bringt mir das so viel mehr. Auch wenn ich auf TikTok auch interessante Videos konsumiert habe - es sind so viele und so kurze videos, dass man sich das da alles gar nicht behält.

[@lloyd9640]

Hab jetzt seit drei Wochen Insta gelöscht, und ich finde man merkt schon einen Unterschied. Diese Angst, irgendwas zu verpassen, lässt sehr schnell nach, und sehr bald fühlt man sich irgendwie „leichter“. Den richtigen Unterschied bemerkt man, wie ich finde, aber erst dann so richtig, wenn man die App nach einer Weile wieder installiert, und zwar im negativen Sinne. Falls man vorher noch dachte, so groß wäre der Effekt doch gar nicht, spürt man in spätestens dann. Kann’s also nur empfehlen, es zumindest mal zu versuchen! :)