공부합시다📖 당뇨밥상 - 5가지만 지키자 (안철우 내분비내과 전문의) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191219

공부합시다📖 당뇨밥상 - 5가지만 지키자 (안철우 내분비내과 전문의)
아침마당 2019년 12월 19일 방송
#공부합시다 #아침마당 #당뇨
　
🔗공식 링크 linktr.ee/KBSJJ

[@user-ze4hx6zd7q]

저희 회원들 중에 이 질병에 걸린 사람들이 많은데 어떻게 설명해야 할지 몰랐기 때문에 이렇게 귀중한 정보를 주셔서 감사합니다. 이제 더 많은 정보를 얻었습니다.

[@user-pr8lj8cd6p]

감사합니다 우리 국민 여러분 백세 가지 건강 조심하시고 행복하세요

[@user-ci4xy5ov1g]

늘존경합니다 건강하시고 행복하세요

[@user-sn9jk3pk4c]

감사합니다 공부 많하됐어요

[@user-lk7ky2fz3k]

교수님의 강이 짱입니다 저장했읍니다 늘 건강하세요 이해가 잘 뎀니다

[@user-cz2vr1iz1g]

감사합니다 😊

[@user-ci4xy5ov1g]

교수님 안녕하세요? 교수님치료받고 많이 건강해져서 늘고맙고 감사합니다 항상건강하시고 행복하세요♡

[@user-lm7zd6dc4p]

반가운 교수님 열씸히 들어야겠습니다

[@user-ci4xy5ov1g]

교수님 늘감사합니다 교수님 치료받고 삶이달라졌어요 웃음이많아지고 행복합니다 교수님도 건강하시고 행복하세요^^~

[@user-ui1fh9tg6v]

식후 혈당 200에서 140까지..,. 토마토와 브로콜리좋지요. 혈당을 낮추는데 당포레가 특히 좋읍니다.

[@user-nq1wh2uk6v]

교수님 당뇨공부 잘 했습니다

[@user-gd4xs8bt1f]

이해하기 쉽게 설명해셔서 감사합니다 필요할때 또 들으려고 저장합니다~

[@user-qr9ib1fp4y]

당뇨인 입니다.박사님 강의 많은 도움 받고있습니다 좋은 정보 감사합니다

[@user-bo6kb5br3d]

정말 공감합니다ㅡ

[@user-so1nc4th5w]

영상 감사합니다

[@user-vt3rk4zp3v]

강의 잘 듣고 있습니다~ 잘관리해 주셔서 늘 감사드리고 있습니다~~^^

[@user-tj8nb5dk2t]

선생님 당뇨병설명듣고힘을얻어갑니다 당뇨는잘관리하면 완화가능하다고하니힘내셔요

[@sukjalee8199]

ㅡ

[@user-dn1bi9sw4y]

선생님 명강의 최고 입니다 감사 합니다

[@user-yb3du5vw1f]

당뇨병에 대해서 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다

[@user-mx1yf3kz6x]

당뇨병 5계명의 사랑과 치유이야기~교수님~ 감사감사합니다~😀

[@user-xt2qp2ik4t]

교수님감사합니다

[@user-lr9cu1hg4e]

ㅡㅠ오ㅗㆍ드조ㅡㅡㅡㅡ므ㅡ스 ㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡ

[@user-mx1yf3kz6x]

~교수님~감사감사합니다

[@user-dv5px1qy8f]

5년째 당뇨..고혈압..고지혈 약을 먹었던 50대 후반 아줌 인데 다이어트로 15킬로 감량 하고 지금은 약을 안먹어도 된다는 처방을 받고 꾸준히 식단조절과 가벼운운동을 조금씩 병행하고 있어요..식단만 조절 잘해도 효과가 바로 나타난답니다..현재는 당화 혈색소는 5.3으로 콜레스테롤 중성지방 혈압 모두 정상수치로 유지하고 간간히 집에서 혈압과 당뇨 체크 하면서 생활 합니다

[@younglee8598]

😁👍

[@user-hf5lt5zl9f]

9

[@user-tj8nb5dk2t]

축하합니다

[@user-tr1el7ip1e]

부럽습니다

[@sumikim5264]

약을 끊을 수도 있다니 희망이 생깁니다.

[@user-wo8so2ei8l]

선생님 강의 언제들어도 좋아요 또 배우고 갑니다 감사합니다.^^

[@user-pg3by1bl5w]

당뇨에 규칙적인 식사 시간대가 중요하다 인스텐 가공식품 떡이 혈당을 많이 올려준다 필수 기름진고기 짜게 맵게 튀김음식 트레드 과자 종류 주의해야되다 귤이 혈당 많이올림다

[@user-ek8bz1vq2u]

@@user-pg3by1bl5w 아 유 ~ 내가 다 무지 좋아하는 음식들... 신나게 먹다가 지금은 당뇨약 먹고 있음. 😭💦💦💦

[@user-ci4xy5ov1g]

교수님의강의 잘듣고 실천하고 있어요 당도떨어지고 컨디션이좋아요 감사함니다 교수님 건강하시고 행복하세요♡

[@ysl439]

방청객 적당히 아ㅡ 하기를

[@ysl439]

진짜 듣기싫어서 ᆢ

[@ysl439]

강의는 참 감사합니다

[@user-oo3br2by3m]

.,$

[@donglee1504]

7일​@@ysl439

[@user-mw8rw2to1w]

✝️👍❤GOD💒 bless you🌹🍇☕

[@hjs571105]

💙💜❤

[@hjs571105]

잘들었습니다. 감사합니다 🙇

[@user-gd8zg9pf6o]

지방방송때문에 못 듣겠네요 선생님 혼자 말씀하시게 하는것이 훨씬 좋은데... 아~ 소리는 정말 유치해!

[@user-ce1wv9yk4n]

저도 매일 아침 저녁먹어요 당뇨수치가 내려 가드라구요

[@user-cc5ik2tt5e]

안철우교수님 안녕 하세요?유투브에서 뵈니까 반갑습니다 제가 강남 쎄브란스에 못 가게 되어서 죄송 합니다 교수님 항상 건강 하시길 기원 드리겠습니다

[@user-ue2re6gw9l]

관중들 아ㅡ하는 소리 좀 안햇으면ㅡ너무 거슬려요

[@user-ch9wk5rq7n]

@@user-ue2re6gw9l 그건 공감을 하라고 하는것 저것도 시켜서 하는것 입니다

[@user-ko6bx2pt7m]

👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@user-yr8jk3qn1k]

고관절골절로입원해서당뇨가360도나오고난립니다어떻게해야될지답을몰겠습니다갈쳐주세요

[@user-zc7eo2yj1c]

어떤 선생님은 아침식사는 과일채소식으로 먹고 밥은 두끼만 먹어도 충분하다해서 그렇게 먹고있는데 몸이 가벼워졌고 변비도 해소 되었습니다

[@user-fh6fv6yl8z]

정말 당뇨 지긋지긋합니다 맛난고 먹고싶은것도 참고외면하는 고통 그러다보니 배고픔 어쩌다내가 이고통속에 살아야하나하는 자괴감 ~

[@user-ch9wk5rq7n]

저혈당 음식 인터넷에서 찾아보세요 저혈당 음식을 식전에 먹고 음식을 먹으면 혈당이 오르지 않습니다 먼저 먹는것이 중요합니다 숫가락 놓자마자 바로 운동 20~30분만 해도 공복혈당보다 더 떨어집니다

[@user-pi2cm4lw1w]

@@user-ch9wk5rq7n .ㅣㅣ1ㅡㅡㅡ

[@crisperfeito1]

저희 가족 중에 이 질병에 걸린 사람들이 많은데 어떻게 설명해야 할지 몰랐기 때문에 이렇게 귀중한 정보를 주셔서 감사합니다. 이제 더 많은 정보를 얻었습니다. 이 정보 프로그램은 매우 중요합니다!

[@user-tj8nb5dk2t]

당뇨가아니라도항상조심해야하는질환이라고생각입니다

[@user-jp1tv5vu4g]

유익한 방송이지만 방청객들 호응소리가 부자연스럽고 거슬리네요.

[@user-cb2pc5le5w]

선생님ㆍ포스테오골다공증주사와 당뇨혈당수치높아지는것이 관계가 있는지요?

[@user-cr1sp8vg1j]

저는 췌장에 물혹이 6센지나 크게 있는데요 혈당이 잘 조절이 않돼서 걱정이 돼요

[@user-nr3rc5vs5d]

디카페인 원두커피 당뇨병에 마셔도 괜찮아요.

[@user-io6xc5fq4g]

방청객 예의를지켜라 조용히 강의에 집중해야지

[@user-mm3wp3kp9v]

당료 많은 사람들이 고생하지않도록 약이 의학적으로불가능하다니 저도 당료 요

[@user-oi9mx7kp2k]

듣고만있으면좋겠네요방청객들너무쓸데없는질문그만했으면좋겠네요

[@user-jw1bp5sk2u]

발표자의 설명 흐름을 끊지 말자- 너 똑똑한걸 너무 표출하지마!

[@stanfordlee2970]

치료방법 탄수화물 적게 운동. 단백질 많이 채소 많이 단백질 없을면 인슈린 펩타이드 없어짐

[@user-zq7yy1rn9k]

호르몬 설명부탁합니다

[@bsb5441]

3

[@user-wj3js3yw1z]

당뇨는 자율신경과 등등 치료해야함.

[@user-ls2zk4us9m]

자율신경은 치료하나요

[@user-sd5tl6lo7o]

당화혈색소가 53이 아니고 5.3이겠죠

[@user-rq8me7qq8v]

생고구마 찐고구마 군고구마 튀긴고구마 순으로 수치가 높은데ᆢ

[@stanfordlee2970]

미국당뇨협회에서.... 더 쉽게 가르치네요

[@user-nq3iv5nj7p]

당뇨나 소갈이나 그 원인은 물부족이니 물부족은 열을 발생시키니 열이 과하면 염증이고 염증은 화재라 화재에는 소방소차가 필요하니 소방차는 대부분은 물로 화재를 진압하니 결국 차가운 물이 해결이 방법이니 얼음물이 최고이다. 옛날에는 봄여름가을에는 얼음이 없어 고생하여서나 현재는 충분하니 당뇨는 얼음물로 가능하다.

[@user-xn3ry2fh9w]

차가운물 몸에 안좋고 몸안 온도와 비슷한 미지근한물을 마시라는데 뭐가 맞나요?

[@user-nq3iv5nj7p]

@@user-xn3ry2fh9w 40도입니다

[@hkim3633]

실온의 물이네요

[@user-fz9bx7qz5u]

ㅎㅎ 방청객 들 제딴에는 호흥해 준답시고 그러는 모양인데 좀 시끄럽네요 ㅎㅎ

[@user-en5bm6sw8j]

안녕하세요 전 발 앞쿰치가 아파요 당뇨때문인가요? 병원서는 나이들어 오는병이라는데요

[@user-no5rm8dp8z]

전요 당뇨가 있다는데 어떻게 관리를 하면 됄까요

[@user-tn2lq5js8b]

그게 지간신경종이라고 치료법이 없대요 난 14년째 아파요 운동화는 필요할때만 구두는 아예못신고 맨날 슬리퍼....무슨 신발이던 푹신하고 편해야해요 첨엔 걷지도 못했는대 ㅠ

[@user-en5bm6sw8j]

@@user-no5rm8dp8z 그러셨군요 기능선 구두을 32만원주고 사신고 다니는데 좀 낳아젔어요

[@user-zk2hx6sv3i]

당뇨가있어도 주위에술 담배 하는사람 많은데 몇년채 만나도 멀쩡해요. 나는 술담배안해도당뇨약 한번도 끈은적업고 이악저약 먹으니 속이쓰려 죽겠고

[@jiyou8073]

타고나길 열등한 유전자라 그렇습니다

[@user-gw8oh6zy7l]

ㅍㄱㅂㄱㅂ

[@user-qo6ti6ir2e]

당뇨병 환자는물섭취량이 많은데 소금을 섭취해야하나요

[@richoyama963]

지금. 말씀하시는. 이야기는. 모두가. 다. 알고있는. 이야기다 진짜. 주포인트는. 이야기. 안하네요. 상업인. 의사다

[@user-vn9ix9zz1r]

방청객들 소리 좀 내지 마세요

[@user-kh3mm8dd8n]

옆에서제발아하지마세요

[@zhenyuzhang7365]

엽에센아주머니들끼여들지맙시다,꿀불견들이네요,,,

[@user-nr3rc5vs5d]

달걀 당뇨병에 단백질에 좋아요. 여쭤물어봐도 돨까요.

[@user-gt7uk5tg2b]

家で電気の方をお願いします

[@user-rc1wk2tl2w]

달걀당뇨병에좋은가요? 않좋은가요?알려주세요

[@user-xn3ry2fh9w]

@@user-rc1wk2tl2w 당뇨병은 탄수화물과 단음식을 삼가해야합니다 혈당을 올리니까요 달걀 고기 두부는 단백질이라 혈당을 올리지 않고 근육을 만들어주는 음식이라 좋습니다 채소 50 단백질 30 탄수화물 10~20정도 비율로 식사하세요

[@charleskim3041]

9개​@@user-xn3ry2fh9w

[@user-fn9ml8gg2b]

적당히 먹고 운동하고 그러면 끝

[@user-hg1pd7jh1b]

오늘아침 혈당 148 식후 1시간 15 분후 정도후 198 수치가 되여습니다 혈당 오른것은 처음입니다 박사님 당뇨가 맏습니까?

[@user-qs9fo9ct9s]

얼른 가까운 병원에 가셔서 당뇨검진을 받으십시오. 건승을 기원합니다.

[@user-ov5be5rd9d]

당뇨는 꼭 식사 후 2시간이 되어서 재야 정확합니다

[@user-dz5kq5os2h]

엄청높네요. 당뇨인듯여

[@user-ce1wv9yk4n]

계란을 먹어요

[@user-oj6wd7yd9n]

삻은 계란흰자만 먹어요 노란자는 고지혈증에 안좋아요 흰자에 는 단백질 6그램 있어요

[@aliorbret6193]

패널들좀조용히좀듣자

[@user-ph7lm3ox9t]

짜고 매운 음식 피가고

[@user-pb8sd3gq3n]

주위사람들이 말이많아서 집중이안돼요

[@user-vt6bi4zv4q]

박사님 마지막 말씀이 인상적이네요. 당뇨병 걸렸다고 부정적으로만 생각할 게 아니라 내가 건강을 더 챙기게 만들어주는 동반자로 생각하라... 깊이 공감하고 갑니다. 저도 관리 잘해서 안 생기도록 하겠고, 혹여 생기더라도 박사님 말씀처럼 긍정적으로 생각하겠습니다.

[@user-ud9nv5et6b]

103 훔 완치 순사기꾼 무식이똑똑 경만장이라

[@user-zk2hx6sv3i]

육회가 좋게네

[@lorenlove341]

방청객들 쫌 조용히 들으면 안 되나? "아~" 그리는 거 넘 이상해

[@user-qy8ws6ti9t]

저거 저렇게 하라고 시켜서 할걸요

[@lorenlove341]

@@user-qy8ws6ti9t 진짜요? 넘 60년대 풍인데? 가끔 감탄해서 소리지르는 사람이 있을 순 있지만 말 끝마다 다 같이 저게 뭐하는 건지? 잠깐 보다가 꺼버렸네... 👿

[@user-ph6cc9jn4l]

리엑션을 하라고 알바 방척객에게 시킵니다. 액션을 과하게 안하면 방척알바 짤려요

[@user-ghdf376lj]

@@user-ph6cc9jn4l 뭔 남한식 기쁨조인가?

[@sandrachoi6315]

정말 어색

[@user-op4qj3db7d]

저는 당뇨병이 10년이되었어요? 나이는 65세이며 공복혈당은 100미만 당화혈색 6%로가 넘어본적이 없으며 공복후가 180~200이며 몸무게가 75k이며 키가 159이며 뀌니는 두부를 가지고합니다 당뇨에 두부가 어떤가요?

[@user-zk2hx6sv3i]

당뇨6년차 나이 66 술도끊고담배도 않피우나 바염도있고어깨도아파 여러가지 진통제를먹어서 그런지 공복혈당이150 ,이하로떨어지지 않아요 당뇨약은아침저녁 한알씩. 먹고있고운동은 일주에5번정도 등산및근육운동

[@user-ei2nm6vy9d]

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[@haepaik8690]

시끄러워듣기가특히한국말조금어려운..

[@swlee4004]

방청객 여러분 넘 나대지 말고 교양 있게 놀아라 ㅡ니들이 바로 시장 잡상인 스타일 이다 ㅡ 상식 이 아주 신발 밑바닥 이 로구나 날나리 들. 티내고 있구나ㅡㅌㅌ

[@user-zk2hx6sv3i]

아침마당이라시끄러워요

[@ysl439]

유익한 정보네요 근데

[@ysl439]

아ㅡ 시끄러운 넘ㆍ 듣기 싫어서 끕니다ㅡ

[@dukyoon6282]

어렵게 설명하네

[@user-xn1wk5fu4i]

당뇨라고 하면 될 것을 굳이 당뇨병 환자라고 하는지 감기병 환자라고 해야겠다

[@user-nh1ki6xy8l]

이분은 당뇨 걸려보시고 방송에 나오나요 경험에 의하면 당을떨어뜨리면 까치발을 집안에서 삼십분동안걸으세요 당떨어집니다 약드시면서 운동하세요

[@user-fn8gt6yr7p]

효과 있을거 같아요~~~~~감사

[@user-tj8nb5dk2t]

약 까치걸음 극복할수있다는마음 화이팅입니다

[@user-nh1ki6xy8l]

10 분만 걸어도 효과있습니다 식후에까치발로 걸으세요 집안에서 걸어다닐때에도 까치발로 걸으세요 밖에 나가한시간두시간 걸을필요없어요 허벅지 튼튼하고 똥배들어가고 소화잘되고 엄청좋아요

[@user-gf5bc4uj1w]

@@user-nh1ki6xy8l 까치발 걷기가 허벅지에도 좋나요??

[@user-mc8qe7cc1p]

까치발 ᆢ종아리만 근육 생거서 자다 쥐가 나서 중단했음 ᆢ까치발만 하면 그날 밤 쥐남 ᆢ혈관을 근육이 너무 꽉 쪼아서 생긴다고 알고 있음 그냥 걸으세요

[@MJ-jz6ye]

강의를 잘듣지 왜? 그리 매너가없어? 중간에 왜? 그리 끼어들지? 쯧쯧

[@user-oq4cb6dd8i]

그럼 남자도 호로몬제를 먹어야하나요

[@jk-te9dd]

의사설명하는데 까랑까랑한목소리로 따지듯이 쓸데없는 얘기하는 보기싫은 드센아주머니

[@user-qb7oj3pq2u]

당포레가 뭐예요

[@user-or9or2hv2d]

짠 음식이 진짜 안 좋아요