we thank you for your kind words and work for all human being
@DrRichaTiwari5 ай бұрын
Thank you for appreciating!
@indrar1213 Жыл бұрын
Doctor Mam - you are explaining each issue with such simple language that every human understand well. Your knowledge, skills and efforts for improving everyday life of human is well appreciated. Keep up your efforts and God is with you as well all the people who wants to gain something to improve life.
@balaramarjya30575 ай бұрын
Thnak you so much doctor ❤for free information.
@rajeev252212 Жыл бұрын
Wow. Best doc I've ever listened. What a way to explain
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Glad it was helpful! ✨ Thanks for appreciation
@thataviationseeker4497 Жыл бұрын
@@DrRichaTiwari hello maam , I have a query regarding sleep.. Actually my mother doesn’t sleep at night , she does try a lot to sleep but she cant .. Could u please say if there is any kind of remedies….
@12400 Жыл бұрын
Bohot pyaarii doctor hai yaar
@kamleshthakur29715 ай бұрын
Simply amazing explanation....
@mahadevpatil1724 ай бұрын
Thanks mam help ke liye
@jitinkumar-x9u4 ай бұрын
Very important information dr mam
@vishakhashegaonkar949 Жыл бұрын
आप बहोत अच्छी वक्तता हो, बहोत अच्छी जानकारी मिली।
@Ashvin9374 Жыл бұрын
Thank you ma'am 💛 it will help me alot.
@anjuduhan21343 жыл бұрын
What a lovely, knowledgeable and crisp information 👌
@ritampaul8113 Жыл бұрын
Sabse best tarika jaldi sone ka. Aap dinner karne ke 10 15 mints baad apne bed pe let jao jaise aap sote waqt karte h. Uske baad agar aapko phone use karna h aap karo kyun ki sach toh ye hai ki aap bina phone use kiye soyenge nahi.. toh basically hum jsb bhi kuch khate hai especially rice toh wo sleep inducing element jaisa kaam karta hai.. secondly kuch bhi khane ke baad body heavy feel karta h, alcohol formation hota hai. Thirdly ek natural phenomenon h ki dinner karne ke baad agar aap sone ka environment bana lete ho toh jldi neend bhi aajygi.. aapko pata bhi ni lagega phone use karte2 aap so jaoge
@satyampanchal-1016 Жыл бұрын
I heard about different chronotypes, please comment on that too
@dhirendrasanyal739 Жыл бұрын
Very informative video. And your method of explanation is so sweet Dr Richa
@RanjitKaur-ig5ws Жыл бұрын
Thanks maim good information 👌👌👌🙏
@abhishek_chopraa Жыл бұрын
Ma'am, your way of explaining is very nice.😊🎉
@kumarutsav1123 Жыл бұрын
Day 0 July 4th Sleeping early to wake up at 5:30. Wish me luck :)
@marigold1954 Жыл бұрын
Ma'am you are really an excellent doctor.😊😊😊
@travel.143 Жыл бұрын
I feel my heart beat in my head
@gutkanewtown1990 Жыл бұрын
Love you doctor 😀
@xoxomomo4540 Жыл бұрын
Mein raat 2 bajay apki yeh video dekh raha hun
@trident1409 Жыл бұрын
Omg! 😱 this is the video I needed the most! Thank u very very much dear richa. I will follow all the advices from this video.
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Glad it was helpful!
@HardeepSingh-lh5xl Жыл бұрын
Thenx g
@shubhamnegi8433-i8r Жыл бұрын
The way of your explain is very simple and clean it's very understandable 👍 thank you mam/dr appreciate your channel❤
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Thanks a lot for the appreciation 🙏
@pankajparashar7259 Жыл бұрын
THANKS
@AKKOUL Жыл бұрын
Very valuable information 👌
@bijoybhuinya8351 Жыл бұрын
Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@shivangitiwari30682 жыл бұрын
Will definitely follow all your advice 👏
@DrRichaTiwari2 жыл бұрын
Yay! Thank you!
@johndamsin6050 Жыл бұрын
M watching this video in late night . 😢 and my 100% answer is all yes. i feel everything when i wakeup morning.
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Follow the things we have discussed in the video. Your sleep cycle will automobiles improve. We are waiting for a positive comment with a great sleep and no smoking achievement from you. God bless ✨
@johndamsin6050 Жыл бұрын
yes from Tomorrow my Days start 😊
@devanandbangre3128 Жыл бұрын
Thanks mam
@vimalbhatia1799 Жыл бұрын
Dr. Richa is there any correlation between Sunlight and Metaboli Rate
@maheshshukla625011 ай бұрын
Dr.sahab good opinion guidelines, best direction immunity, b.complax, vitamins, supplements, hemfer xt, injection hepamerz 2ml, calcium coloraid, nurokind gold tablets
@mpkkakoti Жыл бұрын
Ma'am you are doing excellent keep on👍
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Thanks a lot
@kalyannandi9 Жыл бұрын
Thank you madam
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
You’re welcome 😊
@SandipPrajapati2882 Жыл бұрын
Good & thanks
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Welcome
@ratnadeepsinhgohil2928 Жыл бұрын
Thank You 😊 Doc
@shubhamambolkar4807 Жыл бұрын
Hello Doc So what should a person do if he's doing night shifts ?
@tapasmoni465 Жыл бұрын
Thank you mam
@ijazali0 Жыл бұрын
Plz make video on sleep talking
@DrSomveerAryaYoga Жыл бұрын
Very healthy
@ipkip8965 Жыл бұрын
Ma'am aapne 20 minutes walk name channel se remove kr diya hai kya . Your all videos are enhanced our life quality ❤thank you Dr. Ma'am ❤
@abhisheknathpov Жыл бұрын
Just Thanks for doing this 🫡
@aayushgupta6401 Жыл бұрын
Thanks for your very informative videos.🎉
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Glad you like them!
@Wantnewstart Жыл бұрын
My 90% yes 😮
@mohaneppleplli5510 Жыл бұрын
100 persent yes
@arvindkashyap2794 Жыл бұрын
Very good explanation Thank u😊
@avadhutpatil1400 Жыл бұрын
Great video! Also is 6hrs of sleep good enough?
@vinodsaini5030 Жыл бұрын
Best
@itz_tishu1098 Жыл бұрын
That's good👍
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
I'm glad you like it
@anilkumarshrivastava8280 Жыл бұрын
Do eggs create heat in the body and so shouldn't be eaten in hot summers?
@parvisoonk1941 Жыл бұрын
Good 😊👍
@mannrawatofficial6991 Жыл бұрын
Well explained doc😊😊
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Thank you 🙂
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Glad you liked it! Thanks for watching
@mannrawatofficial6991 Жыл бұрын
@@DrRichaTiwari waiting for more dear😊
@vinodsaini5030 Жыл бұрын
Mam normally bina koi bimari k meloset jesi nind lane wali dwai leni chaiye ya nhi?
@mannrawatofficial6991 Жыл бұрын
Make a video on how to gain weight and meditation or stress free life.
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
Will try to do that soon ✨
@sanatanmandal1 Жыл бұрын
Ma'am hair fall ka problem kaise dur kare
@skbharti2015 Жыл бұрын
Mam as a college student I sleep 12:00 AM and wake up at 6:00 AM is okay?
@ShahFahad-h9p Жыл бұрын
Nice mam
@narjisbano853 Жыл бұрын
Norway k log kia kerte hen.jaha sun 6 monthes sunlight nahi deta
@virendragaming8853 Жыл бұрын
Didi aapne konse college se dagree li hai Main bhi NEET ke liye prepare kar rahi hu
@MANTOINDIA Жыл бұрын
I work with a forest dwelling nomads, they eat 6 p.m. sleep at 8 p.m. and wake up at 3 a.m.
@niravpatel7117 Жыл бұрын
👌🙏
@Bantytiwari44 Жыл бұрын
Hello, How many hours of sleep required ❓🤔
@ninadelectronics Жыл бұрын
Watching this video at 1.33 am
@shantonuchowdhury2169 Жыл бұрын
Befor sleep take hot shower is it good for sleep? any clinical prove over there? thank you for the video.
@dgmohit230 Жыл бұрын
Mam ulta सोने ki aadat hogai hai. Ulta na soye to nind nahi aati. Usse kaisa sahi kare.
@siddiqahmed8372 Жыл бұрын
I don't sleep well during night hardly i sleep max i sleep for 20/30 minutes i feel fresh this my way of life for past 8/10years and i am 60 kindly advise me.
@itz_tishu1098 Жыл бұрын
Mam kya dream uske ate he jo real life me ho? Ki naye face dekhyi dete he.. And mam kitane hour sona chahiye?
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
6 to 8 hour sleep is sufficient for an adult.
@2025MTS Жыл бұрын
Mam 1 normal student ki nind kinte hours ke honi chaiya
@MdSalman-tl1rc Жыл бұрын
मैडम जी. रात को बार बार करवटे बदलते है..नींद आते ही मन मे बकबक सुरू हो जाता.है😢😢😢😢😮
@AASSAURAI Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@dineshviruvanti40133 жыл бұрын
👍👍
@devbratkumar2515 Жыл бұрын
Main 2 baje sota hoon or kabhi kabhi usse jada mujhe same problems aati hai or iske saath uthte samay stomach me gas produce ho jata hai
@sudhirbahadure6153 Жыл бұрын
I cant sleep at night, na mobile chalata hun na kuch aur sone ki koshish karta hun pr nind nhi aati hai, last job night shift wala tha aur abhi day shift wala hai.. mushkil se 2 ya 3 hours so pata hun.. please help..aur han rat k 2 se 4 tak cigrate pine ki bohot carving hoti hai.. please help😢 mai kabhi itna irritating nhi tha, choti choti batonpr ghussa kar raha hun apne office colleague aur family members pr na chahte hue bhi and i regret this, why this is happening i just to sleep normally and peacefully like i was sleeping a year ago. Please help me
@nandinirathod5401 Жыл бұрын
Mam puri nind hone ke bad bhi mujhe pure din aals Or nind aati hai kuch bhi kam karns ka man nhi hota plz suggest me
@savitamaghade3753 Жыл бұрын
What if you sleep at late night like 3:am And get 6 to 8 hrs of sleep ? Is it OK ?
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
It’s better to sleep early and wake up early always. But if there is no other possibility then 6-8 hours of sleep is enough.
@govindghogare8675 Жыл бұрын
Madam sleep paralysis par video lao
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
We will cover that soon.
@sumantabanik9632 Жыл бұрын
I m 46. I couldn't sleep from 1996 till 2023 .But I look like 30. I have not any physical problems. I take less protein &vitamins every day. I'm pure vegetarian.
@mshailendras Жыл бұрын
U r 46 and u look like 30 (as per u) but still u watched her 😂😂
@tushar.suneja Жыл бұрын
Mam sleep cycle sahi nhi rehti . But jab aati ha toh proper aati ha . Jaise agar 1 am aaj soya toh kal 1 am se pehle nhi aayegi . Samjh nhi aata . Routine imbalance ki proper ha . Yeh 1 am se 2 am aur increase hi hota jata ha . Aap batao kya karu ab iska ?
@tushar.suneja Жыл бұрын
Aur mam ab din m soke raat ko phir neend bhi nhi aati ? Bohot bar try karta hu ki time se sou but har baar 2-3 din se jda nhi hota ha?
@YTprimiumUser Жыл бұрын
Ye baat toh hai Bhai Raat me jagoge toh din me sowoge toh kal Raat ko aur zyada Der baad nind aayegi.
@rrtech6961 Жыл бұрын
Hi madam, How to treat OCD
@DrRichaTiwari Жыл бұрын
I have made dedicated video on OCD Please watch Link kzbin.info/www/bejne/oaGmmIpqfbZ3qZo
@deepakacharya4863 Жыл бұрын
Watching at 12 late night
@therealreview777 Жыл бұрын
Ma'am darawne sapne ate hai kya karu? Nind nahi hoti us chakkar me
@DrRichaTiwari11 ай бұрын
Exercise and get physically tired, avoid electronics and artificial lights before getting to bed. You’ll get better quality sleep.
@therealreview77711 ай бұрын
@@DrRichaTiwari ok will try that and let you know thanks!
@diljeet9678 Жыл бұрын
🤗🤗💕💕💕😃👍
@nagrajtalwar2667 Жыл бұрын
I work all day because of stress and depression I can't sleep
@gutkanewtown1990 Жыл бұрын
😚😚
@vikasarorapoetry45122 жыл бұрын
,👏👏👏👏
@Rheaded Жыл бұрын
chocolates to cortisol level kam karti hai i mean dark chocolates the real one not Cadbury and all those are stupid sugar bars
@sainiprince380 Жыл бұрын
Me to raat ko roz late sota hu, mera to phr bhi weight gain nhi ho rha
@Muhammadimran-lq5uc Жыл бұрын
main neend to poori leta hu baqi jism subh uthne par kafi behatar hota hai magar dimaag wese hi thaka aor tanao bhara hua hota hai kyaa kroo?
@JeevanMore2312 Жыл бұрын
I want to suggest u to change ur channel name. Think on it. It will benefit u.
@vibhutibhat4323 Жыл бұрын
Doctor saab, .video to achcha hai par Hindi bhi kisi se check karwa lijiye.
@anukulchettri101 Жыл бұрын
her husband will live 200 years
@ullasjainshah5952 Жыл бұрын
Aap kaa Contact karna hoo too please share your Contact No. ? Aap kaa Consultant Fees Rs. ?