Goril Büyüme Yolunda 1 l Göğüs Antrenmanı

[@Gorilbey]

Serinin devamı için VİDEOYU beğenerek destek olabilirsiniz goril dostlarım

[@sukrusahin4274]

Abim seni okul yıllarından beri takipteyim

[@sukrusahin4274]

Abi salonlarda Ilahaki çalışırlar yanlız biz evde nasil calisicaz

[@mehmetakgul2235]

Hiçbir serinin devamı gelmedi ki başlıyor bitiyor😂

[@berkay5766]

Tankurt manas ve halil ibrahim göker göğüs ön kol idmanı

[@cagrdogan2721]

Gorilbeyin dediklerine güvenin ve yapın,kısa sürede değişiminizi ve motivasyonunuzu siz değil çevrenizdeki insanlardan dinleyin👏👏👏👏

[@ociosohombre2905]

Kanka spor öncesi ve sonrası ısınma ve esneme hareketleri gösterebilir misin birde uyumadan önce esneme ile ilgili bilgi vermiştin bir videonda bununla ilgili video çekersen çok iyi olur kanka.

[@lMorpheusI]

Evde yapabileceğimiz ileri seviye calisthenics programı çekersen senden iyisi yok bro.

[@esakaub-5968]

Hocam yok edici ev idmanları bekliyoruz saygılar 🦍

[@adamgibiadam2734]

Ev idmanı serisi gelsin reis hatta canlı yayında yap

[@erdoganaktas3900]

Evde idman yspip gelisen biri yazabilirmin yardimci olsa

[@adamgibiadam2734]

@@erdoganaktas3900 bn kanka

[@erdoganaktas3900]

Instagram varmi kral

[@hackid6483]

Öldürücü bekliyoruz moruq :d

[@Motorolojii]

01:56 kapı çaldı sandım kulaklığı çıkardım

[@aliavc1364]

Çok saol abi serinin devamı mutlaka gelsin emeğine sağlık abi

[@omerfarukyazc2084]

Süper bir video eline sağlık . Güzel bilgiler işime yaradı

[@esakaub-5968]

0:56 ronaldonun ne kadar komik eğeeeğğe videosu geldi aklıma ;D

[@anlkarael1689]

Clean bulk beslenme,kalori fazlası,kardiyo sıklığı ile ilgili detaylı bir video bekleriz

[@mehmettemel4550]

Abi hep böyle bölge Bölge seriler at bize sayende kollarım iyi bu arada bir önerim var hepsini sırasıyla falan da atsan on numara olur seviyorum seni abi iyi antrenman lar 🦍🦍🦍

[@umutacar9386]

ABİ SENİ ÇOK SEVİYORUM İLK YORUM

[@oguzhans765]

Sağlam vücut sağlam gorİlbey de kral gibisin

[@musaozel3512]

Beklenen antrenman geldi Bizede izleyip uygulamak düşer 💪🏼🦍

[@exeygg8047]

Hedef 1 milyon abone abi. 👇👍

[@400kgdeadlif4]

Sırf destek için aboneyim 1 senedir dostum harika gelişmissin

[@pumper.]

Gorilbey diye yazilir "Kolumu büyüten adam" diye okunur 🤙❤️

[@unutulmazturk5566]

Ve Aleyküm Selam

[@HakanVEVO24]

Kral beyaz turuncu bileklikleri nerden aldın? Bende almak istiyorum lütfen gör bunu

[@Laplaceboy]

kendi yaptıklarından sanırım sitesinde mevcut

[@HakanVEVO24]

@@Laplaceboy hangi sitesinde bulamadım söyler misiniz

[@beratcalskan4913]

Abilere selam basmaya devam

[@ceyhunmuzefferov7005]

Harikasin hocam 🤩🤩🤩

[@AdiFiu]

Bugün offday yarın kesin yapacağım

[@kadirakdeniz7263]

Ağrıdan selamlar kardeşim seviliyorsun ❤🙏

[@erdalky4723]

Goril kardeşim eşofmanı nereden bulabliceğemizi söyleyebilirmisin.

[@ramazantaycan3847]

Adam tankurt manas la spor yapıyor bu ne şans

[@cihaddinc1696]

Abi artık salonları unutsak ya ev serilerine yönelsek

[@ahmeteminkahraman888]

Hocam motivasyon videoları çek bak tutar:)

[@hsnmrgrr]

Tankurt manasla keyifli bi antrenman

[@batuhandelice3695]

Hocam bende de Rotator Cuf Yırtığı var. Göğüs günü için bir öneriniz var mıdır acaba?(Büyük bir yırtık değil ve 2 aydır baş üstü press yapamıyorum)

[@Akın.Abdullah1998]

Red pull down kanatlandırır♥️

[@habnet-sprial3854]

Abi organ mafyası değilim ama bir kalbi çok görme bana ya 😔

[@ahmetselcuk1400]

Arkadaşlar antrenmana gitmeden önce şu duayı okuyun minellehum cezara keberu menem fuluk minel sulut haberuu tebera milel sel huruk bu duayı antrenmana gitmeden 100 defa okuyun

[@eternalhaber4826]

Selamlar Krall

[@mustafacabuk4396]

Benchprees yerine şınav uygun olur mu?

[@sefasonmez7648]

Abi serdar abi Bilgehan abi testo alafla falan videolar gelsin mümkünse beraber görelim sizide bi

[@musarahimov5946]

Bu gün ne yapacağız kanka :Meme ve Kol zkzkd)

[@tartaros-beat2979]

Adam tankurt manasla video cekmiş

[@ofac-trader.]

MUAZZAMM

[@cavidanhesenov6612]

Genis vucut yani ust.vucut omuz tarafinin genis olmasi icin hangi kas qruplarini calistirmaliyiz nasil haraketler olmali oyle video olursa sevjnirim. Mesela trapez sirt ve omuzun vucudu genis gosterdiyini gogusun ise estetik gosterdiyink duymusdum .

[@enesbey1403]

Beğenin de bı ara izlim

[@yasinunluler2568]

Hocam selamlar 1 hafta önce mail attım uzaktan eğitimle ilgili ama dönüş sağlanmadı hala..

[@Onurcanocal]

Beton yetmez betonn 🤗

[@ahmet4702]

Hocam arka kol gelsin PLEASE!!!

[@kamilertugrul6434]

Var zaten kanalda

[@ahmet4702]

@@kamilertugrul6434 bu seridende olsun

[@enesk.1487]

Yanındaki Tankurt manas değilmi la

[@osmanbildirir7693]

hocam gorilbey sweatshirt cıkıcakmı?

[@Gorilbey]

Umarım yakında dostuum

[@osmanbildirir7693]

@@Gorilbey inşallah bekliyoruz abi

[@ugurtiryaki40]

Gorilla tişört gelsin!!

[@nasuhbilgin9211]

Setlerini tekrarlarını yazaydın iiydi reis video atmak için atmışsın

[@ayxantanrverdiyef]

Kral

[@cavidanhesenov6612]

Abi vucut tiplerine gore yani hangi vucut tipine sahip olmak isdiyorsak hangi kaslari daha iyi veya nasil calismaliyiz oyle bir video gelsin lutfen . Vucud tipi derken mesela diomond 💎 gibi ust vucud ve s.

[@cavidanhesenov6612]

@@georgfriedrichbernhardriem7018 o onlamda demedim omuz genisliyinden bahs etdim. Yani omuz var duz gider omuz var asagi yonelir ve elmas gibi vucut yaranir .omuz derken omuzdan boyuna kadar olan kisimdan bahs ediyorum

[@cavidanhesenov6612]

@@georgfriedrichbernhardriem7018 aynen bencede ama ben mesele birazcik asagi dogru giden bir ust vucut isdiyom yani tam duz deyil biraz asagi yonelsin onun icin ne yapmaliyim bilmiyorum qaliba ust trapez calismak lazim

[@cavidanhesenov6612]

@@georgfriedrichbernhardriem7018 hm tamam anladim tesekkurler tavsiyen icin

[@Redhood-np4jl]

Diomond ne arkadaşlar

[@Redhood-np4jl]

@@georgfriedrichbernhardriem7018 diamond olum o

[@bigmens3852]

İdmanda dinlenicek mukemmlel şarkılar paylaşıyorum bı göz at🙏

[@enizberkerel9029]

REİS BİDE KAÇ SET KAÇ TEKRAR ONU DA SÖYLERSEN ÇOK İYİ OLUR

[@pohanay.ailesi2596]

Motivasyonunu egeden Kol anteremanlarinida Gorilden alacaksın derler 😂

[@muhammeddemir4401]

Şş adamsın ,bu arada boyun kaç birader.

[@emirhankabak850]

2:07

[@ismailsaidkebeli1039]

Abi beslenme gelir mi gençler beğenin yorumlara bakarken GORİL ABİNİN YORUMUNU OKUMAYI UNUTMAYIN

[@ahmetylmaz4535]

Abi kaç kilosun ve kaç hareket yapıyorsun 1 bölge için

[@batuhan9443]

Hocam dambıl ile antramen bekliyoruz

[@mertalbayrak9017]

Abi salonu mu yenilediniz

[@baransener232]

O kol insan kolu değil goril kolu harbiden

[@pumper.]

Abi tam da göğüs idmanından çıkmıştım 🤙

[@kaancecen4349]

Tişört ünü nerden bulabilirizzz

[@sentinel279]

Shredded Brothers ile video çekkkk

[@ekonomistibrahimsar8700]

Dostum bir kol mu giriyorsun

[@muhammetemin4281]

Salonlarda yakında kapanır şansımız yok ki

[@alifasl533]

saglam trapez var nasıl calısıon

[@onurklnc5056]

Hocamm bacakkk antrenmanı gelsin n çok seviliyorsunn💪

[@cansezgin2097]

Ulaaa fındık sen büyüsen ne olur büyümesen ne olur kaç yıldır fındıksın:D

[@Abupp]

Skinny fat antrenmanı lütfen emeğine sağlık

[@Abupp]

@lazy lizard kurtuluşu kas kütlesini arttırıp düzgün beslenmek ondan yana sıkıntı yok, antrenman olarak ne yapılabilir hem kardiyo hem ağırlık gibi mi burpee yapıp mesela row yapabilir miyiz onunla ilgili soruyordum

[@Redhood-np4jl]

@@Abupp kanka kardiyo haftada 1 yap amacın ağırlık arttırmak hacimlenmek olsun bende o durumdan muzdariptim eskiden

[@Redhood-np4jl]

5x5 tavsiye ederim cardio sana kalmış

[@Abupp]

@@Redhood-np4jl teşekkürler

[@Redhood-np4jl]

@@Abupp rica ederim bende eskiden bu durumdaydım önemli olan pes etmeden devam etmek zaten sonucunu alınca bağımlı oluyorsun bu spora

[@bedirhanfurkankrac2013]

Ben bilek güreşçisiyim seninle kol idmanı atmak istiyorum ya

[@erayturkmn]

🔥

[@Gursel178]

bu video biraz tatsız gibi

[@dangerous1420]

Abim salonlar kapanacak 2 gün sonra napacaz 😟

ağzını hayra aç

tövbe de :D

[@lubu6426]

Kapanmıycak

[@isayldz5354]

Six pack neden oynamıyorsun🤔

[@alifasl533]

bench kac kg

[@ugurtiryaki40]

Tankurt manas

[@ayyildiz6529]

Kanat hiç gelişmemiş hocam

[@metmetcelik5983]

BASTAKI SARKI ADI NE

[@sametturk2379]

Ciddiyet Sıfır.. gorilbey mantalitesine uymayan bir video

[@besimkavak2999]

Boş

[@ilkayyGul]

Ne kadar da tankut manas bir onur

[@alifasl533]

bacak ant nı squatsız yap kanka ya

[@cihan7849]

streıd kullanıyormusun yalansız soyle

[@Gorilbey]

Kullanmıyorum dostum önceki videolarda da değiniyorum. Her zmaan doğal vücut geliştirme

[@emirhankurt8538]

Bunun bıyu en fazla 1.65

[@Gorilbey]

Boyum 1.83. üzgünüm amca

[@emirhankurt8538]

Bende donald trump, elin kolun kısacık senin

[@muhammedsahin1196]

Ee iyide bu da idman mı sjsjjs