«ГОРМОН ЩАСТЯ» контролює твоє життя! Як контролювати його? Як не потрапити у дофамінову пастку!

[@lyudamahdzyar1563]

Пане Андрію Дофаміновичу, ви унікальні і суперові бо за одну лекцію я послухала поради від психолога, наркролога, дієтолога і отця священника.Дай Боже вам здоровячка і наснаги. Щиро дякую.

[@mashaflowers8295]

Заходжу ввечері до хати, вмикаю світло, і воно є- єє -є! Ніколи не підозрювала, що звичайне світло буде спонсором продукції дофаміну!

[@olenaelena4538]

100%

[@YuliyaDubenska]

Яка класна порада - закохатись в себе. Це реально допомагає безперервному виділенню дофаміну та без будь яких залежностей

[@Piggy-beb]

про закоханих у себе чоловіків кажуть Самозакоханий егоїстичний аб"юзер =)

[@ОленаСенькоф6г]

А якщо щось зробиш не те що треба ?

[@АлександраПанченко-я8ь]

​​@@ОленаСенькоф6гякщо любиш себе, то пробачиш собі) і все виправиш, по можливості)

[@Пересічний_громадянин]

Якщо дійсно себе любиш, то не можеш зробити те чого не треба. :) Коли себе любиш, щоб ти не зробив - це еталон! Всім потрібно показати як потрібно робити. :)

[@olgamarsh169]

Навіть коли людина знає що вона довбойоп? 😅

[@anastasiyazhygir5909]

відео пана Андрія теж викликають виділення дофаміну ) особливо, коли з них починається день - дякую, це просто чудово

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякуємо, ваші гарні коментарі - джерело дофаміну для нас😊

[@olenaozirna6992]

Люблю ексель. Для мене засунути купу інформації в таблицю і змусити працювати формули - це задоволення. А зараз підсіла на пошук інфи в архівах. Це просто азарт і залежність.

[@Eugenetra7]

Жють))

[@ГалинаНедзельская-ъ9г]

Ви молодець! Це ваш спосіб добути дефамін.

[@oksanav5931]

Ви унікальна людина. Захоплююсь такою вашою особливістю 💙💛

[@Anastasia_hope]

Начебто інші відео дивилася про дофамін, подумала - повторю пройдене, але Ваше виявилося не менш корисним❤ моя теорія: людям через рекламу навʼязують шукати «щастя», хоча за цим криється пошук дофамінового піку, а як ми почули, то не здраво. Щастя то інше, було б класно відео про щастя зробити. Всім дофаміновоі нормальності😊

[@elenakorolenko3057]

Пане Андрію, ви - генератор мого дофаміну!😊

[@U_MOII_HOLOVI]

Єєєєє, працюємо💪

[@Этотак-ъ6ц]

​@U_MO💪💪💪💪II_HOLOVI

[@tetiana7868]

Пане Андрію, прям образливо за англійську! Студенти мої кажуть що наш урок є часто найкращим що стається в цей день. А ви тут так дезінформуєте населення! Шукайте такий спосіб навчання чи такого вчителя з яким буде класно і дофаміново, ну чесно

[@НаталіяВолошина-ф9ь]

Любіть себе, радуйте себе! СЕБЕ!!!Життя так швидко біжить!

[@МаремухаКатерина]

Пане Андрію, ви робите фантастичну роботу! Дякую!

[@Ukraina-v-sertsi]

О. Тепер зрозуміла, чому я люблю побути день- два на природі ( в лісі, в горах). Коли просто сидиш, дивишся навколо, насолоджуєшся природою. Потім відчуваю "тиху радість". Ти нібито перезагрузився. В такі моменти часто сиджу з дурнуватою посмішкою на обличчі ))) Дофамін поки під контролем ))

[@nikola03077777777]

Бо мозок відпочив від стресу, здайте аналіз на кортизолу до і після

[@newpeople353]

Дякую за відео. Рада почути, що у мене з дофаміном усе добре. Радію, засмучуюсь, їм, п'ю, голодую, виконую нудну роботу, яка інколи буває і цікавою

[@ІннаСергіївна-и4ф]

Дякую, корисна та актуальна інформація

[@kichytv4549]

<a href="#" class="seekto" data-time="627">10:27</a> господи, ви так щиро і ніжно це сказали, я засміявся на всю кімнату. просто однією фразою мені настільки підняли настрій) дуже дякую за відео, багато важливого і корисного виніс❤

[@olenaukrajinka]

Оце так темка цікава! Як завжди 😉 мій дофамін підстрибує коли дивлюсь ваші відео 🤗 😂🎉

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякуємо, ми відчуваємо теж саме 😍

[@Neidgil]

Дякую за чудову подачу важливої теми.

[@nataliakosar4049]

Супер! Дуже коротко і ясно про важливі речі. Андрію, Вас приємно і слухати, і бачити, з Вашим каналом завжди цікаво! ❤

[@NataG_art]

Потрібно вміти готувати здорову їжу , вона дуже смачна)

[@nataliiukraine]

В мого чоловіка хвороба Паркінсона,і я реально бачила на кого перворюється людина,крім фізичного сильного болю людина просто втрачає інтерес до всього,нічого не радує,абсолютно.Нічого не хочеться,що може принести радість.Це дуже страшно.Дякувати Богу після операції людина вернулась до попереднього життя повністю.Якість життя вернулась до попереднього майже на 100%

[@ЛесяРоманчук-х4й]

Люди, дозволяйте собі бути щасливими. Андрію, Ви таке сонечко!

[@МартаПиж]

Дуже дякую за такий інформований і мотиваційний контент , надихнули закохатися в себе🌹

[@naz1k416]

Дякую вам Андрію за хороший, інформативний, цікавий та на українській мові контент❤ Те що Ви в кінці говорили про звички, корисно але без дофаміну і після цього трохи його добавити - я зрозумів що у мене теж саме. Не хочеться вчити щось нове бо нудно але посидіти за ноутбуком або телефоном хочу. Прислухаюся до вашої поради ❤

[@dianamalysh749]

Дякую, Андрію, за вашу позитивну допомогу.

[@RS-kr3uf]

Послухала вашу цікаву лекцію і дофамін піднявся!!! Велике спасибі! ❤❤❤❤❤❤❤

[@zorianaklymiuk7327]

Відео було дуже корисне, якраз на часі. Зараз нічого не приносить радості, хоча ніби все в порядку: живу за кордоном,хороша простора квартира, коханий розуміючий чоловік, щомісячні подорожі, нова робота, хороші колеги, смачна їжа іт.д. Певне прийшов час для дофамінової дезінтоксикації😊 Дякую автору за інформативне відео

[@milana5484]

Дякую за круте відео і таку важливу тему🥰 Мій дофамін в улюблених людях, домашніх улюбленцях, та... в шоколаді😅 Помітила, що в якісь складні періоди дійсно важко себе контролювати, і можу з'їсти трошки більше за свою норму Але потім намагаюсь, все ж таки вирівнятись)

[@nikola03077777777]

Ви говорите про оксітоцин і сиротонін

[@Ζωρβας]

Так норма це нуль

[@Liri-Ska]

Дякую за актуальну інформацію 🤗Здається 😊що я закохуюсь в цього неймовірного чоловіка😂чим більше слухаю, тим більше мене дивує 😊 Андрію, ви неймовірно позитивний і крутий❤

[@andriydmytrenko_violinadvi5958]

Здається отримав велику порцію дофаміну від перегляду цього відео, дякую !

[@Daisy-y9y6y]

Я обмежила споживання кави до 1-2 філіжанок на день. Виявляється, що насолоди набагато більше від кави, коли її отримуєш 1 раз на день, ніж коли протягом доби п'єш скільки забажаєш 😊

[@olena_nadgoretska]

Я так обмежила кількість їжі до одного разу на день. І кава зранку без цукру, без нічого

[@Hoja3000]

І я так харчуюсь)​@@olena_nadgoretska

[@natlia7735]

​@@olena_nadgoretskaяк Вам вдалося? Я нк змогла

[@olena_nadgoretska]

@@natlia7735 ключове це полюбити відчуття легкого голоду.

[@nikola03077777777]

Ви обмежили кількість кави тим самим накопичуєте дофамін, а насолоди більше бо рецептори під кофеїн адаптуються і кайф вищий

[@Nata23485]

Пан Андрій: Неперевершений, Король психологічної сторони ютуба, Король здорових кукух і щасливих людей, Кхаліс дофаміну, Руйнівник самогризінь і Проповідників дослухань до свого внутрішнього стану

[@annap.7150]

😂

[@olenanaumovych]

Дякую за Ваші програми! Дуже допомагають триматися купки.

[@ПахолокГанна]

У тата хвороба Паркінсона, у мене схильність до депресій. Дофамінові родичі ) Дякую за розкриття теми дофаміну. Дуже важливо розуміти механізми його роботи у тілі 🙏 супер цікавий та актуальний випуск

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякуємо. Нашій команді дуже приємно це чути🎉

[@Northernlights26N]

Точно така ж ситуація + помітив, що лікарські засоби, котрі блокують дофамінові рецептори, наприклад метоклопрамід(від нудоти), або сульпірид(нейролептик для короткочасного лікування тривоги) викликають у мене різкі неврологічні розлади. Тату 60+, мені 28. Ось думаю, чи не може означати така чутливість до блокаторів дофаміну - підвищені ризики розвитку хвороби Паркінсона і в мене в майбутньому...🤔

[@ПахолокГанна]

​@@Northernlights26N Цікаві спостереження. Треба буде пошукати інформацію, скоріш за все проводили дослідження з цього питання. Взагалі за поточного рівня розвитку науки та медицини я дуже мрію про винайдення нарешті дієвого лікування, щоб у наші дорослі часи мати шанс на якісне житти навіть за розвитку хвороби

[@olenakruten8157]

Дякую. Без ваших відео і без вас пропала би.❤❤❤❤

[@НаталияКомарчук-ъ8б]

Дякую, дуже цікаво та легко подаєте матеріал.

[@НінаПанова-з9ь]

Андрію, велика подяка за гарне і дуже доступне, потрібне роз'яснення.

[@mallt02]

Дякую за вашу працю. Слава Україні!

[@zlatamira1715]

Дуже багато цінної інформації! Навіть не очікувала ) Дякую

[@ЮлияДжафарова-д2е]

Як же суперово Ви викладаєте матеріал 🎉🎉🎉 Дивишся Ваш канал і одразу росте рівень дофаміну😊😊😊. Дякую Вам за Вашу працю ❤❤❤

[@ЮліяРудевич]

Найкраще регулює дофамін рух на свіжому повітрі. Після прогулянки отримуєш дофамін від звичайних потреб, таких як сон, їжа, читання книги, перегляд фільму і т.д.

[@Oleksandr_petrovitch]

Дуже корисно, щиро дякую. Будьмо дофаміно стабільними з дозованими задоволеннями та нормованими навантаженням.

[@Білас-щ2д]

Вподобайка на підтримку твого каналу і дяка

[@k17-o170]

Дуже цікаво розповідаєте та подаєте інформацію. Дякую🫶

[@nickborzov4521]

дякую за вашу цікаву і необхідну працю !!!

[@BohdanKobil]

Дякую за корисну інформацію

[@МаксимСкоробагатько-к5ц]

Дякую! Дуже круто. Бажаю міцного!

[@ХристинаДубініна-х3с]

Дякую вам за це відео, було дуже корисно ❤

[@Chemolamaso]

Дякую за вашу справу. Ви самі є как дофамін. Зранку послухала ваш підкаст - і пішла вджобувати ))

[@MUZA_MJ]

Щастя в простих речах. А все решта - маркетинг. 😊 Дякую за цікаву подачу матеріалу!)

[@Lesya_Lesyunya]

Андрію, які в тебе гарні очі❤ Зніми, будь ласка, відео про вихід із токсичних стосунків і неповернення в них🙏 чому тягне назад?

[@U_MOII_HOLOVI]

Буде про таке, але тсссс🤫

[@ЮлияКоломейцева-к8л]

Велика подяка за цікаву,структуровану інформацію♥Шукаю вітаміни групи В з цинком та залізом)

[@sergiiK7170]

Дякую за ранкову дозу легкого дофамину! :D сподіваюся це відео допоможе, бо завжди є речі до яких не вистачає мотивації.

[@lilia_r]

<a href="#" class="seekto" data-time="410">06:50</a> блін, від цих дослідів на тваринках так боляче стає в середині 😢 пам'ятаю про собак всі також ці історії з наукової літератури..зараз так важко сприймати жорстокість, нехай вона й в ім'я науки...

[@ОлександраЗадорожна-б7ь]

Система винагородження в організмі дуже цікава річ)

[@ОленаМиколюк]

Коментар на підтримку каналу 👍 Дякую команді за працю ❤, завжди цікаво.

[@ViraBalitska-m1w]

Андрію, дивитись твої відео просто піднімати собі допоміг🔥

[@Неля-ж1ш]

Дякую. Обожнюю Вас! З Вами комфортно!!!!...і зрозуміло:))

[@foxesfoxes4274]

Андрію, Ви мій найкращий дофамін🙏❤️😘! Ви такий класний 👍!

[@Piggy-beb]

надіюсь, Ви Арестовичу такого не писали =)

[@foxesfoxes4274]

@@Piggy-bebОце ви порівнюєте 🙈!

[@Piggy-beb]

@@foxesfoxes4274 так чого ж =) всі у захваті були від Арсетовича і його навичками захоплювалися, так тепер і паном Козінчуком захоплюються. чому ніхто питання не задає ??? як легко зачарувати людину розумними фразами

[@Этотак-ъ6ц]

​@Piggy-be😂😂😂❤b

[@ОленаРоговенко-с4и]

Дякую. З дофаміном все добре, Ви допомагаєте своїми порадами!❤

[@ВеронікаГалицька-э4ж]

дуже файне відео,дякую!!

[@olegshpila4601]

Гарна і послідовна подача. Нічого нового насправді, але лаконічність і послідовність на висоті. Дякую за відео.

[@ВладиславРосоха]

Подякував за відео! Для себе виділлю, те що не потрібно і обмежувати власний дофамін, тобто забороняти собі в задоволенні, так як це частина нашого життіє. Успіху і розвитку! Автор красавчик;)

[@DiDi-xz2js]

Класне відео, дякую ❤️‍🔥

[@АленаНиколаевнаМалик]

Ви найкращий 🤗

[@Elenganew]

Дякуємо Вам і команді за потрібну і цікаву працю!!!

[@МаріяЗінченко-ч9щ]

Супер, дякую 👍

[@AnarchoReptiloidUa]

Коментар на підтримку відео та каналу. 😊😊😊😊😊

[@kobzarenko1]

Бомбезне відео!!! Дякую за поради!!!

[@Світлана-у2ы]

Дуфамінчик 😊 Дякую за інформацію .

[@ПаніВікторія-в2р]

Дякую дуже, пане Андрій

[@MaryyyMaryyy-q7p]

Ви такі цінні речі розповідаєте, щиро дякую!!

[@lawyer201ify]

Дуже класний формат) доступно і зрозуміло 👍

[@meri_zi]

Класне відео! Цікаво подаєте інформацію, дуже приємно слухати!

[@ComradKirich]

Справи з дофаміном - штучно обмежую його постачання, щоб був невеликий дефіцит його. На дефіциті і відчуття від отримання гостріше

[@ElisBonBon-u1s]

Поділіться будь ласка, яким чином ❤

[@ComradKirich]

@@ElisBonBon-u1s Ну гаразд. Є певний перелік дій, які приносять мені задоволення : Ігри, їжа з Макдональдсу, читання годної книжки. Я розписую скільки я можу грати в тиждень щоб мені не присищався смак убивства в грі. Дивлюсь на скільки гримнів я можу собі дозволити Мак і як часто, щоб мій внутрішній Гобсек мене не убив. Пишу скільки часу може бути годну книжку. Якщо я споживаю більше ніж там написано, (я вирахував скільки мені треба) то я втрачаю інтерес і смак до цього. таким чином речі не набридають мені і приносять радість. При перебільшенні лімітів я переношу фрустрацію і втому. На роботі ж я відпочиваю , якщо перебільшив ліміти, тримаючи себе на помірному пайці в плані задоволення. Такі справи. Сподіваюсь розказав.

[@halynakryvonis5406]

Мені теж цікаво, дякую

[@nikola03077777777]

Які справи з доіаміном? Все працює на оборот...

[@ComradKirich]

@@nikola03077777777 На який оборот?)

[@КристинаКусий]

Дякую за цікаве відео! Люблю ваш канал. З дофаміном все ок, намагаюсь тримати його рівень через велопрогулянки за місто не менше 3 разів на тиждень, спілкування з хорошими друзями, один раз (і то не щотижня) в тиждень - зустріч з вином з подругою, читаю книжки, граю в алтимат двічі на тиждень... Взагалі - піклуюся про свій настрій. А робота так, в мене дуже нудна.

[@U_MOII_HOLOVI]

Дуже дофаміновий графік, схвалюю🙌😊😊

[@hannayevtushenko6856]

Дякую, що ви є! І вдячна за відео❤

[@ЕленаХахонина-ч2ш]

Обожнюю вас слухати!!! Мені б такого друга або чоловіка))

[@yaroslavadurova3604]

Супер відео

[@gb63352]

Вітаю, дуже лампове відео, дякую за такий контент у такі часи❤ На іншому каналі бачила протилежну думку про систему нагород, наче мозок сприймає задачі ще тяжкіше, тобто це щось таке фе, що аж треба винагорода для виконання (там було наведено дослідження про дітей і кефір)

[@gb63352]

діти, яким давали винагороду за випитий кефір, сприймали його як щось несмачне, інша група дітей яка просто пила кефір не сприймали кефір негативно просто цікава ваша думка) кожному треба шукати свій підхід?

[@abam7810]

Дякую.Дивлюсь 10раз це відео.Супер

[@aleksandrasamko5442]

Ви такий крутий, випадково попала на це відео і відразу ж підписалась😌👍🏼

[@oksendadayan3351]

Чому я раніше не знайшов ваш канал. це чудово. Дуже дякую за зрозумілий і якісний контент

[@springmay2366]

Як доступно, приємно і прикольно. Дякую!!!❤

[@stallion28051]

Коментар в підтримку розвитку цього каналу

[@irene_man]

Андрію, ви топ 🔥🔥🔥

[@АннаАпанович-у4г]

Відео прям ТОП. Дякую за вашу роботу

[@oleksainua]

Будьте дофамінонормальними😊 з дофаміном так собі, треба похайкати, дякую за нагадування і таку легку подачу, як завжди❤

[@Yukhtaanna]

Ви наша дофамінова доза 😊😀🌞 дякую за поради, особливо закохатися в себе 😀😉 часто забуваю про цю опцію))

[@harveyinsuit]

Любов до себе завжди взаємна.

[@НаталіяЛазарєва-й5э]

Пане Андрію, ви супервчитель, так зрозуміло пояснюєте, що слухати-не переслухати.

[@Viktori-M-28]

Корисний контент,дякую 🫶🏼

[@JuliaKiev]

Дякую❤

[@ОленаЯшина-и8у]

Нам дуже цікава ваша думка, пишіть не менше восьми слів у коментарі

[@НаталиНатали-я7ш]

Дякую Андрію за Вашу працю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@Lehna555]

Дофамин підвищився після чергового випуску ❤😊

[@U_MOII_HOLOVI]

Супер, значить, все йде згідно з планом 😎

[@ХристинаВасилівна-о2л]

Дякую.Цікаво,корисно ,особливо в непростий час військових і других викликів.

[@InessaRemark]

Класний контент!!! Дякую за відос !!!💙

[@ТатьянаОнуфріюк]

Я коли багато рухаюсь ,а ще й на свіжому повітрі -то я від того дуже щаслива!!!А ще зробити прибирання в квартирі в хорошому темпі,то від того невимовна радість!!!Але при тому всьому треба пити велику кількість води.

[@Ill89yo]

Крутий канал я відкрив для себе!!!! Цікава подача!!!:)

[@Liudmyla_Kandik]

Натрапила сьогодні на це відео, клас! Цікаво, позитивно, живо, отримала свою порцію дофаміну😅 Дякую!❤ ( підписалася)

[@olehbaranovskyi2219]

Дякую за цікавий контент!

[@Viktori-M-28]

Супер приклади😂😂😂👍👍👍👏👏👏