Горная болезнь от А до Я. Симптомы и что делать при горняшке. Акклиматизация. Сон на высоте

Друзья, большое и подробное видео о горной болезни. Старался разложить все по полочкам, так, ответить на все вопросы понятным языком.
Кому удобнее читать, вот статья: kuluarpohod.co...
По-меньше заумных терминов и по-больше понятной информации.
Рассказываю о:
⛰ Что такое горная болезнь
⛰ Нормальная реакция организма на высоту
⛰ Кто в зоне риска
⛰ Стадии горной болезни и что делать при отеках легких и головного мозга
⛰ Акклиматизация и что делать, чтобы избежать горняшки
⛰ О сне на высоте
⛰ Диамакс, диакарб - медикаменты
⛰ Использование пульсоксиметра
В общем, видео старался сделать максимально полезным.
Наши рекомендации по страховке: kuluarpohod.co...
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️
Чтобы не пропустить следующее видео: подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик. Также подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram - / taras_pozdnii
Facebook - / taras.pozdniy
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️
Если в горы - то с Кулуар!
Site - kuluarpohod.com/
Facebook - / kuluarpohod
Instagram - / kuluarpohod
Telegram - t.me/pohodkuluar
#kuluarpohod #kuluarfilm #kuluarclimbing
⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️

[@TarasPozdnii]

Хотите испытать горняшку на себе можно: пойти в треккинг по Непалу: kuluarpohod.com/trekking_nepale_gimalayah/?yt или одно из восхождений: kuluarpohod.com/voshozhdeniya/?yt

[@СергійЛеший]

Хотим

[@МихаилКудрявцев-п7р]

Надо было сказать про противопоказания диамакса. Это довольно серьёзный препарат. Уж лучше фуросемид колоть..

[@miamadoperromax]

Очень хочется и готов поехать, но я никуда не езжу без своего друга- собаки бельгийской овчарки. . Даже не представляю, как его перевезти в Непал из Европы.

[@ТатьянаГолобородько-и3д]

Дуже цікаво, хай скоріше закінчиться війна і ви станете знову водити групи в гори. Дякуємо за захист. Хай береже Бог.

[@denisveski4881]

У тебя самые лучшие видео про высотные горы в 2020 году на ютубе !Спасибо за них

[@TarasPozdnii]

Очень приятно, спасибо!

[@АлёнаЕрмакова-д2ш]

Посмотри ещё канал Горная Экспедиция

[@gura064]

на самом деле лучший. спасибо!!!

[@kroul11]

Посмотри канал Горная Болезнь

[@masteryoda7746]

Апатия и нежелание что-либо делать... похоже, что у многих по утрам наступает отёк мозга)))

[@TarasPozdnii]

Похоже немного))

[@onstantinusacidus3139]

)))

[@ВладимирХарченко-ъ9н]

Кажись я на вершине завис...лет так 10...

[@tatianamaslikova]

Если с утра солнце мне светит в глаза то я встаю бодрая и готова на новые подвиги. Непогода и дождь намекают поспи ещё.

[@user58750]

Тарас, альпинисты легче переносят коронавирусную пневмонию? Давно хотела спросить. Мне она горняшку напоминала.

[@alexandrkuznetsov9325]

крутое видео! Единственный человек который все грамотно обьяснил полностью :)

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Так и хотел и потратил много времени, чтобы убрать лишнее и рассказать все, что надо.

[@tatianamaslikova]

На данном видео была просто лекция.

[@ЛюдмилаСамойлова-ш9щ]

В горы не собираюсь, но почему-то прямо увлеклась просмотром видосов об альпинизме ! Прослушала лекцию с большим интересом для общего развития ! И лекция мне очень понравилась: Тарас рассказал со всех позиций и доступно ! Спасибо !

[@fletcher2543]

Это супер полезное видео. Сохраню его, при подготовке к пику Ленина еще несколько раз посмотрю. Спасибо огромное Тарас, такая информация стоит денег.

[@TarasPozdnii]

Очень рад, что было полезно! Пользуйтесь!

[@MsZazas]

ИГРАЮ В ЖИЗНЬ ничего она не стоит , все давно написано и разжевано .

[@АндрейЛоладзе]

Чудак,ничего не знакшь про горняшку и топаешь на ПикЛенина?Удачи,у нас таких человек 10 чразу вниз свалило и не вернулось

[@fletcher2543]

@@АндрейЛоладзе Вы начальник горы?)

[@tatianamaslikova]

Супер горняшка ждёт вас.

[@userbns85]

Когда я бросил курить, казалось что на любую гору, с разбега забегу, настолько стало легко и приятно жить. Потом, постепенно эйфория прошла, но вот уже два года не курю и ни разу не пожалел.

[@РусскийРоссиянин-р6е]

Я никогда не курил и то бывают моменты, когда тяжко дышать. Не понимаю курильщиков.

[@РафаильЗакиров-р7к]

Отличная лекция. Без воды и по делу. Спасибо!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@ЮрийСмирнов-х4с]

Ребят, этот чувак, который произносит половину названий с неправильным ударением, говорит намного более правильные и логичные вещи с точки зрения медицины, чем некоторые (не буду тыкать пальцем) доктора медицинских наук. Спасибо Вам, Тарас! Смотрел с удовольствием! Есть еще мастера своего дела!)

[@Oleksandr_petrovitch]

Дякую. Цікаво, корисно, акліматизація потребує часу хоча всім треба швидко та без нудної підготовки і тоді гірська хвороба забирає своїх.

[@klimzh4430]

Огромное спасибо! Прекрасная лекция, все по делу и без воды. Сохранил себе как важную информацию)

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@Tom-nz2gq]

Корисна інфа Дякую

[@syslogik]

Большое спасибо, Тарас! Реально видно, что человек проделал действительно большую работу по сбору, упорядочиванию и грамотному донесению до зрителей данного материала. Было очень интересно услышать и про личный опыт. Супер!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@МирославЛисанец]

Дякую! Дуже корисне відео. Все чітко і зрозуміло

[@TarasPozdnii]

Дякую!

[@kranovoice]

Толково всё объяснил . И вовсе не скучно . Интересно было бы увидеть отдельное видео про шерпов : удивительный народ !

[@TarasPozdnii]

ПРо шерпа планирую записать!

[@БулатИсламов-в6р]

Самая актуальная, полезная информация у вас. Ни разу не нудно 👍👍👍

[@TarasPozdnii]

Спасибо, рад, что полезно!

[@olenakhalimon5507]

Тарасе, дякую за зрозуміле донесення корисної інформації! Як завжди - лаконічно і максимально доступно.

[@TarasPozdnii]

Старався, радий, що сподобалсь!

[@АлекасандрВих]

Спасибо,Тарас!!!Я восхищаюсь твоим мужеством,не всем это дано!!!!

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@gukoff]

Отличное видео и подача информации! Большое спасибо вам за это! Я турист и разослал этот ролик знакомым и одноклубникам в качестве учебного материала)

[@TarasPozdnii]

Спасибо, очень рад, что было полезно!

[@АлександрКрасуля-н4т]

Исключительно полезная лекция. Спасибо за труд!

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@ВикторияНикифорова-с4д]

Я залипла... Каждый день теперь смотрю)))

[@TarasPozdnii]

Рад, что нравится!

[@user-K155KK]

Приветствую Тарас!!! Всегда жду твои новые видео!👏🏻👏🏻👏🏻желаю чтобы скорей вся «пандемия» закончилась и мы вернулись в горы 🏔

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Очень бы хотелось! Тоже жду этого момента!

[@user-K155KK]

Посмотрел до конца!👍🏻Тарас Раскрыл тему полностью-системно и по полкам все расставил!!!💎🏔Отличный, познавательный ролик подучился!👏🏻👏🏻👏🏻Желаю тебе Тарас дальнейших успешных восхождений и новых вершин🏔!!!

[@TarasPozdnii]

@@user-K155KK Спасибо, рад, что полезно и понятно!

[@vladvlad7141]

Переехал из Ташкента в Чарвак по работе. Перепад по высоте фигня, но голова трещала так, что глаза закрывались. И так неделю! 23 года прошло, ощущения до сих пор помню. Тарасу огромное спасибо! Очень обстоятельно, четко и без излишеств. Мнение профи всегда бесценно. Тем более Тарас расказывает просто и доступно. И нет ни тени снисходительности, свойственной многим профессионалам по отношению к любителям. В общем, браво!

[@Beautifulviewk]

Да? Я месяц там была , хотя живу в городе, мы ещё выше поднимались в сижжак, но к счастью ничего с организмом не изменилось

[@СараКонор-э5и]

Тарас, неужели это все того стоит, потеря здоровья и жизни, это любовь к горам или доказать что-то себе и другим, привет из Казахстана, Актобе

[@TarasPozdnii]

Стоит, но тут так просто не обьяснить)

[@ВолодимирЄвтушевський]

Тарасе, дякую! Супер-лекція! Все чітко і по полицям.

[@TarasPozdnii]

Радий, що сподобалось!

[@nikolaykartsev1864]

Большое спасибо! Очень информативная, доступная для понимания лекция!

[@alek_chinn]

Тарас, замечательный ролик. Подписался! 1:54 не только уменьшается %-е содержание кислорода, но и падает атмосферное давление. Т.е. возникает двойной эффект недополучения кислорода, лёгким приходится работать более интенсивно просто для того, чтобы втянуть воздух. 11:48 К отекам мозга и легких добавьте ещё инсульты.

[@TarasPozdnii]

Спасибо за дополнение!

[@MsViktor2000]

Полезная лекция, спасибо большое Тарас! Надеюсь что у тебя и близких все хорошо.

[@РамзесРамзес-б5д]

Отличная подача, очень интересно, спасибо прослушала на одном дыхании.У Вас хорошая грамотная речь.👍

[@TarasPozdnii]

Очень приятно, спасибо!

[@sherg26954]

Я не альпинист, но в юности увлекался горным туризмом. В 54 года ходил в гималайский трек, в одиночку. Отчётливо понимая, что правильная акклиматизация залог успеха. Диакарб (диамакс) были отвергнуты мною принципиально, я убеждён, что это средство лечения, а не профилактики. Плюс - почитайте в аннотации к препарату раздел противопоказания и побочные эффекты, и подумайте, а оно вам надо? Соблюдая законы акклиматизации, о которых подробно рассказано, прислушиваясь к своему организму, вы ее получите и без мочегонных препаратов. Это мое личное мнение. Для уверенности хорошо бы иметь запас времени, чтобы дать возможность вашему организму приспособиться не только к высоте, но и к другой воде, пище, часовому поясу. Я из Луклы в Намче-Базар пришёл после трёх ночёвок (из них 2 -в Монджо). Совершая налегке радиальные выходы. Кстати, там тоже есть красоты! Зато потом переходы давались без проблем. Самочувствие было отличное, правда сон с самого начала был прерывистый, часто просыпался, что угнетало. Физически утром был бодр, а психологически.... Вы говорите, что такое явление в порядке вещей. Наверное, соглашусь, но все же хотелось бы знать точно причину. И да, потоотделение было сильное, ранее никогда с таким не сталкивался.

[@TarasPozdnii]

Ходить медленно - лучший вариант и совет. Но не всегда есть такая возможность(

[@sherg26954]

@@TarasPozdnii разумеется, многое зависит от общего количества времени, которое выделяется на поездку. У меня был целый месяц и я с самого начала решил, что если начнётся горная болезнь, то буду спускаться, отступать и потом решать, что делать дальше. Но в итоге оказалось, что медленное - только начало. Потом я "нагнал" общепринятые графики...Кстати, "медленно" - это не о темпе ходьбы. У каждого есть свой "комфортный" темп. У меня, например, он достаточно быстрый. Когда я ответил отказом на предложение своего носильщика быть для меня еще и гидом, он, как я подумал тогда, пытался с утра "убегать" от меня и идти до очередного пункта отдельно. Но когда он понял, что отрыв у него не получается ( мой же рюкзак как минимум на 15 кг был легче), стал идти сзади, напевая свои песенки...

[@ולדנס]

Моё почтение Вам, Тарас! Прежде всего огромное спасибо за содержательное видео! Некоторые моменты я себе на будущее даже записал, как-то: "три золотых правила", что делать, а что нет на высоте, уровень нормальной сатурации на высоте (не нашёл такой инфы нигде!), нормальный пульс. И пусть я пока ещё "турист-теоретик", я обязательно схожу в поход с Вами, или с кем-то из Ваших ребят. А пока продолжаю просматривать увлекательные видео Вашего канала, собирать информацию и мотивировать себя на будущие восхождения. Вам же - только удачных восхождений и спусков, а Вашей прекрасной команде - развития и процветания! Будьте благословенны!

[@TarasPozdnii]

Спасибо большое за такой теплый отзыв! Очень рад, что полезно нравится. И до встречи в горах!

[@Dmitrii_Sh]

Неплохо объяснил. Оспаривать ни одного пункта не буду. 👍

[@ЄвгеніяДудченко]

Тарасе, дивлюся ваші відео кідька днів поспіль. Висоти боюся, холод переношу погано. Але через війну і загальний апатичний стан, дуже мало енергії та ресурсу навіть на якісь звичайні буденні речі. А ващі відео надихають. Коли думаю про те, як люди заходять на вершини, так одразу якось дупа підіймається з дивану та тяжіє до подвигів. Почала займатися фізичними вправами та гуляти. Дякую ❤

[@kanunikdmytro3638]

Собираюсь на восхождение с Кулуар, поэтому заранее решил изучить тему горной болезни. Это самое исчерпывающее видео из всех, которые я посмотрел. Тарасу и команде огромное спасибо за проделанную работу.

[@TarasPozdnii]

Спасибо за доверие) а по видео - да, я старался вместить все, долго готовил материал. Оно ещё есть в виде статьи у нас на сайте

[@yuriysavin1522]

Спасибо, Тарас! Посмотрел, что называется, на одном дыхании. Информация полезная, рассказал отлично, скучно не было:))) Удачи Вам и Кулуару!

[@TarasPozdnii]

Отлично, спасибо!

[@igordavydov8018]

Полезный ролик, практичный и доходчивый! Спасибо.

[@TarasPozdnii]

Рад, пожалуйста!

[@Dmitrii_Sh]

Курить на верхотуре нифига не хочется! Вот это очень радует курильщиков 😉

[@SergejStrochewskij]

Блин, красава! Так всё чётко, по полочкам. Как я этот видос проморгал год назад, уже ж был подписан.

[@TarasPozdnii]

Да, к этому видео материал долго готовил!

[@ОльгаМясникова-ш2е]

Пока все видео Тараса не пересмотрю, не успокоюсь. Здесь всё как в реале. Мне оч интересно

[@TarasPozdnii]

Спасибо! Рад, что нравится!

[@mkostya]

Лучшее видео по подготовке к треккингу !

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@netalikramer133]

Очень полезная и совершенно не занудная, спасибо))

[@nadiiadienhina2662]

Очень интересно, хоть и не была еще на больших высотах, но для себя многое взяла для раздумий, спасибо)))

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@youtu.academy]

Лучшая лекция про горняшку! 😊 Спасибо огромное Вам!❤

[@orestfedyshyn7902]

Дякую! Як завжди дуже цікава, а головне все зрозуміло та доступно пояснено! Успіху Вам!)

[@TarasPozdnii]

Радий, що корисно!

[@ВадимНиколаев-д2л]

Очень полезная лекция, спасибо за Ваш труд)))

[@алексейбердюгин-щ3я]

Спокойно. Внятно. Понятно.грамотно, объемно. C остановками и записями для себя я слушал примерно часа полтора. Спасибо Тарас очень полезно!!!!!!

[@TarasPozdnii]

Очень рад, что полезно!

[@yvoznyak]

Класне відео, інформація від людини,яка часто зустрічається з горняшкою, значно важливіша, ніж від диванних експертів, які начитались вікіпедії і не відчули її на собі! Клас! Додивився до кінця! Лайк!

[@TarasPozdnii]

Радий , що було корисно! Дякую!

[@ОлексійБабіля-ы8ы]

Дуже корисна інформація! Хочу спробувати в перше піти у високі гори і шукав відео де детально можна знайти опис "горной болезни" і тут це відео))) Мега корисно!! Дякую!!

[@TarasPozdnii]

Супер, радий, що сподобалось!

[@denistarasov4766]

Отличная информация! Есть над чем задуматься и на что всегда обращать внимание.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@Гульназ-я8ф]

Самое полезное видео по этой теме во всем интернете! Спасибо за информацию!

[@ВалентинаКирюшина-ь2н]

Обьяснили всё досконально и доходчиво,уверена всё что вы до нас доводите пригодится.Было приятно что обьяснение проходило в неспешной спокойной доходчивой манере.Автору уважение и дальнейших успехов в восхождениях😚😊

[@TarasPozdnii]

Спасибо, рад, что полезно!

[@levtru]

Очень грамотно, красавчик!

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@rebloomingstrana03]

Спасибо за видео и доступный язык для дилетанта :)

[@ИгорьГавриленко-ы9п]

Очень полезное видео!! Смотрел его до 🏔 горы не обращал внимания на мелочи , теперь пересмотрел его снова и все предельно ясно и понятно где и когда мы ощиблись и что нужно было делать, так что видео максимально полезное !!!

[@lenakhen4125]

Спасибо, очень грамотно и профессионально! Самое полезное видео на эту тему

[@TarasPozdnii]

Старался, спасибо!

[@KostinOleg]

Полезно!👍💪🙂

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@олегдемочкин]

Спасибо. Все так как вы говорите. Коротко. Конкретно. Правдиво. Удачи вам в походах!

[@НатальяГончарова-д3и]

Лекция полезна! Доступно, понятно и доходчиво!

[@ТатьянаЛоренц-о3п]

Спасибо за ваши видео! Интересные рассказы, все четко, по делу!👍

[@НатальяКлюс-н8ш]

Великолепная лекция. Спасибо.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@НатальяКлюс-н8ш]

@@TarasPozdnii и интересно!

[@ВикторияТретьякова-х3ч]

Спасибо за четкое и добросовестное видео. Удачи Вам !!!

[@etlaser]

отличная лекция, очень полезно)

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@TP-fl9ul]

Классное видео, прям представил себя там как я сплю

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@dgfhhchvhh8616]

По-моему, спать там невозможно

[@JohnSabata]

Очень познавательная и конструктивная лекция. Спасибо. Еще отдельная тема - психологическое и волевое состояние на высоте. Ну, по-моему это уже индивидуальная тема. За собой заметил, что когда научишься контролировать негативные мысли и помогать себе, когда идти тяжело - подъем дается гораздо легче. Ко второму походу научился сразу гасить мысли "да как же еще далеко", "зачем я тут" и подобные)) Только появляются - сразу зарубить их. Воля порой помогает там, где организм начинает сдавать.

[@TarasPozdnii]

Так и есть, физические силы могут закончиться и тогда в игру вступает воля)

[@silver-jd7fk]

Отличная и поучительная лекция. Спасибо! Захотел в горы...

[@TarasPozdnii]

Обращайтесь к нам))

[@ЮліяСтепанова-л7о]

Очень полезная инфо, благодарю 🙌

[@TarasPozdnii]

Рад!

[@dmitrberman9788]

Тарас большое спасибо за профессионально- практическую лекцию. . До следующей горы...

[@Show_old_312]

Многое узнал, и даже не заметил, о жлиности видео. Пролетело, время. Думаю теперь повторно посмотреть, с выписывает для себя, в дневник. Спасибо

[@elenaaleksandrova4185]

Супер лекция! Мне до похода в Непал приходилось собирать информацию по крупицам из массы источников, а какие-то выводы удалось сделать уже на опыте собственных ошибок. Вы здесь буквально все охватили, что действительно нужно знать. Про диамокс соглашусь с вами, так как был опыт акклиматизации с ним и без него, для меня это небо и земля в плане общего самочувствия и соответственно настроения от трека.

[@TarasPozdnii]

Рад, что понравилось! На самом деле много времени и сил ушло, чтобы структурировать всю инфо о горной болезнь и рассказать обо всем, но и не заумно))

[@petrohiker]

Тарас, спасибо большое) очень интересно и познавательно. Открыл для себя много нового и полезного.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@vanibor]

Супер, все что нужно знать про горняку в одном видео.

[@TarasPozdnii]

Такая и была цель, спасибо!

[@marinahusainova6584]

Видео полозное 👍 Спасибо

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@ПетрСибирков-к7с]

Все понятно и доходчиво. Молодец.

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@Recuerdos-l2r]

Дуже корисна інформація. Гарно дякую. Хай Вам щастить.

[@TarasPozdnii]

Радий, що корисно!

[@ДашаВоробьева-п9ы]

Очень познавательно и интересно. Очень нравится формат видео. Большое спасибо, Тарас!!! 👍

[@TarasPozdnii]

И вам спасибо!

[@СергейМеталлист-б6л]

Так то интересно,подача материала хорошая!!)

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@anitaneyaya2550]

С удовольствием прослушала. Подписка!

[@TarasPozdnii]

Рад, что нравится!

[@Belyaev7]

Спасибо, очень полезно! Понял, что перед треком в Непал все же лучше побродить по Грузии!

[@TarasPozdnii]

та не обязательно, для многих наших участников треккинг в Непале - первый горный опыт!

[@АйсБергМан]

Все четко и по полочкам разложили, супер! В Альпах железная дорога поднимается к горе Юнгфрау на 3.5 км. Туда много туристов из Индии и Китая приезжают. за полчаса оказываются на такой высоте, так там вертолеты беспрерывно летают - с приступами эвакуируют (отеки легких или мозга). Вот такой вот жд экспресс...

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@inart4112]

Ходила на 3.580 , в паломничество в Гималаях ...понятия не имела обо всем этом 🤦...из предгорья 340 м за день , на байках до 1800 , и утром на 3580 , 18 Км , несколько часов подъёма ,с остановками на чаёк...сначала вприпрыжку , потом тяжелее , потом еде еле , 3 шага , задыхалась ..на полпути застал дождь , промокла до нитки , t +3-5 , периодически вдыхали камфору / понятия не имею как оно помогает , или нет )/, дошли , свалилась с температурой от усталости , ибо рвать на байке перед этим целый день трудно . На утро все ок , потом вниз ...На след раз взяла мулла 😂. Пару месяцев назад в Непале , с почти вылеченным ковидом / если это был он/ полезла на 2500 , ибо на след день уезжать ... 🤦Обошлось , хоть и дышала не знаю как ...почему то думала , что эт ничего такого 🤦Теперь вот осознаю ...Спасибо большое за лекцию 🙏

[@город-я9м]

Мне всегда плохо когда забираюсь на горы отдыхать, ненавижу горы но семья любит. Мы живём в стране где много гор , тахикардия начинается голова кружится, не понимаю много чего,но терплю чтобы семья отдохнула. И быстрее возвращаемся

[@waletta22]

Благодарю за лекцию, Мне осталось три дня до тура в Непал, Интуитивно принимаю комплекс витаминоа, а теперь знаю, что еще можно успеть сделать. Еще раз большое спасибо.

[@konstantinlivshits5317]

Спасибо! Очень полезно, даже с медицинским образованием

[@nikfisher1240]

Вас интересно слушать, очень познавательно.

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@shalaqazaq58]

С увеличением высоты содержание кислорода не меняется, уменьшается его парциальное давление и поглощаемость организмом. Тарас прав, говоря о переносной гипербарической сумке, барокамере

[@TarasPozdnii]

Такая сумка мало где есть(

[@ГеоргийШехтер-э1л]

Супер, ёмко и по делу!

[@mykhailochornous6848]

Видео просто супер 👌Спасибо большое за ценную информацию и за бесценный контент во всех видео роликах 🙏🏔💪👌

[@fatania_taro]

Благодарю за информацию 🙏🏻🤍🤍🤍 идём на трекинг в Приэльбрусье в июле, переживаю что может быть горная болезнь. Иду первый раз, опыта нет от слова совсем. Вы очень подробно всё рассказали, теперь есть понимание как и что может быть. Ещё раз благодарю вас 🤍🤍🤍🙏🏻

[@АлексейЛеший-ж7з]

На знаю попаду ли я когда нибудь в горы, но лекцию прослушал до конца и внимательно. Спасибо за труды. Удачи и успехов Вам во всём! Да, на счёт курения. Всю жизнь думал что все альпинисты не курящие, а в этом году посмотрел Стрим с Абрамовым, и был удивлен когда он сказал, что все с кем он подымался на Эверест курящие и пьющие. :) А супруга его , та вообще сказала, спустились с Эвереста на 8300, перекурили в палатке и пошли вниз :))

[@TarasPozdnii]

И шерпы любят курить на вершине, но от этого явно тяжелее. Так что лучше все же не курить. Но да, не самый критичный аспект

[@ИринаГурылева-з1й]

Я тоже в горах курю. Правда горы не высокие. Карпаты и Крым

[@ЕленаЕгорова-г9я]

Спасибо! Очень понятно, вопросов не осталось.

[@iskanderyesenbay4244]

профессионал видно

[@TarasPozdnii]

Спасибо, старался

[@challengetravelclub6757]

Дуже корисна і не нудна інформація. Дякую

[@TarasPozdnii]

Радий, що корисно!

[@stasy1122]

Спасибо большое за информацию! Очень хочу сходить на Эльбрус! Надеюсь, что пойду с Кулуаром)))

[@TarasPozdnii]

Тоже надеюсь, что пойдете с нами)))

[@Малыш_и_Карлсберг]

Было интересно, особенно про остановку дыхания во сне.

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@buscadordeviento2084]

Иногда реакция бывает противоположноя апатии -- возбуждение. У нас один участник рвался танцевать на столе в явно не подходящей ситуации. Перед этим он шёл медленнее всех.

[@TarasPozdnii]

Да, эйфория - тоже один из признаков горняшки

[@nazbiybidzhiev7041]

Супер подача)спасибо друг👍🏻

[@rongahan1869]

Спасибо за очень интересную даже для нас земных червей информацию)))) Слушал с большим интересом.

[@ionscorobogaci5530]

Klasnii pareni, spasibo za info !

[@TarasPozdnii]

Спасибо!

[@АлексейКиргинцев-о9д]

Тарас, спасибо за лекцию

[@TarasPozdnii]

Рад, что полезно!

[@Krebs_od]

Может будет полезно уточнение по поводу женщин и возраста. Организм женщины более устойчив к гипоксии так как приспособлен к повышенном потреблении кислорода во время беременности. Адаптация значительно выше мужского организма. По поводу возраста. С возрастом снижается уровень обмена веществ. Биохимические процессы несколько замедляются и соответственно потребление кислорода снижается.

[@TarasPozdnii]

Спасибо за дополнение!