"고통 없이 살면 더 힘들다니요?" 삶이 힘들어야 하는 이유 - 전세계 베스트셀러 도파민네이션 작가를 감동시킨 한국의 선물까지

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00:00 PBNJ START! 1:09 “Is addiction sensitivity different for some people?” / 중독 민감성은 사람마다 다른가요? 5:51 “Is functioning addict possible?” / 유지가능한 중독자로 살수 있나요? 10:24 “Why is mindfulness so important?” / "알아차림", "마음 들여다보기" 정말 그렇게 중요할까요? 13:05 “Curiosity vs. Condemning” / 내 마음을 바라보는 법: 호기심 vs 비판 14:29 "Fearless Moral Inventory" / 두려움 없이 스스로를 마주하기 18:11 "More Pain to have Less Pain" / 덜 고통스럽기 위해 더 고통스럽게 19:51 "How much pain is good pain?" / 정말 고통은 도움이 되는 걸까? 21:25 "Dearest PBNJ. From Anna Lembke" / 베스트셀러 저자가 직접 읽어주는 따스한 위로