Готовим быстро: Полезные салаты на обед или ужин.

Чем я могу быть полезна?: taplink.cc/tan...
Мои курсы: app.iq.academy...
Телеграм канал: t.me/tanya_ryb...
Инстаграм: / tanya_rybakova
_
Музыка из фонотеки KZbin
♡♡♡

[@Mario_55]

Было бы очень удобно и классно, если бы Татьяна писала список и вес продуктов, из которых готовит, а так же химический состав и каллорийность готового блюда. Жаль, что тут этого нет

[@olgaschebedko2443]

Ребята, вы такие хорошенькие, веселые и искренние :) Танюша, умничка, спасибо за рецепты вам, ждем ещееееее много-много рецептов!!!

[@ЕленаШмидт-ъ4й]

Молодцы!!!! Готовьте ещё!!! Готовьте вместе!!!! Нам нравится смотреть на вас!!!

[@Cubasatyan]

Ох,как здорово!Огромные спасибо за Ваш канал и за всю ту работу,которую Вы проделываете! Пересмотрела абсолютно все Ваши видео) Очень приятно смотреть,яркие и необычные:) Заряжаете позитивом и даете нехилую мотивацию. Хотелось бы увидеть как можно больше видео с полезными салатами. Как раз, только начинаю готовить и вообще познавать кулинарию. Так что,с нетерпением жду Ваших следующих роликов!)

[@tanyarybakova]

Привет, спасибо) Кукурузу покупали в Стокманне, фирму не скажу, возможно эта марка представлена только в этой сети супермаркетов, попробуйте поискать еще - смотрите на этикетки; а сыр: Валио Атлет или нежирный от Сваля)

[@tanyarybakova]

я тоже люблю запекать овощи) рада что вам нравится моя работа над каналом )

[@imacherry288]

Танюша,большое тебе спасибоо)))) смотрю твой канал уже 2 с половиной месяца ! и за два месяца питания по твоим советам похудела на 5кг !! Урааааааа !! спасибо тебе большое)))) жду от тебя новых видео с рецептиками , целую Сара.

[@karamelkina86]

умничкииии ! Даёшь в массы много рецептов -полезных и разных ! ))))

[@THINNER1983]

Молодцы, ребята :) сам лет5 назад похудел на 30 кг, но достигнув результата, расслабился и набрал 15 кг. Теперь снова воодушевился :) спасибо ;)

[@NastyaNastya78]

Вы такие миииилые) хорошо смотритесь вместе) снимайте побольше таких видео, вы молодцы!)

[@ADeliDI]

благодарю за оперативность ))) Желаю успехов и в дальнейшем, хорошее начинание, грамотная речь, приятно смотреть, слушать.

[@SOKOLIK100]

Великолепно смотритесь с этим молодым человеком :))

[@NadyaVazhnin]

Каждое бы утро смотрела ваше кулинарное шоу)) молодцы ребята!!! Ещё таких видео!

[@LiMarie25]

От такой порции салата меня разорвёт))))))))))))) Так много!)

[@ЮлияАлександрович-ж2я]

Тань,Сень спасибо Вам за такие вкусные рецепты.Вы так вкусно делаете,что хочется попробовать на вкус.Филе куриное готовила по вашему предыдущему рецепту.муж с сыном прибежали на запах.кушали с удовольствием все потом.Еще раз СПАСИБО.Жду новых видео рецептов!♥

[@SofiaSofina]

Спасибо большое за ваши совместные видео! Очень классно смотритесь - мы все любуемся вами! Пришлось еще раз пересмотреть видео, чтобы уже обратить внимание на рецепт :-)

[@Koshkis85]

Классные салаты! Теперь есть идея для ужина)))) Снимайте побольше таких видео!

[@Avogelova]

такое ощущение, что между вами не только дружба и готовка, но еще и флюиды с влюбленностью :)))

[@Katerinafrolovs]

Таня, я повторюсь, но эти видео просто супер, ведь когда переходишь на новое питание даже не представляешь что и как готовить! Ждем-ждем ещё!!!! А курочку готовила, даже мужу безумно понравилось (обычно он любит только свинину!) так что теперь она часто у нас в рационе, и муж ещё любит тунца, так что спасибо за рецепт, не навязчиво буду и мужа переводить на ПП=)

[@Krepton4uk]

Я вот что думаю. Танюх, тебе надо FAQ какой-то выложить, а то смотрю постоянно спрашивают про программу, которой редактируешь и всё такое)

[@tan10015]

Таня и Сеня, отличный рецепт салата с бальзамическим соусом, который придаёт "интересный" вкус листьям ( прикольный момент, мне очень понравился), можно варьировать с ингридиентами. Например, я добовляю авакадо или куриный белок, вместо моркови и фасоли. И на самом деле мой вес держится на определённом уровне, благодаря этим салатом из листьям. С бальзамическим соусом, пришолсь подождать немного, когда вскус станет привычно вкусным.:))

[@premoodraya13]

Нам нравится!!! Весело и полезно и вкусно :)

[@Stvesnb]

Готовьте пожалуйста еще) Позитивное и мотивирующие видео.

[@evelinaaleksandrova4476]

какие вы классные)) спасибо огромное за рецепт!)

[@ElenaKorolevalen-koroleva]

Очень красивые салатики. Получились!!!аппетитно

[@Legend_is]

Здорово! Конечно же готовить еще-е-е-е!!!

[@ВикторияПичугина-ь1д]

Очень понравилось твое видео! Спасибо тебе. Ты большая умница. Расскажи, чем питаешься в кафе, ресторанах. Что заказываешь. Спасибо.))

[@cvetok-ogonek]

Сенечка вообще душка! Так держать ребята - молодцы!!!

[@tanyarybakova]

=) спасибо за добрые слова)

[@LolaKamilien]

понравилось :) спасибо за рецепты ;) хочу ещё такие видео ;) Спасибо!

[@sychyonoc]

Спасибо ребята)))) Нам понравилось, готовьте еще))))

[@asyaa8268]

😊 Как же вкусно выглядит! И на вкус) Лучше любой шоколадки!

[@stella87905]

Аааааа!!! Вы такие клевые вместе!! :))

[@Flaunderrr]

Я просто обожаю свежие овощи. Летом чуть ли не каждый день ем просто салат из огурца, помидора, немного лука, молотого перца (спасибо папе, он просто всегда так делает и меня приучил) и немного майонеза, правда, стараюсь чаще заменять сметаной. А зимой очень часто делаю салат, напоминающий "Греческий": капуста/салат, красный перец/огурец/реже помидоры, бальзамический уксус, немного оливкового масла и брынза. Вот насчет брынзы я и хотела бы узнать, не перебор? Просто с ней гораздо вкуснее

[@jnjndiamond]

Привет, Таня, знаю у тебя есть видео о белках, но могла бы ты подробнее рассказать о том, как например в основном употреблять только белки или что готовить на ужин из белков?

[@paranavey]

Танюша так мило стесняется в присутствии Сени)))

[@CatalinaJurat]

эх, какие же вы классные !

[@stivblade1432]

Видео классное понравилось снимайте побольше таких видео:)

[@FloriDa6272]

КАКИЕ ЖЕ ЯРКИЕ И ДУМАЮ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТИКИ У ВАС ПОЛУЧИЛИСЬ! НАДО ВЗЯТЬ НА ВООРУЖЕНИЕ))) А НАСЧЁТ ТОГО, НАДО ЛИ ВАМ ЕЩЁ ДЕЛАТЬ ТАКИЕ ВИДЕО:да да да И ЕЩЁ РАЗ да!

[@lololyu8619]

Наоборот как раз. Очень уютно и ненавязчиво

[@MilAniym]

какой симпатичный Сеня =)

[@InnaDB]

" нам" понравилось!!!! Молодцы!!! Готовьте еще!!! Таня, а как выбрать правильно бальзамический. уксус? Его же можно во все " летне- весенние " салатики добавлять?

[@ADeliDI]

Таня, привет! Отличный канал. Слушаю тебя и ассоциация идет с методикой Ковалькова )). У меня к тебе 2 вопроса: 1) в магазине не нашла кукурузу в собственном соку, можно назвать марку той, что вы использовали консервированную без сахара? 2) в предыдущем видео ты упоминала про не очень соленые сыры, которые тяжело найти, вопрос созвучный с первый, назови, пожалуйста, марку этих сыров. Спасибо! )

[@НиколайГубанов-й5ь]

Ребята! Лучше не пользуйтесь консервами. В них много соли, консервантов, усилителей вкуса. К примеру, фасоль можно самим сварить. Ну а консервированный тунец лучше заменить или слегка обжаренным свежим тунцом или, как вы говорили, индейкой. Креветки лидеры по холестерину, поэтому лучше использовать другие морепродукты

[@taneta228]

танюш, как тебе такой рецепт/квашеная капуста ,свеж марковь,свеж свекла и огурец тоже свежий зелень по вкусу заправка ороматное подсолнечное масло.

[@annabbananna]

Нравится, очень нравится!!! Возник вопрос по поводу тунца))) Он в масле? Или в "собственном соку"?)))

[@ЖаннаРумб]

Ещё такое видео хочу!

[@MsDanoka]

Вы такая красивая пара =))

[@mashavet]

Таня, спасибо тебе огромное за то что ты делаешь! У меня такой вопрос: а растительное масло, я так понимаю ты его вообще не используешь? Всегда салаты бальзамическим уксусом заправляешь?

[@marymaryd5066]

Татьяна, Вы очень симпатичны Семену, он на вас так смотрит... ))))

[@Лёва-з3т]

блин классные салаты обязательно сделаю))

[@wanderwoodsoon]

МОЛОДЦЫ!)

[@yasminsafina6183]

Какой симпатичный мальчик ))

[@lenchik190469]

Татьяна, здравствуйте. У меня такая просьба. Вы можете под видео писать рецепты? Заранее спасибо.

[@killergirlperm]

Я приготовила салат с тунцом, очень вкусно получилось! даже не думала что может получиться такой вкусный салат с тунцом!

[@ams779]

да да готовьте! обязательно!

[@MegaSophiko]

Танюша не растерялась - взяла, и обратно запихнула фасоль)))

[@ЛераМатковская-в2л]

мне аж есть захотелось:)

[@tanyarybakova]

цельнозерновой)

[@aminotabs722]

а я без ума от салатика из куриного филе вареного,огурцов,помидорок,пекинской капусты и залить это все зернёным творогом ^^ вкуснотища!1

[@екатериначемерюкова-ч4ф]

танюша скажи а ты соль употребляешь, когда готовишь? когда готовишь салаты из свежих овощей чем заправляешь?

[@MrPakin87]

Классно!!! Я тоже очень люблю грейпфрукт - оченб вкусно и классно он смотриться как сам пос ебе та к и в фруктовых салатах :))

[@Djozefin999]

Мне кажется, что масло обязательно надо добавлять, потому что в состав овощей входят жирорастворимые витамины которые без него не усваиваются=)

[@TheToma898]

Танюш а можно клубнику или черешню вечером кушать?

[@TheZuzaza]

готовьте))) мне нравится)))

[@НадеждаКириллова-ш1л]

такие клёвые! :)

[@jolie375]

Rebiata,pobolwe takix video s gotovkoj!!!!molodcy!!!!

[@ЗаринаАбдрашитова-и4м]

скажите вот мед он сладкий и полезный а можно заменить масло на него и сахор или в нем много калорий???

[@СветланаДемидова-ы3ч]

Мальчик и ты-класс

[@Djenili]

А можно бальзамический уксус заменить соевым соусом?? Очень люблю соевый соус, но не знаю как он для фигуры(

[@MsAlexTash]

OOO...Сеня, такой..такой..милый =))

[@ksugavrilova4832]

Добрый день, какую именно Вы использовали фасоль? Спасибо заранее!

[@tanyarybakova]

=) я выбираю методом проб и ошибок)

[@tanyarybakova]

Я не имею отношения к этой методики, это мошенники используют мои фото и видео.

[@elenamillerart]

а заправляете именно бальзамиком или бальзамическим уксусом? нигде у нас в городе не могу найти бальзамик(

[@ekaterinamelnikova831]

Я очень люблю свежие овощи, но что делать не в сезон? Ведь в них полно нитратов и химикатов. Получается, что вреда мб больше, чем пользы.

[@kseniya7811]

Можно кукурузу заменить горошком? Не люблю кукурузу

[@ellenovruzova]

Tanya dobriy den.u menya takoy vapros.ya mama,karmlu tolko po nocham rebyonka., maqu li ya probivat metodiku Dr.Jukova?

[@ИмяФамилия-к1м1в]

а при какой температуре-то выпекать??

[@npetrovna6790]

Танюша, а вы с Сеней встречаетесь?))

[@xtaranxify]

Напишите количество продуктов

[@nick_2_name601]

А можно состав салатиков написать????

[@Salvia2342]

А тунец консервированный?

[@oksanamoles4322]

Ето такое заблуждение не добавлять жиры в еду!Растительные жиры очень полезны в нормальных пропорциях.Обязательно нужно кушать оливковое ,кокосовое ,масло авокадо и некоторых сортов ореха!Кокосовое масло нужно кушать до двух столовых ложек в день!Оно ускоряет метаболизм и борется с инфекциями в организме!

[@ekaterinamelnikova831]

А для чего сушить зелень?

[@KseniaVill]

ну, я про свое впечатление говорю)

[@Alina.b.b]

Gotovite eshe)) nam nravitsa !!!

[@ACpilotZ005]

БЕЛКИ, БЕЛКИ, БЕЛКИ, я вот тут подумал, а таблетки есть белковые??? есть!! это аминокислоты, но вот тока я не знаю можно ли их применять для снижения массы тела? ответь пожалуйста)))

[@stellabulkina1622]

Готовьте еще

[@ЮляМирная-ю3ч]

очень хорошая девушка

[@ksenia1190]

а зачем фасоль промывать?))

[@TheZuzaza]

так мило)) вот мой парень такое есть не станет)))

[@Elka921]

Vuglyadit vkusno , k sogaleniuu ya slushal chto koncervirovannay eda sodergit ochen mnogo himikatov kotorue vliyat na razvetiya raka

[@KrohotulkaD]

еще больше еще чаще есть есть есть

[@ams779]

хорошо что не вырезали:)

[@annap8584]

можете ингридиенты и кол-во написать, а то в видио всё как-то смешано,не очень понятно

[@еленапрекрасная-к7ъ]

Бальзамиком)))кто как поймет,кто нибудь еще бальзамом спиртовым заправит))))

[@miharbinohcho4794]

Praren niche tak... :)

[@nattycha658]

готовьте!!!!!!!!!

[@ПолинаАстафьева-л9з]

Сеня- это твой парень?