Готовим полезные тефтели для плоского и сытого живота ! Вкусные ПП рецепты для всей семьи.

🔸Ленивые голубцы
⏺️0,5 качана капусты
⏺️600 гр фарша
⏺️2 луковицы
⏺️2 моркови
⏺️1 красная паприка
⏺️зубчик чеснока
⏺️180 гр томатной пасты
⏺️зелень
⏺️специи по вкусу
Дорогие ребята, ждём вас 2️⃣февраля в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆
Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨‍🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!
Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.
Просим вас отправлять заявки для участия на почту [e-mail]
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€
Мои соц.сети:
Телеграм t.me/DaryaLizo...
Инстаграм @daryalizogubova

[@Татьяна-р2ш1д]

Спасибо, класс. Подписалась, это хорошо что теперь есть канал в ютуб 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@АлинаВасиленко-с8ю]

Подписался на вас и даже рассказал друзьям) Так что снимайте почаще, и можно еще раскруткой заняться, слышал про ютифай, говорят рабочая тема)

[@rimma2610]

Дарья, поздравляем Вас с открытием ютуб- канала!!!! Очень ждали!!!! Ура!!!!

[@АнжелаЛапшина]

Здравствуйте , спасибо большое вам, очень признательна вся моя семья ,мы часто готовим по вашим рецептам.🎉.

[@kristina.youtube]

Дарья, желаю вам успехов на ютуб! 🎉Очень рада видеть, как вы готовите вживую)

[@ЮлияШумских-г8х]

Моя любименькая Дарья, умничка! Фантастическая супер-вумен!!! ❤

[@АленаГолубович-ь2ь]

БлагоДарю Дарья❤

[@olgaskvortcova4035]

Дарья, спасибо большое за простой рецепт ❤

[@yanapanyshko-eb7lt]

суппер. очень аппетитно и полезно.

[@Oksana-2703]

Дарья успехов Вам ,побольше подписчиков!Спасибо за классные рецепты.

[@marinarozhina7134]

Спасибо большое! Это вкусно!😊

[@Natalya18_02]

Я такие делала уже,как-то само на ум пришло давно,вкусно)))

[@ИннаШабалина-ч1в]

Спасибо! Кратко,без лишних движений и то что нам с мужем сейчас очень нужно! Успехов Дашенька !!! Послушных деток! И оставаться любимой для мужа!

[@HeraBulay]

Подписка 🎉! НЕглядя, НЕдумая, НЕрассуждая😊 Респектулище Вам, Даша, и Вашему мужу(Алексею В. :))

[@saneiika]

Класс

[@olgashykhova8685]

Спасибо большое Дашенька за прекрасный рецепт ❤

[@AlexVoron]

Просто супер рецепт! Огромное спасибо за очень интересный контент!

[@RukhshonaAhmadova]

Спасибо ❤

[@KATOK555]

Пол-ролика голубцы, остальное тефтели)) Вы умница и молодечка, Дарья, не путайтесь в терминах. Спасибо за вашу с Алексеем работу!

[@Katefairytail]

Дарья ❤ Благодарю вас 🙏🏻 С меня сразу ещё не глядя лайк 👍🏻конечно же за ваш труд для нас 🙏🏻 жаль, что нельзя поставить сразу 1000 😅😊

[@olenapavlenko4038]

У вас всегда всё очень вкусно. Спасибо. Помню я спагетти из цукини с фаршем, ммммм...

[@RemD_brb]

Тоже помню этот рецепт из марафона, очень часто готовлю)) и рыбку под ореховой корочкой тоже бомба

[@ОльгаЗемнухова-м9ф]

Спасибо, большое за рецепты!!! Побольше десертов хочется 😀🙏

[@Алла-х8э5ю]

Дашенька спасибо и большого процветания канала❤❤❤❤❤

[@ЕленаБутырина-п8г]

Поздравляю с дебютом здесь) ❤ прекрасный рецепт! ❤ Спасибо ❤

[@Yndina99]

Отличное начало! Удачи и Процветания каналу!

[@kollex_mccain]

Все что вы делаете, мотивирует! Спасибо. Тефтели огонь, но наверно больше жду десертов и где меньше миндальной, так как дороговато у нас она

[@наталияоверченко-п6ь]

Спасибо за рецепт!Обожаю голубцы и тефтели,и котлеты с капустой,и просто фарш с капустой😊Удачи вам❤

[@alyonadubrovska9200]

Привет, Даша! Молодчинка! Все таки открыла канал! Вдохновляешь❤ Рецептик приготовлю! 😋

[@форева2000]

Хорошо что вы открыли канал будем смотреть готовить и кушать

[@JevgenBog]

Поздравляю Даша с началом великого пути 🚀

[@Оля-к2ф]

Желаю вам успеха и процветания в вашем новом начинании ❤

[@МариночкаШ]

Пусть канал процветает❤ Ждём кето, палео - десерты🎉

[@ОльгаКузьмицкая-ъ7з]

Спасибо!

[@Olena_Hrechana]

Ви неймовірна!!! Вітаю з відкриттям каналу та першим відео 🫶 Дякую за Ваш труд 🥰

[@Людмила-м8м3й]

Удачи ❤

[@uralcossack]

Спасибо за контент!

[@Svitlia4ok91]

Благодарю💐

[@Lesia-j2f]

Благодарю ❤❤❤

[@ОльгаСтароверова-ъ8ф]

Спасибо !❤

[@Rina_Ekaterina16]

Дарья поздравляю🎉 Подписка ❤

[@Ирина-ю8г2и]

Спасибо большое ❤

[@KatrinLizunova]

Спасибо за видео!!!

[@chest8090]

Прекрасное сочетание мясного фарша и капусты

[@elinabivalscina9422]

Успехов каналу!❤

[@dolce_vita77777]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@Natalya18_02]

Надо все салаты ,тефтели,котлеты везде где есть картоха,рис,мука как-то это все заменять.

[@АнтонінаАндрієвська-я9л]

Можна добавлять кабачок в фарш,вместо паприки?

[@ОксанаГнатюк-г3ф]

❤

[@Augustin-23]

Спасибо за рецепты. Давно все готовлю по вашем рекомендациям. Вопрос. Почему вы не используете современные гаджеты как например гриль или скороварка? Это же делает жизнь так проще. Или хоть уличный гриль? Это же удобно, когда живёшь в своём доме

[@zarina_massag]

❤❤👍👍👍

[@binthuseinbinthagar4874]

Даша,а капуста обычная на омад можно ,гликемия у варенной же больше

[@Parasolka-e7u]

Цікавого контенту Вашому каналу!)

[@LiudmilaMazurenko]

[@irinasigi4488]

Паприка - это болгарский перец? 🤔

[@АннаПенчук-ь3ю]

Спасибо!

[@НаталияТуреева-о6х]

Спасибо большое!!!

[@nataliavalerevna7223]

❤❤❤❤❤

[@Livelove77788]

❤

[@Альвера-н1б]

❤❤❤❤❤

[@irina18785]

❤

[@irinkablondinka8605]

Спасибо большое ❤