Готовим рыбу и плов//пирожное Чоко-пай 😋🥯🍵✨

Рет қаралды 4,168

7 ай бұрын

Пікірлер: 27

@user-xl5ru1dm5z 4 ай бұрын

Здравствуйте🙋! Сегодня на Вас случайно набрела, у Вас бесценные рецепты приготовления десертов для нас, худеющих. Единственное, большая просьба, если можно, дублируйте текстом рецепт, чтобы не приходилось ролик каждый раз перематывать. С меня - подписка и лайк🎉. Спасибо

@user-yo4ys2vy8q 5 ай бұрын

Потрясающие печеньки! А мне очень даже нравится, что Вы всё подробно рассказываете, когда готовите.🧇🧇🧇❤‍🔥💯❤

@user-pi5vs7pv7m 3 ай бұрын

Мы не будем переедать вечером, если в течение дня питаемся достаточно, пьем воду и двигаемся минимум 30 минут в день в шестидесятые годы эта схема питания использовалась для реабилитации людей с нарушениями пищевого поведения. Как это выглядит: завтрак, обед, ужин и перекусы между ними, - обычное питание. При этом должен соблюдаться баланс, как по «принципу здоровой тарелки».В диетической культуре это, конечно же, все переиначили, сделали из этого диету. Но, если говорить про адекватное пищевое поведение, то это тарелка, которую мы делим пополам. На одной половине - овощи, а на второй - поровну углеводы и белки, также в тарелке должны быть кальций для костей и обязательно масло. Вот все то, что нас насыщает!Если мы так питаемся три раза в день, после основного приема пищи разрешается есть любое сладкое (то, что мы хотим, так называемая «еда для удовольствия»), а в перерывах - какой то сбалансированный перекус: фрукт, йогурт и тому подобное. Таким образом мы потребляем довольно много разнообразной еды, уходят переедания, уходят навязчивые мысли о еде, уходят запоры. Просто потому, что человек достаточно питается, у него появляется больше энергии, он хочет двигаться сам, хочет что-то делать. Появляется желание жить просто потому, что он достаточно питается.

@user-ud9sg8yt3x 6 ай бұрын

Огромное спасибо за рецепты!!!

@csillagTanya 2 ай бұрын

Лена,привет,а цуккини и баклажаны можно на ней грилить?,у меня тоже такая есть,но на полке пылится

@user-pw6bp7ye7k 2 ай бұрын

Конечно можно, цукини делала очень вкусно

@user-sc9yx3dj6k 6 ай бұрын

Здравствуйте.Можно ли заменить протеиновый коктейль изолятом соевого белка?

@user-bx4vv5or9b 6 ай бұрын

Конечно можно, только сахарозаменитель чуть больше положить

@user-qq4zc7dp6v 6 ай бұрын

Лена чем можно заменить протеиновый коктель?

@user-pw6bp7ye7k 6 ай бұрын

Изолят соевого белка

@user-tf1xl5ob2j 6 ай бұрын

Подскажите пожалуста, сколько хранится чесночная заправка? И как вы еë готовили?

@user-xm6js1kf2f 6 ай бұрын

Натрите чеснок и залейте маслом

@user-pw6bp7ye7k 6 ай бұрын

Я делала первый раз, мне сказали что он хранится полгода.

@user-tf1xl5ob2j 6 ай бұрын

@@user-pw6bp7ye7kспасибо

@user-wy5jq7lg3g 3 ай бұрын

Лена, у тебя такая маленькая кухонька, но все приспособы для готовки есть, или мне кажется

@user-pw6bp7ye7k 3 ай бұрын

😄да кухня у меня малютка, пытаюсь всё уместить.

@user-cy5mm4vy8c 6 ай бұрын

Здравствуйте. Где вы берете такой шокрлад?

@user-pw6bp7ye7k 6 ай бұрын

Всё заказываю на WB

@user-cy5mm4vy8c 6 ай бұрын

@@user-pw6bp7ye7k А как написать что бы найти?

@user-bn1en7if3i 6 ай бұрын

А что она должна петь и плясать или хохотать. Не обращайте внимания Елена. Спасибо за рецепты.

@user-pw6bp7ye7k 6 ай бұрын

Благодарю вас за поддержку ☺🙏Я не обращаю внимания на таких людей.

@elenadeduna6960 6 ай бұрын

Испортила горбушу,пересушила на гриле,лучше бы сразу в сливки

@user-ej5dd4iw8f 4 ай бұрын

Лена!. Зачем вам худеть!.

@user-kt2fh2kt8c 6 ай бұрын

Честно, не стала бы заморачиваться из за одной печеньки, да и вкус не айс. Лучше захомячу одну конфетку и запишу в счётчик калорий

@user-sy6dl1je9m 4 ай бұрын

каждому свое, сахар это зло мне лучше 3 таких пироженки съесть, чем одну вредную конфету, дело ведь не только в калорийности, правда?

@user-pd9ry7vq1y 6 ай бұрын

Смотреть и слушать не интересно. Монотонный голос и ноль эмоций.

@user-wy5jq7lg3g 3 ай бұрын

Зачем смотришь, не смотри, перейди где интересно, где оры, и смотри,