Готовим синбиотик и метабиотик из про- и пребиотика... )

👉👉👉 ГДЕ Я БЕРУ ЗАКВАСКИ, ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ • Какие закваски я выбир... 💥
"К ПРОБИОТИКАМ относят продукты, содержащие живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры кишечника человека и оказывающие положительное влияние на физиологические функции и биохимические реакции организма хозяина
К показателям функциональной эффективности ПРОБИОТИКОВ относятся: выживаемость микроорганизмов и персистенция их в желудочно-кишечном тракте (устойчивость к низким значениям рН, желчным кислотам, антимикробным субстанциям), антагонистическая активность по отношению к патогенным микроорганизмам, положительное влияние на здоровье человека.
В соответствии с СанПиН РФ, требования по минимальному содержанию пробиотиков в обогащённых ими продуктах должно быть не менее 10 6 КОЕ/г.
При создании пробиотиков … используются в основном бифидобактерии и лактобактерии.
Известно, что лактобактерии L. acidofilus, L. rhamnosus (LGG), L. casei и L. helveticus обладают хорошей сохранностью в продукте, устойчивостью к внешним воздействиям, высоким пробиотическим эффектом.
Согласно ГОСТ Р 56139-2014, к основным пробиотическим микроорганизмам относят лактобациллы (Lactobacillus), бифидобактерии (Bifidobacterium), пропионовокислые бактерии (Propionibacterium), стрептококки вида Streptococcus thermophilus, бактерии рода Lactococcus
К ПРЕБИОТИКАМ относятся пищевые вещества, которые не подвергаются расщеплению в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, а ферментируются в толстой кишке, способствуя селективному росту полезной для организма микрофлоры.
Пребиотическими свойствами обладают многие неперевариваемые углеводы, из которых наиболее изученными являются олигосахариды, лактулоза и инулин."
Научная статья «Использование продуктов про и пребиотического действия в детском питании», Ладодо Калерия Сергеевна, Боровик Т. Э., Скворцова В. А
ИЗ ВИКИПЕДИИ
Пребиотическим эффектом обладают:
• олигосахариды (соевый олигосахарид, фруктоолигосахариды, галактоолигосахариды);
• моносахариды (ксилит, раффиноза, сорбит, ксилобиоза и др.);
• дисахариды (лактулоза);
• полисахариды (целлюлоза, гемицеллюлоза, пектины, камеди, слизи, декстрин, инулин и др.);
• пептиды (соевые, молочные и др.);
• ферменты (протеазы сахаромицетов, b-галактозидазы микробного происхождения и др.);
• аминокислоты (валин, аргинин, глутаминовая кислота);
• антиоксиданты (витамины А, С, Е, каротиноиды, глутатион, Q10, соли селена и др.);
• жирные кислоты (эйкозапентаеновая кислота и др.);
• органические кислоты (уксусная, лимонная и др.);
• растительные и микробные экстракты (морковный, картофельный, кукурузный, рисовый, тыквенный, чесночный, и др.)
• и другие (лецитин, парааминобензойная кислота, лизоцим, лактоферрин, лектины, экстракты различных водорослей и др.)
МЕТАБИОТИКИ - полезные метаболические продукты пробиотических бактерий, которые не только способствуют росту полезной микрофлоры, но и подавляют вредоносную.
СИНБИОТИКИ - комбинированные продукты, содержащие и пробиотики и пребиотки

[@AnnaLiana]

👉👉👉 ГДЕ Я БЕРУ ЗАКВАСКИ, ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ kzbin.info/www/bejne/lYicfWyCh9d8nqs 💥

[@BabaykaBoo]

Чтобы не путать пребиотики и пробиотики, я их запоминала с помощью такой мнемотехники: прОбиотики - Организмы, прЕбиотики - Еда.

[@AnnaLiana]

👍👍👍

[@Diwcor]

Изумительная подача материала. Просто и понятно. Как всегда приятно смотреть и слушать!

[@AnnaLiana]

рада 💐 )

[@user-wc1hi1pd7k]

Анечка,спасибо за Вашу грамотную обучающую лекцию.

[@AnnaLiana]

💐 во благо ! )

[@user-pw4rp2nt4h]

Анечка, милая, благодарю ❤❤❤Сколько добра и пользы Вы несёте людям, это бесценно.

[@AnnaLiana]

💐 💐 💐 благодарю очень за поддержку!

[@user-jf9mx8xj7p]

Умничка! Милая Анечка, какая вы молодец! Просвещаете и обучает нас! Большое спасибо за ваш труд!!! Дай Бог вам здоровья и благополучия!!!

[@AnnaLiana]

Благодарю за поддержку! ) 💐

[@user-yl9ex5ki5x]

Спасибо!!! Вы, Анечка,для нас Большое Благословение Божие!!! Благодарим, очень замечатеная лекция!!! И далее, ведите просветительскую, деятельность!!! Низкий поклон!!! ❤

[@AnnaLiana]

надеюсь, что всё на пользу 💐💐💐

[@user-fd1gi2zf4w]

Анечка! Какая же Вы молодец! Всё кратко, ясно, понятно! Спасибо! Это основа здоровья! Человек будет мыкаться по врачам без этого понятия! И пить горстями таблетки, а результата никогда не получит. Умничка, что зрите в корень и делитесь бесценными наработками!!!🥰❤👍!!!

[@AnnaLiana]

😉☺ 💐

[@user-hj3xt5ed6f]

Да, кишечник это решение вприници всех проблем по здоровью и даже психике!)

[@user-bd3kd5mv2t]

Анечка, цветочек аленький. Хватит стареть в обратную сторону))) нарушаешь законы природы))) с каждым видео все светлее и милее

[@AnnaLiana]

Ну скажете 🌱🌸🌿

[@user-kw9xe3lz1i]

@@AnnaLianaправда правда !!!)

[@user-jr1zb8dg3n]

А как вы относитесь ктому что ещё лет 300 назад на территории Руси -человеки земляне жили по600-1000 лет,и 100 летние земляне считались молодёжью.

[@user-hp5nh5yk7m]

Не 300 лет назад, а до Потопа

[@GoldenLion375]

А ты не завидуй 😅

[@user-co1tm4zz9z]

Спасибо почаще учите нас😊

[@AnnaLiana]

Обучаюсь вместе с вами и сама ;-)

[@AnnaLiana]

💐

[@bellap4868]

@@AnnaLiana а где можно купить эти порошочки кроме как в интернете?в аптеке?суперфарме?или есть магазины природные травы порошки масла растительные? А ваш готовый раствор по сколько в раз можно принимать и сколько раз в день до или после еды???и какое по продолжительности время?а что мы можем ощущать чтобы понять определенные ощущения или даже не заметим как начнем молодеть и здороветь .заранее Благо Дарю много много раз.

[@user-hb1pb4nh9k]

Дорогая Анна! Вы дали совершенно потрясающую и полезную информацию. Спасибо за Ваш труд!

[@AnnaLiana]

💐 💐 💐 во благо !

[@user-nb5zw4eh3x]

Ураааааа, у Аннушки вышел ещë один хороший, сильный, мощный, прекрасный, познавательный, умопоучительный, видео урок 🙂 благодарен тебе за такие знания! Выглядишь просто шикарно 👌👍🍎🍏🍐🥑💪🥑🍒🙂😁🥝🥑🍒🍏🍉🍇🥥🍑

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱💐☘️

[@user-vf9ox4um8o]

Анечка, как вы все понятно обьяснили! Спасибо!!! 😊

[@AnnaLiana]

🌸💐🌸

[@ndesig1]

Спасибо большое! Всё просто и понятно.

[@AnnaLiana]

🥬🥒🫑

[@antonmakhniev6019]

Благодарю за видео! Вы изменились в лучшую сторону, хорошо выглядите👍

[@AnnaLiana]

🌸

[@aivarsbgzimelis9739]

Здорово, это ценное умение разеснить сложное- просто. Спасибо!

[@AnnaLiana]

🤗

[@Savvatey100]

Очень грамотный и конкретный ролик, а главное полезный и своевременный.. Thank you 🍒Аннушка

[@AnnaLiana]

Во благо ! )) 🧄🥦🧅

[@user-nc6zm7mz6i]

Благодарю,Анечка за просвещение и обучение🙏😇💖

[@AnnaLiana]

💮💮💮💮💮

[@zhivovan2984]

Благодарю за такое полезное видео! Супер 👍

[@AnnaLiana]

Благодарю за ваши комментарии ! )

[@user-iy1zl3ec5u]

Спасибо за информацию

[@AnnaLiana]

во благо ! )

[@apalon..]

Молодец, что уж больше сказать... все хорошо объяснила.

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@Alexandra-xe2nz]

Ну, Анна! Опять удивила ! Ценная и важная информация.

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@user-ys6ww3mx9g]

Спасибо большое!!! Вы умничка!!!

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@user-lr3gj6dy2y]

Супер объяснение! Все понятно! Спасибо!!!

[@AnnaLiana]

во благо ! )

[@stanRAslav]

БЛАГОДАРСТВУЮ☀️🙏☀️

[@AnnaLiana]

;-) во благо !

[@AlexVerily]

Познавательно!!! Молодец, Анна!!!

[@morra18]

Спасибо огромное за ваш канал.Вдохновилась, заказала закваски и завтра куплю йогуртницу!!

[@AnnaLiana]

У меня ещё впереди обустройство этого ))

[@scooterscooter918]

Спасибо за разъяснения - новичкам будет полезно, да и "бывалым" тоже 😁 Было бы неплохо также сказать, что слово "синбиотик" (synbiotic) происходит от "синергетический" и "биотик", т.е. обозначает продукт, синергетически сочетающий в себе действие пробиотиков и пребиотиков. "Синергия" означает то, что результирующий продукт превосходит по степени воздействия сумму воздействий отдельных компонентов! 😉

[@AnnaLiana]

👍👍👍

[@user-jn6yi8no3r]

спасибо, как всегда на 5.

[@liliyaponcelet4231]

Огромное спасибо за очень полезную информацию. Благодарю.

[@AnnaLiana]

🍉🥝🫐

[@user-mb3gp5gy5w]

Умничка,девочка. Очень всё грамотно и локанично!❤❤❤

[@AnnaLiana]

))

[@user-dj4el3uh4z]

Спасибо большое, Анна! А можно ещё раз ссылки на эти продукты, которые вы используете в видео

[@user-fw2ro9rh2h]

УМНИЧКА❤

[@AnnaLiana]

🌹🌹🌹

[@user-pu8pk3jv2s]

Спасибо Вам Анечка, вы заряжаете на зож 🤗

[@AnnaLiana]

:-)

[@emroginsk]

Анечка, спасибо большое. Эта информация очень важная! Умничка! Всё разложила по полочкам. ❤❤❤

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@klerf.879]

Спасибо большое Анна ❤❤❤люблю ваши исследования, опыт - а подача материала и голос - просто вдохновляют❤❤❤

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@user-ec4vt8mm3n]

Спасибо за ваш труд👍

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@leongm2174]

Наконец-то мне стало всё понятно, благодарю вас.

[@AnnaLiana]

во благо ! )

[@user-gr6zp3jt5i]

Анечка огромное спасибо за ваши обучение,пусть всем нам будет во благо и на благо

[@AnnaLiana]

Во благо, очень надеюсь 🌿🌸🌱

[@friendwakeup]

Анна, вы лучшая 🤗 Подача и содержание материала👍 такой ликбез многим поможет задуматься 🧡вы супер 🔥 🔥 🔥 ❤благодарю 🙏 🤗

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@Artelad]

Благодарю за труды, успехов и здоровья.

[@AnnaLiana]

Добра !

[@nadezdahvatova2506]

Замечателная подача.Благодарю!

[@AnnaLiana]

во благо !)

[@mauroaleona]

Супер, благодарю....

[@AnnaLiana]

🌿

[@Igor-qh8jd]

Аннушка, спасибо большое за ваши видео!здоровья и процветания канала!

[@AnnaLiana]

Добра и блага !!! 🌸

[@Who_am_I.OlegUK]

Ах какая Аннушка молодец,благодарю.

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@user-jc8wt2sw9v]

Умничка наша. Большое спасибо. Всегда хотела разобраться в этой теме. Ещё раз огромное тебе спасибо

[@AnnaLiana]

🌸

[@user-ks4iw6mb9y]

Здравствуйте, Анна! Спасибо большое за полезную информацию 🌺🌺🌺🌺🌺

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸🌸🌸

[@user-ft4of6bb5c]

Спасибо. Очень доступно ,просто и понятно объяснила! Молодец!

[@AnnaLiana]

🌱🌸🌿

[@zetavita5102]

Спасибо большое.Все по полочкам разложены.Четко , ясно и с примерами.😊❤🎉😊

[@AnnaLiana]

🌿🌸☘️

[@user-vu7en6jx2b]

БлагоДарю и БлагоПринимаю!🙌

[@AnnaLiana]

🍒🍒🍒

[@koko-koko18]

Чудесно .доходчиво передаете....спасибо большое..сыну вылечила от боли желудка...долго болел. Периодический ..искала информацию и папала вашему видео .. ещё раз спасибо...и дальше буду смотреть❤❤❤

[@AnnaLiana]

во благо! .)

[@larisaosyka669]

Спасибо Анна Вы очень просто и доходчиво все объяснили

[@AnnaLiana]

🌸🌱💐

[@user-sk9km9dd6h]

Анечка, благодарю Вас! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@user-oh4cz7kb2c]

Анечка спасибо большое, наконец то я немножко разобралась в этих терминах, я думаю, что капустный квас тоже является продуктом метоболизма симбиотиков.

[@AnnaLiana]

да, однозначно ! )

[@nicolassarkozy816]

*Я делаю приблизительно то же самое, что и Вы. Только набор продуктов другой. Они приносят не только пользу, но и дают насыщение. Каждый день употребляю синбиотик собственного приготовления: смесь йогурта (простокваши Мечникова, сделанной в йогуртнице с помощью сухих бактерий) и пшеничных отрубей, залитых горячей водой и постоявших несколько часов. Также каждый день ем собственноручно испеченный ржаной хлеб на закваске (по старым рецептам), который, как известно, состоит из продуктов жизнедеятельности молочнокислых бактерий, т.е. является метабиотиком (ферментированным продуктом). В таком хлебе соотношение бактерий и диких дрожжей - 100 к 1 (кстати, в магазинном хлебе бактерий вообще нет, одни пекарские дрожжи, поэтому он и вреден для здоровья). Запиваю такой хлеб овсяным квасом (еще одним метабиотиком), приготовленным по рецепту доктора Щинова. Вкус у такого кваса - просто бесподобный, если добавить туда ржаной солод, как советует Щинов...*

[@user-ni4vb3fu1r]

Вы похвастались, что пытаетесь суперполезными продуктами, собственноручно приготовленными.это хорошо, но было бы замечательно, если бы вы рассказали, как вы это делаете. Будьте добры, пожалуйста расскажите подробно. Ятолько начала осознанно заниматься микробиомом, а вы, похоже, уже профи в этом.

[@user-nelly5os3m]

Это вы сьедаете вместо завтрака? Вы когда заливаете отруби на ночь, то ставите в теплое место или на столе?

[@nicolassarkozy816]

@@user-ni4vb3fu1r *Да никакой я не профи. )) Просто знаю, что для поддержания нормального здоровья надо есть побольше ферментированных продуктов. Желательно собственного приготовления. Как готовить овсяный квас, много и подробно рассказывала Анна (посмотрите её предыдущие записи). По поводу того, как готовить хлеб на дикой закваске, тоже имеется много информации в рунете. Ну, а как делать йогурты в йогуртнице, по-моему, знают уже все домохозяйки. Рецепт простой: покупаете нужную закваску, размешиваете в молоке, разливаете его по баночкам и ставите в йогуртницу. Через 8-12 часов - йогурт готов. В нем нет никаких консервантов, никакого сахара и прочей вредной ерунды...*

[@nicolassarkozy816]

@@user-nelly5os3m *Пшеничные отруби (3 столовых ложки) засыпаю в стакан, заливаю горячей водой (температура - 70-80 градусов Цельсия) и оставляю на столе на 6-7 часов, закрыв крышкой. Горячая вода нужна, чтобы не начала размножаться патогенная микрофлора. Потом сливаю остывшую воду и перемешиваю разбухшие отруби с баночкой йогурта собственного приготовления. Но съедаю я это не на завтрак, а между обедом и ужином. Но я думаю, что такая пища сгодилась бы и на завтрак. Кстати, она очень сытная, потом часа 3-4 не хочется есть...*

[@user-xi3yz2wc5k]

@@nicolassarkozy816 а как вы печете хлеб

[@user-ib9ov4el6p]

Благодарю вас, Анна!!!

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@irinaborovikova2688]

Спасибо, только недавно озадачилась что есть что. И тут ваш ролик, срастбо огромное

[@AnnaLiana]

отлично )

[@user-lg8wb3nm6j]

Благодарю!

[@Semen751]

Очень полезная информация! И самое главное польза на лицо в прямом и хорошем смысле, все ваши ролики полезны, спасибо вам! Слава Богу!

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@user-mu9oi4xu8t]

Наконец-то кто-то объяснил😁 спасибо🤗

[@AnnaLiana]

🌿🌸🌱

[@lenatkachenko80]

Ого , как здорово - познавательно, показательно и своевременно для меня после лечения антибиотиками. Всех вам благ

[@AnnaLiana]

И вам обязательно благ ! 🌸

[@user-wr5kt4nb1h]

Анна, я от Вас в восторге! Я на своём опыте знаю, что главное для здоровья человека это здоровая Микрофлора. Я точно знаю, что это именно так. Вы даёте всем людям самые важные знания, жаль, что не всем это открыто. Очень интересно, кто Вы по специальности? Материал академический излагаете наидоступнейшим образом

[@AnnaLiana]

Специальность моя с этим не связана, это хобби

[@ruslan7096]

Благодарю вас за труд

[@AnnaLiana]

🌿🌱☘️

[@Slai-se6mr]

Наконец то дождались)

[@larisak9911]

Большое спасибо, Анна! Хочу приготовить полезный напиток из капустного кваса ( без соли) и овсяной муки.😊

[@AnnaLiana]

Надо и мне на видео сделать. Только дождусь, когда кухню наладим, разобрано всё

[@larisak9911]

@@AnnaLiana 👍😊

[@vladimirgrushevich2920]

Большое спасибо.

[@AnnaLiana]

🌿🌱☘️

[@user-zd1ec8sx6q]

вы как алёнушка и .приятно на вас смотреть увидел ваш ролик и включил смотрел на вас не вникая в смысл...беспорно вы умны....

[@AnnaLiana]

🌿🌱☘️

[@user-fb6sp6dt6o]

Благодарю

[@AnnaLiana]

во благо ! )

[@lyliya7409]

Аннушка ,спасибо огромное за ваши грамотные и полезные лекции.Просьба к вам,пожалуйста,расскажите о кефире ,который делает молочный гриб.Какие там бактерии,как его пить и т.д.Спасибо за ваш огромный труд для нас.

[@AnnaLiana]

Надо самой ещё изучить тему и испробовать его

[@svetabyelokon9753]

Огромное спасибо ❤

[@AnnaLiana]

🌸

[@user-uw3lx7bv2u]

Благодарю Анна за видео 🎉🎉🎉 Квас космический, рекомендую к употреблению

[@AnnaLiana]

🌿👍☘️

[@yelenazinovyeva9735]

Спасибо большое❤

[@AnnaLiana]

🌱

[@user-ew3ci8zz4c]

Класс!!!!!

[@AnnaLiana]

)))

[@katylife3580]

Спасибо большое

[@AnnaLiana]

🌿

[@natalibarkalova3541]

Благодарю ❤

[@AnnaLiana]

во благо !

[@user-kg5mh8je9m]

❤❤❤

[@AnnaLiana]

🌸🌸🌸

[@Tgeyn]

Анна, здравствуйте! Большое спасибо за ценнейшую информацию, которой так щедро вы с нами делитесь!❤️ Подскажите, пожалуйста, какие закваски вы использовали в этом видео.

[@AnnaLiana]

Все как обычно, казеи на 50 литров брала или ацидофилин

[@user-xc7rx6kf5e]

Как всегда рада видеть и слышать Вас с новыми познавательнами материалами. Будем осваивать и пробывать. А вам удачи и здоровья!❤❤❤❤❤

[@AnnaLiana]

Добра и блага ! 🌿🌸🌱

[@user-db9ks1hl3i]

Здорово! Симбиотики какают метабиотиками.

[@AnnaLiana]

Не совсем , но продуцируют )

[@user-of5xc5fq3d]

Спасибо.

[@AnnaLiana]

🌿

[@YourMusicToube]

bravo

[@AnnaLiana]

🌿🌱☘️

[@Cneg-77]

Анна, спасибо вам за наше просвещение ❤ Наши детские врачи, к сожалению не знают такую информацию😢 Кормим деток с грудничкового возраста не правильно, а потом проблемы на всю жизнь у наших детей 😢

[@AnnaLiana]

В любое время можно пробовать наверстать 🌿

[@user-ge5tp8mf4d]

Можно только эти питаться и больше ни чего не надо 😂

[@user-hk3ii3jh3v]

Благодарю Вас за очень нужную информацию. Я хочу попросить Вас рассказать о своих противопаразитар ных сборах. Очень нужно для оздоровления. Думаю, будет полезно очень многим слушателям канала

[@AnnaLiana]

есть на канале ;-)

[@user-dl7xc8ds1g]

А ещё посмотрите ролик врача Татьяны Плисовских о коре осины(очень хорошее недорогое противовирусное,антибактериальное и противопаразитарное средство).Его пьют длительно: с сентября до весны курсами,тогда будет эффект(очищает печень и кровь).

[@user-hk3ii3jh3v]

@@user-dl7xc8ds1g Благодарю, посмотрю обязательно

[@MyOur-wg2ui]

Благодарю, Анечка! Вы - наш вдохновитель на пути к здоровью! Скажите, пожалуйста, если в процессе приготовления овсяного кваса на его поверхности образуется белая пленочка - это дрожжи? Такой квас можно употреблять? Вроде и овёс прокаливаю, и посуда чистая, и всё делаю, как и Вы... Закваска - Вегаферм от Бакздрав.

[@pranamanna]

Тоже интересует

[@AnnaLiana]

да, белая пленка или желтоватая по верху банки - это дрожжи. Они образуются именно на границе кваса и воздуха, т.к им нужен воздух. Или крышка не была плотно закрыта, или не взбалтывали регулярно или кваса в банке мало, а воздуха много. Я такой стараюсь не пить

[@MyOur-wg2ui]

Спасибо за ответ, Анечка! Учтём эти моменты в дальнейшем🌹

[@rrr-fg5fu]

Спасибо

[@AnnaLiana]

🌸

[@user-ty9ke8gw4q]

Спасибо за ваше видеоматериалы, Анна! Скажите пожалуйста, какую закваску и из каких лактобацилл вы добавляете?

[@AnnaLiana]

Я брала казеи, но больше люблю ацидофилин, вкусный он )

[@endrulive3711]

Здравствуйте, это всё в аптеке есть или на iherb заказываете? Спасибо за ответ

[@user-jl2cf5if6u]

❤❤❤😊😊😊

[@AnnaLiana]

💐💐💐

[@tolia44]

Благодарю Вас, только вопрос возник про эти названия😄, и Вы выложили это видео 🙏🙏🙏 Получается действительно ценнейший продукт) Будем пробовать) Еще есть вопрос, надо будет поискать, может у Вас в видео уже есть про это - Если нам нужно развить свою микрофлору, а мы кушаем не своих, то они не будут конфликтовать или подавлять? и как на основе внесения чужих, развиваются наши?

[@AnnaLiana]

Чужие полезные становятся нашими родными ;-)

[@tolia44]

@@AnnaLiana Благодарю 🙏🌟🎉

[@user-cr4yw9dz1o]

Очена интересно)☺

[@AnnaLiana]

))

[@user-lr3dz8sr8q]

Благодарю Аннушка. Вы так все доходчиво пояснили и наглядно показали, что теперь уже ясно и понятно. Подскажите для дальнейшего приготовления метабиотика можно использовать предыдущую закваску? Сколько нужно воды , овсяного порошка добавлять и самой закваски?

[@AnnaLiana]

Можно использовать предыдущую порцию , если не попали патогены (запах и вкус кисломолочный, без дрожжей)

[@user-lr3dz8sr8q]

Спасибо, большое @@AnnaLiana

[@user-bi8fw1cd1m]

Красотуля привет.

[@AnnaLiana]

🌱

[@user-ky5oo2fc5t]

Супер.

[@AnnaLiana]

🌸

[@svetlanak279]

Анечка спасибо за полезную информацию и ценные советы Хотелось бы поподробней, сколько добавлять и в каких дозах это употреблять

[@AnnaLiana]

Чайная ложка инулина на прием (в день)

[@svetlanak279]

@@AnnaLiana Про это вы говорили, а пробиотик всю упаковку высыпаете и как он называется Как правильно это стакан выпить в течение дня? До еды, во время или в промежутке? Спасибо за полезные советы и обратную связь

[@giniyatullaumurzaki6515]

Вот это биохакинг😀

[@AnnaLiana]

ага ))

[@user-xy1je1uv3p]

Багодарю за Умную лекцию,Анечка!!!❤ Дайте,пожалуйста,ссылки,где преобрести ВСЕ составлющие для Метабиотика❤❤❤

[@scooterscooter918]

на сайте БАКЗДРАВа есть и ферментированный овсяный порошок, и закваски, это есть в её предыдущих видео

[@AnnaLiana]

вот вам уже помогли ;-)

[@user-xy1je1uv3p]

@@scooterscooter918 Благодарю💖

[@user-xy1je1uv3p]

@@user-sk9mz8mo9b Благодарю💖

[@user-fk6vz4lu7e]

Благодарю! Все по полочкам. Ясно и понятно. Анна, где можно приобрести эти полезные пробиотики?

[@AnnaLiana]

🌸

[@vitoluciano4960]

👍👍👍

[@AnnaLiana]

🍍🥬🍊

[@user-el8du1uu5x]

Анечка, а как бы вы ферментировали овощи? Огромная благодарность за ваши труды!

[@scooterscooter918]

смотрите в её предыдущих роликах

[@AnnaLiana]

Обязательно буду снимать об овощных квасах, надеюсь в ноябре )

[@katerinasbitneva1366]

Анна, здравствуйте!) Спасибо за Ваши интересные полезные видео! Я нашла на озоне готовые живые жидкие концентраты на овсяном сырье с бифидо и лактобактериями симбиотические, метабиотические. Называются «ЗОЭ эликсир овсяный». Я пробовала пропиони и 16 бактерий, Наринэ пока не пробовала, хотя производитель советует начинать с него, но я просто не сразу разобралась. Мне очень понравился этот концентрат. Его нужно по чайной ложечке добавлять в еду. Только не понравилось добавлять в квашеную капусту в банке при закрашивании. Если быстро не съесть, то капуста становится не хрустящая, а неприятно мягкая, пожёванная и переваренная, видимо, этими бактериями. В смузи, сыроедных кашах вообще не чувствуется. Я пью больше месяца и в другой еде уже тоже не чувствую. Придумали наши учёные. Хорошая добавка.

[@AnnaLiana]

не пробовала пока )