Готовлю самое простое печенье БЕЗ сахара, яиц, лактозы и глютена. Просто и очень вкусно

[@НатальяОрлова-д4ж3ы]

Очень вкусное печенье, просто бомба, сделала двойную порцию, и не пожалела. Мне достаточно одной штучки в день, чтобы чаю попить в обед. И плевать на умников в комментах. Это в любом случае полезнее, чем булка с вареньем.

[@YURIZORRO]

Судя потому что она добавила , булка с вареньем полезнее

[@tianavis2398]

​@@YURIZORRO имеете в виду сироп и крахмал? Все остальное вроде безвредное.

[@НатальяОрлова-д4ж3ы]

​@@YURIZORROчто именно Вас не устраивает?

[@НатальяОрлова-д4ж3ы]

​@@YURIZORROпшеничная мука с килограммом сахара? Вы что злой такой, не даёт никто? Терпеть не могу таких мужчин. Ноль, а сидит ,тужится ,самооценку поднимает , унижая других.

[@YURIZORRO]

@@НатальяОрлова-д4ж3ы а каких ты любишь ? Шоб тебя в золоте купал и не чего от тебя не требовал )))) ну булка без сахара а по факту там куча химозы куда вреднее

[@sweetlana155]

Сегодня приготовила. Овсяной муки не оказалось, я перемолола в кофемолке овсяные хлопья. Добавила орехи и горсть изюма. Очень понравилось, благодарю за рецепт!

[@anatoliydyachenko428]

Утренней овсяной каши достаточно, чтобы выполнить рекомендацию по количеству цельных злаков, но бобовые? Кто ест бобы на завтрак? На самом деле многие. В традиционный английский завтрак входят различные комбинации тостов с фасолью, грибами и приготовленными на гриле помидорами. В традиционный японский завтрак входит мисо-суп, а многие дети в Индии начинают свой день с идли, паровой лепешки из чечевичной муки. Для западных людей более привычным вариантом, возможно, будет цельнозерновая булочка, намазанная хумусом. Мой друг Пол кладёт белую фасоль прямо в овсяную кашу и уверяет, что по вкусу совсем незаметно. Почему бы и нет? Доктор Майкл Грегер

[@ЛарисаГрищенко-б2ч]

Да, рецепт хорош заменила сироп на банан, благодарю

[@aliyashaikhutdinova1502]

Хочу поблагодарить за труд! Только что испекла печенье из овсяной муки с пометкой "без глютена". Очень вкусные получились, чему сама очень рада. Все по рецепту получается супер. Сверху покрыла глазурью из какао масла кэроба и эритритола и положила миндаль и кешью))). Жаль, не могу приложить фото. Спасибо вам огромное!!!!

[@бегущаяповолнам-х3д]

Сколько всяких слов непонятных, а попроще нельзя?

[@olegkazakov4167]

Это только для посвященных!😅😅😅

[@ЛюдмилаШендрикова-и2н]

Овсянка это глютен?

[@Svetlana_St77]

​@@бегущаяповолнам-х3да какие слова непонятны?

[@user-me9w]

Это будет очень дорогое печенье. На наши зарплаты такое к сожалению не испечь.

[@еленачуракова-й8р]

Сегодня приготовила печенье по Вашему рецепту. Не ожидала такого результата. Ну очень понравились! Вкусные, рассыпчатые. Огромное спасибо за рецепт!

[@АнгелинаИванова-э9п]

Мне понравились, рассыпчатые и хрустящие, попробую к ним добавить изюм и орехи

[@1qaz2wsx3edc441]

Спасибо за ваш рецепт! Взяла за основу и не пожалела! Кто бриться овсянки- я попробовала с гречкой ,бананом вместо сиропа и добавила имбирь,кардамон,острый перец и овсяные отруби- мне понравилось очень!!! С этими пропорциями множество вариантов. Спасибо большое!!!

[@ТатьянаЦецхладзе]

Добрый вечер.Вы из зеленой гречки испекли?Замачивали ее или перемололи?

[@taliyashkaKis]

Сегодня сделала печенье, всё по рецепту, только вместо сиропа добавила 2 ст ложки подсластителя, у меня стевия+эритрит, и молоко обычное, его ушло меньше, получилось вкусно, но мало) взяла рецепт в копилку

[@Vika_kalashnikova8]

Приготовили. Вкусные печения получились. Правда я вместо сиропа топинамбура мёд добавила и масло не оливковое, а кокосовое. Спасибо за рецепт, забираю себе в копилочку🙏❤🌸

[@СТРИЖИК-д1ы]

Спасибо за простой доступный рабочий рецепт, заменила овсяную муку на амарантовую, получилось очень вкусно

[@ЛенаАвдеева-е9п]

Сделала сегодня, только добавила немного рубленных грецких орехов и кубики нарезанных цукатов из папайи (просто залежались...). Это что то сказу я вам! Огромнейшее спасибо за рецепт!!!

[@marinasamson6886]

Спасибо за рецепт! Так как овсяной муки не было, то измельчила овсянку в кофемолке. Очень просто быстро и вкусно! Так же делала без подсластителя, похоже на хлебцы. Благодарю:)

[@ОльгаКалугина-н9т]

Здравствуйте! Рецепт печенья понравился. Хочу его испечь,но в рецепте под видео дважды указано растительное молоко по 50 гр. Если опечатка,то тогда нужно исправить! Спасибо Вам!❤❤❤❤❤

[@safibel4174]

Действительно очень вкусные печеньки! Мне даже напомнили глютеновые сухарики. Правда я делала из универсальной безглютеновой муки. Спасибо за рецепт.

[@UdszhvalaSmita]

Очень вкусный рецепт. Детям понравились печеньки👍

[@User5yfsvh6o2igd8edv7hj]

Спасибо за рецепт мне нельзя глютен яйца лактозу и сахар и такой рецепт находка

[@ОльгаСадова-х6п]

Печенье пекла по вашему рецепту уже не один раз! Пробовала и с пшеничной цельнозерновой и ржаной мукой, всегда получалось очень вкусно! Спасибо большое за такой простой и базовый рецепт! Добра и процветания вам❤

[@irinatolochko7761]

А печень очень даже хорошее. Спасибо автору😊

[@даятакая-б4с]

Мне 9 лет я приготовила печенье по вашему рецепту получилось идеально вкусное, рассыпчатые не могу понять почему все жалуются ешьте тогда магазинные пряники с тонной сахара !!!!!!!!!!!!

[@ДемьянКатунин]

Сироп топинамбура это тоже самое что и сахар, пользы никакой

[@Lana-s7a]

​@@ДемьянКатуниндобавьте мёд или банан, есть ещё финиковый сироп без сахара.

[@Ольга-л9ц3в]

Ничего себе простое печенье 🤔

[@OlgaGushan]

Благодарю за простой и полезный рецепт! Очень вкусное печенье. 👍👍👍🌺🌿

[@ТатьянаСадовая]

Благодарю за рецепт!Печенье,супер!Делала двойную порцию, добавила орехи,вместо сиропа топинамбура, добавила полисол, 3 ст.л.сах.пудры и вместо раст.молока,рассол с кваш.кап.Получилось очень рассыпчатым и вкусным!Счастья Вам!

[@ladany52]

Вкусное, хрустящее!, веган без пшеничной муки. Просто и быстро - идеальный рецепт. Благодарю от души!

[@СергейСмирнов-л9т]

Сегодня растительные диеты эквивалентны отказу от курения.

[@MideaMusic]

А что с пшеничной мукой не так? Кого ради нее убили??

[@Мрия]

​@@MideaMusicглютен не переносят люди с заболеванием желудка и кишечника. У них нет ферментов его переваривать.

[@anzhelikakonevskaya2133]

@@MideaMusic Поищите как отбеливают муку и также сахар. Также рафинированное масло. Там яд.

[@MideaMusic]

@@anzhelikakonevskaya2133 Не придумывайте. Начитались этой дизинформации в интернете и повторяете как будто это правда. Я сама не раз и не два здила с дедом, когда он ездил на мельницу молоть из пшеницы муку и она была такая же белая как продают, то есть - 1го сорта. Так же ж и с сахаром, его производили со свеклы и он тоже ролучается белый, такой как покупаем в магазине.

[@ТатьянаКоняева-ч5з]

Большое спасибо, печенье замечательное, песочное, очень вкусное, теперь попробую ещё один рецепт, чтобы полностью доверять вашим рецептам. Спасибо

[@valentinavalentina6073]

Песочное без песка? Это как?

[@leolik8377]

Вкусно получилось, спасибо! Первый раз не вкусно получилось, сейчас соблюла все пропорции и добавила ч.л. урбеча

[@SU-2025]

Очень простые и креативные рецепты, благодарю!)

[@НадеждаГуляева-с7ц]

Молодец, хороший рецепт попробую, т. к. сейчас пост, я добавлю сухие растительные сливки, корейские для кофе, пользуюсь во время поста, варю на них кашу. Благодарю благодарю вас

[@МаринаКамко-м7р]

Очень! вкусное печенье. Готовьте, ребята. Можно вместо подсластителя добавить яблочное варенье. Я пробовала, класс. Если житко, то добавьте полезной муки или овса.

[@NEZAYA-p5l]

😅в яблочном варенье нету я так понимаю сахара ?

[@TamaraAndreevna]

Жидко( жиденько - проверочное слово)

[@МаринаКамко-м7р]

@@TamaraAndreevna Что Вы говорите???Ай-ай-ай... )))) Не проверила проверочным словом. Спасибо огромное!!!!

[@МаринаКамко-м7р]

@@NEZAYA-p5l При чем здесь Ваш вопрос? Если что-то смущает, не готовьте. Вас никто не заставляет и здесь не конкурс. Не надо никого критиковать. Ответ на Ваш вопрос: очень! много сахара😀😀😀

[@NEZAYA-p5l]

@@МаринаКамко-м7р причем тут не хотите не готовьте ? Там черным по белому написано Печенья без сахара ,яиц и лактозы и глютена , это рецепт для людей которые не употребляют сии продукты . Вы можете скорректировать и что-то добавить или заменить на другие продукты в этой теме , а не писать что я добавила яблочное варенье 😂вы можете все это дело заесть ещё майонезом никто вам не запрещает ) Хотите сладенького то полно рецептов в Ютубе и вам туда,удачи!

[@Nina-oz7ls]

Благодарю, очень симпатичное печенье, даже захотелось приготовить😊

[@Вкусниссимо-ППрецепты]

Спасибо большое! Оно ещё и очень вкусное, обязательно приготовьте!😉

[@rubby_ru]

Спасибо за рецепт. Только я его изменила. Убрала крахмал и топинамбур, добавила какао и эритрит.

[@ЛюбаТхамокова]

Эритрит это что за продукт

[@rubby_ru]

Подсластитель, данный сахар, 0 калорий

[@ТаняСолонар-ж2ь]

​@@rubby_ruСкажите пожалуйста а сколько надо его добавлять по соотношению к сахару?

[@rubby_ru]

@@ТаняСолонар-ж2ь Я прошу прощения , забыла сколько добавляла

[@lanas4915]

​@@ТаняСолонар-ж2ьэритрит по сладости 70-80% от сладости сахара.

[@М.В.И]

Приготовила-и вправду очень вкусно 😋 и не приторно сладко . Не было сиропа топинамбура , добавила кленовый . Думаю, подойдет диабетикам. Спасибо 🙏

[@아이술루-p1m]

Сиропы такие вообще нельзя Может только топинамьб3ра лишь

[@СветланаВ-т6к]

Кленовый сироп это на 80 % жженый сахар

[@rimmas1408]

Крахмал тоже диабетикам нельзя

[@СветланаЛеташкова-к4м]

​@@rimmas1408от одного печенья в день ничего не будет, но конечно всё индивидуально

[@ТатьянаКозырева-э8м]

Благодарю за рецепт❤

[@ЕкатеринаСтепанова-ц8н]

Благодарю, приготовила, очень вкусно.

[@НадеждаШтром]

Спасибо за рецепт, обожаю это печенье ❤

[@АлёнаВодопьян]

Спасибо за рецепт!

[@ЛарисаЗинштейн]

❤Голос очень приятный

[@Анна-ф1ч1з]

Супер, будем пробовать готовить

[@ЛидияПолитко]

Умничка, коротко и ясно, спасибо, попробую обязательно❤

[@huzur7981]

Получилось очень очень вкусно! Спасибо большое!

[@ЛарисаШевченко-э3д]

Благодарю вас за хрустящее и вкусное печенье, главное без яиц🙏😇🌞🌞🌞

[@pastvdpl5287]

И чем вам яйца провинились? Что плохого в одном яйце на 8 печенек?😮

[@СветланаЛеташкова-к4м]

Некоторым яйца нельзя ​@@pastvdpl5287

[@СветланаИсхакова-д6л]

@@pastvdpl5287аллергия может быть)

[@natashatasha5]

Все сделала, как по рецепту, но что то пошло не так... Муки не было, перемолола овсянку в блендере. Когда налила молоко тесто получилось очень жидкое, овсянки больше не было добавила кукурузную муку, кокосовую стружку, немного орехов .... и получилось очень вкусное печенье.. понравилось не только мне..❤ благодарю за рецепт..

[@NataliaMik]

Кокосовое молоко количество так и не поняла, налила на глаз, пкченье получилось бомбическое

[@Март-э5ь]

Очень благодарна за рецепт, пеку внуку, тк ему ничего нельзя другого.

[@АннаЗубенко-л2ц]

Очень-очень понравился! Минимум ингредиентов и максимум удовольствия🎉🎉🎉

[@ДинаАбдулина-з9р]

Делаю уже 2 раз. Большое спасибо за рецепт❤

[@terrwow]

Благодарю вас за этот чудесный рецепт! Приготовила и сразу же все съели :)) очень вкусно получилось, добавила еще немного мака)

[@Вкусниссимо-ППрецепты]

Спасибо большое за обратную связь!🙏 Рада, что печенье вам понравилось!!!

[@anatoliydyachenko428]

Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена. Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.

[@Гала-у6ъ]

​@@anatoliydyachenko428К чему был этот комментарий?

[@Марта-д8ц]

​@@anatoliydyachenko428спасибо

[@vasiliskz0]

спасибо большое за это видео!❤

[@ritamarchenkova1148]

Спасибо за рецепт 👍 сейчас начну готовить

[@Светлана-э1г2щ]

Очень благодарна автору за рецепт печенья! Я нашла то, что искала!

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое за рецепт!

[@Вера-п6ъ1г]

я еще добавляю морковь,иногда кабачки,орехи печенье !!!!!!!👍👍👍

[@inessaprodanova2650]

И лук и картофель....

[@ЗейнабМусаева-л3ю]

😂​@@inessaprodanova2650

[@ЛилияВикторова-д8ъ]

Спасибо, за печенье!

[@nkem1735]

Делаю из нута и пиццу и печенье протеиновые(я, веган) получается как песочные.

[@ernaschank4975]

Спасибо большое вам за рецепт, будем пробовать

[@ТатьянаТатьяна-ь9н6о]

Благодаю за рецепт.

[@vlasova_drawwithme]

Спасибо! Нужно попробовать! Так просто у Вас получилось. Хороший рецепт!!!

[@Irina7-7]

Очень вкусные печеньки. Спасибо за рецепт. Я думаю что если сделать на сливочном масле и коровьем молоке тоже будет норм. Это тоже здоровая еда. Жир животный лучше, чем растительный,тем более что масло получают из молока. Мы тоже на ПП.

[@Мрия]

У кого лактоза переваривается,то , конечно,вкусно будет. Масло - это жир,и лактозы там минимальное количество.

[@ludabondarenko4557]

Благодарю вас ❤️ ❤️ ❤️ Очень вкусные печеньки и быстро. Просто супер 🌺🌺🌺

[@tanya_batukan]

Отличное песочное печенье 😋🔝🙏

[@Вкусниссимо-ППрецепты]

Благодарю!🙏💖💖

[@Кэт-ъ2г]

​@@Вкусниссимо-ППрецептыздравствуйте, а можно молоко обезжиренное добавить вместо кокосовое

[@ЖаннаИвановна-е2ц]

Благодарю обнимаю счастьем ❤❤❤

[@svetlana7727ts]

Спасибо, думаю, надо делать сразу двойную порцию!☺️

[@Tu-eb7wb]

Очень вкусно, большое спасибо!

[@dneprfan]

Хороший рецепт 👍

[@ТамараМаслова-е7е]

Спасибо❤ неожиданно вкусное печенье получилось,половинку окунула в глазурь и посыпала орешками! Хрустящее просто бомба🎉 Очень вкусно! Странно - люди пишут что тесто жидкое)) вовсе не жидкое! Смолола безглютеновую овсянку в муку

[@katerinabru46]

я иоже перемолола цельнозерновую овсянку но тесто вышло жидкое и пришлось добавить ложки три столовые муки . Вышло всего 8 печенек.

[@user-me9w]

А зачем безглютеновую. Везде же глютен,я никогда на глютен не обращаю внимания. Может быть не всем его можно глютен?а так зачем изобретать велосипед? Ведь это же все дорого безглютеновое. Нужно уметь экономить. А транжирить наверно каждый сможет. Ведь разницы нет с глютеном или без. Жиры нужно употреблять в пищу,как- это печенье без масла слив. Ну хотя- бы растительное. На холестерин это никак не влияет. От вегетарианства ведь ноги можно протянуть. Как работать,откуда силы будут,а работа у нас физическая. Зимой морозы,мы не протянем без мяса,сала. Но вот сало я не употребляю,если только копчёного захочется и то редко. Странные люди вегетарианцы,на чем они живут,на одних салатах - это же сразу в гроб. Не могу я этого понять- это страшно. Любой муж выгонит из дома такую жену,если только он сам не вегетарианец. Мой сказал,я бы и дня с тобой не жил. У нас пока еще нет голода,чтоб так скудно питаться. Нужно есть все,но в меру. И вставать из- за стола с легким чувством голода. Вот и весь секрет. Либо может вегетарианцы не работают физически,а значит энергия почти не растрачивается. Это страшно морить себя голодом,когда голода нет.

[@НаталияЛ-и8л]

@@user-me9w вегетарианцы работают в разных сферах, многие работают физически. Есть много продуктов которые дают силу и выносливость - злаки, бобовые и молочные продукты. А овощи и фрукты это само собой разумеется. Будьте здоровы! 🙏💗

[@styuha11]

​@@user-me9wне всем можно глютен: у кого аллергия, у кого лечение. У меня сейчас 3 недели безглютеновая и безлактозная диета, в связи с лечением. Вот я и ищу такие рецепты. И да, безглютеновое все ОЧЕНЬ дорого

[@nellitschachno766]

​@@user-me9wВы с луны свалились что ли? " вегетарианство - страшно; ноги протенешь; энергии нет" В мире полно вегетарианцев, которые прекрасно себя чувствуют и работают на разных работах, и спортом занимаются. А есть ещё и сыроеды, которые питаются только сырой растительной пищей и тоже прекрасно себя чувствуют, - практически не болеют и энергии через край. В интернете полно информации о разных видах питания. ( о сыроедении знаю не понаслышке)

[@СветланаТараборкина]

Спасибо вкусненько😊,ещё добавила по 1 стол.л.муки миндаля и тыквенных семечек,семена кунжута

[@АлександраТимченко-ш3з]

Спасибо большое!

[@poligveis]

действительно быстро и полезно,спасибо!)

[@liliaysvetkova7297]

Благодарю вас 🙏❤

[@ВенераКузнецова-э4т]

Спасибо!

[@ЛараС-л1з]

Спасибо большое за идею! Сегодня же испеку, заменю только растительное масло яблочным пюре или мягким творожком 0%.

[@Verb_Alina]

Как получилось? И в каких пропорциях заменяли?

[@ЛараС-л1з]

@@Verb_Alina, отлично получилось!) Заменила растительное молоко 50 граммами мягкого творожка 0,1% (у меня "Простоквашино", но можно заменить на йогурт без добавок или 30 мл кефира, или что есть в наличии) и добавила 50 гр. яблочного пюре без сахара (у меня домашнее), остальное по рецепту. Получилось 28 штук небольших печений (d=около 4 см), Выпекала 18 минут при 180'. Можно делать их крупнее и выпекать на пару минут подольше. Печенье получается сухое, очень похоже на овсяное магазинное. Да, вместо сиропа добавила 3,5 мерных ложечки фитпарада 7. Ещё раз спасибо хозяйке канала за идею👍👍👍

[@Verb_Alina]

Спасибо огромное за такой подробный ответ!))) Возьму Ваши наработки за основу))

[@lenastratonova3327]

​@@ЛараС-л1з❤

[@pastvdpl5287]

​@@ЛараС-л1звы мягким творожком заменили растительное масло или молоко? Не очень понятно. В первом комменте пишите- вместо масла, а дальше вместо молока! 😏 Я ищу ,чем заменить оливковое масло, т к диета и жирное нельзя. 🤷‍♀️

[@МаргаритаШевчук-ц3н]

Очень понравилось. Удачи вам!

[@ЕленаСтолярчук-й6б]

Гликемический индекс овсяной муки очень высокий, крахмал- чистые углеводы. Логичней была бы миндальная или кокосовая мука.

[@Елена-р3э1л]

Крахмала кукурузный надо.

[@ЕленаСтолярчук-й6б]

@@Елена-р3э1л посмотрите ГИ кукурузного крахмала.

[@ТатьянаСтаниславовна-ь9о]

Благодарю .

[@anna37097]

Хороший рецепт

[@alenashabirova]

Классно 👍🔥 благодарю Вас ❤️

[@NastyaArhipovas]

Отличный рецепт, ставлю ❤ и подписываюсь☀️

[@романжиряков-д2з]

Здравствуйте. Можно ли заменить на беглютеновую?

[@allafialova]

Благодарю 🙏

[@LEDI_GOLD]

КРУТО😍БЛАГОДАРЮ ❤

[@Джвалита]

Печенье отличное получилось! И так быстро и легко делается! Правда муки овсяной у меня ушло не 100 г, а 120-130. Спасибо большое! А что если разнообразить и положить в тесто кокосовую стружку?

[@Julia-qw7xm]

Сироп топинамбура - тот же сахар, точнее, чистая фруктоза, а это даже более вредно.

[@ИринаПетренева-ш3э]

А, вы что бы добавили вместо сиропа?

[@Julia-qw7xm]

@@ИринаПетренева-ш3э стевию

[@ИринаМорозова-г8ч]

Я бы добавила сахзам. Но печь такое печенье не буду, съем сразу все 😁, а оно очень калорийно из за масла

[@sergii2634]

олигофруктоза , это совершенно другое

[@ЛюдмилаУмрихина-ш5в]

Подсластитель , стевию , она безвредна ! ​@@ИринаПетренева-ш3э

[@ЛейлаТимошинова]

Классный рецепт,. Благодарю! Но глютен ЕСТЬ в овсянке...

[@ЕкатеринаАлефир]

Такое аппетитное, класс. А если нет духовки, подскажите, на сковороде выйдет?

[@светланабит]

Овсянка обычно содержит глютен. Если только какая- то специальная мука была использована в рецепте.

[@Vita-by2oo]

Благодарю ❤ Уточните пожалуйста, 50 мл молока или 100 ? В описании, скорее всего, вы задвоили эту порцию.

[@diegovel35]

Очччень вкусное печенье без ничего - каша из топора. 🤣

[@allarusanova7046]

,в рецепте 2 раза вспоминается молоко,.опечатка?😊

[@olgapetrova9240]

Безлактозный молоко...

[@ВикторСушко-ш8е]

Умничка без когтей !!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@valask2]

Сделаю себе в дорогу!

[@ОльгаВладиславовна-п9и]

Хруст, то что надо 💣🧨🎇

[@elder_sis]

В овсянке есть глютен из-за перекрёстного опыления с пшеницей

[@АнтохаДолинзлейшийхейтер]

какое вкусное печение, увы мне всё равно такое нельзя так как у меня рпп и я сожру его килограмм и не факт что через пару тройку дней после него побегу в магазин уже за тяжёлой артиллерией.

[@Tatstar-g4j]

Сколько всего брать в граммах? Ничего не поняла... Например, муки и крахмала?

[@АдеяСаторина]

2 раза написали растительное молоко в рецепте

[@РузиляТарасевич]

Растительное молоко указано 2 раза по 50. Это ошибка или нужно 100?

[@KronshtadtTeam]

В овсе тоже есть глютен. Он не входит в безглютеновые продукты.

[@DushechkaYA]

продается овсянка без глютена

[@DashaArtandBeads]

Спасибо! Но овсяная мука с глютеном)

[@NataliaMik]

Вы ошибаетесь, поищите на озоне или ВБ есть овсяная мука без глютена, она не из пшеницы, а из чистого овса

[@DashaArtandBeads]

@@NataliaMik Я из Украины, у нас нет не озона, не вб. Но не знала, спасибо)

[@NataliaMik]

@@DashaArtandBeads , а специализированных магазинов нет? Попробуйте через маленькие магазины заказать. Только обязательно пометка на упаковке должна быть что не содержит глютен

[@DashaArtandBeads]

@@NataliaMik Хорошо)

[@kulena2508]

Очень нравятся ваши веганские рецепты! Не пропадайте,Жанна!🙏☘️😘

[@СергейКорчагин-ю9л]

Какой должна быть растительная диета, чтобы снижался уровень ИФР-1? Любые животные белки (содержащиеся в мясе, яичном белке, молоке) стимулируют выработку ИФР-1. У вегетарианцев, включивших в рацион питания яйца и молочную продукцию, уровень ИФР-1 снижается на незначительную величину. Значительного падения уровня гормона, способствующего раку, и значительного подъёма уровня защитных белков добиваются только мужчины‹‹93›› и женщины‹‹94››, полностью отказавшиеся от употребления белков животного происхождения.

[@Discipline.Sanity.Liberty.]

По калориям выходит не мало.

[@tatianaborodina5867]

Можно амарантовую муку применять