Petto - Showtime GP come io mi alleno a corpo libero #16

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[@gramparsons1354]

Ti seguo da quando mangiavi pasta con tonno e ti chiamavi bello figo

[@kayzen76]

e non pagava affitto

[@tostoamico7759]

@@kayzen76 ora si e' messo a pagarla?

[@intimestudios]

è bellofigo seriamete non ci redo

[@andreab.2674]

@@intimestudios sono entrambi ganesi ma sono 2 persone diverse.

[@federiconando3165]

Non ci credo

[@ZPitbull]

E pensare che agli inizi mi stavi pure sul cazzo... Ora che "ti conosco" meglio come atleta, devo dire che mi sono veramente ricreduto. Più e più volte mi sei stato utile con consigli e dritte... ora non perdo un tuo video manco x il cazzo e sai perché? Mi fai morire dal ridere e a simpatia sei davvero il N 1

[@daxeyter468]

Vero È simpaticissimo

[@michelealbanese3261]

L'hai capito tardi, si vede subito che é simpatico e bravo

[@daxeyter468]

windows 10 insider dai 😂

[@Homo_Viator]

Quanto spacca quest’uomo? 🔝💪

[@galzra7530]

Peccato che quest'uomo abbia bruciato del rum!

[@maduser_]

Oh bella per giacomo passerotto

[@riccardoperretta9583]

Jack salutami Frank, e mi raccomando, non bestemmiare perché KZbin è sensibile e Fl4ne non ci tiene a sentire le tue bestemmie

[@giusmed4542]

Jack Goddeeemm se spacca!!

[@YenaPrinskin]

Stai messo male.

[@fabiolombardi8795]

Ogni volta che passo su questo canale c’è sempre un tip che mi sconvolge l’allenamento e lo migliora, grazie mille grande!

[@rosyspalla7511]

GP potresti sfidare Dennis calla' fate una sfida di piegamenti trazioni fatelo!

[@andrealicchetta5204]

dennis callà è tosto, molto bravo e fa dei video interessantissimi, però showtimegp credo sia molto più potente sinceramente... comunque sarebbe davvero un gran video, piacerebbe anche a me :)... parlo da neutrale visto che seguo entrambi ahah

[@VINZDX]

@@andrealicchetta5204 come ha fatto ad ottenere quel fisico? So che alterna palestra e calisthenics, ma da quando?

[@andrealicchetta5204]

@@VINZDX ti riferisci a Dennis o showtime?

[@calogerodimaggio8894]

@@andrealicchetta5204 Dennis non pratica il Calisthenics ma il bodybuilding, quindi é svantaggiato rispetto a Showtime che é il maestro del Calisthenics

[@andrealicchetta5204]

@@calogerodimaggio8894 esatto, proprio a quello mi riferivo con "più potente" ahah

[@antonioambrosio2644]

Vabbé ma tu sei nero, é come usare le hack

[@remigiobonaffini3053]

Guarda che esiste il trucco per diventarlo: l2, r2, triangolo, x, cerchio, r3

[@andreab.2674]

Fa pure le flessioni appoggiandosi sulla terza gamba. Grazie al cazzo che ne fa tante 🤣😅.

[@luca6200]

@@remigiobonaffini3053 Ah ecco come ha fatto

[@simone563]

@@andreab.2674 ahahahaahaha hai vinto

[@lucabassi4552]

Ignoranza italiana non ho parole.

[@giuliabonesi8574]

Grande! Faresti un allenamento full body per la forza calithenics?

[@giuseppescafati6146]

Sei un fottuto genio... solo Che invece che farlo 3 volte, lo fatta 1 e poi ho chiamato il 118! Ma piano piano ne faró 3 di ripetizioni. Grande!

[@emanuelecaia4751]

Io 2, fino a 3 ancora non riesco

[@gabrielerigozzi5446]

Emanuele Caia c’è l’ha farete non è difficile dopo un po’ ci fai l’abitudine e le fai easy poi dopo che le sai fare bene e tutto puoi magari aggiungerci qualche esercizio in più

[@vincenzoglobalfreedom8222]

Afroitaliano più cazzuto di sempre🔥❤

[@Krim-vz3by]

Sei un grande, ti seguo DA poco e mi sei tanto d'aiuto e sei anche sempatecissimo

[@mattboss8503]

Grande Gp potresti portare questo tipo di allenamento anche per schiena/spalle? 🔥

[@riccardoguerrieri1032]

Nonostante sono abbastanza allenato a corpo libero, l ho provato x 3 volte e si fa sentire 🔝

[@vento9966]

Sei un grande fra! Grazie ai tuoi tutorial quest'anno mi sa proprio che non rinnovo palestra. Potresti portare qualche esercizio per la schiena?

[@e_raciti0153]

Gaimpalo fai un Workout bello tosto veramente, che coinvolga tutti i muscoli del corpo anche con trazioni ecc, bello pieno di esercizi !!!!!!!

[@gabrielcenci5141]

Like e subscription! Comincio da oggi e tra 6 mesi tornerò qui per condividere i progressi💪 Keep safe everyone!

[@settagashista142]

Grazie fra come ultimo workout a corpo libero prima del ritorno in sala pesi ci sta un botto.

[@sickdaviid175]

Spalle braccia e un workout full body tutto senza attrezzi ONLYQUALITY

[@davidepagliato5044]

Sei un mostro fra, spero di diventare anch’io come te tra qualche anno

[@davidet.5448]

Pensavo di essere un minimo allenato, poi quando alla 2^ flessione diamante non mi alzavo più ho capito che devo ancora migliorare... ahaha

[@alessandrograssi5053]

Ok ragazzi sono tornato a commentare questo video dopo soli 2 giorni di allenamento... giuro raga FENOMENALE e tra l'altro sto spezzando l allenamento in due, quindi neanche le tre serie che raccomanda gp. ceh per farvi capire... in due giorni miglioramenti assurdi raga basta contrarre un attimo per vedere gli sforzi ripagati... 2 consigli... fate una leggera pressione verso l interno mentre fate i push-up. È difficile da spiegare ma immaginate di voler unire i due punti del pavimento dove poggiate le mani: sentirete subito il petto lavorare. 2 se avete bisogno di motivazione il mezzo migliore per ottenerla è la rabbia. Ragazzi siate arrabbiati con voi stessi con vostra sorella che rompe i coglioni con la tipa che vi piace che non ti caga con il tuo amico che ti ha battuto a cod e giù cinque minuti di allenamento. Stasera ero particolarmente incazzato e ho aggiunto cinquanta leg-raises ahah. Ragazzi l'unica cosa che vi serve è la voglia tappetino sempre steso a terra e giù si lavora. Grande GP Only Quality Gang gang gang

[@giorgio05081975]

Grande GP!!! Sei il nostro Hannibal for king!😁😁😁

[@gilbertopaolucci9319]

Quanti commenti da falliti ho letto. Avra anche una buona genetica ma si fa il culo ogni giorno e di sicuro se ne intende su come allenarsi per arrivare a questo livello. Giampaolo sei un grande! Keep it up

[@oldcity7793]

Ahahahahah è a prima vorta che te vedo bravo 👏👏👍

[@andreafranco5478]

Fai un video dove alleni i bicipiti e tricipiti sempre in corpo libero

[@lorenzobonetti7982]

@@cisca882 certo che si possono allenare i bicipiti a corpo libero

[@mattiagosta84]

Bella BRò . Bel fisicaccio. Perfetto,nnt di piu!

[@captainluca8076]

Quand’ero piccolo avevo il pupazzo di Action Man. Tu hai lo stesso fisico 💪🏻

[@roccorugolo9307]

Grande come sempre GP, che ne diresti di un video di allenamento intermedio per la schiena e i bicipiti solo con la sbarra? Sarebbe molto utile😉

[@dariok8791]

Il miglior allenamento possibile ! Mooolto meglio della palestra

[@ow_naruto8246]

Gp sei un grande e sono davvero felice che ci sia un youtuber come te che riesce a far sorridere le persone...nn solo per il contenuto del video ma anche per il modo in cui parli.TVB SEI UN GRANDEE BRO🤙

[@matteopesarini6641]

Sei un big Gp!!! Workout stellare!!!🙏la intro poi mamma mia... SPETTACOLO

[@mastermastromastello]

Finalmente uno che non si bomba. Bravo !

[@wildmartesanachannel7792]

Spero tu sia ironico, se no non capisci una mazza!!!

[@melabreacker9962]

Giampaolo sei il meglio, sfida qualche tuo iscritto in qualche circuito o cose del genere, gogogo❤️

[@danfbrox2378]

Fra ma sei una bestia, stima per te💪

[@alessiolecis8268]

Bella bro, video super anche oggi, non ti smentisci mai! !! Potresti magari in uno dei tuoi prossimi video far vedere qualche circuito per il dorso e per incrementare il numero di trazioni alla sbarra!

[@nickthanmusic2563]

Grande show time ❤️❤️❤️❤️❤️ only quality

[@konanotti2711]

fra prossimo sulle braccia, i tuoi tutorial sono i migliori puliti semplici e funzionali

[@ciropullino7965]

Grande bro ho creato addirittura una playlist dei tuoi video di come allenare il petto ecc... 💪💪

[@daxeyter468]

gg

[@alessandro.silvestro]

Sti workout fanno paura sei un grande💪🏻

[@lucatek8955]

Il migliore. Gang

[@fede_roko]

Boom!! Lo aggiungo alla lista dei miei workout

[@LelloGadau]

Complimenti sei un grande.... Mi sono iscritto al tuo canale e non vedo l ora di iniziare ad allenarmi Grazie dei tuoi preziosissimi consigli Sei troppo forte A presto Lello Grandeeeee

[@marcomarchese2787]

Dopageeee!!!! Trembolone powa!!!!!!!!

[@adolfoilpezzente6190]

Sei un grande show potresti fare un video dove fai un eorkout completo senza attrezzi per che come me ha poco tempo ma si vuole allenare like chi è con me

[@DavidDavid-sw3iz]

...continua a fare video a manetta!!! Da quando mi alleno con i tuoi video, ho visto dei risultati veri💪🏻💪🏻💪🏻😜

[@TheLeonhardy]

Giampaolo ti Stimo xkè sei un grande e sai dimostrare con il Tuo Spirito (che io Adoro) che Tutti ce la possono fare se ci mettono Passione ed Impegno a raggiungere qualsiasi obiettivo ci si ponga. Sapendo affrontare, cm fai Tu, le cose in modo divertente (xke sei veramente mitico) e spensierato stando bene con se stessi ma senza perdere di vista i propri obiettivi. Continua cosi, x me sei un grande. Accendi veramente in modo estremo la voglia di fare ed impegnarsi x raggiungere i propri scopi . Only Quality. That's the good way. Farlo ma bene. Ps: un Info che App usi x il timing degli esercizi?

[@gabrielesignorini8561]

Grande Giampaolo..sempre di qualità e divertenti i tuoi video..io proporrei un tutorial su riscaldamento e stretching pre e post workout 💪

[@andreacastro9205]

Raga l’ho fatto mattina e sera per 7 giorni consecutivi, vi giuro che è una cosa assurda di vede un miglioramento enorme

[@gabrylele6850]

@L Nasmil oppure cambi direttamente gli esercizi

[@diocleziano3004]

Non ha una fava di senso farlo 2 volte al giorno tutti i giorni, ammesso che sia vero che lo fai

[@diocleziano3004]

@L Nasmil mah, se anche fossi un atleta professionista super allenato, non farei mai sempre e solo quel circuito specifico tutti i giorni più volte al giorno. Ma proprio no

[@diocleziano3004]

@L Nasmil non parlavo di gp, lo so che lui è un calisthenico cazzuto

[@diocleziano3004]

@L Nasmil buonanotte allora🌌

[@f.schettino1779]

Grande showtime 💪💪💪real gang only quality gang se questo non lo sai fare a casa devi andare a casa 😂😂😂

[@lhassanakbou178]

grandissimo continua ccccuuuusssiii GG

[@giorda8060]

GP potresti fare un video così anche per le gambe?❤️

[@davidesciacca9925]

Le flessioni fatte con le braccia più attaccate ai dorsali,e il busto leggermente più avanti, più pesanti e soprattutto non si rischia di farsi male ai deltoiti anteriori 👍

[@alfonsogargano9151]

Fra sei un grande ti stimo video a pala

[@seimpus_64]

Fai un circuito full body ti prego ONLY QUALITY GANG

[@riccardoesse6396]

Sei un grande! Davvero

[@accellerato87]

Hai un fisico incredibile, sarà sicuramente merito di allenamento dieta e riposo ma la tua genetica fa' davvero tanto.

[@giorgioignorato3546]

Seeee bella GP da quando seguo i tuoi video ho ritrovato la motivazione per allenarmi! 💪🏻❤

[@sgrilloparlante782]

Minchia petto d'oro, sei il king. 💪🏿

[@inansafwan2049]

Grande GP!! Potresti portare un allenamento per avere le braccia come le tue?? (bicipiti, tricipiti, avambracci e magari anche le spalle insieme)

[@inansafwan2049]

@@accellerato87 grazie del complimento allora ahah XD . Ho 12 anni e ho tanto tempo per trasformarmi,questi sono solo tutorial dai quali sto prendendo spunto.

[@pellesabo4147]

@@accellerato87 Ma non dire cazzate. Conosco amici che hanno una genetica tale e quale se non addirittura più striata e sono bianchi. La costanza batte il talento. Lui ha entrambe le cose. Ti assicuro che io sono partito da una buona base genetica e gente con voglia di fare mi apre il culo ora, così come può farlo questo ragazzo se si impegna.

[@pellesabo4147]

@@inansafwan2049 Illuditi invece, con costanza e voglia di fare, soprattutto te che sei giovane potrai avere risultati che manco immagini

[@inansafwan2049]

@@pellesabo4147 grazie mille ricorderò di questa cosa 🙏🏽💪🏽🔥

[@accellerato87]

@@pellesabo4147 le fibre muscolari di un nero sono diverse rispetto a un bianco, non lo dico io ma la scienza. Poi che tu vai in palestra e dai il culo (a quanto dici) è un altro discorso. Io facevo riferimento ad un discorso più ampio.

[@aboudoumbia4762]

Grande fra 💪🏾❤️

[@gigiorizzello4869]

Grande. 👍Ma hai anche fatto un tutorial su qualche esercizio per allargare le spalle?

[@enricolupi2112]

"camicia aperta e sfoggiare il vostro penehmm...petto" goddam grande GP🔥

[@erminiopaulis5675]

GP potresti fare dei tutorial anche per allenare le gambe a corpo libero? Grandissimo

[@pietrodallavalle4174]

È bello vedere ragazzi come te che invece che pensare solo all’upper pensano anche alle gambe, never skip leg day brothaaa gang gang

[@erminiopaulis5675]

@@pietrodallavalle4174 grande! Questo perché qui only quality.. Gang gang gang

[@amensbuildingjourney]

Lmao perché KZbin mi riporta qui , uno dei primi video che ho visto ai tempi

[@lorenzofredduzzi5748]

Bestiale come sempre😮💪

[@giorgiovenzi]

ottimo video, sei un grande

[@K-DREAM85]

Tu pigli le bombe!🖖

[@ThelastTornado]

Grazie Giampaolo noi vogliamo la qualità

[@nicoboellis9691]

Grande campione 👍

[@emanuelem3935]

Ma non hai fatto italia's got talent??? Comunque sei un grande

[@lucacerfeda5896]

Sei una bomba💣

[@edenarmak7504]

Faresti un' altro video sull' allenamento del petto a circuito? Magari senza esercizi che prevedano salti, grazie. 💪🏽

[@giovannipiras1822]

Grandissimo showman Gp un tutorial sulla schiena

[@davidedalleluche8840]

Sei un grande

[@michele436]

Grandissimo

[@francescofiorasi8306]

Sei un grande! Potresti fare un un'allenamento per le spalle magari usando la sbarra o anche solo a corpo libero? Grazie mille e continua così 💪💪 Gang Gang Gang!!!

[@MrJackbazooka]

Bravo giampa, questi esercizi te li copio alla grande, sui chalistenics base senza acrobazie varie potresti mettere qualcosa, ciao e bravo

[@jonny_tvz9555]

perdo anni di vita ad ogni ripetizione di spider push up, non si molla

[@56kk12]

molto utile, lo proverò, forse anche con un sovraccarico. hai consigli per imparare i pushup ad una mano?

[@sportback7336]

Grande bel video

[@_surroundeddemon_2659]

Sei grande! Potresti fare un video su workout gambe?

[@davidepozzan4494]

tanta tanta roba

[@lorenzobaiera8542]

Fatto adesso guardando il video. Da paura bro.💪💪💪

[@jacoporaggioli3013]

Ciao, quanto può essere utile un circuito con esercizi di solo isometrie? Puoi farci un video? Sei un grande💪🏻

[@milincovicsavic4338]

Non e utile a niente

[@mohametngomf8665]

@@milincovicsavic4338 ti sbagli secondo me

[@milincovicsavic4338]

@@mohametngomf8665 se parliamo di skills ovvio che danno molta forza e anche un po di ritorno ipertrofico, pero se non fai esercizi dinamici, difficilmente i muscoli crescono, quanti ragazzi vedi di 50 kg fare planche?se noti pero fanno solo isometrie, il meglio sarebbe abbinare isometrie e dinamici

[@mohametngomf8665]

@@milincovicsavic4338 su questo hai più che ragione

[@mindblind5537]

Bro mi sembra una bomba. Ma questo lo consigli come mantenimento o come anche formazione del muscolo? Sono stato fermo per 1 anno purtroppo per cause maggiori.. E ho perso molto. E quante volte alla settimana? Senza più allenarlo chiaramente per farlo riposare.

[@sbrodolis]

Ti ho visto una volta per caso, facevi vedere il riscaldamento per polsi, gomiti e articolazioni varie. Grazie, sono ritornato a fare i push up, tenendo a bada la tendinite che mi affligge da spalla a dorso della mano

[@paolocastagno9736]

Complimenti GP💪

[@admcmlxxii2662]

Complimenti per questo canale! Mi puoi inviare il link della musica utilizzata durante gli esercizi!?! Quanti minuti di riposo devono passare tra una serie e l'altra? Grazie!

[@mattiadesimei2986]

Fai un bel tutorial fra, simile a questo lavorando maggiormente bicipiti e tricipiti? Oppure uno riferito alla schiena principalmente? Grande Bro!

[@tiozac5522]

Bellissimo video, esplosivo come al solito, dovresti fare un bel video sui glutei e sui muscoli delle gambe senza attrezzi

[@nadia8907]

Fantastico!!!....i reggiseni da yamamay!!!!

[@dennysvallenari5098]

@giampaolocalvaresi sei un mostro💣(senso positivo haha)

[@footballgameplay6253]

Che rima Eminem di fa una pippa comunque bel tutorial gang gang gang😍😂

[@BaioGH]

Una domanda/consiglio: attualmente peso 120Kg e sono alto 187cm. Non potendomi allenare in palestra anche per mancanza di soldi, mi alleno in casa, facendo addominali (ora li faccio come li hai insegnati tu, e sono FANTASTICI, mi piace il dolore, positivo, che sento ai muscoli), piegamenti sulle braccia (semplici, quelli appoggiati sulle ginocchia, perché peso troppo diciamo) e qualche esercizio per bicipiti e parte alta con dei pesi. Vorrei iniziare a forzare e definire meglio il petto (perché, sai, praticamente ho le "tette" flosce...ahahaahah), ma questo tipo di esercizi che proponi mi sembra quasi impossibile per me, per via del mio peso. Cosa mi consigli di fare?Hai qualche video dove fai esercizi "semplici" per il petto??Grazie in anticipo

[@ilgigo8614]

Top allenamento come sempre..mi chiedo sempre quanto recupero fare alla fine del circuito prima di ripartire con il successivo...GP Non lo dici mai...qualcuno ha un idea?

[@gabrielerigozzi5446]

IlGigo86 Gig bho io faccio 30 secondi anche lì

[@ilgigo8614]

@@gabrielerigozzi5446 come cavolo fai senza recupero?io mi fermo 2 min

[@gabrielerigozzi5446]

IlGigo86 Gig è normalissimo che ci metti di più perché non sei abituato io mi alleno già da mesi soprattutto se sei in fase di crescita come me che si va spediti e abbiamo più energie noi giovani

[@ilgigo8614]

@@gabrielerigozzi5446 io ho sempre fatto pesi.. Sono due mesi che ho incominciato a corpo libero con un circuito completo proprio di GP,mi vien difficile pensare di non recuperare non solo per la fatica ma anche per il muscolo stesso...per quello che chiedo....quindi alla fine dei giochi non c e tempo di recupero?

[@lucaarrigoni1772]

Spero ci siano altri tutorial così🚀🌪️

[@edoardoiaione1282]

Sei il migliore

[@samuelmelis4862]

Ciao Giampaolo sempre Grandissimo è simpaticissimo 😂, davvero un be Workout tosto, si un altro tutorial come questo e quello che hai fatto x l' addome. Grande Gp only quality 💪🏻

[@Kevin-gq5sn]

Al secondo giro sono già distrutto, bellissimo allenamento

[@davideangelini2357]

Tempi di recupero tra i round?

[@Kevin-gq5sn]

@@davideangelini2357 io ho fatto 2 minuti

[@gegazzbugezz4654]

I dont know italian languange, but this man is so cool 💪🏿🤟🏿✌🏿

[@thomasfeo5049]

Puoi fare esercizi di spalle a corpo libero cmq sei un grande sto seguendo i tuoi consigli e già vedo cambiamenti anche perché è da 1 mese che non mi alleno