How Michael Jordan's Trainer Helped Him Become the GOAT｜GQ Taiwan

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Sport enhancement specialist Tim Grover has trained some of the NBA's biggest stars ever, including Kobe Bryant, Charles Barkley, Dwyane Wade and, of course, Michael Jordan. From reinforcing the fundamentals to creating the early morning workout 'breakfast club,' Tim explains how he helped Michael Jordan on his journey to greatness.
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[@GQTaiwan]

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[@songyen1991]

天才努力，平凡人努力。 努力的烏龜，比不上努力的兔子。

[@ledaddy1965]

比賽其間通宵賭博 偷跑去打高爾夫 退休兩年打棒球 他的訓練師都說了 論努力遠不及科比詹姆斯 只是各方面資質太逆天

[@user-ty7rz9no7f]

有時候媒體的過度喧染,可以讓很多看客永遠對他只有負面評價!! 倘若我們回歸天賦,光身高他已經是短版...😅 又倘若在那個貼身肉搏的時代,光那些原味中鋒"或許"可以讓現代球員吃點苦頭... 再說一個運動員很常見的觀念"在比賽前一天,我一定不會做訓練"🙂

[@DaniJen]

無時無刻「不」付出，不是無時無刻「都在」付出。無時無刻要接否定。時時刻刻「都在」付出＝無時無刻「不」在付出。

[@user-rw1xf5kz2k]

@@songyen1991 但可怕的是 這支兔子還是外星球來的

[@waikinwong7510]

這就是Goat，不斷強化自己及隊友并不是不斷換又隊友

[@wiol85968]

這影片教導了我們 一個好的運動員除了最基本的自我身體素質、基本功、技術等等以外 還有一個好的後勤 這位訓練員光是算一場跑了幾步我就不知道他要搞多久了 更何況後面還有吃喝玩樂以及等等的心理活動跟身體影響 根本隨身健康助理 太狠了

[@user-zz2co2iy6b]

這個人真的跟mj差不多狠

[@amzamz6069]

「喬丹絕不允許別人做得比他多！」 這句翻成「喬丹絕不允許自己做得比別人少！」 可能會更符合中文特性 前者聽起來像是阻止其他人做得更多 後者才能彰顯他對自我的要求

[@raylei228]

沒錯，這標題太怪異了!!快改吧

[@user-oj8hv5gf1l]

😂，完美主義者的偏執。

[@allenlin8338]

@@moneypack3 不通。不允許別人做比他多，所以禁止別人訓練，也變成他的選項之一。 不允許自己做的比別人少，就不可能是禁止別人做。

[@allenlin8338]

@@moneypack3 這是基本文字推理，也因此可得出，作者的標題不妥。

[@liuseven776]

@@moneypack3 所以標題改會比較好

[@liptonwu530]

雖然這輩子沒有機會現場看喬登打球但慶幸的是我這年代有這麼一位籃球之神出現 頓時腦中響起公牛隊主場介紹球員的經典配樂～～～🏀

[@user-qh8qw1fl1g]

喬丹的故事真的是吸引人,不論好或不好的觀點都相當非凡!

[@user-tp5on7il4s]

太認真跟專業了，真的要有很強的偏執跟堅持，才能做的第一跟唯一

[@marcoo5333]

如果Rose也有這樣的訓練師 相信不會殞落的這麼快 他說的很好 大部分的人只教你怎麼衝 卻沒教你怎麼停 壯還不能太壯 不能少了柔軟 剛柔並濟 極致平衡 所以喬神的第一步壓身才能這麼快這麼低 像山路賽車一樣 可以做到最大限度的漂移 喬神的天賦無庸置疑 但要打的好打的久打贏全部人 就要比所有人更努力更細膩 喬神所有名聲成就都是自己拼出來的 神名神格也是自己爭取來的 佩服！😊

[@julybryanlin8024]

身為從90年代開始看NBA、也經歷公牛二次王朝的我，這輩子能見證神人喬登的生涯，真是太幸福了。

[@GQTaiwan]

早點出生真是太好了 Curry夫妻默契大考驗 ► smarturl.it/jm03fw

[@chienlinyu]

那個時候我國小，整個學校週五都在看冠軍賽，應該是全國都在瘋籃球了。那個時代應該是NBA的最高峰了吧？

[@tvrr12]

職業運動員不受傷，你說是運氣！？ 在喬丹看來……那叫“實力”

[@der4981]

完全認同

[@suyoponsgame1273]

三分鐘他講的就是成神的關鍵： 不要受傷。 歷史上拿到4次得分王的都打到腿斷了 MJ能夠拿10次得分王這絕對不光是靠運氣 看到最後，我發現有錢人連「偏執狂」這件事都可以用錢外包，但他最後還是講了：資訊是透明的、免費的，但投入的時間與代價不是每個人都願意付出的。

[@user-lw5rl7tz3n]

他的說法就是訓練、鍛鍊MJ必須使用到的核心肌群，減少受傷，就能在場上打球，提升表現，成就偉業。

[@gaexcd]

當你有無數的銀子和想要就有的女人，你還能辦到像新兵一樣每天一大早起來照表操課嗎？他打到四十歲還能競爭一線先發是極少人能辦到的。

[@fa19780507]

@@gaexcd 重點是球員要什麼?這就是MJ跟其他球員不同的地方

[@user-zk3sl5hj4e]

哈登表示⋯

[@vitorlam9046]

知易行難

[@user-nz3jk1eq4y]

終於等到了🔥

[@roy59535]

我看完後 獲益良多 有如醍醐灌頂

[@user-jn5km9xt6b]

好影片 感謝您

[@flywu9265]

great video great interview

[@24p18]

最近外看些有關自我訓練，剛好從這隻影片中獲得了進一步啟發，感謝您的視頻。

[@schumichiang8930]

擁有先天過人的天賦，以及比任何人更勱力後天訓練與持之以恆，其中包含了維持健康~

[@ducku567]

超厲害超細心的訓練師!

[@edisonli9320]

Huge respect for bringing the professional on and down the court. Great talent is not enough

[@frankchang5503]

There is no short cut to greatness so the trainer become obsessed because the client was obsessed great job from the trainer mad respect for him

[@SAJFKLSAJF]

每一個在NBA頂端的人都是這麼努力 NBA從不缺天賦 缺的是那種為了贏球什麼都可以做到的心態 只有整天泡在訓練館 一心一意為著籃球的人 才會脫穎而出 不服輸 努力讓自己變得更好 用更有效率的方式 每個在頂端的球員 他們的求勝慾望絕對都是最強烈的 這就是巨星的特徵 也是成功者的象徵 喬丹如此 詹姆斯如此 咖哩 石佛 柯比也是如此 未來的巨星 字母哥 東77也都是這樣

[@user-zk3sl5hj4e]

哈燈表示

[@NewandOnly]

no days off grind faithfully

[@SAJFKLSAJF]

@@user-zk3sl5hj4e 不要看哈登平常喜歡去夜店 每個人都有放鬆自己的方式 喬丹也愛賭博啊 哈登也是一個很努力的球員 所以他才拿得到MVP 他練習籃球的所付出時間也絕對是遠超很多人的 只是沒有上面那些人這麼認真 上面的球員都是前十等級的 這也是哈登跟他們的差距

[@winniethepooh4141]

詹姆斯? 你是說那個在總冠動不動就放棄比賽 媒體硬造神出來的抱腿仔嗎

[@SAJFKLSAJF]

@@winniethepooh4141 我是在說關於努力以及求勝心態吧 說到自律 很少人能夠和詹姆斯相提並論 他在休賽期付出的努力更是多 他才能把自己維持在巔峰十幾年 而他的求勝心態 能帶領著球隊進入10次冠軍賽 並拿下4座冠軍 難道他沒有渴望勝利的心? 放棄比賽 也是這幾年的事了 他的確有放棄過 但他未在冠軍賽上放棄比賽 3-1的局都被他和他的隊伍給逆轉過來了 如果動不動就放棄比賽 他會拿到4個冠軍? 如果一個不努力 沒求勝心態的球員 是不可能排在歷史前三的 抱腿這件事 他有組團 但他就是最粗的那條腿 他就只是在合約履行完後成為自由球員並前往其他球隊 他有去找好隊友沒錯 但那又怎樣 原本的球隊無法給他好的隊友 難道就要永遠在騎士? 這是商業聯盟 球隊可以隨便把球員給丟出去 球員就不能離開原本的球隊? 更何況他又沒有做出吹密這種違反合約精神 職業道德的行為

[@chenrej9151]

喬登的競爭心史上第一吧。

[@user-kf4fr7vm3s]

熱淚盈眶 沒有，我直接哭出來了

[@GQTaiwan]

給你拿張衛生紙 Curry夫妻默契大考驗 ► smarturl.it/jm03fw

[@-paul]

Mad respect for the goat!❤️❤️❤️

[@Prisoner-24601]

看來麥可的職業生涯能那麼長 看來不是巧合 原來是有教練替他保養身體 這個真的蠻重要的 那個年代很少人意識這一點 一堆殞落的球星就是因為身體因素就提前退場了

[@GQTaiwan]

運動員身體真的要好好顧 Curry夫妻默契大考驗 ► smarturl.it/jm03fw

[@jasonleung9375]

不保養就會被badboy幹掉。

[@user-xy4en7op6m]

夜店 開趴 妹 腿都軟了 沒時間訓練了

[@user-kp7ls7ml1h]

i think michael is more than just a being a client and relationship exist between him and micahel is becoming more of natural phenomenon, also reflects how important a trainer is especially nowdays you can travel with team and specialize for each individual

[@kyou4321]

看完這影片,重新認識喬丹稱神的道路沒有捷徑..

[@GQTaiwan]

成功真的是沒有捷徑欸！ Curry夫妻默契大考驗 ► smarturl.it/jm03fw

[@huangkevin9583]

乾貨滿滿

[@ching-hsuhsieh8973]

神背後的男人👍 男上加男😄

[@home1835]

歐巴馬對MJ說過....籃球場的麥克喬丹這名字...就是世界第一的標竿....例如...你是廚師界的喬丹....設計界的喬丹....投資界的喬丹..等等

[@jamesking7822]

頂堅球員 天份是關鍵 而能夠長期保持高度競爭力的就太少了 或受傷 或身體走樣 或 記得 麥達克斯 42歲退休（還是有800萬美金要簽他） 只因為太累了 身體太痛了 因為球季一結束 不是休息 而是從新準備 訓練的開始（1整年） 頂端運動員令人羨慕 長久維持頂端 令人敬佩 藍球 足球 棒球 或是各運動比賽總是有這麼些人 令人感動著 （其實各行各業也是啦）

[@CawKao]

太厲害了Michael Jordan

[@willw9610]

CCC! GO FOR IT!!😬

[@Lumouthinside]

Game recognize game

[@robbie5581]

我很喜歡他的運動觀念，就像是波波、kerr和錫柏度的觀念完全不同一樣；錫柏度絕對是好教練，他的訓練也往往讓球隊立竿見影，但是它同時也是籃球狂人，而他最為人詬病的就是用人保守且瘋狂地操主力；而波波和他徒弟之一的Kerr完全不同，波波即便是全美直播的比賽，他老頭子也不給面子，硬是給你搞輪休；Kerr則是新官上任就限制Curry的上場時間；當然不能說誰好誰壞，風格不同擁有的球員有不同，因此端出來的菜自然不一樣；但是感覺波波和Kerr走得更為長久。

[@user-mv4gc1ix1b]

一個出類拔萃的運動員，在心理素質上絕對是神一般的強悍，這個影片可以證明這一點。訓練師有提到第一冠輸掉第一場比賽後喬丹說的話：「這個系列賽我們贏定了。該看的我全看清楚了」這是籃球智商的展現，頂級級別的另一個領域，一般人根本無法體會。

[@s1223132]

詹姆斯：我看清楚了 not 1 not 2 not 3 not 4 ......

[@ericchin2883]

應該是打了第一場, 了解了對手的實力, 知道公牛隊的水平是在對手之上。

[@user-ok4cm2mz3b]

@@ericchin2883 因為game 2就派出皮朋全場封鎖魔術，直接弄爆魔術的妙傳，這真的蠻不給面子的可是非常有效，給了下馬威

[@ModifyFan]

MJ 對於他的成功也是不藏私。 影片中有提到他對競爭對手的付出，是讓你免費得到這些資訊 (運動訓練員的幫助可以提升競爭力)，之後會怎麼做 ? 因為 MJ 知道，即使對手知道這些，他們也不願意付出同等的努力跟代價。 這段影片真的激勵了我 ~

[@zen3077]

瘋狂的球員、瘋狂的訓練員造就了瘋狂的職業生涯

[@user-ho4hj9ty9x]

保持身體健康第一步，舌頭在運動時要時常伸長在嘴巴外

[@Kevin-if7cg]

That's Michael!

[@5257andy]

現在所謂的巨星就是拍IG健身的動態就代表自己很努力，好像深怕別人不知道他今天幾點起床幾點有去健身...，這麼多年來技術始終停留在被現任太陽隊教練完全防守壓制的水平！

[@a4399183]

籃球之神只有一個

[@csimon0330]

白話點就是不用在乎一時的dps 活下來的人才能一直輸出

[@eric5759]

self -discipline is very important for athelet

[@TheIamjeff813]

這影片真不錯，或許喇叭就是自己很強卻沒辦法長時間帶起隊友才被質疑的。

[@MrOrangeRoad]

09:47 由此可知現在NBA跟MJ時期的NBA差多少了，高強度比賽跟肢體接觸，要打的好又要不受傷，就知道MJ有多神！

[@Jackson_LifeCoach]

Tim Grover的兩本書沒有教你任何方法，卻能讓你有所啟發 《強者之道》比較久，《致勝思維》剛上市，推薦大家去看

[@Jackson_LifeCoach]

兩本書都有提到喬丹的一句話：我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人 被喬丹認同的人，實力根本不用再說

[@Longo67831]

That’s the best player

[@user-fn4si8qw8x]

原來如此

[@user-lw5rl7tz3n]

由他的訓練專員來評論MJ，用親眼所見來陳述比較公允。

[@GQTaiwan]

一路跟在旁邊的人 Curry夫妻默契大考驗 ► smarturl.it/jm03fw

[@talk1660]

言以律己

[@yankeeslakers4ev]

這不是之前THE LAST DANCE時就有發過了嗎？

[@sm323232]

GOAT

[@davidoff921]

筆記：MJ不說垃圾話的 他說的是實話

[@raylei228]

這個還真的要傳承~~~ 喬丹生涯真的是很少受傷!!!! 充分表現 不過也可能因為那是喬丹XD~~

[@changlijen1020]

every single game

[@davidchou2852]

你必需很努力才看起來不費力

[@southway87]

神年輕時的照片讓我想起巴克利 當你有個幾億，你也能是個帥哥

[@wei-tingshen8131]

要成為菁英中的菁英，除了自律、努力沒有第二條捷徑 ......很慶幸自己看過90年代的NBA 以及MJ的公牛封王.....，唉90年代真的是美好的年代，像台灣的90年代歌手、電影、政治文化那個時候也都是最美最棒的......

[@GQTaiwan]

早點出生真的太好了！ Curry夫妻默契大考驗 ► smarturl.it/jm03fw

[@yungchungli8259]

大師兄的菁英中心！

[@user-qr6gk6hn1y]

現代球員和以前的球員心態不一樣了，我不知道世界上其他人怎樣想，但是如果有一個隊友就算比我強，還一直嗆我，我一拳K下去。我也曾經打過球隊，那時除了我其他人根本沒有多練，我以前也會抱怨，結果隊友都很不爽我。後來我受傷，練的質量都下滑，反而被反嗆回來，我這才知道那感受，所以我才喜歡CURRY'那種用鼓勵取代責罵的方式，兩種情境我都經歷過。

[@keungjoe]

你很真誠與勇敢，能夠分享這段過去、經歷，實在不容易。最後你與隊友和好了嗎？還是已經積重難返呢？

[@user-dj3ge6ub8m]

成功的籃人

[@virgithebear4174]

Rewind = 倒帶

[@zionwilliamsonzionwilliams9704]

反觀生涯最高出賽ㄧ年71場 現在ㄧ年只打不到40場 還組團的 3300 小貓

[@inindergg4861]

以前影像畫質模糊到哭 可以算得出來比賽一天走幾步喔==

[@yuyu54088]

神的訓練員也是最頂的...

[@ridley6456]

很榮幸俺有一位朋友也跟喬丹一樣厲害又自律，他就是林明澤😂

[@user-ez5zd2zb9o]

可怕的是每天!!

[@user-dh8nw2uz6e]

早餐俱樂部太扯了 我的職業是繪圖 每天額外畫一個小時的練習徒都覺得好累

[@user-er3ev6vo8p]

我真的很開心於我的訓練理念跟Tim老師是很接近的，這對我來說真的很振奮

[@amingo1226]

如果AI能有像Tim這樣的個人訓練員，我相信戰神還可以戰更久... 不過以AI的個性...算了🤣

[@liptonwu530]

有次AI作客到湖人隊 賽後AI邀KB去夜店 結果KB以隔天還要訓練拒絕了AI😂

[@YiChien1011]

不要受傷生涯贏一半

[@kirtliu]

Zion Williamson 要不請他看看，這麼強但就是受傷太多了

[@chris90526]

但是時間內沒贏就是輸

[@stevenjohn4663]

喬丹打球努力奮鬥值得學習效法， 但在偶心中已有一個值得尊敬的曼巴精神 永遠的老大!!!!!!

[@Red.1997]

其實曼巴精神從那裡學來？

[@Yuhsuan999]

喬丹是科比的偶像，所有技術跟精神基本上都是跟喬丹學的

[@jashhsu4578]

看看現在聯盟的強度跟一些輪休仔 再看看以前球員的心態就知道根本不能比了！

[@alllen9920]

年輕怎麼有點字母哥的感覺

[@suyoponsgame1273]

管理層當年擔心喬丹這個新秀「身材偏瘦弱、投籃不穩定」

[@jacksent432]

我感覺這訓練員是在說人生。

[@ghosty7777]

這真的是可以免費看的嗎

[@yunghanhuang8188]

連勝文，洪孟楷，王炳忠

[@user-gg9fs2lo4v]

喬丹中間去打棒球的一年，堪稱歷史上價值最不斐的gap year

[@wangdd5048]

MJ 和 LBJ 都是很少受傷的 健康才可以打的久 ...

[@hiei6706]

LBJ只有一個賽季是打滿82場的.....

[@kirtliu]

@@hiei6706 那你看看 nba 有多少人一個賽季打滿82 場的？

[@user-ty7rz9no7f]

要不是公牛高層的關係! 我們或許不會少看他兩年!!🤣🙃 而永遠沒人注意過他的缺賽場次極少!!

[@Schulz_Army_Taiwan]

他之後也是Kobe的訓練員

[@sagek9597]

史恩康納萊轉世？

[@Walkman.]

望有朝一日看到MJ作为老板在球队中捧杯！ 但不一定永远是这支黄蜂队

[@ducku567]

看看現在沉迷電玩的AD跟以前的MJ..對職業籃球的態度真的差太多了...

[@user-sk1yc8rw8l]

我好像找到了現代球員一直受傷的解藥了，從基本功做起。

[@MyboySilence]

傻了吧...現在訓練更科學 完全就是比賽強度更高容易從關節等無法鍛鍊到的地方受傷 跟基本功什麼關系 你基本功練多了能把你韌帶練粗？

[@faiwong9932]

mj

[@user-zz2zw2dj8q]

登登表示不喜歡這個影片

[@user-nd4dh5el9o]

沒有人能夠打的過90/91年的喬丹！！！論誰也不能...！

[@user-gq5yj5wl6b]

MJ也有對Kobe說過

[@zevo5499]

rose早點遇見他 殞落的那天可能就不會到來 健康真的是首要

[@alonesssheen3388]

Ja Morant 也極需這種專業訓練員的幫助。看他飛天遁地的打法很有快感，但Ja 如果繼續這樣無止盡的摧殘膝蓋， 很有可能會步入玫瑰的後塵

[@chienwen481]

看來湖人隊需要給你打個電話

[@nattyzillaforlife5668]

AD不長進

[@rgiu1]

jordan能保持長時間不受傷也要感謝自己的隊友 "Rodman "幫他幹很多苦力活，少了很多碰撞

[@Shiro99King]

他其實可以請人幫錄影 聰明工作

[@kolo1122yoyo]

無言薯條....

[@dusker2]

這些客戶本來就會成功，他們是不是你的客戶有什麼關係呢…？

[@YunSun-Spinoza]

不疯魔不成活。

[@hugochang7219]

😂

[@h2893055]

喬丹很神。但聯盟和N牌真的要靠這位球星賺100年？

[@XiJinpingIsTakingYouToXinjiang]

不然你有什麼替代的球星可以跟N牌說說

[@ThePadai]

把Nike從7塊漲到418塊的男人，退休20年了還是Nike最賺錢的球星，你該檢討的是後輩怎麼那麼不長進才對。