¡Gran mentira! 8 Vasos de agua al día para estar hidratado | No más errores al TOMAR AGUA

[@moninocv3389]

Dr Jaramillo realmente muy buenos sus videos Muchas gracias quisiera pedirle si está dentro de su interés investigue sobre tomar agua de mar he escuchado varios videos y me parecen muy muy bueno y acertado todo este emprendimiento de este doctor Quinton, se que en algunos lugares de Centroamérica se otorga gratuitamente por medio de los municipios entregar agua de mar a su población y que en esos pueblos no hubo casi nada de covid la gente es muy sana y más longeva le agradecería mucho Si pudiera hacernos un vídeo sobre este tema y qué piensa usted al respecto Muchas gracias Atentamente desde Perú

[@AsteriaRenteria]

El agua de mar ⛵ es Muy buena y saludable 😋. He visto muchos reportes de éste maravilloso liquido para la salud ❤️‍🩹

[@ramsesprepo1106]

Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.

[@abigaillaisdiazgavino2972]

Dónde se consigue ese libro como. Quiero para Perú

[@soniaa.s.2539]

A que hora consume el bisglicinato de Magnesio ? Gracias

[@lilianaposada4613]

Igual me pasó a mí es excelente mi vida cambió un 100% bendiciones a Carlos Jaramillo 🙏🏻🙏🏻

[@rosamariaurbinamadrid3205]

Vigila tu función renal, esa no avisa, cuando hay problemas renales no puede consumirse magnesio, ni vinagres, ningún ácido como el de los refrescos de cola, ni agua carbonatada; yo era una persona sana, en un chequeo de rutina descubrí que tengo insuf. renal crónica; mi vida cambió; hay que checarse función renal, hepática, química sanguínea y biometría hemática; antes de consumir cualquier suplemento, aunque sean hierbitas o vitaminas, nada de eso es inocuo

[@Tttttttttttttttllllll8906]

Icoiioxuir😅ci😅uy ug😅cuft😮uf me alegro que todo vaya yendo muy muy rápido que 😅 Blas LX. Ñ a ssdsaca ñacá o wifi qhqhos

[@bonsaizen6338]

Mi Dr. Jaramillo! Usted es espectacular. Realmente me siento cada día más afortunada por haberlo encontrado en estas redes sociales. Usted agrega valor a mi vida diariamente. DIOS BENDIGA su propósito de vida porque nos bendice a todos. Mil gracias

[@hectorraulmansilla9064]

Por fin alguien habla con sabiduría.

[@anthonycabrera5580]

Sabiduría??

[@maryyolimawenz]

Aqui en Alemania preparamos en un litro de agua una cucharadita de sal Marina y se toma durante todo el dia!! Es muy saludable!!

[@dianaruss7966]

Wow nunca había escuchado eso :)

[@moninocv3389]

También Sería bueno que agregaran bicarbonato de sodio en vez de la sal creo que aún es más completo que la sal averigüe usted

[@roselianieto7302]

Yo creo que es mejor una buena agua.

[@marthachacon4475]

Un litro de agua medio limon 1 cucharadita de sal y una cucharadita de bicarbonato (esta medida es de una cucharadita de las pequeñitas) y una cucharada de miel. Lo disuelve todo en el agua que va a tomar es de gran bendicion suero para esrar buena energia todo el dia.

[@rosamariaurbinamadrid3205]

​@@moninocv3389sólo que sea alejado de los alimentos, el bicarbonato de sodio, alcaliniza el ácido estomacal, lo cual vuelve más lenta y difícil la digestión; no se diga en diabéticos, algunos padecen gastroparesia o baja la acidez estomacal, imagínate! Eso no es para cualquier edad o condición, tiene sus indicaciones precisas

[@MxLibreYSoberano]

Hola a todos, tengo 65 años y hasta hace un poco más de un año empecé a tomar agua porque no me gustaba, sí tomaba líquidos, sobre todo café Ahora que tomo agua natural e incluso me puse alarmas en para recordarme cada dos horas que no se me olvide, siento la diferencia, me siento mucho mejor, según yo siempre estaba bien, "me sentía bien", ahora veo que que podría estar mejor solo tomando agua natural, espero que le sirva a alguien esta experiencia

[@victorjimenez6559]

Exelente decision lo felicito.

[@RaymundoValderrabano-g2n]

@@MxLibreYSoberano gracias

[@olgaluciahurtado57]

Lástima que tanta información no la tienen en cuenta en nuestro sistema de salud. Rara vez te ordenan un examen para analizar cómo están tus niveles de esos minerales que también son importantes para una vida con energía. Yo tomo agua... pero también tomo limonada sin azúcar, té en agua con limón y mi orina es oscura casi todo el tiempo. ¿Acaso eso le ha importado a algún médico que me ha tratado? ¡Jamás! Y llegar a consulta y medio sugerir estos exámenes es peor que insultarlos. Entonces seguimos en manos de cierta información y nuestra "intuición" como para tratar de acertar en esos correctivos. No todos podemos pagar consultas privadas y tratamientos acertivos lamentablemente 😕 Gracias por la información Dr Jaramillo.

[@olgajimenez1662]

A la medicina no le interesa tener gente sana , la salud es un negocio junto con la comida procesada . Farmacias y supermercados son un negocio . Uno tienexque aprender .

[@marthachepitasanchezm9482]

La medicina es uno de los negocios más grandes de la humanidad, si no miren tantas clínicas hospitales centros médicos,centros de exámenes etc etc y toda la gente que allí trabaja! Son numerosas las ramificaciones...Esto de la medicina es ya un mal necesario tristemente 😢

[@frapama401]

Aquí en España, si que lo hacen y continuamente, este verano yo me lo he hecho, valores de sodio, potasio, calcio, hierro, vitaminas etc etc y otras cosas por supuesto, y a petición mía.

[@marcelacelissazo3252]

@@frapama401 España en salud es otro nivel , saludos cordiales

[@olgagarcia3186]

Todos los días preparo una botella de 500cc de agua con un poquito de sal y algún cítrico limón,naranja,mandarina yo amo la mandarina y son tajos de esta que pongo en la botella hace años un 👼de la salud me dio esta receta me dijo no es solo tomar agua hay que recuperar electrolitos y si el cansancio desapareció aparte sufro de hipotiroidismo controlado y con sus concejos cada día aprendiendo más doc.Dios lo bendiga mil gracias.

[@fabianareynal9076]

Gracias x esta sugerencia, lo voy a intentar

[@maryyolimawenz]

Gracias tambien de mi parte 🙏🙏🥰la voy a hacer tambien 🤗🤗😇

[@mariaramirezrodriguez3274]

Mi Doctor favorito. Dios te alargue la vida, la inteligencia, la sabiduría, La salud,La paz y la felicidad. Eres un gran Hombre y un profesional de grandes tallas. Gracias por existir. Gracias por todo lo que Nos regalas cada día. Eres muy muy sabio. Bendiciones de corazón. Mereces todo el Amor de Dios. Con lo que haces practicando la claridad. Compartir el conocimiento es claridad y ésto es lo que Dios espera de cada uno de sus hijos.

[@manuelgilbertorubiogonzale3255]

Infinitas gracias, Dr. Jaramillo, por compartir tanta sabiduría. Que Dios lo bendiga siempre!!!

[@azuldom844]

Gracias por la información. Me gustaría que en futuros videos, pudiera usted agregar o dejar esas tablas que menciona, para que, quienes no somos médicos, ni entrenadores, ni atletas, pudieramos tener una guía de cuanta agua consumir o qué cantidades o porciones de vegetales, frutos secos, verduras, proteínas serían las más adecuadas, acordes a la edad, sexo y/o actividad.

[@scarletdelgado314]

Hola amig@, busca en You tube la Academia Unani, allí vas a conocer más profundo el tema y detalles con cantidades. Éxito.

[@andrearodriguezgalvan5043]

En el posparto y la lactancia es muy importante la hidratación, y casi nadie habla de eso. Incluso mi doctor me hizo ver que muchos de mis malestares posparto eran simplemente deshidratación

[@emilypereira1847]

@andrearodriguezgalvan5043 yo acabo de dejar la lactancia ya hace unos 4 días porque mi bebe tiene un año y un mes, he llegado a un estado terrible, he perdido mucho peso y me he sentido muy mal, con muchas palpitaciones por cualquier cosa, cambio de clima, levantar a mi bebé, etc. Solo espero salir de esto. Los médicos dicen que estoy muy baja de peso y estoy haciéndome exámenes.

[@ANYERCS]

Y también durante la menstruación

[@wil449]

Al fin el vídeo que estaba esperando hidratación. Tomo mucha agua pero aún así siento que no estoy hidratada tengo la piel super seca y los labios terrible de secos. 🫠

[@dolysgutierrez4271]

Me pasa exactamente igual..tomo casi tres litros diarios y tengo piel y labios resecos

[@nellymunoz8618]

Eso nos llega a todas después de la menopausia

[@wil449]

Es por deshidratación porque tengo 22 años 🫠

[@carolyna5766]

Yo igual! Por fin la adecuada información 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 En mi caso con insuficiencia renal tomo la cantidad qué dicen! De agua y me genera demasiados problemas de edemas generalizados! Lo cual es mentira que se necesite un número determinado de agua para todos

[@tanirodriguez13]

Excelente video y magnífica información Dr Jaramillo. Dios lo bendiga siempre 🙏. Saludos cordiales atte Tania. Desde Mérida Venezuela 🇻🇪.

[@meyjaz]

Hago ayuno OMAD, y hace años que tomo citrato de magnesio, citrato de potasio, colágeno y ahora agregué vitamina c, durante el día me preparo mi botellita con agua, limón y sal marina, tengo 44 y no tomo ni un ibuprofeno, me siento de 10! También voy 3 veces por semana al gimnasio a hacer un poco de actividad. Genial información dr Jaramillo, también recomiendo buscar info en el canal de David Duarte sobre hidratación.

[@elizabethcorrea3364]

Que cantidad de sal y limón agregas al agua y sobre que cantidad de agua?? Gracias

[@meyjaz]

@@elizabethcorrea3364 hola! Mi botellita térmica debe tener 600, 700cc, le pongo medio limón para que no quede muy fuerte y media cucharadita de sal. Eso después lo vas viendo, si te parece muy salada le pones menos hasta que te vayas acostumbrando o al revés. El tema es no tomar agua sola.

[@nidiavivianabarrerarios5218]

Siii! Yo además le hecho miel y bicarbonato... También al gusto y dependiendo de la cantidad de agua

[@kevinvillagomez-t1c]

Voy en mi primer año de medicina estudie biología como parte de las materias de primer año y todo lo que aprendí me sirve para entenderte mejor

[@MariaDiez-qo6cb]

Yo, cuándo me siento deshidratada bebo agua y Coco Vita water 😢 Muy buén video,seguire tus buenisimos consejos, que hacen pero que mucho sentido comun.🌅💪🙂🫂💕

[@rosamariaurbinamadrid3205]

El coco, sólo que sea abriendo el coco y lo tomes, el agua de coco es como la miel, una vez pasteurizadas, pierden vit y minerales

[@Johanna-x8t]

​@@rosamariaurbinamadrid3205 El agua del sabor que sea el hecho de que ya sea procesada le quita condimentos naturales como en este caso el coco? Yo creo que sí

[@OlgaDavila-f9s]

Buenas tardes doctor me encanta escucharlo x la forma que enseña simple para entender aún los que no tenemos estudios y somos grandes👵 entendi perfectamente porque siertas dolencias y malestares ,mi vida cambio desde que tomo magnesio gracias 🙏🙌🇺🇾Uruguay Montevideo 🙋‍♀️

[@ilianacrespo8821]

Bendiciones 🙏 oro y miel para éste canal y para todos sus seguidores. Gracias, Gracias, Gracias. ❤❤❤

[@alejandragarcia6227]

Gracias por la valiosa información dr 😊

[@AydaMariaPradoLlanes]

Buenas tardes doctor que buena esa explicación sobre la hidratacion

[@xiniahernandezcarballo954]

Hola Dr , me ha encantado seguir sus videos y he tratado de seguir sus consejos , me han servido de mucho . Soy de Costa Rica y le cuento que hoy estoy cumpliendo años 🎉🎉. Me fui a la librería para regalarme un libro y adivine !!!😊😊encontré su libroooo!!🥳🥳🥳 El milagro metabólico 🎉🎉No lo podía creer !!!!El mejor regalo !!!👏🏻👏🏻🙌🙌🙌 Gracias 😘😘

[@Ana-mart]

Gracias doctor tomaré más agua y de decirle también que Gracias a sus consejos mi esposo está mucho mejor ya corrigiendo eso detallitos de no tomar ningún jugo menos gaseosas entre comidas su salud mejoro de un par de días estoy sorprendida

[@andreabeltran633]

Ni jugos naturales?

[@lucilaxopo7037]

Claro,eso ya lo viene enseñando David Duarte hace mucho tiempo . Yo así estaba deshidratada y no importaba cuanta agua tomara era insuficiente, hasta qué seguí los consejos del doctor David y hoy por fin estoy hidratada.

[@Teresa-wg8ug]

Larga vida al dr David Duarte que es el pionero en todo el conocimiento sobre suero y el agua purificada tan mala que es porque es agua muerta sin vida ! Me da gusto encontrarte aquí en este video y que hayas puesto al dr David Duarte en tu comentario porque en realidad merecido es ! Saludos

[@LuzGiraldo-en5kl]

Buenas tardes doctor. Muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@marisolrojas2105]

Buenas tardes doctor Jaramillo gracias me encantan sus vídeos

[@miryamviteri3954]

Saludos desde New York. Gracias por la aclaración Dr. Jaramillo.

[@davidactions3090]

Mira que he visto vídeos sobre hidratación, pero este es con diferencia el más acertado, completo y científico. Gracias una vez más, Dr. Jaramillo.

[@NatyK-l5y]

¡Que espectacular! Es por esto que quiero estudiar nutrición 💗🥲 Es mi sueño... Es tan hermoso explicar así a las personas y ayudar de una forma tan clara y sencilla. Dios me permita algún día ayudar así a muchos 😊 Gracias Dc Dios te bendiga 🙏🏻✨

[@jessicaquezada4531]

Muchas gracias Doc, hacerme responsable de mi salud ha sido la mejor enseñanza que me ha regalado 🙏🏻

[@ceciliacarrascopagani7493]

Muchas gracias dr. Desde CHILE 🇨🇱

[@miguelzarate7006]

Saludos cordiales desde Costa Rica Miguel Zarate gracias felicitaciones por el mensaje

[@CarmenSanchez-us8ek]

❤gracias por la información y sobretodo por su tiempo Dios los bendiga❤

[@martahenaresluna3216]

Muy buena su explicación Dr...lo q he leído es que el agua no se debe tomar de golpe sino de a sorbos durante el día. Gracias x los saludables consejos

[@pamelacampbell300]

Gracias Dr Carlos! Mi hijo Santiago me regaló un libro suyo maravilloso hace unos años atrás. Vino desde Colombia para 🇦🇷 con su libro! Desde entonces lo sigo. Dios lo bendiga!

[@NikaulysCastillo]

Sí, tenía mis dudas sobre la hidratación; no siempre puedo tomármelos, siento que hay momentos que la vejiga está muy llena y con la sensación de orinar pero no puedo, además del dolor. Gracias! Gracias Doctor por su valioso apoyo. Bendiciones.

[@SusanaMoran-ni6mu]

Gracias doctor ,sinceramente ,por educarnos perfectamente ,vivimos vidas muy alejadas de lo que verdaderamente nuestro cuerpo necesita y gracias a sus conocimientos podemos vivir más saludablemente ...

[@sandraramirez1185]

Gracias por la información, siempre atenta para aprender algo nuevo 👍

[@mariavictorialeyvav4566]

Que hermosa enseñanza rabino. Así es, el Santo Bendito se encuentra donde lo dejamos entrar. Me conmoviste con tu forma de expresarte. Shalom ❤

[@anamariaalipaz1299]

ME ENCANTÓ lo ágil y con tanto CONTENIDO de cada frase, sin vueltas, así da gusto escucharlo Dr. Jaramillo!!

[@ginamora5831]

Gracias por ayudarnos a estar mejor un saludo desde Costa Rica

[@gracielasoloaga7253]

Dr te amo!! Gracias por ser tan lógico y tan claro. Dios te siga bendiciendo para que compartas con nosotros todos estos conocimientos.

[@mmavecal]

Gracias doctor muy lindo por darnornos de sus conocimientos, Dios le bendiga.grandemente.

[@amadacontanzoramos3441]

Excelente consejos Dios Les bendigas

[@MarianancyAristizabal-il6fz]

Doctor que sabiduría Dios lo bendiga siempre

[@rafaelcaicedo499]

Hola Doctor excelentes toda la información que nos da, una pregunta, qué podemos hacer para limpiar y mejorar nuestra flora intestinal para absorber mejor los nutrientes, muchas gracias

[@magdalenahernandez9039]

excelente explicación Dr. Carlos, gracias 🙏🏻 por sus consejos.

[@mpani9075]

Muchísimas gracias Dr. es usted un angel bueno, en estos tiempos que estamos viviendo ya no sabe uno que comer, gracias a Dios que personas como usted nos mantiene bien informados Dios lo bendiga lo veo desde Maryland🇺🇸

[@marianaduque802]

Justo la información que necesitaba mil gracias

[@guadalupedelgadomorales7198]

Gracias Doctor por sus excelentes consejos Dios le siga dando sabiduría gracias gracias

[@serenaluna125]

Dr. Jaramillo, me encantan sus videos es información muy interesante e importante y qué pasa con el agua embotellada? Que si baja en sodio... Que sin sodio....

[@jessicariverasepulveda3258]

Es tan fácil aprender con usted gracias gracias

[@damasodelgado9632]

Mi saludo cordial bendiciones hermano desde Venezuela gracias por todo su video

[@victorinahernandez3312]

Gracias dr. Me está saliendo la vida Dios te Bendiga

[@luzalbacastillohernandez5344]

Dios bendiga su vida y tanta sabiduría doctor 🙏🏻

[@irisvideira3634]

Mil gracias Doc muy interesantes sus consejos. Le doy like

[@lucyevora8016]

Muchísimas gracias doctor 🇸🇻

[@mirnatheus4919]

Justamente lo que veo analizando en mí hace unos días. Consumo mucha agua, no realizo deportes por problemas en mis huesos, pero siento mucha set , boca seca seca y no consumo prácticamente azúcares. Y nunca entendí el porqué de mi set si tomo como 3 botellas de 1, 500mltr y estoy así!!! 🤔 ahora veré todo lo que a mencionado Dr. Gracias por ello!!

[@luzedithlopeztorijano8769]

Muy buena informacion pero falto q dijera receta de agua q hidrate bien 😊

[@ynarjestherromeromontero5656]

Yo no sé, pero amo a este caballero ❤. Gracias por existir Dr. Estoy enamorada 😅

[@sobe3328]

Dr. Jaramillo, Muchas gracias por esta información tan importante! Tengo muchos familiares que toman mucha agua, pero necesitan escuchar esta información.

[@adrianamaya2033]

Muy agradecida doctor. Desde Bugalagrande en el Valle de Cauca Colombia. Lo sigo hace poco y estoy poniendo en práctica muchas cosas que nos enseña.

[@mariajosemorelldomenech4013]

❤ moltes gràcies...

[@NYCSS1974]

Muchas muchas gracias por la información tan interesante y tan bien explicada, mejor imposible, bendiciones

[@wilmasegura898]

Gracias Carlos. Bendiciones 💕 desde República Dominicana 🙏

[@magdalenaarede8419]

Que maravilla es el cuerpo humano!!!!! Y que poco lo cuidamos!!!!!! Gracias Dr!!!!

[@irmarodriguezchacon7433]

GRACIAS DR. @CARLOS JARAMILLO: ES GRATIFICANTE ESCUCHAR A QUIEN REALMENTE SABE LO QUE EXPRESA Y RECOMIENDA POR NUESTRA BUENA SALUD.

[@anonimoanonimos8555]

doctor carlos soy choca italiana pregunta porfavo mi marido tiene insuficiensa renal tiene picoe en la piel en todo el cuerpo es posibiles del filtro del rinon que sta mal le agredesco mucho se me puede contestar mi nombre es patrizia de espagna yo veo con muchos gusto sempre su video e lo incontro muy interesante me gusta como abla de salud , un saludo doctor usted hacer una profesion meravillosa e umana para el bien de los pazienteeor

[@rebecarosaav04]

Hola Dr Jaramillo, mil gracias por compartir . Dios lo bendiga. Muchas felicidades!

[@DavidAlarcondiaz-r4m]

Gracias por todo sus recomendaciones que pase un excelente día

[@rafaelbeltranmartinez3404]

Muchas gracias por todo

[@damisapalacios]

Dr!! Gracias por todos sus consejos, soy una mujer de 64 años tuve una Hernia en mi columna, por una caída, comencé a tomar agua de mar y comencé a sanarme, fue mágico, ahora ya estoy haciendo ejercicio y ningún dolor...

[@andreabeltran633]

Donde se compra esa agua?

[@ricardo9687]

Gracias, esperé 30 años esta exelente información.

[@AnaisisCroas-ez3gu]

Gracias Doctor me fascina sus videos Gracias por favor

[@denisseromo4597]

Me gustaría que nos comentará como mantener bien hidratados a los niños en edades escolares, sobre todo en el verano,

[@anamariavirgen6213]

Buen día. Cómo puedo conseguir su libro, que comenta una persona aquí. No sabía que usted tenía su libro, felicidades . Me gustan mucho sus videos y la información de manera tan profesional que nos comparte. Bendiciones abundantes para todos

[@Lara7838]

¡Gracias!

[@silvanacastro2387]

Me encantan sus videos 🫶 excelente información . Los veo todos , son muy útiles para todos . Se le quiere Dr desde 🇻🇪 Puerto Ordaz . Saludos !

[@milerfolg]

Excelente video, excelente información, gracias a todo el equipo 🎉

[@damarisperez4991]

Gracias, gracias, gracias. Información precisa y muy necesitada.

[@miguelmendoza7311]

Excelente doctor y gracias, por dar siempre en el clavo. Buen día

[@mariazamora4693]

Muchas gracias doctor por enseñarnos sobre algo tan esencial para nuestra salud.....Dios lo bendiga.💯

[@tekedamarcelatejeda]

Saludos desde CDMX México escuchó diario sus videos. Yo entreno mucho y si tuve serios problemas porque me deshidrate y los síntomas fueron que me despertaba con severos calambres y no sabía la razón Ahora ya me hidrató y ya los entumecimiento de piernas sobretodo dormida y me despertaba del malestar ...ya no los tengo. La verdad el agua en botellas de plástico pues no tienen nada de minerales...uff que situación más triste porque estoy lo padecen muchas personas que como yo no conocíamos los síntomas...muchas gracias por sus videos y compartir conocimientos

[@jadithsabay8089]

En las farmacias de mi país venden en unos sobres sales de suero oral que le ahregamos a la botella de agua y lista para ir al gym.

[@partuzero1984]

@@jadithsabay8089 si o es tan facil como poner en un litro de agua, 2 limones exprimidos (o 1 solo si no toleras mucho el ácido) para el potasio, 1 cucharadita de sal para el cloro y el sodio, media cucharadita de bicarbonato de sodio, y 5 cucharaditas de cloruro de magnesio (o 15 ml) y listo!

[@susanaaguirre2374]

Hola Dr. Jaramillo.. Es un gusto saludarle y seguir su valiosa información, sus consejos para llevar una vida más saludable. Le agradezco infinitamente el compartir con ntros sus conocimientos. Dios lo bendiga por ser un gran ser humano. Lo veo a diario desde Puebla México. Grs 😊

[@inesnunez9233]

Excelente Gracias!! Un consejo de alimentacion en fase activa de colitis ulcesora por favor❤🙏

[@diamanteazul5729]

Extraordinario! Justo padezco de deshifratación. Hipotiroidismo Hipertención Sindrome de Alison Mi presión baja tanto que debo tomar electrolitos, supongo por el antihipertensivo q me hace orinar. Ademas no consumo las dosis recomendadas en mis alimentos😅 Tomo nota! Comienzo ya mismo.. Chia, espinacas, esparragos.,plátano, sal,etc. Millon de gracias estimado Doctor

[@MargaritaCalero-h7z]

Dr muchas gracias, muy interesante el tema de hoy hidratación, para problemas como la hipertensión

[@manuelcastillo8954]

Cuando orino y veo que la orina sale transparente,ya dejo de tomar tanta agua,ya se que estoy hidratado.

[@ABressanutti]

muchas gracias Dr

[@amenophysiii4417]

Un abrazo doctor, muchas gracias

[@mariaparragacolmenero9947]

Gracias doctor, su informacion es muy valiosa para mí

[@Alexi-pj4yb]

Excellente informacion ! Por diabetes tengo deshidratacion, mucha hambre, labios, ojos y piel reseca. Vivo en el desierto que esta al lado del mar, el magnesio y otros minerales me ayudan.

[@bluemelody5076]

Gracias por esa explicación tan detallada.Tienes una subscriptora más.

[@camilocanotattoo3513]

Excelente video, yo tomo poca agua pero me tomo uno o dos litros de suero a la semana y nunca me siento deshidratado

[@Antonino8083]

Tomo agua con una pizca de sal rosada o sal marina una pizca Bicarbonato de sodio, pocas gotas de limón y una cucharadita de miel de abejas en tal forma que no cambie el sabor del agua de forma notoria. Dígame Dr. está bien, regular o malo. También sigo en un 80% la dieta Keto y me ha servido muuuuccho.

[@CarmenTorres-ki3mk]

En dieta keto no se toma miel de abejas. Eso es azúcar en keto se busca entrar en cetosis. Con miel de abejas no va se entra en cetosis.

[@emelyhernandez2459]

Gracias por compartir su conocimiento Doctor😊

[@rositafreire980]

Gracias!! Clarísimo su vídeo Dr.! Solo agregar para los que vivimos en Argentina, Uruguay y otros países, donde el consumo de mate está ligado a muchas actividades (incluso en el entrenamiento) , suele producir mucha deshidratación porque es diurético, solo que no se nota porque a la vez es muy estimulante, activa la energía matinal como un café. Pero al final puede deshidratarnos.

[@R.d.c.W]

Thanks

[@elianapaolaperezarrieta7130]

Muy valiosa la información. Doctor podría explicar también, que pasa con a quienes no nos da sed, nos cuesta tomar agua de cualquier manera y como mejorarlo. Gracias

[@fabioeplazasf4212]

Muchas gracias Doctor por tan importante aporte de conocimientos a la humanidad.

[@Jose-ij9hi]

Excelente información. Oro puro. Gracias Dr.