ГРЕЧКА без МЯСА! Никогда бы подумала, что ЭТО так вкусно! Всего ГРЕЧКА +МОЛОКО +СМЕТАНА! Меню Ужина

Очень вкусное простое и полезное блюдо без мяса! Из самых простых продуктов и доступных для каждого ! По времени всего то 20 минут и ваш ужин вкусный сливочная гречка с овощами ,на столе! Пробуйте приготовить я уверена что Вам точно понравится!
гречка 1 стакан(250мл)
кабачок 1 шт
лук 1 гол
морковь 1 /2 шт
чеснок
соль??? если добавите приправы соль регулируйте
зелень
сухой чеснок
овощной бульон 1 ст л без горки
заливка
молоко 1,5 стакана +2 ст л сметаны с горкой
салат
морковь 1 шт
соус соевый 1 ст л
масло раст 2 ст л
чеснок 3 зубца или 2 зубца?
петрушка + лук зеленый
сахар 1ё ч л с горкой
кориандр
сухой чеснок
острый перец красный ,паприка
#гречка#каша#гречкасовощами#морковча#морковкапокорейски#салатизморкови#какприготовитькашу#чтоприготовитьнаужин#ужин#завтрак#обед#кухня#еда#кулинария#рецептыотдуши#########################################

[@user-wk7ww6tp6l]

Милая,добрая,приятная женщина!!!Вы стараетесь помочь нам накормить семью вкусно! Прошу вас,не обращайте внимание на злопыхателей! Здоровья вам!!!

[@user-vi8rz3fv5z]

Какая красота! Сегодня приготовлю на водде, в следующий раз сделаю на молоке! Спасибо за рецепт!

[@DIZ6628]

Какая Вы замечательная!!!! Смотрю, как будто в гостях сижу в этой уютной и наполненной теплом кухне. Будьте Благословенны!

[@user-md5gn8bl4q]

Как же много я узнала нового от тебя Валюша! Для меня очень интересное блюдо из гречки и овощей. Благодарю дорогая!

[@user-tx1ix9xw6z]

Валюша, Вы молодец, все ваши рецепты очень вкусные, спасибо огромное мне 67 лет я вкусно готовлю, но благодаря Вам учусь меньше ложить мясо не добавляя сухой бульон и получается очень вкусно невероятно, но факт, девочки пробуйте Валюшкины рецепты будите в восторге

[@user-mn3cb6oz7t]

Валюша спасибо за такие простые рецепты.будьте здоровы и радуйте нас

[@user-ir2xq4hs2f]

Доброе утро!!!!! Мы рады снова видеть вас💓

[@user-jp6gj5jr4p]

Валенька, спасибо большое за вкусняшки😘😘😘

[@user-kw6un2qu9q]

Дорогая Валюшка, рада Вас видеть и слышать! Спасибо за необычный рецепт! Думаю, что очень вкусно! Всех благ! 💯👍❤💋💋💋🙏

[@user-jp2dl6ci2p]

Спасибо Вам, за интересный рецепт гречки! Уверена, что это вкусно. Обязательно приготовлю. Здоровья, мира и добра Вам, и Вашей семье!

[@user-mu9xs3ys9g]

Благодарю вас, Валентина, ваши рецепты спасение в нашей жизни❤

[@user-ss3he4xt8p]

Добрый день. Спасибо за видео, Рецепт понравился!!!! Всего всем доброго. 🖐️🖐️❤️

[@Zhanna1972]

Вы супер, благодарю будем пробовать ♥️♥️♥️♥️

[@user-yf3bo5qc8n]

Спасибо за простоту и доступность. Успеха вам во всём

[@user-zq3qj5sm1o]

так уютно устроились:всё рядом и сидя. И это здорово и ВЫ сами очень спокойная, по-простому и быстро объчсняете. да гречка ВАША СОЧНА и кушается легко . молодец. спасибо. И МЯСО НЕ НАДО.

[@user-by1uz7qe7q]

я думаю Валя вынуждена сидеть: что-то с ногами или со спиной. Я тоже из-за нездоровых ног готовлю все сидя, по-другому не получается.

[@user-zq3qj5sm1o]

я одно знаю,что в германии женшины чистят картошку возможно и подобные работы делают сидя,приподняв ноги.И ЭТО я перенела. остпльное стоя.НО у Вали всё тае здорово!!! и правильно! НАШИ женщины по 8 часов работанм и пл бс всегда готовим горячее и поэтому можно такой метод НАВАТОРСТВОМ. И ещё тАК уютно смотрится и рецерты лкчше запоминаются. БЕРЕГИ себя. женщины. мы кормилицы в своей семьн,а нп кухни не легко.

[@zemamammedova5595]

Благо дарю за рецепт!

[@user-yf4uz3gz4p]

Спасибо за рецепты.

[@user-ry4em4fx5y]

Валентина, как всегда бюджетный вариант и самое главное вкусно. Очень Вам идёт этот цвет волос👍❤

[@---qz6rb]

Благодарим вас за хороший совет и за рецепт

[@user-zu3gb2fy4c]

Всем добрый вечер, увидела недавно ваш канал, подписалась. Валя, как же вы прекрасно готовите, смотрю с удовольствием, особенно выпечку, сохраняю ваши видео , спасибо вам за ваши золотые руки!❤👍

[@user-zq3qj5sm1o]

я тоже недавно увидела этот канал и сращу подписалась. ВАЛЯ ВЫ НАС КОРМИТЕ вкусно. питательно и бнз всяких лишних "фантазий." В предлагаемых блюдах сочетаются белки. углеводы и оаощи и при этом всё в норме.Нет ияделых сочетаний:до 3 х видов белковых продуктов в одно м блюде.А также не нагружаете блюда яйцами да ещё в количестве больше нормы как этим увлекаются многие ютюбные кулинары. Умница. ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ ГРЕЧКА ПО ФЛОТСКИ. СПАСИБО за корректность . живость и уместный юмор.

[@user-mr1vg3be5b]

Валечка спасибо за ваш труд. Очень нравится ваш канал. Здоровья вам и процветания вашему каналу. Я с Украины, думаю это не проблема.

[@user-vv3vo6nu9b]

Спасибо очень вкусно❤❤❤

[@user-cb5pv3qn4c]

Спасибо . А я делаю и кабачок ,и морковь нарезаю овощечисткой на слайсы, обжариваю, добавляю чеснок, зелень. Дочери называют, овощные макароны. Вкусно. Еще раз, спасибо за рецепт.

[@user-ln6zn3zd3c]

Спасибо моя дорогая попробую приготовить!

[@user-jx6sq7up8r]

Благодарю, вы молодчинка, всё очень вкусно!

[@valeriamorozova7154]

Приветик. Здорово !!! Умничка!!! Здоровья и счастья вам

[@margaritabolshakova9471]

Спасибо, Валентина!!!

[@olgafesan3111]

Здравствуйте! Большое спасибо за чудесный рецепт. Это просто, быстро и вкусно. Обязательно возьму на вооружение. Здоровья вашим рукам!

[@marinarep8180]

Кск все красиво, вкусно , и от души.

[@user-nq9xq4wd7r]

Молодец! Рецепты у вас классные.

[@user-nr3gn6bd4n]

Здравствуйте!!! Спасибо Вам за рецепт

[@user-tb7nl3yi9x]

Дорогая Валечка огромное спасибо за ваши рецепты смотрю и учусь!!!

[@user-zh7ux8jh5n]

Очень люблю вас!!

[@user-tv8om6sf1o]

Валюша, дорогая, так приятно вас слушать, ваши душевные рецептики, спасибо, дорогая..... 💕🥰👍 Целая сковородка вкусняшки, очень полезной ..... 🌷

[@user-yl9og8wt8p]

Валюша!Вчера делала баклажаны по вашему рецепту!!Благодарю и делаю Ыам здоровья и процветания!!!

[@olgaslichenko1814]

Здоровье Вам. Всех Благ Вам ❤❤❤❤❤

[@user-ed6je3to6z]

Благодарю Валя очень классный рецепт.Находка для меня с уважением к вам отношусь за понимание людям помогаете.

[@svetlanafedorcsova1292]

Доброе утро Валечка ! Спасибо вам за рецепт.Здоровья всем и мира ! ❤❤❤❤❤

[@user-vk7mg5wq5j]

Удачи в делах вкусных здоровья .

[@user-fn2gh7bb8i]

Валентина и ещё я готовила щи с пшеном , очень вкусно , спасибо .

[@user-jz1ix9sb2z]

Спасибо,Валечка

[@drone_851]

Класс❤

[@user-yd9zr2zp6k]

Спасибо Валюша!

[@user-ky1vp4zt5m]

Валечка, вы как всегда на высоте, все просто и вкусно👍👍👍здоровья и благополучия вашей семье🙏🙏🙏❤🌺

[@galinadubovyk9342]

Р

[@user-xi9bq4gc6c]

Спасибо за рецепт, сегодня приготовлю на ужин, все к приготовлению есть, недорого и вкусно.

[@user-ir2xq4hs2f]

Очень интересный рецепт приготовления гречки. Обязательно попробую. Люблю овощи, люблю гречеу. Спасибо вам 😊огромное за прекрасное видео и храни вас Господь бог милые люди💓💓💓💓💓 Очень интересный салат, приготовлю обязательно ррямо сейчас. И еще раз благодарю вас за ваш труд💓💓💓

[@user-ue1wx2im4v]

Молодец

[@user-xr3rb8wo4m]

Валечка!видно.что вы подбадривает.отдохните.мы подождем.выздоравливайте и берегите себя.обнимаем .,,

[@user-vo5rm5jm8m]

Благодарю

[@user-fq1ye1qw1j]

Вечером готовила ужин , муж осталася очень доволен. Мы с Украины , смотрим ваши рецепты. Вы очень хорошая и рецепты от души 🙏🏻Спасибо вам ❤

[@user-ok2ss7cw1j]

И Ваши слова идут от души. Это сразу чувствуется.

[@user-qj1pe4fw4k]

11111¹111111111111111ййййййййййй😅🎉

[@valera147]

Такая речь простая,добрая... благодарю ❤😊

[@galinaivanovna4338]

У каждого человека должна быть своя фантазия ❤

[@user-xd8gx7km8b]

Гречка наше все ❤

[@user-sf6oo7lf4y]

Здравствуйте, Валюша рады вас видеть, значит всё налаживается, откуда вы берёте эти рецепты, просто в тему, как всегда 👍👍👍всем здоровья, мира и добра

[@naonaonia]

Гречка с овощами это и моё любимое блюдо. Я давно так делаю особенно летом, когда в жару мяса совсем не хочется.Я добавляю в нею ещё немного поджаренных шампиньонов. Часто делаю такую гречку с собой на работу. А самая вкусная( ро иоему) это просто только с брокколи. Вмасте варенная. Только соль и зелень петрушки сверху. У боокеоли такой острый привкус. Перца уже не надо. У нас говорят, что каша любит соус, жир. И поэтому часто её подают с гуляшом, со шкварками. А по иоему каша любит овощи! Соус тоже иожно сделать оаощной. Мы тоже страна, где осень любят гречку. Другие каши тоже.Польша.

[@user-ei7jt7wc7d]

Исследовательская группа нашла, что зелёные листовые овощи, например шпинат и кале, имеют преимущество перед другими овощами и фруктами, когда дело касается защиты от радиации‹‹35››.

[@user-cp8dl6ji5l]

Всё очень вкусно цвет волос ВАМ очень идёт.

[@RabotamilaBlogspot]

Метод ваш - сидя готовить, мне понравился. Надо тоже перестроиться.

[@user-ym2jp5qo2y]

Доброе утро, Валюша. Спасибо за интересный рецепт.

[@user-ro3ko8tn1z]

Доброе утро. Обязательно приготовлю так гречу.

[@valentinazukova4762]

Здоровья Вам за Ваш труд. Спасибо за рецепты. Мне 67 лет, проблемы со спиной и я готовлю сидя. Привыкла. Видно, что вы тоже устаёте. Вы молодчина. Успехов вам во всём.

[@user-zk5uk5fq1h]

Вкусно спасибо вам!

[@user-tc5rc6xg4w]

Спасибо!!! 😊

[@user-dt8zc9gb1x]

Огромное спасибо. Много нового для меня. Очень интересно и нравиться ваши рецепты.

[@megatel8162]

Спасибо. Надо попробовать. Гречку никто не любит может хоть так начнут кушать

[@user-ls1cs6ib2h]

Добрый день , вы такая умничка , спасибо что делитесь своими рецептами , дешего , выглядит аппетитно и сытно

[@user-ye4gv9ek8e]

Конечно все порравилось

[@allaboba2397]

Обязательно попробую , я так не готовила, думаю будет вкусно

[@tatianakuramshina7275]

Надо будет попробовать, спасибо 👍💥

[@user-mi1tu7nv5z]

Валюша, привет! Спасибо за твои рецепты и нужные рекомендации!👍👍👍❤️❤️❤️💯💯💯💋💋💋

[@user-pn7bo3yt2q]

Вы прекрасны.Добрая,обоятельная ,душевная.Просто чудная хозяюшка.Всегда Вас приятно смотреть

[@user-qz5ib5um9n]

Здравствуйте, случайно попала на ваш канал, спасибо огромное, буду готовить по вашим рецептам, подписалась

[@user-fn2gh7bb8i]

Валентина здравствуйте,! Мне гречка на вид не понравилась , мне кажется , кабачок сырой я гречку люблю ,но всё-таки с мясом лучше.Спасибо вам за рецепты , здоровья вам.

[@user-bu5jg6jp8u]

❤Валюша, привет из Казахстана! И огромное спасибо за добрый рецепт с гречкой и вкусный салат!!!

[@user-hx2fn1uc1r]

Валентина РЕСПЕКТ! Талантище!

[@user-cb8bj9bk4y]

Валь я так люблю вас слушать, как будто ручеек журчит.

[@user-fp4fw1kp8u]

Спасибо за простые доступные народные рецепты

[@user-nt7wp8kb1h]

👍😊

[@natey1986]

Приветик 😙. Вкуснота 👍🤤. Спасибо за рецепт 👍. Удачи

[@drannaawopetu9691]

Попробуйте перевернуть доску ручкой в противоположную сторону, чтобы не сыпалась нарезка внутрь ручки...

[@viktoria_32]

Добрый день, Валентина!!! Интересный рецепт, обязательно попробую. Всех благ вам, здоровья, мира!!!

[@user-iu5jq4bl8i]

❤❤❤

[@katikat6087]

Ммммм вкуснятина...спасибо Валя!👍🤤

[@lesya.K28]

❤❤❤

[@user-fq1ye1qw1j]

Еще можно добавить плавленый сыр 🧀- улет просто получается 👌

[@user-bw9hy1jn8t]

❤❤

[@vitaliigolozanowvitaly7857]

Расскажите пожалуйста про эту электро плитку.

[@user-un4bh8tj3o]

Спасибо вам большое за такую вкусноту 😋 ВЫ НАВЕРНОЕ РАБОТАЛИ А ЭТОЙ СФЕРЕ? ПОТОМУ , ЧТО РЕЦЕПТЫ УЛЕТНЫЕ 🤗 ВСЕХ ВАМ БЛАГ МИЛЫЕ ЛЮДИ 💋

[@user-bl1ue9rc1l]

Спасибо большое за рецепт,но мне было плохо слышно,вы очень быстро говорите, трудно уловить речь

[@user-kg4pq5pd8o]

Спасибо👍 чую, что вкуснота! Обязательно приготовлю 😀

[@user-nh8ci4wq8n]

Здравствуйте, Валентина Павловна! Для меня эти рецепты новые, я так никогда не готовила, спасибо большое! Гречку семья не очень любит, а вот с овощами, да ещё в сливочном соусе думаю зайдёт на ура! Салатик тоже очень интересный и полезный! Привет всей Вашей дружной семье!

[@user-ei7jt7wc7d]

Для производства продуктов питания мы используем чудовищное количество животных. Согласно ООН, ради еды мы ежегодно убиваем более 57 миллиардов. Миллиард - это тысяча миллионов. И в это число не входят потребляемые нами рыбы и другие морские животные. Их число по самым заниженным оценкам составляет триллион. Это миллион миллионов. Это совершенно невообразимый объём страданий и смерти.

[@user-te7dq3yk8z]

Индийская специя куркума, из которой делают порошок карри, имеет характерный золотистый цвет и помогает нейтрализовать вред, наносимый ДНК курением. Начиная с 1987 года Национальный институт онкологии протестировал более тысячи различных веществ на предмет наличия хемопревентивного (защищающего от рака) эффекта. Лишь несколько десятков подошли для клинических исследований, и самым многообещающим оказался куркумин - ярко-жёлтый краситель, содержащийся в куркуме‹‹12››. Доктор Майкл Грегер

[@user-cn8dz9hz1b]

Валя,вы молодец, всё делаете сидя а я не умею сидя всё время скачу незря ноги болят.

[@user-yj5mi7ry5d]

Добрый день, скажите пожалуйста, у Вас какой овощной бульон?

[@user-oe7jf3qg1g]

Аочему морковь не натерке так же проще зачем резать валюша ты молодец лайк тебе

[@user-ep9xp5bh4g]

❤❤❤😊😊😊

[@sofiya1965]

Я гречку с капустой готовила, вкусно,, Попробую с кабачком, спасибо

[@user-iu5jq4bl8i]

Софья Здравсвуйте, есть на канале рецепт уже. Спасибо большое 💐💐💐

[@rayalebedev9676]

❤

[@user-ys2cz4hb3q]

Надо попробовать гречку, а то я классику да классику

[@user-pd4nl3nq2l]

Здравствуйте , а где у вас доходила гречка? Я не поняла.А как с таким питанием сахара?

[@user-zl6gp6qd5k]

Можно гречку делать ещё с капустой. Так же обжарить лук и морковь, а потом белокочанную капусту с соусом.

[@user-hu9ce7bg4b]

Гречка с кабачками, очень интересно 🤔 надо приготовить 👌🌹

[@user-ei7jt7wc7d]

Как и в случае овощей, принимая решение в магазине, обращайте внимание на цвет злака. Красная киноа лучше белой, синяя кукуруза лучше жёлтой, а жёлтая кукуруза лучше белой. Помимо разницы в количестве антиоксидантов цветной рис - красный, пурпурный или чёрный - имеет другие преимущества перед бурым, и тому есть подтверждённые экспериментальные данные. Например, разноцветные сорта риса не только содержат в 5 раз больше антиоксидантов‹‹48››, но и показывают более сильную антиаллергенную активность in vitro‹‹49›› наряду с более сильными противораковыми эффектами в борьбе с клетками рака груди‹‹50›› и лейкемии‹‹51››. Доктор Майкл Грегер

[@user-ve8hj5jh6v]

Даже если гречку готовить без овощей и в конце варки добавить молоко, получается каша как пух. Меня свекровь научила с Молдавии.

[@user-ge2ue6cu6v]

Я сразу варю с молоком(в больнице рецепт распрашивала🤣на раздаче). На 1 часть гречки-2 воды и 1 часть молока, несладкая. Валя, 👍просматриваю не по порядку упущенное 🤗🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹

[@Oks2023]

Всем привет из Иркутска ❤ Здравствуйте, Валентина. Спасибо за простые и очень аппетитные рецепты👍

[@user-bd7kw8pb6n]

Молодец, Валечка! Гречка супер!