ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА МОЙ ОПЫТ минус 15 кг за 14 дней ага теперь план "Б" Вызвать скорую

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА МОЙ ОПЫТ минус 15 кг за 14 дней ага теперь план "Б" Вызвать скорую #рекомендации
Друзья, делюсь с вами своим опытом ❤️
На развитие канала - www.donational...
#латвия #рекомендации #kilоmax #излатвии #секондхенд #вещиизсеконда #вещиизсеконденда #находки #дешего #гдеодеваюсь #небрезгую #деньпривоза #привозвсекондхенде #подиум #мода #моднаяодежда #милионер #блогермилионник #диета #гречневаядиета #диетамойопыт #диетадляпохудения

[@ГалинаВасильева-х1ъ]

Не издевайтесь над собой.Быстро не получится.Первое кушать все ,что хочется,но уменьшить порции.Порция,что помещается в ладошку с согнутыми пальцами,не есть после 6 часов.Хулею медленно,но уверенно, без стресса для организма.Сбросила 15 кг.Мне 69 лет.Сейчас 98кг,болят ноги.Задумайся,нало тебе носить лишний вес и болячки на старости.По твоим танцам,шкодным,сейчас ты еще молода.Танцуй пока молода.Желаю тебе удачи.

[@VERONIKASLIFE]

Золотые слова❤️❤️❤️ Этим путем и пойдем 💪 Спасибо ☀️

[@Veronika_OnP4ws]

Это тоже диета уменьшить порции.легко сказать.прием еды 3 раза в день полноценные порции но менее калорийную еду.я сбросила 15 кг на интервале и дефиците.сейчас год удерживаю.это трудно но выполнимо.удачи тебе Вероника!

[@КириллОзолиньш-ц9й]

Вероника вы без диет хорошо выглядите, не надо себя мучить. Спасибо за прогулку по лесу и морю. Больше гулять , пить много воды и есть овощи и фрукты.🤗🤗🤗❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌹🌹

[@VERONIKASLIFE]

Спасибо большое 😁👍 Больше никаких мучений 😁💪💃

[@Капиталина-з9р]

Зачем пить много воды, чтобы почки сорвать? Нужно пить, когда тебе хочется, а не как советуют по 3литра.

[@taniavolodina7413]

Вероника.забудьте про гречку навсегда. Переключайтесь. Если не секрет сколько вам лет? Вероника.вы просто исключите соленое.у вас с организма будет уходить вода и вы будете худеть Качайте пресс и двигайтесь быстрым шагом А зарядка в воде .на море.это вообще самое лучшее.и худеешь и тело становится упругим. Я до 55 лет бегала на речку и в воде прыгала.а если вы плаваете .то это вообще отлично подтягивает живот и все мышцы. А тошнило и рвало вас.потому что у вас проблема с печенью и пошла желчь .а печень не любит голод. Кушайте все.кроме соленого.жирного.мучного и не переедайте .

[@denndenn2095]

Вероника прогулки надо часа по 3 делать,бери еду с собой, воду и гуляй,небольшие перекусы на природе полезны.Сейчас жарко, организм сам подскажет что кушать.Холодный суп сделай,салаты.

[@VERONIKASLIFE]

Правильно 👍прислушиваемся к организму👍😊

[@irinaellway7994]

Вероника попробуйте интервальное питание. Между ужином и завтраком 14- 16 часов. Я выбрала поздний завтрак, чем ранний ужин. Вы смотрите как вам удобно. Больше гуляйте и не переедайте!😁❤️

[@user-bs7gd9kh4k]

Я тоже похудела на 4кг на позднем завтраке, ни в чем себе не отказывая, почти, за 5месяцев, но есть противопоказания. Почему то, когда в 11 позавтракаешь, потом нет бешеного голода.

[@zinaidastasisina771]

Сидела на гречке с кефиром вес уходил хорошо,как только начала есть вес вернулся.

[@jelenakottise444]

Вероничка! ПП- это правильно! Не надо издеваться над своим организмом. Успехов тебе в программе похудения! Опыта с гречкой у меня не было. Я не переношу её, даже запаха!😂❤❤❤

[@VERONIKASLIFE]

Да❤️ Спасибо большое 🤗😁 Я представляю 😁 Идём дальше у цели ❤️💃

[@annalehnert4008]

А что такое ПП?

[@olga_latvia7275]

@@annalehnert4008правильное питание

[@ВажейкоГалина]

Правильно сказал вам ваш организм , Вера тю - тю ,вам что пять лет ,издеваетесь над собой ,прекращайте ,ешьте фрукты разные , радуйтесь жизни

[@VERONIKASLIFE]

И я о том же 😁👍💃

[@Лиска-и2е]

Уряяя)) доброе утречко Верочка ))❤❤❤

[@VERONIKASLIFE]

Доброе утро 💪😁

[@Shalom393]

@@VERONIKASLIFE 🌹

[@ТатьянаТерентьева-й2ч]

Вероника, держись 👍😘

[@VERONIKASLIFE]

Спасибо большое 🤗 всегда тяжело начинать ❤️

[@Shalom393]

@@VERONIKASLIFE 💐💐💐💐💐

[@denndenn2095]

Начинается сериал "Страдания Вероники"😂,борьба с хейтерами,лишним весом и тд.

[@inaradreimane9746]

Perestante izdevatsa,labi ?

[@Nadezda-d8t]

Я писала в прошлом видео. Тут смеются насчёт клизмы. А так и есть ,резкая диета и начинается резкая токсикация. Если решили быстро худеть ,то без клизм не обойтись,иначе будет как у Вероники. Девочки,будьте осторожны.💞🌞

[@VERONIKASLIFE]

Перед гречкой я почистила кишечник и за неделю до диеты вывела токсины... Всё как всегда💪 перед диетой прохожу обряд очищения 🥰

[@denndenn2095]

Волшебный эффект клизмы-мадамы,вы верите что клизЬма творит чудеса?😂😂😂😂

[@denndenn2095]

Только если у Вас запоры,тогда да,клизма,тогда чернослив кушать надо, фрукты,овощи,а так организм сам очищается

[@irinka252]

Вероничка ешь все но без соли и сахара увидишь .. результат

[@VERONIKASLIFE]

Благодарю. Да, я практически исключила соль и сахар по минимуму...

[@fke-3uyrmb]

Первым делом из организма выходят шлаки из кишечника, до 4-5 кг, уходит "лишняя" вода из организма, но как только прекращается "самобичевание", всё возвращается на груги своя, только физические нагрузки, организм начинает сжигать калории, и уменьшить потребление пищи, что бы выходя из-за стола ощущсть чувство голода!💯

[@VERONIKASLIFE]

100 процентов!! ☀️☀️☀️

[@user-qw7mb2pk9q]

Гречка мой основной продукт , рис, мясо и птица , на мне проверено это безопасно , пришлось сесть на диету из за пищевой аллергии с 83 кг за 4 месяца до 69 кг

[@VERONIKASLIFE]

Были периоды в жизни когда ели гречку месяцами и я не переставала её любить. Но вот сейчас пошло что-то не так... Мне понадобится время что-бы забыть эти ощущения 😱 ❤️у вас отличный результат 👍

[@annalehnert4008]

А с какого исходного веса скинули за 4 месяца 14 кг?Спасибо за ответ😊

[@ЛюбовьБыстрова-ь9е]

Не ем гречку.Все время в холодосе запеченная грудка и овощи.Это,, вместо колбасы и сразу второе блюдо.Надоедает, отвариваю яйца и также с овощами.Все, остался килогамм лишний.После 18.00, только яблоко, огурцы..У меня давление было, от лишнего веса и сердцебиение повышенное, сейчас все в норме..Удачи

[@VERONIKASLIFE]

Отличная идея ❤️👍

[@ЕленаИванченко-д7ю]

Мой опыт такой еште всё кроме хлеба риса сахара и меда. И самое главное уменьшайте порцыи еды. Я за пол года потеряла 40 кг. притом что я нивчем себе не отказываю. Можно все нопо чуть чуть.

[@VERONIKASLIFE]

Спасибо большое, что поделились опытом ❤️ Отличный результат 👍😊 40 кг, а какой у вас был изначальный вес? Что насчёт физической активности?

[@ЛарисаСаленко-п3х]

А ещё есть фильм Пышка советуют посмотреть🧐

[@VERONIKASLIFE]

Старый или новый?

[@u.AinA.]

Гречка конечно не причём. В вашем случае ,гречку не нужно потому что сам организм настроен против гречки. Элементарно изключить мучное , сладкое и напитки из магазина. Ну и хотя бы лечебную физкультуру нужно ,для укрепления и тонуса мышц. Без фанатизма. А порции пищи поскромнее ,чем раньше и всё.💃

[@u.AinA.]

Я два раза сидела на гречневой диете . результат всегда был крутой. Гречка плюс кефир. Само собой яблоко огурец тоже можно. Только мне больше пяти кг и не нужно было. А вот с тех пор с гречкой не дружу ,мне её теперь вообще не хочется . Кстати я её заливала кипятком один к одному. Сначала на ночь ,а потом уже поняла ,что она будет готова спустя час и её можно есть. Вот собиралась повторить подвиг ,но так и не собралась....🤦🙃

[@VERONIKASLIFE]

Да, я тоже так думаю... Я бы смогла 😁💪а вот организм сопротивляться... Больше видеть гречку не могу 😱 я ушла на 16/8 интервальное голодание 💪и спорт 😁 медленно но уверенно...

[@zinaidastasisina771]

Хочешь худеть нужно есть,правильно питаться,вера это у тебя не от гречки сейчас идет кишечная инфекция.

[@u.AinA.]

Совершенно верно.🌺

[@VERONIKASLIFE]

❤️❤️❤️

[@Shalom393]

@@VERONIKASLIFE 😘

[@zanetakrivosanova2663]

Сейчас напишу только не смейтесь.14 кг без сладкого и хлеба .Вместо хлеба латвийские хлебцы.Покупала в Кекавском куриные грудки там много костей и грызла без шкурки правда подсаливала совсем чуть чуть.пока грызешь насыщаешся.иногда огурец или половинку яблока.все отдельно

[@VERONIKASLIFE]

Аж слюни потекли 🤤 Спасибо большое за ваш опыт 👍 отличный результат 🥰

[@natalijakebkalo7727]

Вероничка, ты просто завтрак замени ,гречкой а обед ужин всё по чуть чуть

[@ТатьянаГруздьева-л9ф]

прочитала про китайски разгрузочный день,много не сбросишь,но голодным не будешь,утро чашка кофе 100 гр. сыра,обед чашка кофе 2 яйца,ужин чай и 200 гр творога,можно по ложке сахара в кофе и чай,будет выходной попробую,а может и два дня посижу,люблю кофе,сыр и яйца.

[@VERONIKASLIFE]

Ого, не слышала о такой диете ☀️💪 У меня сегодня разгрузочный день на МЧ ( молокочай)... Этот вариант разгрузки мне очень подходит, проверено годами 🥰💃

[@Капиталина-з9р]

Странная диета. 100гр.сыра,он же очень калорийный, да ещё так много.А сахар зачем, если это диета?

[@ТатьянаГруздьева-л9ф]

@@Капиталина-з9р это не диета,а разгрузочный день,прочитала недавно в М К,даже сфоткала.видимо всё сболансировано,белки ,жиры и углеводы,все претензии к китайцам.

[@НатальяКришталь-ю3м]

Это не диета! Бр-р. Сахар в чай? Куча сыра? Китайцы обхохотались

[@denndenn2095]

Закачало от гречки? Вероника сломалась,жратва пересилила Веронику!так что ты думала,сразу и резко изменить рацион питания,вот и захорошело.😂Вероника надо искать работу,сидя дома ты ешь и калории твои никуда не расходуются!Какая у тебя нагрузка дома-посуду помыть,еду приготовить и в магазин сходить?Это не сжигает все калории,что ты получила.Даже физкультура на коврике дома,это больше как разминка.На природу с рюкзачком,без пакатушек на машине в комфорте!По дюнам ввер и вниз ходи,в сторону Вайвари,там как раз холмистые подьемы и спуски.Сейчас жаркая погода,как раз пешочком на природу,до Лапмежциеса по морю и обратно.

[@VERONIKASLIFE]

А кто сказал , что Вероника не работает? 😁 Насчёт гречки - не первый раз на этой диете. Я не сломалась 💪 иду другим путем. И вам тоже советую больше гулять 😁👍

[@Пальма-щ8в]

Вероника, Вы же любите танцевать, вот и танцуйте. Дома, энергично. Я где то прочитала, что танцы помогают похудеть. Помните, давно показывали по ТВ аэробику? Самое то.

[@VERONIKASLIFE]

Это правда 🥰 Я танцую всегда и везде 💃❤️ Зумба на кухне каждый день 🥰 спасибо ☀️

[@ИннаЭриковна-ц3б]

Надо есть овощи, готовить салаты. Одна порция еды должна помещаться в стакане.

[@VERONIKASLIFE]

Да💪👍овощи обязательно нужны☀️ спасибо😊

[@jelenal4891]

Надо к эндокринологу хорошему идти с анализами (может семейный врач выписать)Я пью метфогамму, с ней хорошо и постепенно худеется. Обязательно анализ на Нома инсулин, овязательно ешьте белок и овощи, утром кусочек масла, или ложку- в общем хорошего жира ,чтобы выделилась желч.

[@VERONIKASLIFE]

Спасибо большое за совет ❤️

[@ВеликВеликович]

Надо есть как обычно больше овощей есть 3 раза в день и уменьшить порции на половину

[@vikkik.8636]

Возможно, с гречкой, что то. Я не сидела на диете, просто приготовила на обед гречневую кашу к мясу с подливкой. Через несколько часов, у нас с мужем такая рвота началась. 3 дня я мучилась, были все признаки отравления. Муж раньше оклемался. Я, потом, 3 года запаха гречки не переносила. Муж сам себе её готовил, когда меня дома не было и после этого проветривал квартиру. Сейчас изредка ем гречку. Но, это было лет 30 назад, тогда все заначки со складов выгребали, возможно, какая то, не качественная попалась.

[@VERONIKASLIFE]

Ого😱Гречку я купила как раз за неделю до приготовления. 😱 Вот это у вас опыт... 🕵️‍♀️🥰 Трындец просто.

[@user-sn6fx1gr9m]

Вероника! Результат есть! я лично заметил, что грудь уменьшилась! это правда! 😁

[@denndenn2095]

Не тот эффект,грудь должна остаться!😂

[@ТатьянаГруздьева-л9ф]

молола гречку на кофемолке,заливала стаканом кефира на ночь,говорят очень полезно для желудка,но как то проглатить не могла и решила не мучится.

[@VERONIKASLIFE]

Кстати да👍 была идея гречку с яблоком или огурцом измельчитель в блендере 😊 но до этого недошло 😁💪

[@НатальяЛитвинова-у9н]

Меня только от запаха гречки с кефиром чуть не вывернуло....хотя может именно так и должно быть нюхать, блевать и не есть😁😁😁

[@НатальяЛитвинова-у9н]

Кстати дочка после гриппа приобрела панкреатит и я ей готовила на пару,часто в рацион входила гречка, теперь это самая ненавистная каша ((((

[@Капиталина-з9р]

​@@НатальяЛитвинова-у9нНу панкриотит точно не из-за гречки. Может какие лек-ва спровоцировали.

[@НатальяЛитвинова-у9н]

@@Капиталина-з9р а вы внимательно прочитайте...написано четко отчего панкреатит ☝️

[@ЛюдмилаСовгир]

Пейте гриб Весёлка! А главное белковый коктейль до еды!

[@VERONIKASLIFE]

О, нужно почитать об этом. Спасибо

[@ИринаКонкина-ы2э]

Вероника, головная боль и рвота может быть просто гипертонический криз, возможно гречка не виновата. Сидела на гречке, но утром добавляла в неё 2-3 штучки чернослива, днем сырые овощи или яблоко, вечером просто гречка и зеленый чай. Сейчас решиться на это почему- то не могу. Возможно все- таки решусь.

[@DmitryGrachev-gq3wu]

Если жить надоело-вперед! Тока потом,в агонии не плачь..тебя предупреждают

[@ИринаКонкина-ы2э]

@@DmitryGrachev-gq3wu глупость не пишите, если одному такая диета не подходит, другим даже очень подходит. Многие гимнастки на такой диете и ничего, живы здоровы и в соревнованиях участвуют, и побеждают.

[@DmitryGrachev-gq3wu]

@@ИринаКонкина-ы2э еще одна полоумная. У меня жена-тренер по-спортивной гимнастике и без всяких диет обходилась и никому из учениц своих ничего подобного не втирала и не втирает!

[@Капиталина-з9р]

​@@ИринаКонкина-ы2эПобеждают, потому что допинг принимают, а не от диеты гречневой.

[@Капиталина-з9р]

​@@ИринаКонкина-ы2эПобеждают не от диеты гречневой, а от допинга.

[@ТатьянаТерентьева-й2ч]

Максим присел, на гитаре поиграл и на кафе заработал 😂

[@VERONIKASLIFE]

А мама рядом танцевала 😁💪💃

[@markiza506]

Вероничка, правильное решение обязательно придёт! Твоё Полнолуние сегодня, даст ясность💫🌌💫🔥🤞🌞🌊😁💗💗💗😻Здоровье, тело это основа нашего самочувствия! 👍🥰😘Веры и оптимизма! Хороших решений! 💕💥✌️

[@Siru-Taru]

маркиза, которая Анжела , а ты со своим здоровьем давно попрощалась. Осталось только Полнолуние! Интересно было посмотреть фоточки, где ты с подружками-лесбушками на хате ( в Борделе) на фоне пилона (шеста для Стриптиза). 😂😂😂

[@irinka252]

глаза прям море прелесть носик что вы с бой делаете прекратите лучше показывайте любимую латвию и себя

[@VERONIKASLIFE]

Благодарю 🥰

[@user-qw7mb2pk9q]

Вероника гречка тут ни при чем , организм выделяет накопленные токсины ,отсюда рвота и головная боль уберите хлебобулочные , сладкое, мороженое насовсем и не спеша вес уйдет

[@VERONIKASLIFE]

Да, я тоже думала об этом. ☀️В любом случае гречка на время исключается из моего рациона . 😟 Да, всё это убрала 🥰 спасибо

[@annamoskvina6332]

А может это не от гречки ? Я после 15.00 не ем, а так ем все , что захочу , кроме сладостей , их я не люблю.

[@VERONIKASLIFE]

От неё тоже 💪☀️ Я к сладостям тоже не особо... Как то волнами 😁 больше по мясу и картошке я😱🔥

[@СеленаГазизова]

Я с гречке не худею вообще лучше убрать углеводы ,мясо и овощи можно сытно есть и худеть

[@VERONIKASLIFE]

Спасибо большое 👍 😊

[@user-ks8ui5qu8y]

Я пользуюсь методткой профессоров Картавенко.Посмотрите их видео про метаболизм.

[@VERONIKASLIFE]

Спасибо 👍 посмотрю 😊

[@лилт69]

Зачем так себя мучать, неонимаю Просто надо себя слушать и понимать зачем организм просит именно этот продукт. Все проблемы у нас в голове!

[@VERONIKASLIFE]

Согласна 😀👍

[@ЛарисаСаленко-п3х]

Вероничка, себя немучай диетами, актриса Гундарева худела, и умерла💃⚰️

[@VERONIKASLIFE]

Не буду 😀Я люблю себя 🤣

[@Капиталина-з9р]

Так у неё липоксация была, инсульт. Хотя тоже все начиналось с похудания.

[@Капиталина-з9р]

У неё липоксация была, инсульт. Хотя тоже все начиналось с похудания. Зачем убераете комменты?

[@denndenn2095]

вЫлосЫпед купи и по Юрмале езди

[@VERONIKASLIFE]

Есть велосипед 💪👍😀

[@СветланаНеживых-и5у]

Постаяно гречку.. Нельзя. Она сильно сгущает кровь.

[@VERONIKASLIFE]

Больше никакой гречки 😁 мне понадобится время что-бы её забыть...

[@olga_latvia7275]

Головная боль и рвота это может быть и мигрень… тут дело не в гречке. Все эти диеты ни о чём. Нужно обратится к специалисту( нутрициологу) и чтоб он прописал питание исходя из твоих исходных данных и здоровья… и это должно быть не временным а на всю оставшуюся жизнь.всё что временно,то не постоянно

[@НадюшаЛеонидова]

Совершенно верно, на уровне сильной головной боли очень часто бывает рвота !

[@jelenal4891]

Похоже что поджелудочная отказала

[@VERONIKASLIFE]

Нет, всё в порядке 🥰

[@denndenn2095]

Веронику надо на клизму подсадить😂

[@Nadezda-d8t]

А Вы не смейтесь,мне этот способ очень помог Только нужно это делать правильно

[@VERONIKASLIFE]

А чего меня подсаживать 🤣я и сама справлюсь 🤣🔥Это мы тоже проходили 👍😁

[@dmitrijivanov5718]

токсикоз от гречки? не не может быть, скорее всего залитела. кушайте больше )

[@u.AinA.]

От гречки??

[@VERONIKASLIFE]

😁😁🔥💪 Улыбнулась 😁 Спасибо

[@dmitrijivanov5718]

@@u.AinA. от гречки или еще от чего я свечку ни держал.)

[@u.AinA.]

@@dmitrijivanov5718 и свечку не держал и словесный понос ,как всегда не удержал....

[@Shalom393]

@@VERONIKASLIFE 😚

[@ЛарисаСаленко-п3х]

Есть поговорка, еш пока рот свеж 😊

[@VERONIKASLIFE]

Тоже верно🤣👍

[@37142]

Если бы Вероника реально хотела сбросить вес и оздоровить свой организм ( а не для контента и просмотров ) , она бы поехала в клинику диетологии и лечебного голодания в Майори , Смилшу 11 и получила бы реальный результат "здесь и сейчас. А так ----разговоры в пользу бедных.!

[@VERONIKASLIFE]

Это реклама? 😁 Глупости не пишите 😁 для контента необязательно стройнеть ! 💪💃

[@Nadezda-d8t]

А Вы знаете цены в клинике диетологии? Все это можно делать в домашних условиях,было б желание. А клиники это для богатых. А Вероника делится своим опытом,думаю для других это будет предостережением.

[@37142]

@@VERONIKASLIFE Вот , тут я с Вами согласна , для вашего канала основной контент это Киломакс...., с брендами масс маркета!

[@annalehnert4008]

А что за клиника?

[@37142]

@@annalehnert4008 Старейшая профильная клиника Латвии , с прекрасной диагностикой и лечением многих хронических заболеваний .Включая иммунную систему.