On Marissa's Mind: Mindfulness

Saya pernah depresi. Lima tahun lalu, pada 2015, ada hari-hari dimana saya menangis tanpa mengerti apa alasannya. Saya juga pernah putus asa dan berpikir untuk mengakhiri semuanya. Akar derita? Trauma masa kecil yang terbawa hingga dewasa. Sekarang, saya masih di sini, merasa lebih baik. Untuk sampai di sini, saya melewati proses, salah satunya dengan mindfulness.
Mindfulness adalah kesadaran dan perhatian penuh terhadap apa yang terjadi dalam diri kita dan di sekitar kita, di saat ini. Kita hadir - tubuh dan pikiran - di saat ini, sadar sepenuh-penuhnya di mana kita berada dan apa yang sedang kita lakukan.
---
Simak pandangan Marissa Anita mengenai berbagai topik dalam program GREATMIND yang hadir setiap bulan bertajuk "On Marissa's Mind". Selengkapnya di www.greatmind.id

[@GreatmindIndonesia]

Berpraktek mindfulness sama Prisya > kzbin.info/www/bejne/aH_FZHuEoLRjfLM

[@RizqyNugroho]

Ijin download jadi MP3

[@user-nf1so1qj2m]

​@@RizqyNugroho❤q❤

[@soulmission6793]

❤❤❤

[@ririetririet3263]

Saya punya waktu meditasi favorite, yaitu disepertiga malam, antara jam 1-3 dini hari. Saat semua orang tettidur, saya bangun, membersihkan diri (ambil air wudhu), lalu shalat tahajjud.setelah itu adalah saat saya untuk bermeditasi. Saya menenangkan diri, memaafkan diri dan berkomunikasi dengan pencipta saya. Saat saya rutin melakukan itu, hidup saya lebih bahagia, tenang dan ikhlas ...💚

[@srimaulidah7537]

Amazing life 🙏🙏🙏

[@oukykristiantoro1185]

Subhanallah

[@rahmathidayat361]

Maaf mau tanya,dr jam 3 ke subuh tdr lagi ga?

[@ardan2547]

Serasa dong

[@muhammadjafar-bu7fn]

Pratyahara

[@melindamelinda3764]

yang pengin Marissa update terus, like!

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@Marissa_Megawarna]

Setujuuu nih sama komennya, suka bgt kalo marisa yg bicara, serasa hati ikut tenang dan nyaman

[@nandiatiputri4049]

@@Marissa_Megawarna bener

[@ferdifauzan]

Waktu pagi hari sekitar jam 05.30 s.d. 06.00 adalah waktu yang tepat untuk melakukan meditasi jalan. Iya, itu yang biasa dilakukan oleh ibu-ibu pulang dari mesjid sholat Subuh, hehehe. Saya udah melakukannya sejak WFH karena saya menyadari punya banyak waktu untuk ber-mindfulness. Jalan kaki santai dengan menggunakan masker di pagi hari ke sekeliling komplek perumahan akan membuat diri sadar akan waktu yang diberikan, ternyata 24 jam itu sangat bisa diatur jika sedari pagi kita 'mindful'. Cobain deh, enak, langkah banyak jadi sehat, udara pagi juga segar bikin otak dingin.

[@NGprime]

Yup betul, dr jman skolah dulu saya jg ngelakuin. Jd lebih fokus aja udahan nya. Mgkin krn udara msh bgs jd oksigen yg masuk ke otak pun jd lebih optimal.

[@kurniatinia5784]

Thanks you masukannya

[@elisa9838]

Terima kasih mas untuk sarannya!

[@gonex82]

Jam paling damai cuma sayang sekali sering dirusak oleh suara televisi pagi2 yg disetel org rumah 🙂

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@mimibano5592]

ini yg sedang aku rasakan,batinku lelah,karena ketakutan akan masa dpn dan juga menyesali masa lalu yg buruk,mohon ya utk semua teman2 yg membaca tulisanku ini do'akan semoga aku bisa pulih dari sakit dan trauma masa lalu dan bisa berfikir positif dlm menjalani masa kini juga menata masa dpn yg jauh lbh indah Aamiin Makasih ❤

[@farhana6170]

Amin, semoga kamu cepat pulih ya

[@mimibano5592]

@@farhana6170 makasih bnyk ya ♡

[@suwastiaslam5933]

semoga segera pulih ya

[@mimibano5592]

@@suwastiaslam5933 terimakasih banyak ♡

[@emmamaemanahsaid6713]

Aamiin..semangt..km pasti bs..

[@180_nuryanah2]

aku pernah depresi di tahun 2019. Orang tua membawaku ke tenaga ahli kesehatan mental, menjalani terapi dan Alhamdulillah aku berangsur pulih dan bisa melanjutkan kuliah. Ternyata bukan tanpa alasan aku diterima di prodi Bimbingan Konseling dimana aku banyak belajar tentang diri dan kesehatan mental. Di tahun 2021 saat ada recruitment relawan kesehatan mental aku bergabung di Rumah Konseling Kota Serang dan sering membagi pengalamanku dalam menyikapi gangguan mental diri. Kini i am Survivor Mental Health, dan ini adalah hidupku yg baru. Aku menerima dan aku berdamai. Terimakasih ❤️

[@twmoo_]

Pengen deh ada "A day with Marissa"

[@sherinamanurung]

up

[@rizkairawan6648]

Setuju! :)

[@sherinamariasitorus7475]

setuju banget

[@dwingatmono98]

Yes

[@Lusiaindahp]

Up pengen juga

[@SatuPersenIndonesianLifeschool]

Keren!

[@uyenie1540]

'-'

[@cerminberkaca]

@Uray Yhopi Julian iya nih, sampe sini juga mainnya

[@GreatmindIndonesia]

Thank you Min! Mimin juga keren! 🤗

[@13mariamagdalenageme14]

Satu persen keren juga ❤️

[@-jisuwong4038]

@@GreatmindIndonesia dua pelopor mental strong bagi kami yg bergelumit dengan mental, terimakasih satu persen, terimakasih greatmind

[@anggarar4269]

Ternyata benar, mengenal diri sendiri emang membuat diri menjadi lebih tenang, makasih videonya.

[@GreatmindIndonesia]

👌🏼

[@gomdorininiyaa7197]

Kalimat pertama ketika mba Marissa bilang "saya pernah depresi" saat mendengar kalimat itu entah mengapa air mataku menetes lalu disertai dada terasa nyess, hmmm~~~ Semangat! bagi para pejuang kesehatan mental. Semoga kita bisa melalui semua proses nyaa..

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@masbro1901]

you're not alone. and yet we still can talk here. we're moving on.

[@larassetyaningsih2545]

Sama

[@lanesbers6007]

Bukan hasil yg di puji tetapi proses. Jangan perna menyerah. Pencipta kita menciptakan kita bukan untuk kalah dgn tawaran fana dunia ini. Semangat pasti bisa..bisa...bisa.. 🙏😇 motto negatif rugi positif untung. 🙏😇

[@herminahermin7455]

💕💕💕💕

[@nayadini]

Mindful eating adalah cara efektif untuk diet sehat :) Hal yang sudah bertahun-tahun aku lakukan dan alhamdulillah menjauhkan aku dari gemuk, tetap pada berat badan yang aku inginkan padahal hobi makan. Dengan merasakan betul-betul apa yang dimakan, kita jadi cepat kenyang. Kuimbangi dengan olahraga rutin, tanpa harus menyiksa diri untuk kurus apalagi minum obat. Hehe jadi panjang. Anyway, terima kasih banyak untuk konten-kontennya yang selalu bermanfaat, Kak Marissa!

[@irmakartika6372]

Thanks for sharing Kak🧡

[@lapostropheATLA]

Mindful eating adalah tantangan buat saya, saya cenderung makan terlalu cepat, pikiran saya berkeliaran. Terimakasih untuk ceritanya, saya mau berusaha mindful saat makan.

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@mypetbeautifullcat7135]

kok kata kata nya mirip dengan kutipN buku the secret ya

[@lisnatanggu9504]

terimakasih ka marissa❤

[@mfaid1982]

Saya punya meditasi favorite yaitu Dzikir Sholawat/ Sholawatan ampuh bener bikin hati tentram, pikiran /jiwa tenang..coba deh baca sholawat 100x cuma butuh waktu 10 menit dan manfaatnya luar biasa dunia dan akherat👍👍💚

[@GreatmindIndonesia]

👍🏼

[@windapratiwi8579]

sekarang saya paham apa itu mindfulness. ternyata mindfull nggak cuma bermeditasi duduk, tetapi apapun yang sedang kita kerjakan, kita sadari dan amati cara kerja pikiran kita. terima kasih, ini sangat membantu

[@GreatmindIndonesia]

💯

[@berabjad]

Menikmati keberadaan tubuh dan jiwa kita di mana kita berada. Mulai belajar menyadari hal-hal di sekitar kita. Terima. Nikmati. Langit biru. Permukaan kasur. Dinginnya lantai. Semakin menerima apa yang ada di sekitar, semakin kita menerima apa yang di dalam diri juga. Banyak ketidakpastian yang mendorong kita untuk cemas dan tertekan, tetapi latihan untuk tetap mawas diri (mindfulness) akan mengajar kita untuk menyadari bahwa ketidakpastian pasti terjadi, dan satu-satunya yang mungkin pasti terjadi adalah menerima keberadaan diri. Terima kasih, Mbak Marissa!

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@fanirahmani672]

Terkadang saya banyak berbicara dengan diri saya sendiri tentang banyak hal kegagalan, kesalahan, saya marah tapi saya tidak tau saya harus marah terhadap siapa kini saya tenang mencoba lebih menerima, mencintai setiap takdir yang tuhan beri tentang kegagalan tentang kesalahan yang suatu saat akan menjadi benar. Kita tidak akan mengetahui rasa manis sebelum kita mengetahui bagaimana rasa pahit itu muncul

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@yoshevanoke2548]

Marissa,aku cinta kecerdasanmu.terimakasih dan saya harap,lebih banyak lagi yg bisa kamu bagikan.

[@GreatmindIndonesia]

👌🏼

[@kaulika705]

bagi orang awam yang gatau apa2 tentang mindfulness dan baru mau belajar kayak saya, video ini bener2 ngasih penjelasan yg singkat, padat, dan jelas. kata2nya sangat mudah dimengerti. great job! terima kasih ya atas video ini, jd makin semangat utk mempraktekkan. sukses terus!! 🥰🥰🥰🥰

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@boningsinta1412]

Masyaallah, semua yg disampaikan kak marissa ada dalam syariat islam. bagaimana islam mengatur bagaimana kita dalam segaaaaaaala kondisi harus selalu BERSYUKUR atas semua pemberianNYA.Mulai dari nikmat nafas, nikmat jalan, nikmat sehat, nikmat sakit, nikmat pekerjaan dan masih banyak ribuan nikmat yg harus kita sadari dan syukuri... Ya Allah tak henti hentinya hamba mengucap syukur mendapat nikmat ISLAM, yang mana semuuuua bekal hidup didunia sdh ada petunjuknya dalam ISLAM... semua ilmu ataupun penelitian yg ada hanya membenarkan segala apa yg disampaikan islam lewat al-qur'an dan hadist.

[@GreatmindIndonesia]

Terima kasih untuk syiarnya 🤗

[@zaenifidrian379]

Paling di tunggu tungu "on marissa's mind"

[@GreatmindIndonesia]

👍🏼

[@noorafnida8612]

Pengen punya gaya ngomong kayak kak Marissa, menenangkan, intonasinya bagus, santai dan jelas

[@muhibdidi1008]

Saya bagikan tautan video ke kenalan saya yg sedang dikarantina di wisma atlit. He is thankful of it. Dan sekarang dia membagikan video ini juga ke teman²nya di wisma atlit lainnya

[@GreatmindIndonesia]

Semoga kenalannya dan semua yang di Wisma Atlit segera dipulihkan... Terima kasih sudah membagikan...

[@faridcahyadi9675]

Di dalam Islam kami meditasi wajib 5x sehari, mencoba fokus dengan apa yg sedang dilakukan meskipun pikiran terkadang melayang layang... ya... meditasi kami adalah sholat...

[@GreatmindIndonesia]

💯

[@subchan8011]

Sebenarnya bukan cuma meditasi saja mas, termasuk yoga juga. Yang paling sulit adalah konsentrasi, krn suka menguap, dan lupa raka'at..

[@tyr9751]

Kita terlalu sering melewatkan hal yang seharusnya dinikmati~

[@GreatmindIndonesia]

👌🏼

[@nurulherman3891]

Selalu dan sangat suka dengan pembawaan ka Marissa❤️❤️

[@GreatmindIndonesia]

❤️

[@PutridanAkuntansi]

suka banget liat pembawaannya ka marissa...

[@sanggoldplg4623]

Berdamai dengan keadaan namun tetap punya harapan untuk semangat hidup ,jangan berlebihan untuk berambisi jika tidak punya terlalu kuat amunisi ,nikmati saja prosesnya dan biarkan Takdir membawa kita ke hasil apa yang kita usahakan, tetap berdoa agar kita selalu jadi manusia positif dan berguna untuk keluarga,alam dan orang orang sekitar, salam kenal teman semua saya sudah menjalani meaningful hidup Alhamdulillah lapang dada

[@GreatmindIndonesia]

Alhamdulilah 🌱

[@andrewp1422]

saya putar video ini sambil kerja, udah hafal sama isinya tapi yang saya nikmati adalah kombinasi dari suara Mbak Marissa, intonasinya dengan background music yang soothing. sangat menenangkan jiwa.. Thanks for making this video content.

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama Andrew!

[@nielexp5118]

Selalu setia menantikan suara mba Marissa di setiap konten terbaru tim Greatmind... stay healthy and Godspeed ya tim

[@GreatmindIndonesia]

❤️

[@olgadossantos3665]

Terima kasih banyak ibu karena dengan mrndengarkan arahan amat sangat membantu.🥰🥰🙏

[@listibudiharjo7396]

Mbak Marissa saran aja, mungkin videonya dilengkapi dgn subtitle supaya teman tuli kayak saya bisa mengerti isi videonya. Makasih. 🙏🏼

[@alexkuprit]

Setujuh

[@lukman4366]

KAN BISA KASIH SUBTITLE.

[@iidepokok]

Tekan tombol CC di pojok kanan atas

[@chelinl.k9688]

mbaa🥺

[@GreatmindIndonesia]

Wah! Siap Listi, mohon maaf kalau belum ada subtitlenya, tapi sedang kami usahakan ya

[@samuelsiregar8331]

Penyampaian kak marissa itu lohh yg buat semakin dapet maksudnyaa 🤗😇

[@fatmahnurulpertiwi]

Valid

[@GreatmindIndonesia]

👌🏼

[@rahmih.5513]

I wanna cry. Sangat senang sama channel ini apalagi Marissa. Aku sering mengabaikan sesuatu yang penting untuk dinikmati yang berdampak untuk ketenangan untuk diri adn pikiran

[@GreatmindIndonesia]

🤗🤗🤗🤗

[@varianaditya3539]

My favorite channel as per now.

[@GreatmindIndonesia]

Terima kasih!

[@sandrapena9824]

Ga nyangka cwe idola seperti Kak Marissa juga bisa mengalami yg sperti ini. Makasih kak motivasinya❤

[@GreatmindIndonesia]

❤️

[@racunkyuti]

"Selalu ambil waktu untuk kembali ke diri sendiri"

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@ariadne5223]

Suara kak Marissa itu bikin hati tenang, adem, damai

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@lindasakinah]

Terima kasih Mbak marissa. Setiap dengerin suara mbak marissa selalu menenangkan saya ❤️

[@GreatmindIndonesia]

🙏

[@rosipujasari9447]

Dear Kak Marissa Anita dan Tim Greatmind, tolong next buat video tentang sakit hati atau dendam atas perbuatan orang lain karena begitu banyak orang disekitar saya yang sulit mengendalikan perasaan tersebut, termasuk saya. Terimakasih. Sukses dan sehat selalu 🙏🏽

[@GreatmindIndonesia]

Sudah ada yang video soal kemarahan juga beberapa soal isu ini di video-video baru, semoga membantu!

[@okefirmansyah]

Ini yang paling ditunggu-tunggu dari youtube channel Greatmind dan Marissa. Selalu bisa buat content yang bermanfaat, positif dan relate dengan kebutuhan kita saat ini. Ditunggu video berikutnya :)

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@opensesame8924]

dengerin marissa ngmg aj udh kayak meditasi buat aku.. thanks a lot 🙏

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama!

[@adysampit2342]

Channel ini bagus bnyak merubah mainsed yg kliru🙏thank you marrisa

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama! 🤗

[@chanepyon]

Thank you Kak Mar for creating this video. I cried a lot while watching it. It helped me so much in dealing with my anxiety. Allowing me to feel, really feel what my thought said, how I feel about it, and helping me embrace every moment. Whether it’s bad or good. So, thank you again Kak Mar and Greatmind team :)

[@GreatmindIndonesia]

Thank you so much Amelia!

[@niyapss]

Kak marissa is me, relate bgt🥺 setahun lalu sempet depresi, sampe akhirnya setiap subuh aku coba lari keliling komplek, sambil dengerin musik dan mencoba berdamai dgn masa lalu. Itu yg d sebut mindfullnes yahh:')

[@GreatmindIndonesia]

💯

[@golovskin5917]

Depresinya diklaim menurut sendiri atau oleh profesional diklaimnya kak?

[@aira4099]

Tq so much marissa.... Gbu always...

[@GreatmindIndonesia]

Thank you too

[@farhansp2166]

Suka banget sama channelnya, bersyukur ketemu channel ini 💕

[@GreatmindIndonesia]

Ajak teman-teman ke sini juga ya 🤗

[@tristrisna1721]

Tambahin lagi dong Marissa's mind:)

[@GreatmindIndonesia]

Sudah tuhhh

[@keitrb]

Mengenali diri, dan cara berpikir diri sendiri, serta tidak mudah menghakimi.❤

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@akazukibunny4547]

sy bersyukur menemukan channel ini dan melihatnya ketika bangun tidur❤️❤️terima kasih

[@GreatmindIndonesia]

🥰

[@user-vo9qr6ev3e]

video ini bener2 ngasih penjelasan yg singkat, padat, dan jelas. kata2nya sangat mudah dimengerti. Dengan Meditasi kita akan Menyadari bagaimana dari mengenal diri...

[@astrifarliani226]

Terima kasih mba Marissa, akhirnya nemuin konten mindfullness dalam bahasa indonesia dengan penyampaian yang baik. Buat di share ke teman-teman. Mindfullness is the best therapy ever to leads us to gratitude more.

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@dariusirvan1091]

Thanks Greatmind! Sekarang saya sedang berusaha untuk mengurangi intensitas mendengar musik. Karena saya akui musik menjadi halangan utama saya untuk mindful. Taraf saya mendengar musik dapat dikatakan "tiada hari tanpa musik". Hal tersebut membuat kepala saya sangat bising setiap hari :). Mempraktikan Mindfulness menurut saya sebagai upaya perdamaian dengan rasa bosan di dunia yang serba "asik" ini

[@GreatmindIndonesia]

Rasa bosan 👍🏼

[@galihunggul5338]

Your mom raised a strong and a smart daughter

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@ginaadisty8926]

Baru nemu konten ini, ya ampun bersyukur banget karna nemu konten sebagus ini. Suaranya enak di denger lagi

[@GreatmindIndonesia]

Selamat datang!

[@022_saidah4]

Seneng bangett akhirnya On Marissa's Mind come backkkk. Tema mindfulness ini juga bisa memberikan kesadaran pada diri tentang informasi apa yang sebenarnya berguna dan kita butuhkan. Thank Mba, selalu memberi kita pandangan baru tentang cara memaknai hidup❤️

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@maiinidna]

Setelah nonton video kak Marissa selalu langsung tergerak untuk praktek, lov yu kak❤

[@sendyaditya8962]

Love u to ka Mai

[@fauziiarifin]

Setuju!

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@inspirasihesti8114]

Love you...kak marrisa cantikkk ❤️❤️❤️

[@GreatmindIndonesia]

Thx!

[@harmoniousworld1436]

Terimakasih pencerahan2nya. 🙏 💕 God bless you. 💕

[@GreatmindIndonesia]

GBU too

[@SriUtami-ej6dm]

Kk aku ngefans sama kk. Konten² karya kk selalu aku tunggu 💕

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@Dani-bz6up]

Semoga greatmind tidak pernah lelah membuat konten yang menyisipkan konsep2 kehidupan yg sangat penting untuk disadari.. agar lebih mudah menikmati hidup♥️ thanks greatmind

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama! Tonton dan support terus ya 😊

[@milelkodiamtandatanya8446]

Banyakin upload vidionya dong pliss😭 Tenang bgt nontonin nya sukak dengan suara kak marissa, mood booster bgt untuk kembali fresh saat stres

[@GreatmindIndonesia]

Udah banyak sekarang ya

[@alsimanche]

Ahhhhh...mba marissa selalu biss menyampaikan apa yang ingin dia sampaikan dengan sangat baik, ditunggu video2 selanjutnya

[@GreatmindIndonesia]

👍🏼

[@dwieoboy8589]

In Islam, it was called: you should know, that only with remembering Allah, your heart will calm.. love Regards, 💙..

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@ahmadsamiono2826]

Jangan menghakimi setiap nafas akan baik buruknya, tapi nikmatilah. Thank you great mind❤

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@luckydecorindo8810]

Selama 1 jam kita latih tiap hari udah cukup menjernih pikiran dan hati.😇

[@GreatmindIndonesia]

Benar sekali

[@eflindjaroneh1872]

We'll be waiting for this. ❤️

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@ulanrubiyanti2016]

Mulai mengikuti ka marissa dr seban lalu. Sangan menginspirasi

[@GreatmindIndonesia]

🙏🏼

[@rizkynurfazri8188]

Kak Marissa, terima kasih sudah buat KZbin Channel ini. Sangan membantu saya lebih menikmati hidup ❤️❤️❤️❤️❤️

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@dpertiwi2373]

Ini benar sekali. Saya melakukan ini kira2 lepas 5 th lalu. Goncangan hebat trjadi di hidup saya. Hidup yang indah. Suami paman , perusahaan besar , kami di hormati..anak2 kecil mungil siap kami cintai.. kami menatap masa depan begitu sepurna. Tiba2.. Suami saya sakit dan tiada dalam sekejap. Perusahaan kami di ambil alih kuasa oleh org yg paliing saya percaya. Saya di depak dan di buang. Anak anak saya di singkirkan. Kami merasa dan di asingkan . Hidup saya tak ubahnya seperti jemari yang gelap..betapa mudah Tuhan mengubah. Mencari pertolongan saya lakukan.. ibadah umroh dgn menguras tabungan, datang ke majelis, mencari ustad, pergi berlibur, ke dokter ahli kejiwaan.. Semua sia -sia.. Anak anak menangis setiap malam.. saya menangis dlm tidur..tak henti selama sekian tahun. Rasa letih..marah ...pertanyaan... Dendam.. frustasi semua ada di kepala saya. Kalau saya mati.. mereka akan tertawa..lalu anak anak saya bagaimana?....mereka akan apakan anak anak saya... Kembali ke anak anak.. Ada suara dlm hati saya.. Mendekat ke jiwamu.. Kenali luka ini..hadapi dan lepaskan.. Ampuni mereka walau lupa itu tak mungkin.. Lepaskan.. Hidup terlalu indah utk di isi dengan dendam dan air mata. Pilihan menjalani hidup ada di diri saya..bukan di kota Mekah , bukan di Ustad, bukan diobat,bukan di dokter!! Tapi di diri saya. Alhamdulillah saya lebih bahagia menikmati hidup saat ini. Senyum tak lepas dari bibir cantik saya. Saya makin muda cantik dan bersemangat untuk mensyukuri karunia hidup ini❤❤

[@imaima1618]

❤️❤️🥰

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@amaaaat681]

Ka Marissa❤️

[@GreatmindIndonesia]

❤️

[@actyfish]

Video yg selalu aku putat setiap kali sudah lelah untuk mindfullness

[@GreatmindIndonesia]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@melindastephanny2468]

Selalu punya semangat lagi dan menemukan cara pandang baru ttg menghadapi sesuatu hal setelah dengerin kata2 bijak dari kak marissa.. Tq kak.. ❤

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@zmilezii3643]

Buat umat muslim dlm sehari 5x kl solatnya khusu sih gokil .. Khusu itu kan fokus, hadir & tumaninah

[@GreatmindIndonesia]

🙏

[@cottonsea3691]

aku coba dan lima menit kemudian nyender terus bobo :))

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@katulistiwa470]

Terimakasih atas motivasi nya Sehat selalu dan banyak rezeki buat mbk.

[@rethakeana1943]

Suka bgt on marissa's mind

[@GreatmindIndonesia]

❤️

[@han9714]

Aku coba nanti malam, dan aku share hasilnya setelah 1 bulan bakalan aku komen lagi di sini. Aku mulai dari tanggal 21 oktober 2020. Bismillah semoga berhasil

[@domuskincare7034]

Gimana kak

[@han9714]

@@domuskincare7034 kacau 🙈🙊

[@VIRLIAANANDA]

@@han9714 kacau gmnaaa😭

[@han9714]

@@VIRLIAANANDA ga jalan programnya😅

[@prepareyourday]

Ngkak

[@poppy99_]

Vibesnya mbak Marissa positif banget. Sehat selalu ya, Mbakkk 💜

[@GreatmindIndonesia]

Thank you Poppy!

[@christinedesyliana]

Terima Kasih Great Mind 🙏 Terima Kasih Marissa 🙏 Terus berkarya 👍 Karna Kalian Inspiratif 🤝

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama! 🥰

[@monokrom6181]

ka rekomendasi buku2 yang kakak suka dong

[@GreatmindIndonesia]

Bisa dibaca di www.Greatmind.id search aja food for thought 😊

[@jayanegara3702]

@@GreatmindIndonesia terima kasih

[@GreatmindIndonesia]

Apa itu depresi > kzbin.info/www/bejne/kKGuiH6BfMhjrJI

[@luckydecorindo8810]

Adalah generasi anak muda.🤗

[@Hafizhhh25]

Makasih mbak marissa and team. Namaste, salam 🙏🏼

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@nandiatiputri4049]

Terima kasih Greatmind dan mbak Marissa. Suka banget dengan pembawaannya sehingga mudah sekali untuk dipahami.

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama Nandiati!

[@alfianlaode2542]

Saya tenang mendengarkan Ka Marissa menyampaikan konten ini, suara yang menenangkan, perlahan dan mudah untuk dicerna. terlebih lagi saluran ini memberikan konten-konten yang saya sukai dan saya butuhkan. semoga Greatmind tetap terus berkarya. Greatmind, kamu baru saja mendapatkan subscriber baru :)

[@GreatmindIndonesia]

Terima kasih banyak, Alfian atas dukungan dan apresiasinya buat Marissa dan Greatmind, it means a lot 😊

[@nibelheim07]

saya di share oleh ayah saya, biar belajar spt ini, agar menenangkan pikiran dan jiwa serta belajar mengatur pernafasan

[@ramdanostolaza3263]

Thanks Marissa. very well prepared video. good content, cool delivery. congratz

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@TaofikMuhammad]

Terima Kasih Mba Marissa.. Keren sekali video dan penjelasannya.. Luar biasa... Terima Kasih.

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@cicikmakhbubah3889]

Terima kasih mba marissa. Sehat selalu buat mbak dan tim ya

[@GreatmindIndonesia]

Sama-sama, Cicik! Terima kasih doanya bagi tim www.greatmind.id

[@toxidern8100]

Aku selalu menunggu konten mbak marissa, hope bs ngobrol2 am mbak mar. Salam ya min buat mbk mar🥰❤️

[@GreatmindIndonesia]

👌🏼

[@Bella-lf3qc]

Video yang tepat di saat yang tepat, saat saya berusaha menjadi manusia yang lebih mindful dan berusaha mengenal diri saya sendiri. Terima kasih atas video-nya.

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@Dewikartika7692]

Ka marissa Aq dewi aq bnr2 berterima kasih kasih sekali kpda kk, ats ilmu kk yg kk uda kasih ke Aq, semga Allah membals ke baikan kk menjga kk sehatin kk lahir batin😘 mebals ke baikan kk

[@GreatmindIndonesia]

Thank you Dewi!

[@sirprasayadi]

Mindfulness nonton video ini tanpa melihat notifikasi aplikasi lain juga bisa dilakulan. Terima kasih, GREATMIND!

[@GreatmindIndonesia]

💯

[@faridawati4106]

Kak Marisa beruntungnya aku bisa ktmu Channel ini ya Allah, aku jd lebih kak ya Allah terharu smga Allah memberikan keberkahan hdp dunia akhirat

[@GreatmindIndonesia]

Amin buat doanya ya, Faridawati ❤️

[@realendrii]

Terimakasih, mba marissa.

[@GreatmindIndonesia]

👌🏼

[@rosi2171]

Kak Marissa membuat rasa enteng saat mendengar suara nya dan cara nya berbicara

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@ekosusiono6658]

Sangat menginpirasi batin sy, tergerak dan langsung praktek..,.semoga kita semua bahagia dan memahami kehidupan ini dengan bijaksana.

[@GreatmindIndonesia]

🙏🏼🙏🏼

[@baguspribadi4793]

Ngefans sejak indonesia morning show ❤️.

[@GreatmindIndonesia]

❤️

[@astutigittins]

Such a great channel. Betul sekali, meditasi bisa membantu kita untuk mendapatkan ketenangan.

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@miladaniel9898]

Selalu nangis setiap liat video mbak ini 😭

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@atalmilou]

video menyembuhkan luka masakecil dan mindfulness. buat saya lebih merasa nerima kenyataan, dan menyadarkan guna saya untuk hidup hari ini. terimakasih dari seorang tki yg masih sungkan pulang karena masih takut dg masalalu

[@riskaanissa4198]

Semangat kak, semoga semua luka nya bisa segera sembuh ya :)

[@GreatmindIndonesia]

🤗

[@ranitumanggor4255]

Beberapa bulan terakhir mencoba mindfulness ketika menjalankan aktivitas, rasanya hidup lebih bermakna dan kecerobohanku mulai pudar, salah satunya mengesampingkan HP ketika makan dan menikmati makanan yang ada di dpn mata.

[@GreatmindIndonesia]

Nikmat yaaa