Green smoothie à l'épinard et à la pomme - Cure de printemps

Pour celles et ceux qui ont des intolérances ou des allergies alimentaires (blé, lait,gluten, lactose) ou pas, je mets chaque mercredi une de mes recettes #sansgluten #sanslactose en ligne. Il s'agit de cuisine familiale simple et la plupart de mes recettes seront plutôt très faciles et très rapides à réaliser.
Les ingrédients pour cette recette :
-1 ou 2 pommes selon la taille
-1 morceau de gingembre frais
-des épinards hachés surgelés ou des épinards frais
-eau de coco, lait végétal ou eau
-1 càc de poudre d'herbe d'orge (Green Magma-sans gluten)
Fiche recette sur le blog : www.isabellecoo...
Musique : www.bensound.co...

[@nathjo7956]

Je vais essayer ce matin en petit déjeuner merci

[@haddajadaoun5762]

Bonjour, je viens d'essayer la recette et c'est très bon .Pour les effets, a suivre .

[@celestenerho3398]

C'est de l'eau de coco ou du lait de coco ???stp Merci

[@fantadoumbia4943]

On peut remplacer le lait de coco au lait simple

[@Eclipselune6]

"Une pomme par jour éloigne le médecin ....il suffit de bien viser" je connais cette version 😅