El BRUTAL CAMBIO FÍSICO de DROSS

[@Hugo-gr6xe]

Hoy en Madrid (España) WoW 5 MMA. A las 19 horas de España. Lo veo directo. Saludos a todos amigos 💪🏋🏾‍♀️

[@GreenFits]

Abrazo!!!

[@alianshampoprisioners7056]

... Menos msl que pusiste que Madris esta en España con tus emoticonos pensaba que estabas encerrado en un sanatorio del Nepal...

[@bastianmansillaruiz1395]

Que pase el dato de cómo se le agrandó la mandíbula y se le puso más cuadrada la quijada 🌝.

[@Sans2-s1s]

@@GreenFits Lipo, no mentira XD

[@yuyonevermore5]

@@bastianmansillaruiz1395 dices que dross usa anabólicos? 😱

[@manuelgerardoalfaro4]

Es pura disciplina y amor propio el estar bien físicamente, la gente romantiza el estar mal o fuera de forma y se excusan en que son cuerpos reales pero el quererse realmente es querer estar bien... Y esforzarse que es lo que nadie quiere

[@krullcarrasco5364]

Hola gracias por aceptarme si te gusta comparte kzbin.info/www/bejne/aaS5i4iMqZWHfbM kzbin.info/www/bejne/f53Kl4iJmdCKaKM

[@Marci-Ana-GMM]

No confundas a los "progres" con la gente, por favor.

[@Danixlvzz]

Tienes toda la razón, solo es cuestión de querer.

[@alejandrosampayo2277]

No si. Cuerpos reales desde el momento q no comes comida real,

[@sergiozl10]

Estas igual de mal que esos que romántizan el amor propio con tu estado físico, como el 90% de las personas que conozco que hacen ejercicio es por pura moda y vanidad, no por amor propio ni por salud.

[@jordicoll]

Yo personalmente empecé a entrenar por sentirme débil y por qué me gustó mucho entrenar, y ya llevo 13 años.👍🏻🤜🏻🤛🏻

[@dario2508]

Yo apenas 6, pero apneas tengo 15

[@tnllifts]

@@dario2508 mieeeerda, desde los 9??

[@dario2508]

@@tnllifts si, pero así bien bien ya hasta los trece

[@stuwarmichael4532]

Yo empezé igual, recién llevo dos años XD

[@tnllifts]

@@stuwarmichael4532 yo 7 meses😿😿

[@Alexis-hn3bl]

Próximamente el tio green : Los 7 cambios físicos mas perturbadores del Internet 💀

[@_el_mundo_de_daniel_]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Marci-Ana-GMM]

lol

[@bastianmesias3007]

Ajsjjaksksjs la vd amaria ver algo asi solo por el morbo pero en realidad creo que le quedaria a Dross presentarnos algo asi sobre todo esta noche antes de ir a dormir

[@jesusquintanilla4716]

Mi actual youtuber favorito hablando de mi youtuber favorito de la infancia y adolescencia 😱❤ Esto sí no me lo esperaba 😬😂

[@GreenFits]

Gracias. Saludos!

[@cesitarfitnasca9919]

X2

[@johan100almas]

@C l a r a__🍒 zzzzzzzz

[@eduardourbina9061]

Los dos son unos capos ✊

[@davidrobledojuarez7863]

@@GreenFits te amo eres genial

[@GdeaCastillo]

Creo que lo más importante para empezar a ponerse en forma es la motivación inicial, por más tonta que sea, a mi hace 1 año y medio me rompió mi novia, y solo con ese hecho fue suficiente para empezar a hacer 1 hora de ejercicio, al mes me di cuenta que aunque no hubiera un gran cambio aún, me sentía mucho mejor después de hacerlo, y lo implemente en mi vida. Yo había sido un wey gordito toda mi vida, que no hacia nada y comía del culo, pero ahora soy alguien que se levanta a las 4 de la mañana para hacer 1 hora y media de ejercicio, va y vuelve al bachillerato a pie y regresando hace 2 horas y media de kickboxing , todo porque en un momento dado decidí mejorar físicamente por una ruptura tonta. Si tú qué estás leyendo esto, quieres empezar a hacer ejercicio pero te lo piensas demasiado, encuentra una motivación que te haga desafiarte para empezar a cambiar, con el paso del tiempo puede que está motivación desaparezca , pero lo importante es que para cuando está se vaya tu ya tendrás implementado el gusto por el ejercicio en tu vida.

[@Jesus-qv5sw]

Que bueno que bajaras y cambiaras fisicamente para bien, sin embargo siempre he visto como muy lastimero eso de "mi novia me cortó, voy a hacer ejercicio".

[@jaissonandresparradocely7956]

Lo bueno es que eso te funcionó. Ya que muchas personas tienen una motivación ajena a hacerlo por ellos mismo y muy fácilmente decaen, por eso creo que en mayor parte uno debería hacer por la motivación de hacerlo para uno mismo. Y pues creo que en parte hay gente que necesita como una ayuda para lograr ese paso

[@Jesus-qv5sw]

Y ojo, lo digo con todo respeto, no me burlo, solo digo que debes mejorar en eso otro tambien, tener mas autoestima.

[@noahoraporfavor2432]

@@Jesus-qv5sw cállate por favor

[@Jesus-qv5sw]

@@noahoraporfavor2432 ¿Por?

[@asdafghop196]

Aún no lo he visto y ya se que va a ser un buen video. Sigue con el contenido de calidad tío Green

[@krullcarrasco5364]

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[@als6404]

Yo toda mi vida he entrenado solo, (habré ido una o dos veces al gym literalmente) como yo lo veo es como tener un momento para mi mismo y puedo decir que a dia de hoy estoy en una muy buena forma física diría que en la mejor en la que he estado nunca, a cada persona le funciona una cosa u otra, lo importante es la salud y seguir mejorando.

[@alcidesenriquez6564]

7:13 Hola tío green, con respecto a este punto, considero que el hacerlo por ti mismo es el punto inicial de este camino, porque si buscas un empuje externo en un inicio y este empuje se va, se pierde, puedes quedarte varado allí; yo nunca he sido obeso, pero si tenía una mala condición física y empece a hacerlo x mi mismo; ahora que ya tengo un nivel físico (fuerza y resistencia) que a mí me está gustando, y estoy empezando a tomar esos agentes externos para que me empujen más porque la base personal (hacerlo por mi mismo) ya está sólida. Un saludo

[@agustinbarreto2859]

El ícono de lo perturbador esta mamadisimo

[@DillanBZ]

amigo, te admiro demasiado , tu canal es una joyita , jamas podria estar mas deacuerdo con nadie , ademas que sigo mucho la ufc y este canal habla de eso , ultimamente eres mi canal de youtube favorito , y tus videos son joyas que siempre espero :D siempre salen en mi feed, muchas gracias por este contenido :D

[@diegoherrera_23]

Este vídeo no me lo esperaba para nada jajajaja. Saludos Green desde 🇨🇱

[@tomasnaon5185]

El video que nadie se esperaba,pero aún así es bien recibido

[@zl1948]

Mis Dos concejos: 1.-Empiezen con lo que Puedan caminen 15 Min y de apoco mejoren o su cerebro buscara escusas y No ganas 2.- en sudamerica No andan con audifonos siempre, SIEMPRE ATENTOS CHICOS

[@npc-bot]

Y en bici hacer 25 Km es igual o mejor ejercicio que caminar?

[@natpeterson6908]

@@npc-bot has lo que quieras, pero has algo

[@npc-bot]

@@natpeterson6908 cocinar xD

[@guafiro8294]

@@npc-bot si tenes sobrepeso es mucho mejor el trabajo de bici ya que no pone estres sobre las articulaciones como caminar, correr o saltar la soga.

[@npc-bot]

@PrograMeando gracias por el Consejo y como no se mucho de eso se te agradece, no como nat peterson que me dio una respuesta ambigua.

[@xxLucas95]

No esperaba que hablaras de esto! Excelente video Green, tambien es bueno volver a ver a Matt.

[@manueldonategarcia4767]

Bro ,eres un ejemplo a seguir sin duda el mejor canal de KZbin

[@antoniomg9865]

Dross está muy relacionado con el fitness a pesar de que no hable de ello, en su blog en el 2005 subía fotos de él en sus 20´s, donde se miraba con un físico brutal

[@Marcel-DB]

@C l a r a__🍒 ñ

[@butchcassidy0737]

Recuerdas de casualidad como se llamaba el artículo dónde puso sus fotos?

[@antoniomg9865]

@@butchcassidy0737 No recuerdo cómo se llamaba, pero iba de él quejándose de que un pezón lo tuviera más arriba que el otro

[@butchcassidy0737]

@@antoniomg9865 jajajajajajaja, yo leí uno de sus artículos molestando a un naval boliviano

[@alonsoarayaaraya5706]

Gracias green fits por recordarme a diario a ser mi propio héroe ✨🔥❤️

[@krullcarrasco5364]

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[@luisfuentes9227]

Totalmente de acuerdo contigo. Merece la pena invertir en un buen material.

[@ale.g6402]

Yo tengo 29 años toda mi vida fui gordo pesaba 94k hace 6 meses atrás ahora peso 68 comiendo pollo,pescado,huevos,lechuga,tomate, frutas y mucha agua Camino y corro solo 30 o 35 minutos todos los días y también algo de pesas y mi cambio a sido sorprendente Eso sí trabajo haciendo fuerza también Hay que aclarar que todos los físicos no son iguales y que a algunas personas les puede costar bajar más que a otros pero metalen ganas que sii se puede💪

[@r.calderon3469]

Muy bien broo. Sigue así.

[@rintokaigaming8705]

A mí me cuesta bro, pero ahí vamos

[@TheZcarekrow]

68? Pues cuanto mides? 160?

[@vitaliy9573]

Me paso algo parecido, estando con mi ultima pareja me descuide por casi 3 años y subi mucho de peso, despues de terminar con ella me di cuenta de eso y me puse en marcha, creo que mi peso maximo fue de 92kg, aclaro que mido 1.85mts, ahora peso 77kg en promedio y sigo subiendo de poco a poco pero es de masa muscular, de que se puede se puede solo hay que dejar las excusas y ponerse las pilas en la alimentacion y ejercicio. A veces uno no sabe por donde empezar pero hay demasiada informacion en internet para que de a poco cada uno se informe y encuentre un punto de inicio.

[@genos2124]

Yo igual llevo como 6 meses bro, empezé solo con la intencion de hacer mas actividad fisica, saliendo a caminar o andar en bici, y hoy en dia veo el hacer ejercicio como una forma de vida, saludos.

[@ajjj6015]

Óscar saludos desde Paraguay 🇵🇾, te seguí por los comentarios a las peleas de MMA, pero ahora veo cada vídeo que subes sean o no de MMA, sos mi motivador de vida, gracias Hermano

[@bautistaechenique4382]

Me encantó esa mirada de hazlo por quién sea, encuentra la fuerza o apoyo dónde esté. Todos dicen "hazlo por ti mismo" y si bien creo que es lo ideal, aveces nos encontramos desgastados o medio golpeados, apoyarse en el entorno no está mal

[@sergioivanolvera8735]

Jajajajaja que p3nd3J4d@ jajajajjaja

[@leonardolopez6253]

Que buen contenido siempre me gusta ver todos tus vídeos

[@GreenFits]

Gracias!

[@ElLeoVilla]

Lo importante es la salud. Siempre, por uno y para la familia o cercanos. No es lindo cuidar a alguien obeso y el obeso siempre se siente incómodo sin ser autosuficiente.

[@soopodsui7718]

@C l a r a__🍒 XD

[@krullcarrasco5364]

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[@fabrisziosilva2120]

Eres un crack!! Saludos, y gracias por lo que nos compartes ♥️♥️✔️✔️

[@DavidCastro0213]

Increíble, los sigo a los 2

[@bravobull1981]

Que grande eres, te descubrí por casualidad, y desde entonces te sigo en KZbin, un saludo desde España

[@arman5406]

Oscar lo primero como siempre gran vídeo, y lo segundo seria que he visto un clip de David Goggins en medio del clip, si quieres podrías hacer un vídeo hablando de él, mentalidad, su vida , obviamente si quieres. Creo que sería un vídeo “educativo” para los más jóvenes y los que no son tan jóvenes. Gracias igualmente 👍🏻

[@josearturobernal5044]

Saludos Green💪🏻

[@GreenFits]

Saludos!

[@lucifermorningstar813]

Llego de hacer 3hs30min en mtb y la notificación de green fits de video nuevo. Que gran servicio

[@jackthewinter5066]

De los primeros KZbinrs que vi y uno de los primeros de KZbin habla hispana Me encantan sus vídeos tanto de terror como sus vídeos chistosos

[@krullcarrasco5364]

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[@jordiirebordosaa]

Siempre que haces videos hablando del gym o del fitness, alli me tienes el primero. Saludos crack✌🏼

[@martinramundo5750]

Increíble video! Muy motivadores los consejos y puntos del entrenamiento para generar nuestras propias conclusiones. Me gustó la parte de "yo me estreso, me tengo que tomar un mate"

[@pingojimenez]

Sube una rutina de bicep y tricep o hombro🇲🇽

[@lukitinhoperri]

Buen video!! Saludos desde argentina!

[@juandavidosmabarrera6955]

Hoy DirecTv LATAM 610 Y 610 UPG MMA 14 (ULTIMO GUERRERO EN PIE) MEDELLIN COLOMBIA AMO SUS VIDEOS PARCERO,QUE GRANDE QUE SOS LOCO PENSAMOS IGUAL HAY QUE COMPETIR SIEMPRE

[@hinaren1879]

Yo tenía sobrepeso, llevo dos meses que inicio en el gimnasio y realmente siento el cambio, es lo mejor decisión que he tenido en mi vida.

[@gameplayspecx7129]

7:39 comparto ese pensamiento, también soy así y por eso estoy últimamente estoy entrenando solo, ya cuando necesito ayuda le digo a cualquier coach de los que están ahí siempre que me den una mano por si acaso y listo.

[@cerezatoxica4811]

Hermanito un Vlog como antes!! Me motiva verte en el Gym y que nos cuentes tus experiencias o consejos

[@eduardoruanova5227]

Te recontra admiro camarada, espero llegar a tu edad así de estudiado y preparado física mental y espiritualmente como tu, dispuesto a no conformarse si no a seguir cambiando siempre para bien, eres un gran ejemplo campeon

[@henando2684]

Yo tengo 17 años, toda mi vida fui flaco, junto a un amigo nos propusimos mejorar nuestro físico a finales de el año 2020, ahora en 2022 un año después puedo decir que fue una de las mejores decisiones que tome, la sensación de terminar de hacer ejercicio y sentirte realmente sano es fantástica. No tengo el dinero para pagar una membresía en el GYM así que me las arregle yo mismo haciendo calistenia con peso extra, tome un bolso y lo llene de todo tipo de cosas pesadas. No es cuestión de dinero, es cuestión de querer cambiar, recuerden alimentarse bien y tomar agüita.

[@acyclicwarrior2033]

Que bien amigo, sigue así 👍💪

[@trekkersan4004]

Gracias por subirlo bendiciones a todos..

[@tomaslantz1477]

Un debate entre green y Dross sería una explosión de sabiduría

[@JACVufc1995]

Creo que green derrota a cualquiera dross es muy parecido a jordi wild son liberprogres, me gustaria un debate green vs el pseudo intelectual diego ruzzarin

[@luismendoza1342]

@@JACVufc1995 dross es progre por dios que dices

[@facundocruz4031]

@@JACVufc1995 se podría decir que esta mas a la derecha que Jordi pero mas a la izquierda que Oscar jajaj

[@Homicide77]

Que Green derrota a cualquiera? Jajajajajaajajaja

[@JACVufc1995]

@@luismendoza1342 dije liber progre no progre hay una gran diferencia, dross y jordi wild ven con buenos ojos a los democratas en usa

[@maximilianomartinez8755]

Hermano acabo de descubrir hace un par de dias tu canal. admirable la calidad y temas de tus videos. bendiciones para ti y tu familia desde Argentina

[@Nimiani]

Una potencia hablando de otra potencia, épico. Me gusto mucho tu video Oscar estoy de acuerdo contigo en todo lo que dijiste

[@MisuCHACA]

Hace poco decai porque visite a mi abuela despues de mucho tiempo y medio me deje llevar pero despues de algunas de las opiniones que vos dijiste me hizo pensar y creo que voy a volver a enfocarme como antes

[@elcanaldenomadd7712]

Hace 6 meses pesaba 110kg, ahora peso 80, me he quitado 30kg y se siente genial, no solo por lo estetico si no por temas de salud, me encuentro muchisimo mejor, me canso menos...merece todo la pena. Solo es constancia.

[@Vale-A.H.D]

La verdad que sos impecable! Tu forma de analizar y criticar es muy educada. Todos mis respetos Saludos desde Arg

[@marlonsaez9850]

Bro Saludos desde la Habana Cuba: comparto todos tus criterios al 100%...y lo de los audiolibros es la mejor manera de ejercitarse, aprender y relajarse...Mis respetos por eso te sigo.Bendiciones🍉❤🇨🇺!!!!!

[@juancasamitjanamartinez8567]

Me encantan tus opiniones...siempre con etica...argumentos...sentido común y objetivo.

[@shadowcia4420]

Hace 5:50 sobre lo que quiere decir Dross es sobre la autosuperacion ver a otras personas que pueden hacer algo que tu no eso te ayuda a plantearte una meta y cada vez aferrarte y cumplirla.

[@mateito921]

Oscar, sos un grande, seguí así man.

[@showtimeblack48]

Los libros de Dross son una pasada!!! 🔥👍🏻

[@archivosc7590]

Cuál recomiendas Bro ?

[@showtimeblack48]

@@archivosc7590 El festival de la blasfemia y actualmente leo el Valle de la calma 💯🔥🤠

[@archivosc7590]

@@showtimeblack48 gracias Bro!! Y una última pregunta dónde los consigo 😅

[@cesarmacias2088]

Búscalos en una librería de tu ciudad o ya si de plano no encuentras otro medio bueno es por internet un primo lo compro por internet

[@archivosc7590]

@@cesarmacias2088 sale César muchas gracias 👌

[@lucianovolpi9082]

Oscar querido gracias por tus videos, puntos de vista y apreciaciones...creo sin equivocarme que sin darte cuenta estas ayudando a mejorar esta sociedad....GRACIAS CRACK....es por ahí....es por ahí amigazo🥇💪

[@Alejandro12966]

Muy buen video. Aunque yo sinceramente estoy más de acuerdo en no buscar motivación fuera de ti mismo. También entrenó desde que tengo memoria y veo chicos de 15 a 20 años viniendo al gym pero desgraciadamente no duran ni 15 días y es que cuando les pregunto por q están ahí siempre tienen motivaciones externas q no duran. A algunos les funciona hacer las cosas por terceras personas y a otros no. Sigue así amigo saludos

[@puntomaspuntos9802]

Lamentablemente, muchos jóvenes van hoy en día a los gimnasios con la fantasía que en uno, dos o tres meses se van a poner como Henry Cavill, y al no ver resultados en el primer mes, ya no vuelven más, o de última también hay gente que sólo va para ligar.

[@WavyyyErikk]

Yo la verdad empece por ambas y bueno ya llevo 4 años

[@gab4759]

Trate de ir al gimnasio pero nunca me termine de sentir comodo ahí. En cambio práctico Muay Thai hace 3 años, fue lo mejor que me pasó en la vida y pude tener tremendo físico equilibrado.

[@wonderwomanredson]

Exacto, hacerlo por uno mismo siempre es mejor que hacerlo por razones de terceros, pues imagina que tu novia termina contigo y tú te metes al gym para "recuperarla", pero al rato te des cuenta de que ya anda con otro, tu "motivación" se fue a la mierda. Siempre hay que buscar la mejoría por nosotros mismos, aunque no nos engañemos, no todo es por salud, también incluye un poco de vanidad y autoestima hacer ejercicio para vernos mejor físicamente.

[@johanpatino6416]

Literal llevo 1 mes yendo 3 veces a la semana sin falla y no es motivacion es disciplina me levanto de ver netflix y voy sin falla cero motivacion no he visto cambios y sigo yendo

[@marcpardo1758]

No me esperaba este video. Pero lo necesitaba. Grande!

[@Roma17E]

La pregunta que me hice que yo también, me llene de motivación y llevo 1 mes con todas las ganas, es poco pero los meses pronto serán años y se que no habrá nada de que arrepentirme. 0:05

[@eusebioflores6906]

Gran video Oscar, en lo personal yo pesaba 90 kilos, empece a entrenar por lo incomodo que es pesar esa cantidad de kilos, sudas, hueles feo, granos y una autoestima muy baja, hoy a 2 años de conocer tu canal, por la pandemia entreno en mi casa y logre pesar 56 kilos eres una gran desmotivación con tus videos antiguos y en la actualidad disfruto mucho seguir entrenando y adquirir nuevas habilidades. La moraleja chicos y chicas, en serio intentenlo, se sienten realmente bien, y puede que seas lo motivación de alguíen en un futuro.

[@DAVIDUw-op7rh]

Buen video tío Green 👏👏

[@GreenFits]

Un saludo!

[@director359]

Desde Irlanda, gracias Green por tus consejos

[@milenamiranda1589]

Mi motivación es mi novio, empezó a trabajar en enero y ya bajo 12 kilos más o menos, y su esfuerzo me motiva

[@alexismosquera2528]

Saludos desde panamá tío green

[@angelpaez9827]

Eo mejor youtuber dd la plataforma, hablando de Dross, ¡¡¡¡gran video!!!!

[@sergioespinosaestrada5588]

Cada día estoy más encantado de haberte conocido aunque sea en la distancia me motivan todos tus vídeos para mí eres el número uno un saludo

[@mateito921]

Es muy, pero muy importante lo que hablas del individualismo, forjar una mente fuerte acompañada de la soledad no es algo para todos. Yo una ves pensé que era una persona solitaria y a la que no le gustaba la gente. En algún momento cuando quise hacer algo en mi vida y empezar a moverme , ya sea yendo al gym o empezar a ganar dinero o lo que sea que me beneficie, pensé que procastinaba porque era perezoso o por perfeccionista, pero una ves tuve la oportunidad de convivir con mis hermanos de parte de mi papá y mi mentalidad cambio por completo, al convivir con gente y socializar con desconocidos, dentro mío se encendía una motivación enorme, me daban ganas de hacer cosas, ya sea porque quería impresionarlos o porque quería mostrar mi mejor cara, sea cual sea la razón, yo me movía, hacia cosas, me disgustaba ser perezoso y me daba igual ser perfeccionista, solo quería hacer cosas. Cuando experimente eso me di cuenta lo importante de estar con gente, de socializar, que en verdad somos animales sociales que necesita de otros para progresar, no por nada hay un estudio que dice que no socializar o vivir en soledad es igual de malo que fumar una caja de cigarrillos enteros al día 😅. Entiendo que pueda haber personas que no necesiten de otras para progresar y que seguramente estás personas hacen las cosas para ellos mismos, pero no sé engañen pensando que ustedes son personas así, dense la oportunidad de conocer gente o convivir y verán que quizás puedan ser una mejor versión de ustedes mismos. Buen video Oscar 💪😉👌👍

[@kofighterstv1679]

No me esperaba para nada este video, dross es muuuuy grande y tú vas camino de eso. Gran cambio físico!! Quien la sigue...la consigue!!! ❤️❤️❤️🐐🐐🐐🐐

[@silviav32010]

Siempre he sido delgada pero en estos 2 años desde que comenzo la cuarentena me engorde 30 libras y me puse flacida. Estoy agarrando fuerzas porque a los 30 min de entrenar ya no puedo mas. Pero estoy aumentando semana a semana peso y tiempo. Este video me motiva.

[@valentecabral8576]

es verdad, apartir de cierta edad, necesitas esos cuidados especificos, y mas si eres pesado, no empieces corriendo ni trotando, camina, luego te daran ganas de correr

[@diosleyenda2418]

saludos tio green!!

[@StreamerUniversitario]

Muy buena información, se ve que Dross mas allá de crear contenido sabe mucho más allá de eso

[@hectorftraducciones2785]

Qué bueno que lo hayas mencionado, otro gran ejemplo.

[@hazelmedina6614]

Buen sábado tío green, saludos!

[@GreenFits]

Saludos!

[@joseluisbenavides4570]

SALUDOS DESDE GRAN CANARIA GRANDE BRO

[@byjuliovz]

Amigo tus vídeos están brutales 🔥 quisiera que puedas hablar y explicarnos un poco sobre que alimentacion llevar mientras haces ejercicios y eres peleador.

[@qp2man]

Me encantó este vídeo, sentí mucha motivación, era lo que me faltaba, muchas gracias

[@askomania]

Nose esa transformación con el peso que tenia y en un año tengo dudas mas cuando llegue a ver que va a un lugar donde hacen varios tratamientos esteticos lo digo por que tambien hago ejercicio y una de las partes que mas se me dificulto siempre fue la parte abdominal y una forma en que logre definirla y mantenerla fue con sesiones de radiofrecuencia y cavitacion, el por lo que vi el se hizo una depilacion permanente pero tambien hacen esos tratamientos que comente claro que es admirable el esfuerzo y dedicación pero nose si este omitiendo algún detalle mas de su proceso.

[@jordanparedes1968]

Oscar me encanto escuchar que tomas mates... costumbre que compartimos en argentina

[@frankuhn6434]

Oscar, hace mucho no hablas de tu físico y el gimnasio. Buen video

[@GreenFits]

Estoy más solo que el 1! Ya pronto me voy a mudar cerca de algunos amigos. Acá solo estamos mi esposa el niño y yo. Saludos.

[@felipeosoriocbz]

oscar se volvio uno de mis youtubers favoritos, tiene mucha realidad de la vida sus videos, muy buenos cASI TODOS

[@Ideologia-cs7mv]

Estos videos que hablan(me refiero a tu explicación lo de dross me frega) de como hacer las cosas están muy buenos. Sobre todo porque no se habla de motivación que eso vale nada sino de logística del know how.

[@fran7405]

Admiro tu contenido, muy objetivo y cargado de sentido común

[@joelrodriguez4020]

Estaba esperando este video, sabía que lo harías desde que ví el de Dross. Increíble mentalidad la tuya, Oscar. 😎👍

[@roberto6245]

Eres grande explicando amigo!!!

[@Hirobu]

El comentario de: Ahora estoy pasado de peso me hizo mucha gracia 😂😂 Me sentí un oso pardo con sobre peso. El consenso internacional para la salud es caminar de minimo 40 a 60 mimutos si no sos fitnes. (30 minutos es de flojos) Y siempre pensé que podes vestir con muchas cosas pero el calzado siempre tiene que ser bueno, uno tiene que estar estable y comodo para todo en la vida. Un mal calzado puede darte mas problemas de lo que ya se tien es bueno empezar por los pies.

[@neftalimich]

Siempre tan acertado en tus comentarios.

[@oscarwfa5757]

Tío green mándale un saludo a mi papá se llama Oscar, exelente vídeo 💙✌️

[@GreenFits]

Abrazo a los 2!

[@videosquenadiepidio5064]

En un par de meses nace mi primer hijo, y es por él que estoy cambiando mi estilo de vida, para durarle más y ser un ejemplo positivo en su vida

[@futboldeandroide5494]

TE AMO GREEN (NO HOMO)

[@windfighter9659]

Estoy de acuerdo con lo que dices que también la demás gente influye cuando estás bajando de peso, yo llevo 10 kg y aunque mayormente lo hago por salud y por mi. La gente que me rodea me comienza a decir que me veo más delgado, que me queda mejor la ropa, etc.. Claro que influye! en menor medida pero sobre todo te da ánimo para seguir adelante

[@llTheRockll]

sigo a dross desde que era un nadie en youtube al igual que oscar, me encanto el video. ambos son muy nutritivos escucharlos Dios los Guarde. un abrazo desde Bolivia

[@jnbberna1383]

Saludos desde Uruguay 🇺🇾. Yo bajé de peso haciendo ayuno de 24 horas y ejercicios básicos. Bajé de 85 kg a 70 que peso ahora y me he mantenido así por 5 años. Tengo todos los discos lumbares aplastados con protuciones y secos, lo que me ha llevado a estar postrado en cama hasta por un mes cada vez y hasta me tienen que lavar y limpiar cuando hago mis necesidades por ese motivo no puedo hace muchos ejercicios. Me encanta el gim pero me enoja mucho ir y no poder hacer casi nada. Además también tengo las rodillas detonadas. Tengo 47 años y trabaje toda la vida desde los 14 y antes te explotaban en los trabajos y como sos joven y podes, no le das mucha pelota pero los años llegan y te pasan factura. Toda la razón en lo que decís. A mí me dio resultado lo que he hecho lo que no quiere decir que esté bien comer una vez al día por 5 años, más bien es una locura pero bueno 🤷‍♂️ en 5 años me he ahorrado 6mil dolares en lo que ni gasto en comida, si viviste en Uruguay sabes bien que es carisma la comida.

[@cuentaparaestudiaryserprod5206]

Dross es un crack, siempre admire su capacidad como orador, gracias a ambos. Estoy actualmente pasando dificultades para reducir la cantidad de calorías que consumo y ponerme en forma, puesto que el volumen muscular ya lo tengo. Lo lograre.

[@krullcarrasco5364]

Hola gracias por aceptarme si te gusta comparte kzbin.info/www/bejne/aaS5i4iMqZWHfbM kzbin.info/www/bejne/f53Kl4iJmdCKaKM

[@LateralusMorales]

Constancia hermano.se puede.te caes...Te levantas

[@DannielGarcia-uh4fx]

Saluditos Green siempre veo tus vídeo

[@GreenFits]

Gracias por el apoyo

[@rafaellopezmartinez6200]

Gracias por el video tío green! Oye, qué opinión tienes sobre el ejercicio descalzo "barefoot, porque más que ponerlo como la panacea me intriga si podría ser un buen objetivo del ser humano moderno el llegar a poder practicar sus deportes descalzo. Lo pregunto porque me intriga qué tanto el comenzar a saltar la cuerda con zapatillas puede ir evolucionando a hacerlo descalzo y que esto repercuta eventualmente en un fortalecimiento del pie que luego lleve a un fortalecimiento de otras partes del cuerpo. ¿Tienes alguna opinión sobre esto? Gracias! Saludos desde Mx

[@reirparasanar]

Lo mejor es probarlo, Rafael. Hay una adaptación de tiempo descalzo, tipo de terreno, velocidad al correr, etc. Hay mucha info en Internet. Busca gente que lleve mucho tiempo en la filosofía barefoot y disfruta del proceso.

[@rafaellopezmartinez6200]

​@@reirparasanar gracias por tu comentario, de acuerdo contigo, cada organismo supongo que lo llevará diferente :), en lo personal tengo muchos años usando lo que acá en Mx llamamos huaraches (que son unas sandaliasde piel con suela de llanta) para el caminar diario pero también para salir a la montaña y al cerro (siempre que el clima lo permita) y pues he notado que mi pie se ha ensanchado pero también lo veo como más musculoso... al menos comparado con el de mis amigos y pareja. En fin, lo preguntaba sobre todo por lo enfático que fue el tío green sobre usar zapatillas adecuadas, aunque creo que el lo decía pensando en alguien que apenas va a comenzar a realizar deporte y que probablemente ya tiene sobrepeso. De nuevo gracias por el comentario Fabián, no hay como experimentar las cosas en carne propia!

[@vitaliy9573]

Yo empece a entrenar por una decepcion amorosa y wow ahora me siento muy agradecido de conocer el entrenamiento, minimo hago ejercicio 4 veces a la semana, la verdad es que el ejercicio no es lo dificil para mi, si no fue la alimentacion y creo que para la mayoria la diciplina alimenticia es lo dificil. Desde hace casi 6 meses hago ejercicio y me he alimentado bien hasta el dia de hoy no he tenido gastritis ni colitis ni nada relacionado con problemas intestinales o del estomago, animo a quien quiera empezar que para mañana es tarde.

[@pieroalejo7455]

Ver ese cambio físico de dross es brutal , esto me demuestra aún más que todo es posible

[@franciscollerena1641]

Estos videos la verdad me motivan soy un chico que apenas está iniciando en el mundo de boxeo amateur y tengo que salir a correr dar peso y todo y cuidarme y muchas veces me descuido pero con videos así me Dan más motivación de superarme eh ir por todo muchas gracias por estos videos

[@kidatan4290]

oye green, asi como hablas del feminismo y lo mal que esta la sociedad, no borres ningun comentario, respeta la libertad de expresion, al menos pon ese ejemplo.

[@efrainariza3615]

Te quería agradecer públicamente ya que gracias a este video y a tus palabras me dio la motivación que necesitaba para empezar a ejercitarne, llevo dos semanas caminando de 1 a 2 horas diarias, comiendo saludable y ya veo el cambio. Ya voy a empezar a usar mancuernas y a esforzarme un poco más.

[@willyweimann7262]

Dross le gana a khabib

[@juliomejia9824]

Si