Как Практиковать Осознанность в Течении Дня?

Медитация это не только определённое положение тела с закрытыми глазами - это образ жизни. 🌞
Человек Медитации практикует всегда и везде! Он постоянно Присутствует вниманием в Настоящем Моменте, Осознаёт.
В этом видео я расскажу как придти к этому.🙏
☀️Для того чтобы скачать Колокол Осознанности, зайдите в Google Play или Apple Store и вбейте в поиске Mind Bell.
#медитацияВжизни #ПрактикаПрисутствия #ЗдесьиСейчас
Инстаграм Григория: / gregory_kireev
🔹Безоплатный курс: Основы Медитации: omdobro.ru/osn...
🔸Углублённые курсы: shkolaradosti....
🔹Канал в телеграм: t.me/omdobro
☀️
Благодарю за Поддержку 👇
omdobro.ru/bla...
Да приумножится! 🙏

[@natusyacherry1020]

В 2015 году, зимой, когда я ещё не занималась йогой, я решила практиковать осознанность. Вышла с работы, помня о своем решении....через минуту включилась в автоматический режим. Самое смешное, что я вспомнила о своем намерении спустя несколько (!!!) месяцев, весной!!!! 😂😂😂 Сейчас я помню об осознанном дыхании уже сразу как пробуждаюсь, был опыт осознанного дыхания весь день (если не было суеты в делах). И уже три раза снились осознанные сны, буквально на пару секунд, но все же любопытное событие. Благодарю Григория за полезные рекомендации, начала смотреть несколько дней назад, но мне очень помогают уже сейчас 🙏🙏🙏

[@user-malina5w]

У человека талант донести Суть

[@vsolom08]

Сегодня я бы хотел тотально погрузиться в прослушивание карточек на собрание АН, погрузиться в своё высказывание на собрание (если ему суждено случится) Сегодня постараюсь прочувствовать прогулку и разговор с кем-то из близких! Для меня оставаться в моменте в ходе общения с кем-то, это труд, однако я продолжаю учится, день за днём, неделя за неделей, месяц за месяцев, год за годом! Осознанное приготовление ужина. И чистка зубов, для меня это всегда каторга и почему бы не превратить её в инструмент самопознания? Меня ничего в этом не ограничивает! Я волен творить и радоваться жизни, каждую секунду. Осознанно отойду ко сну! БлагоДарю! 🖖🏻❤

[@kar.dan.]

НЕИССЯКАЕМОГО ТЕБЕ ПОТОКА БЛАГОСТИ,ГРИША!!!

[@sergeigorbunov9556]

Хорошо-осознность

[@ОльгаБелявская-й1о]

Благодарю за Ваш труд!Я учусь жить без притензий к жизни!Очень помогает.Слушаю Вас совсем недавно,но думаю я на вашей волне!Учусь радоваться ,каждому дню,любой погоде ,любой работе ,что я могу и умею это делать,учусь благодарить все чем занимаюсь.Спасибо Вам огромное!

[@александртимофеев-к6щ]

Да я тоже прибываю здесь и сейчас через ощущение , и постоянно напоминаю себе что я сознания, что каждая мысль чувства эмоции создают мою индивидуальною реальность и прибываю в моменти, слушаю пространство как птицы поют что вообще происходит в радиусе моего тела и внутри тела,но пока как ты говоришь не переехал с вещами в момент) ещё пока то в ум то в момент, но усердно иду в перед! Я знаю что все произойдёт наилучшим способом для меня!!)БЛАГОДАРЮ что ты Есть СПАСИБО 🙏💗

[@ГинкаВеришапкова]

Благодаря от сърце 🇧🇬🇧🇬🇧🇬💝💝💝

[@ЛилияХакимова-с5э]

Сегодня, моя посуду, применила ваш метод осознанности: увидела свое отражение в ложке. УЛЫБНУЛО))

[@МаргаритаР-щ9д]

Благодарю, Григорий. Для меня самой мощной мотивацией удерживать внимание стали слова из книги Экхарта Толле «Сила момента Сейчас» « … качество твоей осознанности в настоящий момент ОПРЕДЕЛЯЕТ БУДУЩЕЕ». «Очень важно привносить в свою жизнь больше осознанности в обычных ситуациях... Так ты … увеличиваешь силу своего присутствия. Она ГЕНЕРИРУЕТ В ТЕБЕ И ВОКРУГ ТЕБЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ ВЫСОКОЙ ЧАСТОТЫ ВИБРАЦИЙ» «Знай, что НА БОЛЕЕ ГЛУБОКОМ УРОВНЕ ТЫ УЖЕ СОВЕРШЕНЕН». Встретила объяснение, почему необходимо жить в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. (Эфир со Л.В.Клыковым «Дух и Душа») Механизм творчества в Мироздании - мысль должна соединиться с чувством/энергией. Для этого необходимо, чтобы они находились в одном и том же месте в одно и то же время. Отсюда важное условие жизни - ЖИТЬ В СОСТОЯНИИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Тогда эмоция соединяется с мыслью, и рождается мыслеформа. И это есть главное свойство, соединяющее нас с Творцом.

[@RVBMPUBGm]

Поездка в метро стало моим любимым местом для медитации сидя в вагоне слушаю, чувствую скорость поезда как она едет быстро, особенно звук шума нравиться и каждый раз когда захожу в метро автоматом перехожу в такое офигенно состояние медитации) это такое состояние когда я растворяюсь со звуком и будто меня нет и очень приятное ощущение в голове, но мои глаза открыты раньше не обращал внимания ни на звук, ни на скорость а сейчас это вообще что-то космическое.раньше звук поезда раздражал и я думал когда же нормально буду по человечески кататься на машине или какую нибудь другую чипуху выдумывал.А сейчас каждый день новые ощущения как только выхожу на улицу я чувствую себя прекрасно, я чувствую свои ноги (при ходьбе) чувствую как ветер соприкасается с моей кожей и звуки машин , людей, окружающее пространство, как же много чего. О мой бог! ) Рад что нашел тебя и Садхгуру ещё многих других людей которые обучают и делятся своим бесценным опытом. У тебя крутой канал. Спасибо тебе что ты есть )

[@Kseni596]

Очень здорово👍

[@NataliiaKoshelieva]

Благодарю🙏.Я учу новый язык, и сегодня буду учиться превращать это в практику осознанности.🙏

[@irina_vorzheva]

Читаю книгу «Возлюби болезнь свою» осознала, что любой сигнал от тела возвращает в настоящий момент: зевок, желание поправить волосы или поморгать и многое другое, а самый большой крик и мольба о внимании это болезни. Огромная благодарность, что все проводники взаимосвязаны и дополняют друг друга. Спасибо❤️

[@faceblog777]

А голос-то из самой глубины, из самого сердца. 🙏🙏🙏

[@starchildsol]

Благодарю Григорий 🙏☺️💖твои советы очень сильно помогают!!!

[@FSBandOMON]

Благодарим Григорий

[@lovewomenphoenix]

Дааа, когда всё есть практика осознанности, тогда жизнь раскрывается и становится шире, счастливее, прекраснее ❤

[@dmitriymoshkin]

Благодарю за видео. в течение дня спонтанно происходит осознанность, потом опять ум возвращается. Сейчас не рабочая неделя, поэтому слушаю медитации с Ютуба несколько раз в день

[@ЕкатеринаМикушева-л9п]

Гриша, благодарю❤❤❤

[@ketbeljaeva8748]

Благодарю ❤❤❤

[@lusyalady9431]

Благодарю вас 😊😊😊😊😊😊😊 очень полезные и нужные вещи вы говорите!!!!!!! ❤

[@АлмираТихомирова]

Благодарю🙏Ом.

[@mariakaray776]

Гриша здравствуй! Благодарю! Поделилась на фейсбуке! Karay María Самое большое испытание- это наши родные когда всё стучит и ты осознаешь что тебе стучат и ты стучишь но никто не открывает!

[@МаринаКорчагина-ж8ю]

Григорий, Благодарю 🙏❤️❤️❤️ Я на сегодняшний день стараюсь возвращать своё внимание каждый раз в своё тело, учусь и мне это нравиться, иду в своём темпе.

[@sabi9722]

Здравствуйте, во время уборки неосознанно использовала данную практику. Благодаря вашему видео буду потихоньку делать как можно больше дел осознанно. Благодарю)

[@ИльяКоломиец-ч4х]

Спасибо за Вдохновение ! 🧘‍♂✈

[@АдыльБабаев-ю4я]

Благодарю! Первый раз вас слушаю! Видно вселенная направляет, тогда когда это надо! 🙏Благодарю!

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 🙏💖 !!!

[@neptunediz]

Здравствуйте Григорий! Очень классный материал, знания)))))))) Слушая Вас, присутствуешь в моменте, приятно)))

[@АлександрХристяченко]

Благодарю за простоту передачи🙏♥️ Такое счастье учиться у вас 🤗🌞

[@ИринаКазанцева-и3ъ]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@katerinabratus7754]

Дааа , я когда ещё не медитировала , ехала на велосипеде и прям на мгновенье почувствовала такой кайф необъяснимый , на тот момент времени . Теперь я поняла , что в тот момент испытала себя «здесь и сейчас» . После того момента мне было так интересно , что же со мной случилось , почему я такой кайф испытала и теперь я нашла вот это самое - силу присутствия в моменте здесь и сейчас 🙏🏻 Благодарю за видео , Григорий 🙏🏻

[@НадеждаЮсупова-ч1й]

C огромной благодарностью!

[@artemshitikov4217]

Благодарю, Вас приятно слушать, продолжайте. Хоть я и в теме, но такие как Вы помогаете не засыпать, желаю успехов во всем!

[@АльфияКуржукова]

Благодарю, Григорий! Для меня очень важно то, что вы делаете!

[@дмитрийсычёв-я9ш]

Каждый раз когда об этом вспоминаю начинаю наблюдать из тела и пространства вокруг. Тело сливается с пространством. Ты очень хорошо передаешь словесно не останавливайся. Еду в электричке пришел в себя и радуюсь. Социум выдергивает, вчера два раза проехал свою остановку) благодарю! До встречи)

[@Футболиния]

Если бы ты был осознан то ты точно не проехал бы остановку))

[@АнарДримс-1]

Огромная благодарность за это видимо,я многое подчеркнула для себя! Георгий, благодарю🙏♥️

[@МихайлоКуніцин]

Классное видео ! Даже слезы выступили, особенно когда Сергей - програмист понял, что к чему. А ведь так часто мы свое тело вообще не слышим, пока не наступит дискомфорт. Благое дело делаете Григорий ! Всех благ вам , от всей души сердечно обнимаю и желаю всего наилучшего в жищни и медитации . Ахо !

[@annazoebenko5009]

Ты очень интересный удиввительный прекрасный человек .Анна

[@Ольга-ы7я6д]

Буду стараться так жить !

[@kamilla8027]

Григорий, я провалила випасану с Братом, но взяла из неё все необходимые зерна, буду продолжать медитации каждый день и сегодня сконцентрируюсь на каждом своём шаге . Благодарю за Очень ценные знания и особенно за своё Эталонное Состояние, которым вы делитесь с нами

[@bronzevine]

Спасибо!

[@brbr8417]

Это лайк! Твои речи глаголили все мои знакомые наркоманы. Ты их апогей,ты гораздо выше, это просто 80-й уровень, ты ещё и на камеру себя снял! Восхищаюсь твоей целеустремлённость.. Жду ваши дизлайки, просвещенные личности))

[@ЕгорБондарев-н6к]

Мне очень помогает вспомнить кем Я являюсь в действительности замечательные советские песни с музыкой Александры Пахмутовой. Частенько прослеживаются искренние слёзы радости и даже похныкивания 😊

[@vitaliybaydin]

Спасибо за видео, Григорий!! Благ тебе и процветания!!!

[@kz-yc3yp]

Спасибо

[@СветланаМункуева-в4з]

Спасибо тебе Григорий

[@ГульнараШакенова-в5й]

Благодарю вас.

[@ninafedorovna6491]

Григорий, Благо-дарю! Руководствуюсь в повседневной жизни: "бдительность, внимательность, наблюдательность" - это и есть моя медитация, так как наблюдаю как перехожу на автоматический режим....

[@ninafedorovna6491]

Благодарю!

[@xanbikasegizbaeva4405]

Очень ясно и просто обьясняйте' спасибо 'я часто смотрю Сатх гуру'все правильно'начала медитировать по 10 минут'утром и вечером иногда вечером иногда утром'не всегда по два раза в день'хочу отметит прошли боли в позвоночнике' мучали очень давно. Естли медитации для похудения'хотела бы похудеть'упражнения не всегда хочется делать'к сажалению.

[@tatjanawei3389]

Благодарю, буду сегодня применять

[@ТаисияМаслова-п4р]

Благодарю за ценные уроки Григорий! Вы просто большой Мастер! Удачи вам желаю!

[@АлександрКраун]

валяюсь и при помощи слуха выхожу в тишину, он че то там говорит, с мысли на мысль. Делаю так. Представьте как будто вы разговариваете с кем то и вдруг ничего не объясняя просто разворачиваетесь и уходите, вот так же не обдумывать и мысли, которые приходят. Пришли, а вы просто развернулись и ушли к тому, что слушаете что вокруг вас происходит, можно на дыхание, на какие ощущения внутри, даже если у вас что то болит))) Болят мышцы из за того, что неудобно лежите или долго сидите.

[@motionislife987]

Благодарю!)

[@MrDim7814]

Гриша, огромная искренняя благодарность за твои видео и за то, что делишься своим жизненным опытом! У тебя дар от Бога вдохновлять людей и помогать им в самом важном поиске себя настоящего!

[@ויקטוריהרובינסקי-כ9ס]

Спасибо! Случайно ,набрела" на Ваш канал и начала внимательно слушать.

[@solidaritygroup4474]

Благодарю. Все очень понятно объяснил!

[@viktor_buddha]

Супер!!! Благодарю за интересную технику поддержания осознаности для программистов) Обязателньо попробую !

[@Диана-ы2я6п]

Спасибооо, вам))

[@энергетическиенастройки]

Благадарью!!!🙏

[@ИванШаблинсий]

Григорий привет. Пересмотрел множество видео... но дошло только посмотрев твоё). Спасибо, продолжайте мне очень нравится. Сегодня натягивал потолок ( я занимаюсь ремонтом). И так погрузился в этот процесс не думая ни о чём кроме этого потолка. Ранние я вообще не мог остановить поток мыслей. Эта практика работает, я уже чувствую в себе изменения. Ещё раз спасибо 🙋‍♂️

[@trevorphilips6477]

Сегодня строил потолок (подвесная конструкция). Если чесно то легко погрузится в процесс, но на заднем фоне всё равно блуждают разные мысли.

[@Нинс-ц9б]

@@trevorphilips6477 Продолжаем работать над собой!

[@iscelenieTela]

@@trevorphilips6477 отказ от мыслей не является целью и смыслом.. Это ловушка..ты не откащывайся от мыслей, ты осознай себя делающим их и делай или не делай, или слушай их /не слушай...

[@alimmakoev3961]

Прекрасная работа, Григорий! Верю

[@ДмитрийВолков-с8ш]

Вы супер!

[@kadir55565]

Гениально!

[@AlexStreletz]

Гриша! От всей души желаю тебе счастья и добра!)))) А этому миру - таких людей, как Ты!)))) Благодарю тебя. Музыкальный привет из Харькова! Мир!)))))))))))))))))

[@Светлана-ц1ч5ь]

Попробовала сделать зарядку таким способом. Совершенно другие ощущения в теле(да я и не особо их чувствовала, все было на автопилоте). Пришло понимание, что такое осознанность на самом деле. Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🙏❤️

[@johnjonson2418]

Чтение, бытовые дела, работа в огороде, а вообще постоянно, уже пробую это везде, хорошо идёт, спасибо.

[@matveygor777]

Буду сегодня работать , кушать и готовить , постараюсь сфокусироваться! Спасибо!

[@bulganydamsuren1406]

Blagodariu ❤❤❤

[@александртимофеев-к6щ]

БЛАГОДАРЮ 🙏👍

[@assemnabiyeva1294]

Григорий, благодарю 🙏

[@ВладимирПустовойтенко-ц4ч]

Как всегда всё супер! Подробно, доходчиво и понятно. Спасибо, Гриша!

[@АхоФонБердникоф]

Сделаю вдох и почувствую себя и увижу мир вокруг 1) Как только встаю с постели :D 2) Всегда когда остановлюсь 3) Когда иду Да и всегда когда захочется, ведь это прекрасно Гриша, счастья тебе и всем в этом мире )

[@buddaegik]

Благодарю! От всего сердца!

[@linalina8753]

Твои слова сразу прояснили все мои «непонятки». От всей души Благодарствую !

[@Hatash_]

Удивительно 💜 всё так легко воспринимается 🙌 Благодарю 🙏

[@АлександрТестостероновый]

Благодарю.

[@АнатолийЗагуменный]

Спасибо большое вам Гриша за вашы уроки, очень сильно помагают почюствовать вкус жызьни.

[@ВДОХНОВИТЕЛЬ-ж6д]

Благодарю ценная информация

[@ГалинаСергеева-ь2х]

Большая Благодарность Вам!

[@Anikana_Gold]

Похож на Миссию) добра Вам и добрых людей на Вашем пути).

[@АлександрФорд-м4в]

Благо Дарю

[@heppyherara7380]

Большое спасибо. Сегодня я буду заниматься осознанно созданием сайта. Сегодня я осознанно буду выполнять утренние упражнения. И сегодня я буду осознанно развиваться.

[@НаблюдательБесконечности]

Смотреть не на предметы , а на пространство между тобой и предметом...на воздух

[@ВЛАДИМИРЕСЕНИН-ь6ч]

Устремлённость к самосовершенствованию!

[@olenkii.cvetochek]

Ты прекрасен 🦋

[@Cj_segr]

Ещё хорошая штука которую как-то услышал и проверил и стала обыденностью - это внимание всегда держать на дыхании и никаким образом в дыхание не вмешивается, просто наблюдать (оно служит датчиком). Сначала нужно привыкнуть к этому наблюдению а потом уже внимание переносить на внешний мир. Т.е. внимание должно быть сразу внутри и снаружи и при этом осознанность не должна теряться

[@kostromadan]

Истина! 😘 Гайд по эволюции человека.)

[@vantusish]

Буду работать осознанно,играть за компьютером и кушать!

[@paradoxward9905]

пасеба 🙏🏻

[@genhol5274]

БЛАГО ДАРЮ! 15:21

[@makson12397]

Любые «негативные эмоции» помогают проснуться, иногда какая-то внутренняя боль

[@ledabosbos1569]

Класс

[@HN-bn6vv]

Super

[@devers3631]

1. Планирование. 2. Выполнение пунктов из составленного плана. 3. Изучение китайского.

[@Никита-э5ы9м]

Спасибо Гриша

[@ГульчехраКарымсакова]

1.мытье посуды 2. Приготовление пищи 3. Простое созерцание окружающей среды

[@moskva1947]

Спасибо, Гриша! Доходчиво и на хорошем русском языке. Пора уже называться, например, Гришананда.

[@change.up.studio9269]

Про посуду вообще бомба)))

[@kostromadan]

Не слушай мысли, энергия уходит когда серфишь там, ощущай сам фильм!) Наблюдай без мыслей за всем во вселенной! Вот если я со стороны посмотрю на всю твою жизнь, я буду видеть только как ты перемещаешь и трансформируешь материю вокруг себя старея при этом. Я не увижу потоки твоих мыслей. Я увижу вижу только физические результаты твоей жизни и твоих мыслей. Kostromadan/🌀🌍