po 6 letech poslouchám znovu a řízekvsryba furt top :D :D
@nofearhraje99738 ай бұрын
taky zrovna koukáám :D
@Tomy1557 ай бұрын
přesně to jsou skvělí videa xd
@siegfriedo7 жыл бұрын
ta diskuze vo rybách / kuřecím řízku mě rozsekala :D :D
@topkratozik24647 жыл бұрын
Na Vánoce máme jak kapra, tak kuřecí řízky i vepřový :D :D
@janholoslav52796 жыл бұрын
všimněte si jak beran dýchá, jak se zadýchává , to je všecno způsobené tou extremní svalovou hmotou, jeho srdce dostává takový záhul,kámo vole, ten člověk má tak domrdané tělo, že mi ho je líto
@romanmalecek58044 жыл бұрын
Nejjednodušší návod k nabraní svalové hmoty....... Dělal jsem melouchy při práci jako pridavac na stavbách...... Rano vajíčka a džus, k obědu v hospodě maso, brambor, rýži, těstoviny, káva a zeleninový salát, doma v 15:15 hovezi, kaše...... Do večera ovoce, k večeři ryba nebo sýr......... A za 3 měsíce jsem se nepoznal v zrcadle :) jo a pít vodu :) občas pust a pak cítíš jak to tělo všechno využije, když se najis :)
7 жыл бұрын
Štědrá večeře... No, chčiju smíchy! :-D
@barnabasbudzogan74037 жыл бұрын
Pavle, velmi chraptis..... Pozor na zdravie....
@plasan747 жыл бұрын
Moc jsem se nasmál,opravdu dobrej díl.
@Brian-id9rb7 жыл бұрын
Mě z těch "Otázek a odpovědí" přijde, že jste spíš doktoři než kulturisti :D Jinak parádní video.Zase jsem se něčemu přiučil.Díky!
@jindrichbayer30617 жыл бұрын
jedina vec na youtube kterou dokazu sledovat celou hodinu :D
@lorenclogistics24307 жыл бұрын
Filipovi nějak narostly pazoury 😁
@kvitasss7 жыл бұрын
Kuřecí rizek vole top!!!
@XxTrustNoOnexX7 жыл бұрын
Kdy bude poradny treninkovy video jen Grznar Beran a poradny vahy!?
@ivobozek7 жыл бұрын
Pokud se nemá pít smoothie kvůli tomu, že pít se má voda a jíst se má jídlo, jinak tím "ošálíme tělo", jakej je teda rozdíl v tom, když se pije protein? U něj to nevadí a u smoothie ano? Nebo jsem to špatně pochopil...
@Dorian-st3lv7 жыл бұрын
Ivo Božek trávenie sacharidov začína už v ústach, kdežto bielkoviny az v zaludku
@reggiesoze96357 жыл бұрын
navic vetsina proteinu obsahuje travici enzymy, takze se vstrebaji snadno a rychle..
@shdw12287 жыл бұрын
nesmíte jim věřit každý hovno
@mamjmeno17 жыл бұрын
Tyhle dva chlapíky mám prostě rád :D
@tomassedlacek42107 жыл бұрын
fílo ty ruce už zacinaji vypadat dost dobře fandim ti a hodně štěstí v přípravě
@adolflecitel26747 жыл бұрын
proč rostou svaly ? no já bych řek že je to až moc jednoduché třeba proto aby snesly tu zátěž ?
@freeblowjobforall26977 жыл бұрын
Hodný Zajo Jestli se do toho mohu vložit, zdravím. Nabyla jsem dojmu, že jste se nad daným kontextem nezamyslel dostatečně do hloubky. To co říkáte je samozřejmě pravda, ale on myslí "proč" ten jev vzniká. V podstatě oba máte pravdu,
@adolflecitel26747 жыл бұрын
Asi ani tak nechápu nad čím bych se měl konkrétně zamýšlet, ale děkuju za upřesnění. Zkusím si to nějak přebrat ale asi to stejně nepochopím. Příjde mi to jako příčina následek tak jak jsem psal předtím nic víc v tom bohužel nevidím. :) Každopádně dík :)
@freeblowjobforall26977 жыл бұрын
Nevím, jak to říct jednodušeji. Dit ti to v tom videu i jasně říká. Cituji "Proč tělo buduje svaly, když se trénujou?." Sice je hezký, že tu pleteš nějakou příčinu a následek nebo co, ale zkusím ti to převést do tvé řeči, ok? HODNĚ obrazně řečeno, představ si, že máš přítelkyni. Naneštěstí ti dostatečně nevyrostl kašpárek a jí to neuspokojuje. Každý den ti to dává sežrat, že z toho sexu nic nemá... Vyroste ti tvůj penis více? NE!!! Proč on ne a svaly jo ? Přítelkyně tě buzeruje každý jeden den, příčinou je tvoje malý péro, tak proč to teda nevyroste ? Proč dává tělo impulz k růstu svalů, ale k jiným věcem impulzy nedává ? To je oč tu běží ... Zřejmě nejsi předurčen to pochopit, ale zkusila jsem to. Pěkný den.
@adolflecitel26747 жыл бұрын
Dík za super přirovnání konečně jsem pochopil úvahu která nemá smysl........... Odpověd je jednoduchá "kašPÁREK" nevyroste protože každá má jinou frndu a je jednodušší najít jinou nebo jiného něž aby tělo dávalo impulz k růstu. Naopak u svalů není jiné východisko kdyby nevyrostly tak by nadměrně zatížený člověk nezvládl extrémní zátěž a umřel. Jednoduše řečeno dálka famfulínka není z hlediska evoluce a přežití nijak relevantní. "Occamova břitva"
@freeblowjobforall26977 жыл бұрын
Nepochopil jsi. Asi jsi ještě poněkud mladý. Krásný Nový rok :-)
@michal89057 жыл бұрын
Fíla má nějak velký pracky :OO
@barnabasbudzogan74037 жыл бұрын
...skoro ako Sadik...
@judita15157 жыл бұрын
😂😂 ja z vas nemuzu, fakt. Ale jako jste topovy, miluju vas.👍🏼💘
@Maroslavka7 жыл бұрын
Borci super, ale kupte si ten mikrofón, ten zvuk bude mnohem lepší
@skankhunt-eb7jc7 жыл бұрын
Zdar chlapi, dokáže mi tu někdo vysvětlit, jak funguje pumpování s těžkou váhou, jak o tom pořád mluví skoro v každém videu. Pro mě je těžká váha taková, se kterou udělám max 2-3 opakování a pokud s nějakou váhou udělám 10-12 opakování, tak jí nepovažuji za těžkou a neumím si představit, jak bych pumpoval s maximálkama :D
@ondrej1307 жыл бұрын
Mam Vas rad všechny tři ale sere mě že se furt smějete navzájem samy sobě a ste kámoši jak dlouho :D jak Děti
@radovanvnuk49627 жыл бұрын
top diel, nasmial som sa ako kôň :D
@cenzurogames46817 жыл бұрын
Díky chlapy. Mám zvýšenou kyselinu močovou a dnu a vy ste jediný kdo my dokázal vysvětlit co a jak a proč.
@petrsirucek43257 жыл бұрын
kluci co mě nejvíc baví jak jste zažraní do absolutních blbostí a jak to řešíte at to roste zdar
@SukyBikerCZ7 жыл бұрын
Prej jo vole :D :D :D
@pavelkobe7 жыл бұрын
Filip to rozpustil :D :D
@michalvidlak10207 жыл бұрын
Vy ste draci ty vole :DDD opět jsem se mega nasmál :D
@nikolas68857 жыл бұрын
Netoľko sa smejem hahahahah :D najvačši páni :)
@tomasmikulasek38907 жыл бұрын
názor na SARMS? přesněji řečeno na Ostarine? má nějaké side effects? zařadit po Ostarine PCT? a nějakou ochranu jater nebo to je zbytečné?
@donescobar80107 жыл бұрын
Nazdar borci, zaujimalo by ma kde kupujete ten cpavok. Je to to iste ako z drogerie alebo ine? Nerad by som sa otravil :D Dik za odpoved
@fycanlycan81467 жыл бұрын
7:50 - :D , 8:25 - :D, 11:00 - :D, debata o rybě a kuřeti k salátu - :D, - dál nepíšu byh se ubil smíchy. Super víďo Fílo, Pájo.
@exot98917 жыл бұрын
Sálat je v pořádku jo ale , a fíla "sám si salát vole" :D
@miroslavfaltus61237 жыл бұрын
super otazky...hehe
@tomjakimczuk53087 жыл бұрын
Časteji a kratší !
@necum59687 жыл бұрын
Zdravím Nařachanci , chtěl bych se zeptat , jaký byl váš tréninkový plán , když jste začínaly?
@getsrekt58707 жыл бұрын
"Vědci ještě nezjistili, proč si tělo buduje svaly vlivem tréninku" :DDDDDDDDD
@Arturo.Bandini7 жыл бұрын
Chtělo by to aspoň mikrák, Pája si občas něco šmrdolí pod vousy a jediný, kdo jde dobře slyšet, je příšerně čtoucí Greg... :)
@Tommixist7 жыл бұрын
Já žeru tvaroh, protože sem na noc línej si dělat maso.. a dávám to ještě trochu s proteinem
@paulimatejec50337 жыл бұрын
do p filip vypada skvele !!!
@wrcz7 жыл бұрын
mimochodem, koukám na to a jím u toho bramborovej salát a kuřecí řízek hahah
@flrzprznts56047 жыл бұрын
Gregu, ty bys měl vždycky k videu i uploadnout hudbu, co nové video, to nová hudební pecka :)
@killerkiller-ej2sr7 жыл бұрын
žeru kuřecí pořád :D jsem rad ze mi nenarostly cecky :D
@jonasfaustus52917 жыл бұрын
Ahoj, jsem nový jak na tomto kanále tak i vůbec se cvičením apod. Slyšel jsem, že když dáš na cvik menší váhu a děláš ho víc tak okolo svalu kterej ten cvik posiluje se spaluje tuk. Je to pravda?
@shdw12287 жыл бұрын
ne ... Tuk nespálíš lokálně, vždy odchází rovnoměrně z celého těla
@danielsvoboda50467 жыл бұрын
bez řízků nejsou Vánoce
@koric97847 жыл бұрын
já teda koho znám tak na vánoce mají ti co jedí rybu kapra a ti co ne kuřecí řízek :D ale ok
@lukasokurkin86177 жыл бұрын
KOKOS NICE VIDELO!
@wh1nex5787 жыл бұрын
vědci do dneska nepřišli proč tělo buduje svaly :D nevím jak to ten Filip myslel ale je známo ze je to obranej mechanismus těla proti zátězi stručně řečeno
@petrledl45834 жыл бұрын
:D
@martinkubes4027 жыл бұрын
23:05 beran. pít voda a jíst jídlo? jako proč? meloun žeru a je to vlasně sladká voda, v létě luxusní záležitost. smoothie je lepší žrát lžicí než vypít, to je jasný. s tim proteinem do smoothie hodně opatrně, cukr z ovoce se tráví mega rychle oproti bílkovině i tukům, takže je to spíš na posrání. mnohem lepší to dá po sobě
@jaroslavmatejka38607 жыл бұрын
super video :)
@Maja-ce6sk7 жыл бұрын
hej to je hrozná prdel, ja je miluju :D :D :D
@slapnickatomas7 жыл бұрын
Co žereš na začátku? To je sušený maso? Takovej flák? Kde seženu? Thnx
@dominikpetrik75977 жыл бұрын
Tomáš Slapnička vypadá to trochu jako čokoláda.. :D
@majki6187 жыл бұрын
ano je to to maso v 30:30 sa ho pavel pytal : co to maso ? dobry ? 😀😀😀
@slapnickatomas7 жыл бұрын
Milan Vojačik Jasan, dikys, ještě ho někde sehnat 😊
@hejdy13377 жыл бұрын
tělo zvětšuje svaly kvůli takzvané muscle memory neboli svalové paměti, tím je myšleno, že tělo očekává zátěž a proto se na ni tělo připravuje tím že se stává silnějším tak že zvětší svaly.
@spookycz18047 жыл бұрын
Je jedno, co kdo bude jíst na tzv. štědrý den. Já sem měl tradici v píči a radši sem si dal hovězí s bramborovem.
@maroxpt66677 жыл бұрын
K tomu tvarohu, myslím že Petr Vaniš ho jedl hodně. Nebo aspoň to tvrdil ...
@michal38797 жыл бұрын
Já žeru taky kuřecí řízky.
@tomytomas45447 жыл бұрын
Jooooo, máme kuřecí řízky a je to normální!!!!!!!!!!!
@simonzmrd23277 жыл бұрын
respkt
@marekondrak7 жыл бұрын
Tak svaly rostou protože tělo nemá sílu na takovou zátěž a chce se na ní připravit na příště proto musíš furt zátěž přidávat protože si po chvílí zvykne..
@vojtechnovakbbls7 жыл бұрын
Vojta nechce no :)
@jumpyman927 жыл бұрын
Takze silvestr na peri 😃
@1mckartny7 жыл бұрын
uděláte někdy video jak sypete 😎
@matussafarik95237 жыл бұрын
10:55 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 top hlaska videa
@prahacitylife7 жыл бұрын
s tím infarktem si delali srandu s tim mravenčením ruky nebo co ?
@martinkubes4027 жыл бұрын
proč nežerete fazole a čočku? samozřejmě v kombinaci s jinou bílkovinou pro vyvážení aminokyselin
@MrLooLs17 жыл бұрын
Pavle, na Vánoce se normálně jí k salátu ryba a nebo řízek, jsi nějak mimo :D
@freeblowjobforall26977 жыл бұрын
MrWampo Elrohir Pavel je věřící, z toho důvodu vyžaduje, aby se tato tradice dodržovala tak, jak má vypadat.
@dejvproduction63027 жыл бұрын
Celkom dobre video borci :D mna by zaujimal vaš nazor na firmu Genesis biology :)
@erikmeri30197 жыл бұрын
Gray Heawen spomenul to vo videu druha najvacsia sracka :)
@janmotka6917 жыл бұрын
Velká skoda ze pavel nebude zavodit.
@fs27marty7 жыл бұрын
Ahoj Filipe, co si myslis o cyklistech?
@romancz38655 жыл бұрын
😁k večeři mam kapra tak 2-3 kila idealni
@vojtechmazac16517 жыл бұрын
řízečky z kýty 😎
@unasweredaske17017 жыл бұрын
já měl krůtí řízek :D
@seznammih7 жыл бұрын
Proč jsou vepřové řízky píčovina? Jsou dobrý. :))
@petrledl45834 жыл бұрын
Ne, jsou na hovno. Vepřový maso je nezdravý a tučný. Proto je to píčovina :D
@jiritymes90277 жыл бұрын
to s tím mravenčením myslíš vážně? :D mravenčení v levé ruce mám každou maximálku na dřepu
@Jardys887 жыл бұрын
jelikož máti dělá na štědrý den kuřecí, vepřové, králíčí a kapří řízky tak je na výběr ale kapra taky nemám rád tudíž končím u kuřecího většinou.
@dancastejskalova63905 жыл бұрын
Ty jsi opravdu jedl čokoládu? :D Taky bych si dala. :P
@adamtomas86467 жыл бұрын
Nemyslel doufám v té 8-mé min., že vezme na procházku Jiřího ´´Denisu ´´Procházku že ne ? :-D
@paveltrenz92017 жыл бұрын
Ne kulturistu Procházku
@jozefjanos75474 жыл бұрын
24.12 mam kuřeci řízky taky vole
@WalterNeumann5507 жыл бұрын
Na štědrý den mám kuřecí řízek s bramborovým salátem .
@janciii75957 жыл бұрын
v akej minute je nazor na karlosa
@kokmiswrhsjw41444 жыл бұрын
41:46
@martindrotar90377 жыл бұрын
58:27.. som sa skoro pokakal :-D
@dadokofficial7 жыл бұрын
Kapr je brutální nálož pořádnýho čerstvýho masa, skoro jak steak TY VOLE. Akorát ho musíš umět připravit.
@simo27557 жыл бұрын
co se týče doplňků z 4fitness tak minimálně protein, kreatin, glutamin, bcaa jsou tam úplně v pohodě.... není to žádná top kvalita, ale rozhodně nejsou horší než nutrend, po kterém většina konzumentů týden sere na hajzlu.... nevidím žádný důvod to až takhle hejtit....
@jakubsyky7 жыл бұрын
simo2755 aspoň si ukázal že si kupuješ veci od nich
@simo27557 жыл бұрын
no a co? to je nějaká ostuda? stejně je nejdůležitější kvalitní jídlo...
@thomasklejzar96556 жыл бұрын
kapra vyvalenýho v blátě já ty hlášky mam fakt rád chčiju tu smíchy z vás :DD
@tomaschyba94757 жыл бұрын
měl jsem kuřecí řízek
@sadoralaqqq32017 жыл бұрын
sem nevěděl co dělat, už vím
@ParvyLarvy7 жыл бұрын
Proč je tvaroh špatnej ? Já ho jím místo proteinu.
@sudiyy7 жыл бұрын
tak seš vůl nebo chudej 😀
@ParvyLarvy7 жыл бұрын
***** Je mi 16 takže si nevydělávám :) a tvaroh jím jen proto protože mi táta nechce koupit protein XD
@ParvyLarvy7 жыл бұрын
...
@ParvyLarvy7 жыл бұрын
***** Laktoza mě nezajímá , jinak ten tvaroh špatnej není ?
@siegeengine16707 жыл бұрын
Tvaroh je zaklad, maso se dlouho a blbe travi.
@Erektusss7 жыл бұрын
Uz je to nuda, furt to same dokola. Chce to nejakou zmenu, hejty, vyzvy atd. Ztracite sledovanost, skoda, nic proti.
@filipkresta95357 жыл бұрын
Názor na kickbox
@kolodojpes7 жыл бұрын
Nevim proč pořád beránka sere když se čtou u dotazech jména.
@pszbyn3k7 жыл бұрын
Natoč video kde reaguješ na neprofesionální pouliční rvačky, mohla by být sranda.
@petrtobiasek84877 жыл бұрын
losos obalenej v blátě :D :D
@ksika7937 жыл бұрын
Filip se mi zda, že je ted vetsi nez Pavel :D
@tollph33147 жыл бұрын
Treba Lososa :D :D
@otakarfrankl31066 жыл бұрын
Ta eskalace kvuli rybe 😃
@urbi_tom7 жыл бұрын
:)
@nofearhraje99738 ай бұрын
TOHLE BYLY ČASY :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))