Grznár mě vyhlásil! | Nejlepší video do začátků cvičení od

[@Aholixo]

Tohle je snad poprvé co mi přišlo oznámení na premiéru včas ještě před začátkem... 👍😁 Většinou mi přijde až tak den zpětně

[@yzne]

Vše co grznár řek o czechcloudovi je pravda.Mele o všem a nevím nic každou druhou věc co vyčte z chatu tak použije a mluví o tom a ani neví o čem vlastně mluví...

[@petrnovotny2253]

To jste napsal velmi dobře, je to hodně jednoduchý člověk.

[@Laky91]

brášku :-D já na tom streamu byl, já a půlka chatu jsme kroutili hlavou nad tím co a jak jsi to řekl. Prostě jsi řekl sračku ale to se hold stane každému někdy. 😀 prostě kámo o cvičení a rapu se moc nevyjadřuj. :-D jinak jsi super brášku :-D

[@rustamaniacc3922]

Rap je mrdka, tam není o čem.

[@SuperDandy10]

Klasickej cloud , všude byl , všechno zná :D

[@tomuher8999]

Nejlepší komentář, líp bych to sám neřekl 😂

[@Jablon136]

mě bavilo jak řikal že klik na kolenou není cvik s vlastní vahou proto že „to není celá vlastní váha“, potrvá to tak rok a půl než si srovnán názory a nebude papouškovat co mu kdo řekl bez kontextu, ale dočkáme se.

[@tomuher8999]

Mně se líbí jak furt Czechcloud se vším furt souhlasí , ale je absolutně mimo obor .😂

[@Solkinder]

18:03 hrozně si protiřečíš, tohle si v životě neřekl :D

[@GameManCZ2000]

On proste nechce pred divakama vypadat jako kokot, kdyz ho tady borci exposnuli😂

[@sajmon_mtb9612]

Řekl: ,,co jsem chtěl říct"😂

[@frantiseksedlacek3746]

cvičím s pauzama 25 let je mi 42 ,nikdy sem neměl trenéra a naopak sem trénoval a pomáhal v začátcích spoustě lidem ,takže stačí se hodně zajímat a věnovat se tomu

[@jsonkody]

14:20 drep s cinkou neni jednoduchej cvik Petre xD Je to cvik na nejvetsi svalovou skupinu v tele, pricemz vyzaduje soucinnost a spravnou koordinaci uplne celeho tela - nezapojujes jenom nohy, ale do urcite miry cele telo, do toho mas nalozenou tezkou cinku a do toho musis drzet idealni/spravnej postoj, aby sis neco nedomrvil

[@vojti666ek]

Proc prostě má potrebu o všem mluvit i přesto že prostě tomu nerozumí ale vždycky si musí něco vymyslet aby měl pravdu.. 😂 traged tohle fakt už do pici

[@ondatra0057]

12:45 tohle bylo hodně close

[@Kreky95]

Mně na tom videu od Mariánka baví to, že se Filipovým názorům strašně směje a souhlasí s něma, ale ten smích je takový, že "haha.....twle, no, to jsem vlastně dělal taky"

[@vopoclovek5]

Nazor ma.dobrý ked necvicis a hovno vies tak nekomentuj

[@tomask1176]

Zalude prober se vole !! Hraj si hry, ale do fitness se neser :) dekuju ...

[@CzechCloud]

4 IQ názor... Editor Džejkob

[@mareknovotny5441]

K tomu kardiu. Já třeba chodil plavat asi 8 let aspoň 2x týdně a byl jsem pak hrozně překvapenej, že většina lidí toho moc neuběhne. Přitom já přišel do fitka a během 9 minut si zvyšoval pravidelně rychlost a pak si dal minutu chůzi. Je to fakt hrozněj šok pro to tělo, když člověk nedělá něco pro svojí kondičku často. Teď teda cvičit nechodím, ale po maturitě se k tomu musím zase dokopat, když to zvládl i Petr :D Přeju všem spoustu úspěchů!

[@hrubykubasss1489]

Čeky Jon mluvil o tom že mladí mají prvně cvičit s vlastní váhou a ty jsi tam začal říkat, že to je blbost. Jenomže on mluvil k mladým lidem co mají to tělo jakž takž v poho

[@bigban9]

jako člověka a streamera si tě vážím, jen mě docela štve to, že mluvíš o věcech o kterých nemáš ani páru tak, jako když jsi na dané téma odborník. Uvědom si, že je v pořádku něco nevědět

[@tomuher8999]

Jakoby nic proti nikomu , ale Filip Grznár většinou ví velice dobře o čem mluví . Druhá věc je jeho originální humor a fakt , že ho lidí mnohokrát berou za slovo .

[@krystofjansky9062]

2:45 ehhmmm, ne? Zabudovaný v DNA?😂 Frajer je trochu mimo realitu. Tělo pokud je přetížené tak ztrácí mnohé síly a energii pro zásobování kmenových buněk a tím pádem s ATP nedostává v takovém množství a tělo šetří tudíž i vzrůst je snížený. A tohle už se ví a je potvrzeno nějaký ten pátek 😕👌

[@lukasalbrecht6116]

Klasická reakce na něco o čem Cloud nic moc neví... :D Bohužel si myslí, že po 4 měsících cvičení ví.. Půlku videa ten jeho trenér mluví o koze, Cloud kejvá, akorát se v tu chvíli baví o voze... :D

[@TheL4D2]

Tak to nechci koukat celý 😅 napište mi čas, kde a co řekne Grznal o Žaludovi ať se můžu jen zasmát a jít dál 😅

[@jropowered]

2:30 samozrejme je dobré cvičiť aj od malého dieťaťa ale hlavne cvičte s váhou svojho tela.

[@rebbyt7504]

On řekne, že sladká snídaně je pro buzny a o pár minut uvede jako příklad dobré snídaně proteiňák s müsli 🤦

[@mladej_fotr8633]

hlavně každý jsme jiný. Já mám 192cm a 88kg. Jsem ektomorf, mám za sebou dost slušnou sportovní kariéru a pracuji hlavou (IT architekt). I můj trenér, výživář i doktorka mi řekli to samé "vy jste bez sacharidů v prdeli"....je mi zle, motám se, nefunguji :) takže já cukr v životě potřebuji a mám na to papír! :D

[@icybober]

ještě předtím řekl, že když už teda slaný ne, tak teda alespoň

[@rebbyt7504]

@@icybober Ne.

[@icybober]

@@rebbyt7504 jop

[@sajmon_mtb9612]

Jojo, což je dobrá snídaně, stejně ze kreatin je nahovno😅

[@karolinalalova8622]

21:35 já si cvičící youtubery nemůžu vynachválit. Chci dobře vypadat, dobře se cítit, mít sílu a energii, ale s artrózou v koleni těch dřepů moc neudělám. Je to fajn v tom, že když vidím cvik na nohy, kterej vypadá, že se z něj nerozbrečím, řeknu si: Oukej, to zkusím. Takhle jdu dál a musím pomalu, teď jsem dokonce ve stadiu, kdy si můžu zaběhat a druhý den z toho nemám problém. Dříve jsem měla tzv klidové bolesti - to znamená, že i když jsem seděla a nohu nenamáhala, i tak mě strašně bolela. Co vím, tak se to tlumí než léčí, ale teď se to hodně zlepšuje. Proto můžu v pohodě vybírat a posoudit, jestli na daný cvik mám nebo ne. Vidím na sobě posun a už se těším, až budu mít pekáč na břiše a budu vypadat jako Giga žena :D :D

[@rebbyt7504]

A ne, Grznáre. I když cvičíš ráno, tak se ti nová svalová vlákna netvoří. Jen zvětšuješ jejich objem. Počet svalových vláken je konečný.

[@jsonkody]

15:48 .. ale houbeles Petre, ja do FF v Palladiu chodil a naprosto v pohode se da cvicit bez stroju - ja cvicim 100% treninku volny vahy - tlaky s jednoruckama, mrtvej tah, bench atd. Jde o to ze to co ty vidis jako laik jsou stroje, protoze vetsinou co stroj to jeden cvik takze zabiraj strasne moc mista, ale to ze tam mas tricet jednorucek a lavici ti udela dalsich sto cviku jen s tema jednoruckama a lavici. Jenze to nevidis protoze to asi nemas najety, nevim. To samy velka osa a kotouce, s tim udelas mraky cviku ale vizualne to v te posilovne zabira 2% mista - v podstate nejaky koutek, kde je ta osa zapichnuta.

[@purgatori6]

@CzechCloud Ale Ale Ale, řekl jsi to a ještě jsi se se mnou hádal, že cvičení s vlastní vahou je nejtěžší a nemůžeš s takovou váhou cvičit ze začátku, že se nezvedneš, tak teď nedělej machra. :D

[@teresalyonofficial99]

Já se k tomu dokopala a hrozně mi pomáhají KZbin videa teda 🙏🏽

[@jiriaron5443]

Czechcloud dělá jak všemu rozumí přitom je úplně mimo

[@daliborbartek397]

#freebejros

[@VaCZiik]

"Nechci tady ze sebe dělat mega chytráka."

[@michalparoubek9601]

Jestli máš sebekritické myšlení, fakt se chceš naučit cvičit, tak yt je dostačující. Jestli to nechceš řešit a chceš jít jenom do fitka a cvičit, nechceš sedět 100 hodin u yt a na netu, tak dáš trenérovi bůro a jde se cvičit.

[@RBX_BX]

Kardio je něco jako Leg day

[@Kviza1]

Jak to, že nemusíš se prosit o odběr a like a Marianek musí furt 😂😂😂😂

[@tominogames8601]

učit se z youtube je sice hezký, ale stále se ten cvik můžeš naučit špatně. Ty sám si totiž myslíš, že ho cvičíš dobře a přitom si kurvíš určitou část těla. Od toho je tam ten trenér, aby ti dal okamžitou zpětnou vazbu. Cvičím asi 3 roky a taky jsem se učil z youtube, protože se mi něchtelo utrácet za trenéra. Teď kdybych začínal, tak beru trenéra okamžitě. Samozřejmě je také důležíté se uvědomit, že není trenér jako trenér. Teď dostane licenci skoro každěj a pak to tak vypadá. Hlavně jde o to, že pokud se naučíš nějaký cvik špatně, tak se to pak hrozně těžce odnaučuje ta chyba.

[@Haboobz66]

1:21:06 to je celkem slabý tbh takový váhy dá normální kluk co kolem 16-17 začne cvičit klidně za půl-třičtvrtě roku jestli před tím aspoň nějak sportoval a nebyla to nějaká sračka co akorát leží za PC když vezmu v potaz to že borec váží přes 100 kilo jak říká..

[@shroomiiik2312]

vsadim se, že koudy není trojbojař, aby takovýhle píčoviny řešil

[@jenphax7287]

To je rozdíl mezi silou a “silou”. Já benčuju 90, na víc si nezroufnu, je to specifický cvik. Nadruhou stranu, většinu fitnesáků, co tahají kolem 150, silově v praktických věcech strčím do kapsy. :)

[@FranckRoss]

Nerikal nahodou Čeky, že chodil běhat do lesa před tím než zacal cvicit? Že najednou rika, ze neubehme ani kilak 🤣

[@Mikey-z]

Ten si vymýšlí furt něco. Pohádkář

[@duster4898]

12:44 :cmonbruh:

[@MermiQ]

Je mi 20 a zjistili mi zacinajici artrozu v obou kolenech stale nevim jak a kde mam zacit cvicit ... mam to geneticke po mamce nemate nekdo nejake rady kdyz uz je toto video o cviceni?

[@vulgarnimaterialista1845]

Je zcela nepochybné,že rozumí Žalud hovnu.

[@sajmon_mtb9612]

Good

[@biscuitprod.8686]

Ale příklad calisthenic a street workout můžeš začít úplne v pohode sam bez nikoho a kdyztak ti poradi týpci co potkas nebo najdes zaklady na netu

[@jarda8998]

4 lidi co nerozumí silovému tréninku o něm hovoří, parádní obsah xDDDD

[@CzechCloud]

Škoda, že jsi tam nebyl Jardo, abys jim to všem vysvětlil... Editor Džejkob

[@krystof0118]

Timestamp na vyhlášení, děkuji

[@dogerys2262]

Když jste sem tam bavily o těch vajíčkách na snídani, dělá problém když si ho normálně usmažím jako omeletu, nebo jsi měl namysli na tvrdo

[@urus-bl2yx]

Úpravu vajec si střídej. Jednou omeletu,jednou,michany,jindy na tvrdo ne meko atd. Je to uplne jedno. Aspon se ti nezprotivi furt treba omeleta. Výživový hodnoty,to bude mit furt stejný

[@spiridonovvv]

kamo tvl se o tobe neco rekne a hned delas tlaky a video proc tf potreba o vsem mluvit

[@MrHansSchuman]

Mozek potřebuje cukry

[@tomuher8999]

Svaly tě po tréninku neboli kvůli špatné regeneraci , ale kvůli kyselině mléčné ve svalech která se po treninku vylučuje. To že tě furt bolí svaly neznamená že jsi ještě než regeneroval .

[@lancerascal9875]

Na začiatku 5 kilo činky

[@stepanvrana88]

Ten jeho trenér se jen snaží celou dobu podprahově selloutit... Je to trapný

[@chafer993]

Putin je na Krymu, přijel autem, které sám šoféroval. Vše bylo připraveno na videokonferenci, Vladimir Vladimirovič se ale sebral a přijel. Rusko má neuvěřitelného prezidenta!

[@basketakfn6884]

Jako neudělat ani 5 kliku je 🤡

[@aut0maniak]

Jenom není tanec lepší? Ptám se jako zoomer

[@dzibaxd3844]

Koudy vypadá jako že tomu docela rozumí

[@lukasplas]

Bohužel jen vypadá. Něco má hlavu a patu, ale jako trenér můžu říct, že něco, co řekl, tak je sračka xD

[@stepanvrana88]

#freebejros