Академик Николай Амосов о здоровом питании (1984)

Академик Николай Амосов рассказывает о сбалансированном режиме питания и ограничении калорийной пищи, о пользе для здоровья гимнастических упражнений в сочетании с бегом.
Медицина доказала, чем человек старше, тем он должен строже следить за калорийностью пищи. Одним из факторов атеросклероза сосудов является повышенное содержание жировых веществ в крови - это связано с диетой.
Для поддержания подвижности позвоночника и тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо заниматься гимнастикой в сочетании с бегом. Это нужно делать каждый день!
Гл.ред.спортивных программ, 1984 г.
#питание #калории #здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ
Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен - zen.yandex.ru/fond
Telegram - t.me/gosteleradiofond
VK - teleradiofond
OK - ok.ru/gosteleradiofond
▶️Подписаться на канал "Советские фильмы, спектакли и телепередачи": www.youtube.com/@gtrffilms?su...

[@user-tq6pt6xs1u]

Он же не диетолог. Просто человек, который был в форме до глубокой старости. Прожил долгую жизнь, работал всегда много. Замечательный хирург.

[@milakoska]

Гениальный человек, великолепный кардиохирург! У него еще свои физические упражнения были!

[@Olga-nj8qo]

Уиер в 88 лет, а моя мама ела конфеты, вообще что хотела, была ленингралской блокадницей, о своем здоровье не думала, просто жила и умерла в 89 лет. Все время носиться со своим здоровьем значит обеднять свою жизнь, важно не сколько живешь, а как.

[@user-ov8sf9xp3r]

Философия наркомана, умершего в 30 лет. 🤔

[@user-hg9jr4ow1b]

Амосов никогда и не носилися со своим здоровьем , у него била своя система по которой он жил и которая занимала мин времени , и не забивайте сколько полезного он зделал для людей , ето планетарная личность

[@user-tj5ox8fs1j]

Материал бесподобный, но звук просто ужас...

[@7serna7ru]

Раньше не было ГМО пшеницы, сахарной свеклы, картошки, овощей, пальмового масла.. продукты были натуральными, экология была нормальная, вода, воздух и прочее...

[@annatashlik7169]

ГМО это миф. Маркетинг

[@7serna7ru]

@@annatashlik7169 "Согласно статье, опубликованной в Международном журнале молекулярных наук 22 июня 2023 года, вакцины с мРНК COVID-19 по способу действия являются продуктами генной терапии" Помидоры и картошку гораздо легче инженерить, чем вакцины)))

[@user-ov8sf9xp3r]

В чем состоит миф ГМО?

[@TajnaTullinen]

А конец? И спасибо!

[@user-ks2bs9nz2j]

Всю жизнь ел или много или мало.. жирное не жирное..вес был 70кг +- 3кг..в 55лет бросил курить и за 3месяца набрал 25кг и 8кг за пару лет удалось снизить но не больше 😢

[@annatashlik7169]

Курите, это полезно😅 и вес будет в норме))

[@user-ks2bs9nz2j]

@@annatashlik7169 да лучше бы курил..30 лет курил..30 лет сварщиком работал и проблем не было со здоровьем пока не бросил курить

[@chbest22]

Ну тогда ещё было питание здоровое.Ну и дефицит был,так что не до баловства было на столе

[@karabas7922]

В 1984-м? Здоровое?... Все на маргарине или пережжённом растительном масле. Лет 10 как поля и сады заливались пестицидами а животноводство нуклидами. Здоровое местами было только на рынках. За дорого. Оно и сейчас там.

[@chbest22]

@@karabas7922 маргарин без добавок,а на Раст .масле мы вообще не жарили,только на жиру,и оно намного выше качества было нерафин,помню запах .,сейчас же это яд

[@karabas7922]

@@chbest22 Нет конечно, что бы что то пожарить самим, дома, можно было сходить на рынок и купить домашний нутряной жир, сало или растительное масло. Фрукты и овощи с личного огорода. Думаю вы это и сейчас можете сделать. На рынке как и тогда. Но в СССР зарплата у населения была не для рынков. В магазинах совка с конца 70-х, тоннами лежал только маргарин. Довольно вонючий. Даже ходила байка, что он так воняет потому что делается из нефти. Слив. масло в гастрономах появлялось раз в неделю. Растительное так же. Продавалось в бидонах и нужно было приходить со своей банкой. Неплохое но нужно было ловить момент когда продается и бежать, занимать очередь. А все что продавалось в общепите совка, от пирожков. чебуреков и кончая тортами, все было на маргарине или пережаренном маргарине.

[@nonamenoname8332]

​@@karabas7922 Меньше слушайте капиталистическую пропаганду. Зарплаты не для рынков... Ха-ха. Все накопления имели на несколько лет вперёд. И повседневные продукты были нормальные в достаточном количестве. Острый дефицит появился только в перестройку, когда всё крушить стали.

[@nonamenoname8332]

​@@chbest22что карабасу по телевизору рассказали, то он и повторяет

[@stepan_agnicenko]

90 лет прожил мужик. Не знали в Совке. что приручить организм можно к питанию