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いつもご視聴・応援いただきありがとうございます。
2023年度は自分史上でも初めて怪我なく走り続けることができました。
怪我が多いランナーなので、自分が一番びっくりしていました笑
そんな2023年度で怪我をしないために心掛けていたことをまとめました。
ご参考になれば嬉しいです!
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