過緊張から抜けると、こう変わる！毒親後遺症のビフォーアフター【毒親講座】

[@海人-w3z]

子どもの頃から親には 他人は親より厳しい と教えられてきましたが、社会に出てどう考えても1番厳しくて1番気を使うべき相手は親だなと思うようになりました。

[@toshihiroyasutake]

一緒です　笑。 一番付き合いづらく、一番話が通じず、一番自分の味方になってくれないのが親です。

[@NEKONEKONEKONEKO333]

ほんそれです！ 世間の冷たさを知らないと何度も言う親の方がよほど冷たいというか、世間様の方がずっと優しいです🫶

[@ayanami9341]

実家出て数年経つけど、親より理不尽な人間いなかったわ

[@himawari750]

@@NEKONEKONEKONEKO333

[@LOVEBP-qk4nj]

@@toshihiroyasutake 共感します

[@milk8165]

最近前より親の考えや、親の洗脳から抜けられつつあると感じてます。大人になって客観的にみれるようになると、どれだけ親の考えが偏っていたのか分かるようになりました。

[@user-lm1fs3ue5l]

自力で何年もかけて、だんだんほんの少しずつ過緊張が抜けてきました。でもやっぱり思考はネガティブです。ポジティブな事ばかり思い出すなんて、なった事がないです。そんな世界があるんですね。早くそうなりたいです。

[@supaisu997]

あの人が不幸なのは、親の言う事を聞かないからだ！ 親の言う事に間違いはない。 あんたも、周りの人達に笑われたくなかったらお母さんの言う事を聞いていなさい。 ずっと言われ続け、面従腹背でやってきましたが、限界を感じて離れました。 83才と59才の親子関係であり得ないですよね。 でも、離れてからは本当に幸せを感じられるようになりました。 高橋先生のお話に何度も助けて頂きました。 ありがとうございます。

[@MK-ox6ti]

とはいえ悪い人や攻撃してくる人はいるんですよね、、、自分の単なる思い込みかどうか、そこの見極め難しいですね。

[@ぬこに刺身]

毒親は素直さ０!! その通りです‼︎

[@misa_aoi]

この動画を見てから３年経ちました。 100%とは言い切れないんですが、最近ほんとにこの動画のとおりになってきてます。 親から逃げて東京に来て、６年が経とうとしてますが、最近すごく楽しいです。 もちろん辛いこともあるけど元気です。 あー自分なんだか変わったなあ〜って思って、そしたらこの動画のこと思い出して コメントしにきました。 先生お元気ですか？また気が向いたら動画出してください。

[@user-lx2uo5eb2q]

先生のお話しを聞いて、今まだまだ過緊張だったんだなって気付けました。不安がずっと付き纏っています。昔よりはマシになったつもりでしたが、もっと楽しく過ごしたい気持ちはあるので意識を変えていけるように頑張ろうと思いました。

[@あぬ-p5b]

「お前は世間の厳しさを知らない！」と再三父に言われて来ましたが、振り返ってみると一番過酷な場所は実家でした😅

[@miu5299]

ごめんなさい笑っちゃった😂同じくです。親からの洗脳って怖いですよね。。両親に責め立てられ自律神経超狂ってまーす

[@stalkingwolf9130]

ひとり反省会もしなくなり ひとはひとなんだと思うようになり 自分に集中出来る様になってきました。 『幸せを感じさせない仕掛け』が あるって本当にそうだと思います。 ありがとうございます。

[@queenoffuckingeverything]

@にきさんすけ 過緊張により現実が見えない、現実を生きられないという状態により様々な幸せ、平穏な状況を見逃したりする仕組みではないでしょうか。

[@kei7232]

高橋先生は毒親問題を非常に俯瞰しているというか、ゆったりと構えた感じで話してくださるので自分の焦りがなくなる感じがします笑 日常の何をするにも考えすぎて全然楽しめないって感じになっちゃうんですよね。僕はまさにその渦中にいると自覚しています笑 早く何も考えずボーっとする人になるぞ

[@おのたまき]

今日もここに立ち寄っています。 このお話を聞くと心が落ち着きます。やはり繰り返しが大事ですね。 リエ先生ありがとうございます。。

[@musasabi948]

高橋先生、はじめまして^ ^ 私は毎日、1人反省会し、来週の予定まで加味して色々ダンドリしまくり、そして職場でも家族にも何か言われるたび敵から攻撃されたと勘違いをし、噛み付かんとばかりに反撃し、また一人反省会して、不安が募って、また段取りして…と無限ループにこれを繰り返して、もう心身共にぐったり…という状態でした😂😂😂あぁ、これ本来はやらなくていいんですね🥲意識して緩めるようにしてみます💡

[@cw1623]

あれ？私コメントしたっけな？！と思うくらい共感しました😂笑

[@わっしょいあーやちゃん村]

最近、毒親から遠く離れた地に引っ越しました。普段のありふれた生活を普通に楽しめるようになってきています。たしかに脳がぼーっとのんびりすることが増えましたが、それもいいんですよね。この動画を見て、いい傾向だったんだと自信が持てました。今まで一人の時間以外、脳がフル回転でしたが、そちらの方が異常でしたね😂ありがとうございます。

[@大きい赤ピッピ]

自分の人生は不安から来る過緊張の連続だと、最近、高橋先生の動画をいくつも拝見して気付き始めております。 不安には「過去への不安」と「未来への不安」の２種類がありますが、思えば現在（＝今、ここ）への不安はなく、そればかりか「今、ここ」が何と蔑ろにされているのかと驚きました。 過去への不安＝「あのとき、毒親に屈しなかったら、今頃こんな惨めな思いをしていなかった」など。 未来への不安＝「将来、貯えがなくなったら、もう暮らしてゆけない！」など。

[@akiko-love]

10代の頃、毎度毎度、親に裏切られてショックを受けて、立ち直るのに無駄な時間がかかっていたので 「ショックを受けないように、常に緊張していよう」と心に決めた日がありました。今も疲れてる。 抜け出せる日が来るといいな。

[@GTA-wl4qo]

自信ってすぐには身に付かない。ちょっとずつ自信付けていくしかない

[@さらきさと]

今家から出ようと色々計画してますが、自分の体調や金銭、仕事の問題にぶつかり頓挫しています。心が挫けそうになる毎日ですがこの動画を見て自分を奮い立たせて行きます。

[@bancho_hiroko]

私も同じです😭 心折れないように、、💦

[@さらきさと]

@@bancho_hiroko ありがとうございます💦

[@MotokoChannel]

私は死のうとして死ぬくらいなら逃げようと思って逃げました。親は未だに自分が悪いと思ってないし、毒親問題は厳しいです。一年ぐらいカウンセリング受けてますがまだこの動画のお話の様な変化はないです。でも息子の不登校などは解決しました。最近は神田沙也加さんの自殺やクリスマスなどイベント鬱で辛い毎日です。頑張ってください。応援します。

[@user-peach_cherry24]

育った環境で、大丈夫じゃない？って思うんですね😌 そんなふうに育ってみたかったです。

[@色葉-w4m]

最近なんか雰囲気変わった？っていい意味で言われるようになりました☺️県外に出るようになって楽しくて仕方ないアラフォーです🤣家族より近い他人のが優しくて😭

[@misa_aoi]

毒親の症状とか後遺症っていろんな所で聞くけど、「じゃあどういう感じが正常なのよ…？」ってずっと謎だったので、すごくありがたい動画でした！ 毒親後遺症から抜けた人生、めっちゃ楽しそうじゃん…ってびっくりしたし、聞いててワクワクしました笑 来年は少しでもそうなれてるといいな〜

[@ねこすけ-x6e]

正常な状態がわからないのわかります。頭で想像出来ないことは実現できないじゃん詰んだ～！と思ってたけど、こうしてお話聞けたらイメージ出来るのですごくありがたいですよね😌

[@misa_aoi]

@@ねこすけ-x6e そうですよね、リエ先生に感謝です😌 普通育ちの人は元からこういう正常状態なんだなーと思うと、やっぱり毒親育ちって損だなって悔しくなっちゃう部分もありますけど笑笑 考えてもしょうがないことは諦めて、少しずつ過緊張をなくしていきたいですね👍

[@恵美-t9g]

同じです、頑張りましょー🎉あ、がんばりすぎす😂

[@maru3437]

本を買いました。当てはまり過ぎて読むと心が痛くなるし頭が痛くなります。ここまで確信をついてる人は初めてすぎて心が痛い。自分がどれだけ傷ついてきたか、親の事を理解していなかったかがわかりました。

[@moe123mao123]

高橋先生、ありがとうございます。過緊張－警戒モード。不安と焦り。なるほどです。世界は愛に満ちているですね。すごく為になりました。感謝です。

[@yukikomadura704]

高橋先生がどうやって過緊張から抜けられたのか、その方法や費やした期間など先生のご経験を共有していただけるととても有難いなと思います。

[@gan433]

コロナ禍もあり、（それを理由にして）実家にいかなくなって5年近く。電話番号も着信拒否、ラインも抜けた。最初は自宅にいきなり来たりしたら怖いと緊張でした。でももしそうされたら然るべきところに相談しようと思っています。手紙や荷物も送り返せるようなのでそうされたらそうしようと思ってます。こちらの動画をみてから6年くらい。ようやっと美味しい空気を吸えてます。

[@chrome3021]

あ、これ、過緊張という状態だったんだ!! どうしよう、もうオバサンなのに…気づくの遅い…。しょうが無いけど。過緊張から開放されたい…。

[@グレートバリアリーフ-g4e]

先生のお話の仕方や言葉の選び方がすごく優しくて素直に心の中に入ってきます😊💓💓水が流れる音の動画を聴くとストレスフリーになってリラックスできますが、この回の動画は特にその効果に近い感覚を得られました。 「頭がヒマです」先生がこの言葉を発せられた時、私も、久しぶりにその思いと同感で、びっくりドッキリ感動しました。いつも頭の中であーでもない、こーでもない、目まぐるしく段取りをしたり、シュミレーションしたり、しなくても良い心配をしたりで、気分も滅入るし、なんもしてないのに気持ちだけ焦って動悸がして疲れ切ってしまうし、なんで私ばっかりこんな不幸なんだろう…とマイナスばかり考えていて、そのループにハマってしまっていました。 過保護、過干渉、過敏などはよく聞く言葉でしたが「過緊張」あまり聞きなれない言葉でしたが、先生の動画にはよく出てくる言葉ですね。私の場合、ほんといつも過緊張状態でした。子供の頃から…。小学校低学年〜中学年の時、学校からの帰り道、一緒に帰る子と、沈黙にならないようにその頃から話題の振り方とか、子供ながらにストレス感じながら、気まずい雰囲気にならないことを考えていた記憶が今でもあります。一緒にいた友達は誰だったかもう忘れてしまいましたが…。 今、世間から見ると不幸が怒涛のように我が家に押し寄せてきてるんですが、この動画見て、少しでも落ち着いて生活できるように努めていきたいと思います。 先生の落ち着いたお話の仕方がこちらもとてもリラックスさせてもらえて今先生の動画の虜になってます😆😆😆💓💓💓

[@pirepo1601]

最初から最後まで自分にも体験しました。 私も毒親から離れ、自分の楽しい時間を持てています。 おいしい！とか素敵！とかを感じられるようになり、カチンと来なくなりました。 また、いやな事もありますが、良かったことを先に考えられるようになりました。 過緊張がなくなり、確かに頭の中が暇。よくわかります。 嫌いなレジの店員さんが「こちらどうぞ」と声をかけてくれました。 不思議ですねぇ。

[@アル-w6j]

最近、暇なだぁ、何しようと思うことが増えてきました。私は暇ではない、なんでみんなそんなに暇なの？と思ってたのに。今までは一人反省会、不安妄想、強迫観念等で常に頭がフル回転していて、それがなくなってきたら、私って本当は暇だったんだと思うようになりました。何も不安がないとソワソワするくらいです。ワクワクすることも増えてきた気がします。毒親後遺症から抜け出すとこうなるんだ！とワクワクしています。いつも安心できる動画をありがとうございます。

[@shinemuscat12]

高橋先生いつも配信ありがとうございます。私もうつ＆過緊張から抜けてきた時に、怖いと思っていた外に出た時、店員さんやジムでも知らない人など色々な人から話しかけられる様になりすごくビックリしました。 今までは店員さんから冷たくされたり悩んでいたのですが、自分の心に問題があったんだとようやく理解できました😮

[@NRF-cy5gp]

子どもの頃から常に周りに気を配るよう言われ、確かに仕事では役立ちましたが、プライベートでも人と居ると疲れていました。1人の時間がないと耐えられなかったのは過緊張のせいだったんだなと思いました。リラックスして人と付き合える人は楽しそうですよね。もっと気を抜いていいのか…。

[@山下孝子-o9o]

車の運転でよく道に迷うので待ち合わせ前日に行ってみたり、子ども夫婦が遊びに来るとなると何日も前からご飯何作ろうとかと焦ってネットを調べまくったりして楽しむより疲れます。 段取りしないでドンとしている自分になりたいです。

[@やむちゃ-p3n]

この動画楽しみにしてました！自分の自律神経を整えるために夜寝る前ハーブティーを飲むようにしました。おかげでぐっすり眠れるようになりました。これからも少しずつ生きやすい環境を創造できるよう自律神経を整えていきたいと思います☺️✨

[@TS-cc9yy]

今日も希望の湧くお話でした。ありがとうございます。

[@Cookie-pc4pu]

不安妄想がすごいあります。嫌な事が沢山起こります。毎日警戒モード

[@hiromiyamazaki2038]

過緊張から抜けるにはどうしたらいいんですか？

[@きゅらむ-j2m]

ここのところ、今までとは違うものの見方ができるようになったので、これをどう説明したらいいんだろうと思っていたところでした。過緊張が解けてきているのですね。「頭が暇」って私も思ってました笑　四六時中あんなに自分反省会をしていたのに、ほとんどしなくなり、ぼーっとしていることが多くなりました。どうしたんだろうと、逆に焦ってしまいましたが、どうしても前のような周りを気にするような考えには至らず、この動画でやっと安心したところです。ありがとうございます😊

[@plumeria6653]

私も、一人反省会、不安妄想、「しなきゃ！」思考の塊だったので、もれなく過緊張認定されました。 子供の頃から最悪を予想する癖がついてたんですね。 そうすると失望が少なくなるので。 高橋先生の動画は納得できることばかりですが、私はダンドリだけは悪い事とは思えないんです。（最近もレポートの〆切が近づいてきて一日のスケジュールを立てて取り組んでいます） でも、コロナ前から暇になってダンドリ立ててすることがなくなった時、所在なさと不安が大きくて、全く今を楽しめていなかったな。。。 少なくとも娘にダンドリを強要しないよう気をつけます。

[@kisa5505]

実家を出て数年経ちます。 家を出たばかりのころ、不安に突き動かされて「しなきゃ！」と常に頭は動いていて、体も動いていないと不安を感じて…何もしていないことに罪悪感を感じていました。 少しずつ、ゆっくりではありますがのんびりする時間もいもんだな〜と思えるようになりました。動画を見て少し未来が楽しみになりました。

[@DetoxPoison]

動画を見て衝撃を受けました。私、大の段取り魔です。明日のスケジュールはこうこうで...と分単位で細かく決める性格です。というのも昔、親に段取り不足を厳しく叱られたからです。(叱られるというより怒鳴られていました) その事で少しでも想定外の事が入ると「邪魔しないで...」とイライラしたり、したくもない喧嘩の種になっていました。 まさか段取り魔と(毒親後遺症による)過緊張がリンクしているとは...。 余りキチキチと決めるのを辞め、程々を目指したいと思います。

[@ピコプチハムスター]

毒母も毒父も自分もずーっと過緊張だったので、もはや「普通」がどんなのか分からず生きてきましたね💦 父方の祖母もいつも自分を100%被害者だと認識し、親戚の集まりの場でも愚痴ばかり。（長男である私の父に聞かせる） そして決め台詞は「人生って苦しいものやなぁ、●●ちゃん。（●●ちゃんは私の父）」でした。 （祖母は原節子さんに激似のとんでもない美人で、90歳で亡くなったときも棺の中でありえない美しさでしたが、あの性格なので誰からも疎まれていましたね。。） ところで、 ほかのとあるKZbinrさんがいつも「毒親は必ず発達障害です」と、言っていますが、私は違うと思います。 過緊張が酷すぎるだけというパターンが多いと思います。 私の親や親戚も、それが殆どだと思います。

[@ko-kaku7968]

車の免許を取って最初は楽しくドライブ出来ていたのが擦って落ち込み他にも色々あったのですが、親からの言葉圧力(母は自転車すら乗れないのですが父親とずっとドライブに行ってるのでわかってるような事を言い、父親はあら探しや練習していても焦らせて来ます。)いつの間にかハンドルを握ると冷や汗や動機パニック状態になり、運転が怖くてペーパーになりました。良くも悪くもそれがきっかけで心療内科に通いました。少しずつ不安や焦りが解消されいつか１人で運転していてもスムーズにあちこち行けるようになりたいです😅

[@ko-kaku7968]

@@yukiyukineko-mama632 心温まるコメント有難うございます🙏💖同じ境遇の方がいるとわかっただけでも随分と気持ちが救われました✨ 毒親から離れ、心療内科に通っているおかげでやっと主に好きな事を中心に成功体験を重ねていて、いずれは運転に繋がるかな～とメンタルトレーニングをしています✨ 焦らずゆっくり、楽しむ事を考えて過ごして行こう！と改めて思えました。心が弱っていたので心の底から嬉しかったです！有難うございました🌸✨✨✨

[@あらし大好き-w4t]

助けてください。 もう、耐えられません。うちの毒親。私は、50代のバツイチです。公務員です。2人の息子は、それぞれ一人で暮らしています。婿養子をとりましたが、離婚しました。 今は、毒母と2人暮らしです。父親は、離婚して近くに住んでいて、時々来ます。母が追い出した感じですが、毒母は、余ったおかずなどを父親にあげて、いいことしてる感でいます。 本題ですが、日曜日、友達と映画に行くのに、母の許可がいるんです。そして、今回、許可が出ないんです。あり得ないですよね。この歳で、映画に自由に行かれないんですよ。 休みの日くらい、家のことをやれ‼️と言われました。思いやりがないと言われました。 一緒に住んでることが、最大の思いやりだと思うのですが。 もう、一緒にいるのもイヤです。どうしたら、いいのでしょうか。助けてください‼️

[@kimikasimada206]

同居やめればいいと思います。許可なんていりませんよ。許可が必要なんてのはただの思い込みです。誰に何と言われようとしたい事をすればいいんです。 ここでこうやってどうすればって聞いてること自体があなたが何でも他人目線で考えて許可がないと行動してはいけないと思いこんでしまってる証拠だと思いますよ。

[@kimikasimada206]

kzbin.info/www/bejne/Z2iYfHl4m7lsd5I

[@あらし大好き-w4t]

@@kimikasimada206 お返事ありがとうございます。 家のローンがあるので、出て行くことができません。

[@kimikasimada206]

@@あらし大好き-w4t そうですか。では自分の態度を変えるというのがいいと思います。もう思い通りにはならないと態度で示すんです。 そしたら相手の出方も多少は変わると思いますよ。

[@misa_aoi]

@@あらし大好き-w4t ズレた返信だったらごめんなさい。 私ならそういうときは「面白い映画だったら今度お母さんを連れて行ってあげたいと思って…」とか言いますかね…（実際連れて行くとは言ってないw） 自分の行動を制限されそうになったら、「お母さんのためを思ってこその行動なの」と、なんでも母親のメリットになるように変換して伝えるんです。 「思いやりがない」というのは文字通り「他人なんかより親の自分だけを思いやれ」ってことだと思うので、表面上は親の望み通りになってるように見せて、自分の生活を守るんです。 正直疲れるし、根本的解決には全くなってないですが、一時しのぎならアリだと思います。 私はそうやって最終的に「東京オリンピックをお母さんに見せてあげたいから上京するわ！」といって、田舎から上京して逃げました。 （結局五輪は無観客開催だったので母親を連れて行くことはありませんでしたがww） 物理的に離れるのは無理でも、まず精神的に離れましょう！

[@ro.8477]

過緊張がふとした瞬間に、あれ？もしかして緩んでる？と今日気付きました。 前までは不安が先走り、まさに大変！どうしよう！ってなっていたのですが、自身へのケアも上手になってきて、なんだか安心…😌という心持ちです。 まだ前までのかさぶたが少しザワザワしたりするのですが、大丈夫でしょ☺️💡と穏やかモードを知りつつあります。 あ、これが緩んだサインか〜と嬉しくなりますね嬉しくなりますね。

[@お母ちゃんと家族の暮らし]

過緊張からの開放を現在 感じております。とても 幸せです。　⃝

[@銭型巡]

私の両親は、別に深い意味や言葉に裏もないのに、変に勘ぐって否定的な捉え方しかできません。 二人の会話でも、いかに相手の嫌がる返しをしてやるか、そんな考えで頭の中がいっぱい。 毒親同士のおバカな会話をずっと聞かされて、まともな人間に育つわけないわな・・・苦笑

[@temari2210]

永久保存版です。 まだまだ出来ないことありますが😅 段取り三昧、不安焦りだらけです。 周りは全て敵で不親切だと思ってました。愚痴も不満もいっぱいで 人と比べて自分の不幸を恨みます。 先生の動画を見て、アフターを感じてみたくなりました😭 ありがとうございます🥺

[@ピコプチハムスター]

毒父がほんとにいつも過緊張で、 頭が爆発して叫びまくってストレスのゴミ箱である私に絡みまくって発狂していました。 私がパソコンでメールしていると「パソコンでゲームしてるんか！？ゲームしてたら目の角膜に傷がついて一生取れないんだぞ！！」 遊園地に行くと言うと「ジェットコースターに乗ったらどんな目に遭うか知ってるか！？ほぼ確実に死ぬぞ！ 娘がジェットコースターに乗って、下で見てたお父さんの目の前に落ちてきて死んだ事件がある！！」 （これ本当かなぁ？毒父が自分の不安妄想を実際あったニュースだと思い込んでるとしか思えない。） 時には突然私に「お前は戦争を恐れてるんやろ！！！！」と大声で絡んできて、「はぁ！？」って感じでした( ；´Д｀) 疲れ果ててベッドで寝ていたら突然父親が部屋に入ってきて「お前！！！まさかコンタクトしたまま寝てるんちゃうやろな！？」と発狂したり、 「風呂に入ってから寝ろボケがー！」とベットから引き摺り下ろされて殴りまくられたこともあります。 母親も同じようなキャラで、もう大変でした。 どちらも過緊張の成せる技ですね。。

[@foeck2329]

高校から親元を離れて寮生活をしていましたが、恐喝が多い部活で、毒親と似たようなものだったんじゃないなと思います。 私の過緊張は寮生活での監視に近い生活から出た気がします。

[@安西美緒]

わたしも段取りするのが良いことだと思ってました。ビフォーアフターそんなに違うんですね!!ビックリです😳生きやすくなるんですね✨

[@merci25812]

子どもが、笑顔になって来ました。わたしはまだまだです。ありがとうございます。

[@こまぎれにく]

他人が親切になるのはホントにありますね！分かんないから人に聞く、という事ができるようになったからかもしれません。 人に頼るの下手くそ選手権は毒親あるあるですよね😅たぶん。

[@柏木ひろみ-c2q]

親からは、身体的な 暴力を 卑劣に受けたこと はありませんが。 特に父は 時々 気性が荒くなると暴言 で攻めてくることもあり、 気持ちが萎縮してしまいます。

[@user-bj1os7ru8n]

一通り動画を観て、これをラストにしました。 高橋先生、色々と書き散らしてきましたが、 こちらで学んだことを実践し、真田宏之を目指してやっていきます。 ありがとうございます。

[@soulcalm8888]

生きづらさで息が詰まるような閉塞感の中で、毎日を無理矢理終わらせているような生活を送っています。 お話の内容が、信じられないことばかりで、ビックリしました。 それで、こんなことが自分に起こるはずがない、自分には縁のないことだ、と思ってしまい、悲しくなってしまいます。 そうなったら良いなあ、そうなりたいなあ、と、ただ思うだけではきっとダメなんだ、何か努力しないといけないんだ、と自分にムチ打つばかりです。 自分はこの辛い気持ちを抱えたまま死んでいくんだな、と、諦めモードです。頭おかしいですが、仕方ないです。

[@merci25812]

モラハラ不倫旦那と子どもを連れて別居してます。高橋さんのKZbinで安心します。ありがとうございます。

[@ぬこ-d6b]

今は戦時中じゃない、少なくとも今日本は戦時中じゃないですものね。いまここ。 落ち着く言葉です。いまは何も問題がない。ぼっ〜としてていいんだ〜😊

[@user-midoriharu]

優しいお声で聞きやすかったです。そして過緊張のお話が聞けて良かったです。テニスのお話等過緊張が抜けてからのお話が素敵だなと思いました。 私は、子どもの頃虐待をされて育ちました。１人反省会などまだしてしまう事が多いし、未来への不安が大きいので、学べたらと思いチャンネル登録させていただきました。

[@かみちゃん-r7m]

いつもお世話になってます。私は毒親だと気づいてきたのですが、毒親本人、妹はまだ気づかないです。気づかせようとは思わないですが、私の子供、夫を洗脳してきます。それで、また私をみんなで生け贄にしてきます。それが困ってます。そんな動画作ってください。

[@user-bj1os7ru8n]

こんにちは！ メルマガを一通り読み終えました。 自分なりにチャイルドとは、家庭で感情を抑圧し続けた際に、身体や脳神経に記憶されて固定した意識みたいなものと理解しました。 あと、自宅にいると「ゲップとおなら製造器」になるのは自分だけじゃないと知り安心しました😆

[@関ララ]

先生のおっしゃる過緊張から抜け出て安心モードに持って行く…そのためにはどのようにしたら宜しいのでしょうか…❓

[@ayumi.i.3720]

ビフォア状態の母は、誕生日にプレゼントを贈っても「何企んでいるんだ」と言ってきたり(娘としては誕生日だからお祝いの気持ちで贈っただけ🍵) 日常生活の中でコミュニケーションが全く成り立ちませんでした🥹💦 りえ先生の動画をみて、だいぶ気持ちが楽になりました🙏

[@oxy-7553]

まさに人間全部敵だと思って生きてました。なので毎日クタクタです。私は周りの人に親切に丁寧に接するつもりでいますがそれはいつ殺されるかも分からないとビクビクしているからです。殺されるは極端ですが、機嫌が悪ければ殴りかかってくるかも、どんな難癖つけられるかも、裏で悪評を勝手に広められるかも分かりません。人間はみんな私を嫌いなので私も人が嫌いになりました。でもきっとそれは私の思い込みなんです、それでも人間を無害だと思えなくて辛い。誰かが至近距離で手を上げると怖いです、殴られるような気がするから……

[@AyaY-wc3pg]

自分に当てはまりすぎで…過緊張から抜け出すためにはどうすれば良いですか？

[@hamster-oichi]

これわかります〜！！問題だらけで必死に自分に自信つけてったんですけど、 そうしたら色々見えてきて毒親にも猛反発できるようになったし周囲にたくさん人が寄ってくるようになり 今では細々活動をしてます… 昔ほどおどおどしなくて済むので精神的に楽になりました。 でもまだ実家で、巻き込まれるのでもうすぐ引っ越すんですけどね、、笑 生活保護にはなってしまいますが頑張って暮らしていこうと思います… それもこれもリエさんの動画のおかげです…本当に救われました。ありがとうございます。 1人になれたらもっと楽になれそうなきがするので頑張ります(T-T)

[@yumikosawada867]

高橋先生、いつもありがとうございます。ご無沙汰しておりました。今回（も）頷き通しでした。やめなきゃ、直さなきゃ、自分を変えなきゃ、と思うことばかりでしたけれども、自然になくなり、変わるのですね。これを知っただけでもホッとできました。一ヶ月以上前に、同じ失敗の繰り返しを最後にするために、ネットもリアルな人付き合いもやめ、引きこもって、人生を胎児期からやり直しております。先ほど、部屋の隅で眠っていてもらっていたPCを引っ張り出し、埃を払って、期間限定公開の『銀河鉄道９９９』第21話を視聴しましたら（例外です）、この動画がおススメ動画として上がって来ていて、これだけは視聴した方が良いと思い、例外として視聴させていただきました。やはり視聴させていただいて正解でした。ありがとうございました。どうしたら、いつになったら、過緊張が抜けるのかな、と思いましたけれども、先のことを考えると余計に緊張しますので、「いまここ」に集中するなり楽しむなりしようと思いました。お蔭様で最近ようやく、99％以上黒髪なのに白髪ばかり気にするのはおかしい、白髪やシミやシワがあるだけで自分に絶望するのもおかしい、他人を全肯定するのもおかしい、自分責めばかりして他人は何をされても庇うというのもおかしい、などという考えも浮かぶようになりました。まだまだ葛藤がございますけれども、自分責めしかできなかったのですから、私にしては長足の進歩だと思います。これからもよろしくお願いいたします。

[@chinon1728]

過緊張からはどうやったら抜け出せるのかも教えてくださるとありがたかったです🙏

[@もっぴーーーー]

初めまして！過緊張からの抜け方がわからないです。どこかに動画出しているようでしたら教えて下さい♪

[@かつとん-o7u]

親に気付かせたいって思ってしまいます😢

[@malelong]

動画見られるときに見ています😊 この動画を見ていたら、私意外とアフターだ🙌と思うこと多かったです✨ リエ先生のお話面白いです😊

[@lasa1660]

私も毒親に育てられました。アル中の父親と自分の意見持たない言いなりの母親… 今は私が我が子への毒親かもしれません。常識を教わらず、社会人になってからの人生は恥と軽蔑と見下しを受けてました。他人から教えてもらった常識や生きる知恵などを知ってからは自分の子へ同じ思いさせたくないと、私の親とは全く反対の事を教えました。子ども達にはうんざりなのかもしれません。最低限の常識や他人に迷惑をかけるなと教えてます。反抗期の息子は口を聞きません。勝手気ままに生きてきた両親…祖母祖父の方が好きなようです。 私も毒親育ち、精神的におかしい部分がまだある中での子育てはかなり苦しくて実家と縁切りになった今でも苦しみは無くなりません。恨んでいる気持ちも強く、子ども達が常識知らずで人の気持ちもわからない、自分で考えて動かない父や母、姉、妹のようになるのかと思うと厳しくしてしまって。負の連鎖ですね完全に。 子ども達との会話が全然無くなってしまいました。

[@ようちゃん-v7t]

過干渉親育ち→モラハラＤＶ夫と生きてきて、まさにナチュラルモードが過緊張だと気づきました。夫とは離婚ができたので、もう守らなくてもいいのですが、今も過緊張状態から抜けられません。 症状は動画を視聴してよくわかったのですが、どうしたら過緊張から抜け出せるのでしょうか。身についた癖を剥がしたいです。

[@eichantennis120]

とても参考になりました😊 ありがとうございました🙏

[@funny57642]

24.12.14:今母親と少しだけやり合ったら、恐ろしく大きい不安と嫌悪感、焦燥感が現れました。やはり母親が原因だったんだなと思い知らされました。着信拒否して、呼吸瞑想とヴィパッサナーで落ち着きましたが、インナーペアレントがいるので先は長そうです。

[@sinsin2001]

ありがとうございました

[@アムールシアン]

こんにちは🌞今日も動画を拝見させて頂きました。過緊張が抜けずに、本当に色々やりました。笑 最近、大好きなパンダ🐼ちゃん動画を沢山見て、リエさんの動画でふむふむ〜と思わせて頂き、生霊祓いの動画を沢山見させて頂いてます。 私にとってはこの3つが相当良い様で、過緊張が徐々に取れ始めて居ます。 本当にありがとうございます😊💓 そして、今後もどうぞ宜しくお願い致します🤲

[@ゆくり-w4z]

うらやましい〜！！の一言です。 正直、毒親に育てられた自覚はないのですが。段取りを取ることはやめて、思いつきや心主導で行動できたら最高〜とワクワク妄想してみます🌙

[@etsuko709esk]

私自身も過緊張があるのが分かります。この過緊張からどの様にして抜ければ良いのか知りたいです。伝授していただけると幸いです。😊

[@yyrh]

初めてコメします。 現在の自分はビフォー状態なことばかりです 具体的なアフターの様子を教えてくださりありがとうございました。 私もいずれアフターの状況にできたらいいな。ひとまずは今を大切に、楽しみながら過ごしていきます。

[@miyaomiyao-r6x]

全部当てはまってました！ とても分かりやすかったです。 ありがとうございます:)

[@ハンドル-j3v]

久々に見ましたが、まだ完全にアフターにはなりきれて無いなって思ったので、また何回も見直して自律神経失調症を改善していきたいです。 先生！“毒親”という言葉に繊細センサーが働いてしまうので カタカナで“ポイズン　ペアレント（毒親）”にしてみては如何でしょう？！

[@まめ-h5q]

素直さゼロ… 反撃したくなっちゃう… この世の中善意と思いやりでてきている。 そうなんだーと驚いてる自分がいます。

[@1966simo]

納得です　自分は過緊張なんですね

[@すぐりともこ]

ずっーと過緊張で 人と交わると疲れてしまい、いっそ1人がいいかも！としかし、友達と関わりたいが、なんか場になさじめなくて、、、いつも空虚な気持ちになってました。 おもいっきり笑った記憶げないほど、、、😢 今は　笑える。勿体無い時間を過ごしたな!って残念に思う

[@mint8417]

先日たまたま髙橋先生の動画が出てきて興味本位で見始めました。 自分はどこか人と違うんじゃないか、おかしいのではないかと思っていたのが大人になってから、親に対しても違和感を覚え疑問を抱いていました。 動画を見ていて納得することばかりで今までの生きづらさの謎が全て繋がった気分です！ 私は30代の今仕事もろくに出来ず実家にいるのですが、家を出たくても全く行動が起こせずそんな自分を責めていました。○んでしまいたいと思うことも多かったです。 でも先生の動画をいくつか見ているうちに「対処の仕方があるのではないか」と思えました。 もう既に何かが動き出しているような気がしてワクワクします。 先生のお話しの仕方も好きで落ち着いてリラックスできます。 私にとってすごくありがたいことです。 チャンネル登録させていただきました。 ここにいる皆様にも安心な人生が訪れることを願っています。

[@momoe666]

善意と思いやりだけ、とはいいきれません　エゴのある人もいますよね　自分の警戒心関係なく　　現実世界で。 善意と思いやりだけなら　警察官も仕事へるはず😢 ある意味　よい解釈にこの先生が変わったとゆうことですかね

[@ribon6925]

わたし全部7つとも 当てはまります。 どうしたら　抜け出せますか。 やり方、切り替える方法、 教えてほしいです。

[@marinkei449]

今回も参考になる動画の配信ありがとうございます。私はまさにビフォーの状態で早く過緊張から解放されて安心モードになりたいのでさが、なかなかできません💦 過緊張を解く方法は自分で見つけるしかないのでしょうか？頭ではわかってるつもりですが、なかなか体がついてきません。なので何かあると最悪なことを考え不安でパニックになりそうです。本当に早くこんな状態から抜け出したいです。毒親が隣に住んでいるうちは無理でしょうか？

[@ro.8477]

私は毒親と一緒に住んでいます。 一時期安心モードになったのですが、両親の過緊張が毒のように流れ込んできて自分のことのように錯覚するという事態です😂 やっぱり一緒に住んでいたり、距離感が近いといくら安心モードになったとしても自己を保つのは難しいです。 それだけ奴らの毒って強烈です。 それでも意識して境界線を引いたり、自分軸を大切にしたり、自分の気持ちを分かってあげることであったり、どんな環境でもできることはあると思っています。 主様もご自身の為に、自分を守ることに徹底して、安心モードに突入できるようお祈りしています。

[@ぴーちく-m9n]

先生、ありがとうございます。 しかし、私は、まだ、過緊張です。 通っいた心療内科の先生に家を離れなさい。と進められ、今は、実家のすぐ側で暮らしてますが、母親は85ですが、歳の割には、かなり歳老いていて… 後、大好きな猫🐈🐈も２匹実家にいますので、ここはペット可ではないので、母親と言うより猫達の様子を毎日見たいと言う理由で近くにいます。 しかし、よく探してペット可物件が近くに無かったか調べれば良かった、実家にいる時は、もちろんですが、近すぎて、電話の嵐出てみると「早く来て、来て」等、なんか、せっかく離れたのに、以前より、強烈になった気がします。 買い物等で、出かけると、私が、５時、６時になっても帰って来ないから心配だと電話の嵐😓 もう、50過ぎてるのに、一応一人暮らしなので１人でいても、あれ！と気付くと身体中ガチガチ肩、首、背中、腰などがいつも痛く、しょっちゅう頭痛がします😔 たまに薬も効かず、ブロック注射💉を何度か打ってもらいました、寝てる時の事等、自分では、わかりませんが、どうも歯を食いしばっているらしく根っこが割れて部分入れ歯に歯医者さんに、過緊張の事を伝えると「食いしばってますね」と言われました。 それでも、少し前は、少し楽になってはいたのですが、ここ２〜３日、また、１人でもカチコチです。 以前、友達とお茶してる時も、友達が肩甲骨辺りを触ってる事に気づかず「石みたい」と言われました。 病院🏥の先生が肩の様子を見る為少し触れただけで「ガチガチですね」と言われます。 頭空っぽか、なかなか難しいですね。 あれ、ごめんなさい(_ _;) 長いですね。 すみません🙇

[@鶴姫-k4m]

自分軸、自分軸と自分に言い聞かせ 自分の心に従って、自分の心の叫びを叶えましょうよ😉💕🍀

[@mm-yw3bh]

初めまして、最近動画を見始めました。自身は、過緊張です。私自身、過緊張について取り上げている動画を初めて見つけました。田中先生は過緊張をどのように和らげたのですか？

[@halka1129]

「ひとり反省会」っていい事だと思っていました。毒親後遺症だったんですね、恐ろしいｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ

[@yasiiy]

普通は実の親子でのことですが、我が家は娘婿の私（50代）に自己愛（毒親）攻撃するので、大変参っています。 それも定期的に攻撃してきます（自分（義姑）が絶対だと聞く耳を持ってくれない）。近所の人に相談すると原因は儀親の父が相当な人で、それをコピーしていることがわかりました。（世代、考え方、思い、で色んな人がいるのに、私の言うことを絶対に聞けと言います。）

[@宮ヶ原浩一]

全く、そのとうりだと思います。この状態を、作るのには、短期的にはクスリ、漢方的に、カウンセリング、認知行動や客観的に自分をみる事なんだろうと思います😃この状態を永遠に保ちたいです。有難う御座います。

[@亜茉里]

あまりに心疲れ。解離で他のかんがえ。記憶回想がポンポン出てきて 自動的に反芻はじめてしまうので やっとこ。普通免許取ったのです 教官にた頼りっぱなしでーです しかし 咄嗟のときが怖く 実際とりで

[@gan433]

まだまだ抜けてはいませんが「いまここ」を意識してやっていきます(^^)

[@ミッチー-q9t]

先生は　毒親さんから育ってらっしゃるのですか？

[@もっぴーーーー]

極度の過緊張過ぎて、目の前に座ってる上司に怒られるんじゃないかと常に頭にあり、そんな私だから上司との信頼関係も全く生まれない状態です。自分にだけ全く声を掛けてくれなくなりました。昨日、退社後こんな自分が嫌だと思い帰り道号泣してしまいました。どうしたら過緊張しなくなるか教えて下さい。

[@亜茉里]

私はミニフラッシュバックが来るもかー昔の瑣細な記憶 祖母

[@亜茉里]

また途中であっぷされてしま

[@亜茉里]

したー私。は。なにかとふらっｓじゅｂっｌｋう

[@市村友加]

精神病を複数持っています。 理解のない娘と先生とも話しましたが、 連絡くれたら嬉しいです。

[@noghiro4517]

親元から離れて、世間の人の方が優しかった。