【館我怎麼操】不用你來教 EP4│草爺破台拆招牌？│YouTube界重量標竿│Feat.

字卡錯誤更正，第一項訓練項目為 六角槓硬舉
📺主演 :
館長陳之漢、含羞草草爺
【館我怎麼操】EP3奎丁👉🏻 • 【館我怎麼操】不用你來教 EP3│誰說我不會...
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[@MIMOSAGO]

身體再累 面子也不能輸啊

[@user-ee1ou4fd3m]

草爺猛喔。期待你變大肌肌

[@qazwsx1980100]

草爺👍👍👍👍👍👍

[@user-cs1qz6fv6l]

草爺真猛

[@user-if5sl6mo1q]

棒唷

[@justin74423ify]

草爺真男人，前面六角槓我真的傻眼

[@user-qb1ph6nh5d]

草爺確定是非建力健美界的最強來賓了，加上他沒有長期規律的訓練，這種表現絕對稱得上萬中無一的練武奇才

[@acerlin8341]

覺得草爺身體素質條件不錯是一方面，最令人敬佩的是他真的很認真很拼的去達到自己的極限和認真的對待他所正在做的事，忍耐度真的也無話可說，像這樣子敬業且有這種不放棄的精神的KZbinr能有幾個？草爺！佩服👍🏻！

[@augustzengtz]

大胖講解的都很詳細易懂，真的有幫助

[@user-lf9bd2su2w]

館長有教導那技巧性給草爺~~~~大胖的指導也很專業!!!這集很好看啊!!!!讚啊!!

[@epson228]

草爺是真的有強~ 希望草爺能持續健身！！！不要停止訓練

[@TsaiYijin]

超期待館長跟草爺練的，期待有下集，草爺很猛哦

[@curryxiao8078]

好棒的一集! 這樣的來賓, 值得尊敬!!

[@xoelsiexo]

這腿的訓練 簡直太地獄了 草爺真太厲害了👍🏻 阿館就不用說了 已經不是人類了 嚇死

[@user-kl2go6uk7j]

草爺算是非常厲害了，很棒 ~ 成吉思汗這邊的解說非常完整、非常專業，感覺相當棒 ~

[@c4jo4820325]

給草爺一個respect！目前最好看又最認真的來賓！刮目相看！

[@_1028]

草爺超讚！已圈粉～

[@Dr.tsung224]

很喜歡館長帶大家練的氣氛 支持! 草爺也很厲害盡力跟上了!

[@Rain-rt9xe]

草爺有夠猛欸欸！ 這集有夠好看！

[@hulkhank3342]

草爺好強，這系列我還是喜歡看有點運動的底子或有在練比較刺激

[@user-sj7xf7ms4b]

草爺的意志力太猛了 給你一個讚

[@OJHamburger]

草爺累到最後接過禮物的時候手都有點在抖了

[@user-mh5ub6oi4c]

哇 這集很期待

[@eddie8853]

不愧是能代理館長的男人

[@jiiaojohn2720]

草爺真的有料!讚!

[@user-fr9ht1zh3c]

阿滴、志祺、草爺都是初接觸健身，平常也有自己在自主訓練的來賓，大家都把握能跟館長訓練的機會，展現想努力跟上的態度，個人覺得這才是這系列吸引我們的地方。看館長這集教得多開心😄真的要給草爺最大的respect 👍🏾 然後還是要說…奎丁那集真的烙賽…根本票房毒藥…

[@K020397218]

她根本沒在尊重別人專業，我是覺得沒甚麼好說的了，難得女來賓的一集就這樣爛掉了

[@stuzzyape]

奎丁....算了吧！ 你認真做反而有看頭 在那邊鬧..整人..反而欠罵..浪費時間

[@hwalalatw]

我不信草爺沒在練

[@user-gd7nj1wv8f]

@@hwalalatw 他是因為練棒球所以下肢比較強吧

[@hwalalatw]

@@user-gd7nj1wv8f 200kg耶

[@user-lg9ky9so2c]

讚啦 訓練就是要這樣嘛 盡力去練 享受熱血的過程 爽快的end

[@user-xz4sb3gd5i]

很好看的一集👍

[@user-mt5sr5dj4b]

目前最精彩的一集

[@user-zr2is2ky7r]

最喜歡的一集

[@user-px9ho9hq8s]

這集肯定精采

[@user-fk2pt6ek5c]

大胖教學超精準易懂。專業！

[@deluxchen5317]

期待 精彩 👍

[@japan8124]

草爺厲害 繼續加油 練起來

[@yochin2649]

場邊好多加油的 氣氛不錯

[@nightif]

好好看哦 很真實

[@user-ki6bn6lr2y]

認真練，很好看

[@mini-tung]

羨慕XD~給大胖跟阿館雙管齊下的教導~草哥真的是用生命在立標竿的男人~

[@abe76543]

草爺做的強度已經很高了啊！一般人可能很難達成的！ 健身真的還是要專業人士的協助！

[@henrylin1986]

今天這課表真的很硬！草爺猛！

[@rocppon]

看了前面十幾分鐘，完全不知道草爺這麼猛！ 因為自己有玩這個器材，我是覺得這個雖然比正常硬舉容易，但是也不是說重量可以隨便上去。 不信的自己去試試看，弄個200kg看你能不能。（我反正沒辦法 😂） 拉起來一下算是可以用比較重的了，但是後面還農夫走路177kg，瘋了！！！

[@user-mt1to9nh4e]

都練相撲的人這個也做不重

[@BRoACm]

真得強，有在練的就知道這幾個重量已經到了一個水平了！

[@user-oh4tr7fu9z]

沒錯，草爺比我想的還要厲害，我一定是做不到

[@-taiwanaiba2470]

身為過瘦宅宅表示最一開始的都做不完

[@chenxein710]

看完前兩項就覺得草爺真的有力！！硬舉完了接農夫走路可以走到177實在是很猛

[@user-co4gq5jm3o]

真的有夠猛！👏👏👏👍👍👍💪

[@minagi2626]

草爺真的很棒，看得出來很努力 用心

[@jason20017]

希望有機會能再看到蓋伊跟館長練一次

[@imp626]

後面放鬆 太好笑了拉 哈哈哈哈

[@JH-qv1of]

挖靠草爺六腳槓拉得比沛旭還重ㄟ

[@user-cs1lu2gz8q]

草爺出乎意料的好看 有體能也有意志力 讚啦

[@hwalalatw]

草爺應舉都破227了我估計可以到240真的夠強了

[@tsaijoe9835]

跟我一開始看到的草爺差太多了!

[@user-vt6nz2bt6t]

草爺體重多少啊？

[@hwalalatw]

@@tsaijoe9835 104吧'

[@vanhuang9081]

@@hwalalatw 那不是真正的硬舉~真正的硬舉他沒辦法破200

[@TurboLevoWei]

超強ㄝ!!!

[@qinsheng1227]

太厲害

[@user-og5de1cy2p]

草爺雙腳比館長外開 片頭指導經理調整是平行 兩位都是真男人 男子漢

[@ajchiang4287]

草爺～讚啦！

[@j45566]

不行 走完! 帥

[@user-px9ho9hq8s]

來看啦！操系列的終於有練腿啦！第三集除外……

[@user-tp2ks1ij2d]

這兩個一起拍片莫名的絕配

[@kobebryant4747]

草爺厲害喔👍

[@user-bl3jm3rk3u]

草爺 厲害

[@king46afu]

喜歡 草爺的態度 很棒 💯👍

[@yfbtkenji]

必需給草爺一個讚....真的厲害

[@wasixboxla]

草爺的意志力真的很堅強

[@user-iy8xx2qt7j]

草爺好猛

[@user-kr5zi2rf1t]

草爺很強诶!!看不出來猛猛的!

[@Ray-cn7ks]

37:23 是的 館長太陽升起就去睡了（最早睡覺的夜貓子）有時候還沒睡

[@NN-id2eu]

草爺真的猛 !!

[@kfyuan7595]

真的,草爺看起來就超適合練重訓.感覺骨架又大又粗

[@alexlovelisa]

草爺真的猛，可以考慮一個系列是三項訓練

[@toin65]

草爺下盤很強 之前騎餐車 就很猛了 棒球時候應該是隊長型的

[@mingkaiwong9762]

我是澳洲的我也玩了健美運動幾十年⋯在這裏學到很多東西

[@user-cv6jp9is5m]

草爺好猛~~!!

[@pptjk5540]

草爺算不錯了，，

[@pudding3252]

敲碗超老師

[@willy55526]

草爺也來了!

[@user-hh7fu9ci6z]

不吃東西練~太強了啦

[@user-bf6vk2fi2z]

草爺真的很猛!

[@fzhi8495]

這個態度 真的超欣賞 管你會不會累 反正我就是盡全力

[@rock941699]

館張不用戴護膝了!!!!!太厲害了!!

[@erictwbig]

草爺令人刮目相看，而且正值年輕力壯練起來應該不錯

[@g15782000]

看完超欣賞草爺的...

[@vinfit6054]

草爷真的强 RESPECT！！

[@user-xl1nn4zj8b]

館長不是有跟熱狗王 練腿的那集@@? 我等好久>

[@legu.7198]

草爺兄 只能說 你是個真男人！

[@h.schang3938]

草爺真男人👍🏽👍🏽👍🏽寧願咬瑜珈墊也沒求饒，太太厲害了👍🏽

[@user-ks5hf3bi1j]

不管如何 草爺能更撐那麼久真的厲害

[@user-ki5sw9nr8l]

草爺真的猛

[@user-mh6gg4lw8s]

草爺超猛

[@mast77608977]

真男人

[@hwalalatw]

草爺超強

[@user-hu9px2td7x]

太強大啦草爺！👍

[@witkaiy]

好久沒看到大胖了～

[@xinwang8625]

草草优秀！

[@gogo227]

真男人拉~

[@johnliang7089]

莫名看完，害我熬夜

[@user-kv9he5bk2s]

草爺就是強

[@helenlin1499]

館長溫柔又認真，眼神中有愛❤️ 草爺👍認真的男人最帥氣👍

[@user-hr5ls2dn5y]

草爺好猛喔！

[@nmsl9799]

超屌

[@user-xj6nu8ew9r]

目前最認真的來賓227六角槓直接來

[@woods31633]

草爺 不錯耶

[@user-sn5dg8il4s]

草爺真滴是男子漢

[@taisun2020]

草爺真男人!!!

[@dede6758]

草爺 真的是所有來賓裡頭最強的 還屌打一些來練健美的重量==

[@yu0936421234]

草爺真男人

[@54kihj]

會不會之後出現新節目…漢草這樣來/這樣練漢草🤣（台語）

[@user-np8bd4st3e]

不錯喔~

[@diehards_30678]

草爺再練個幾年應該可以參加健力

[@Babuchimeimei]

草爺是投手身體協調能力本來就不會太差以大概85左右的體重六角槓能拉227確實很強