關於我被80這件事 | 如果脫離80經驗分享| Alma Yao 希瓦德 【Alma終於有頻道】ft.

🌟【希瓦德】🌟
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[@alma228]

我一個個看完下面的留言，太多感觸不知道怎麼開始說起。 覺得大家都很棒又很勇敢，願意把過去的經驗說出來 心裡的傷痕隨著時間可能有一天不會那麼難過，但就跟疤痕一樣，記憶永遠都會在 希望跨過去的人，能夠以自身經驗去幫助到其他人 這叫...善的循環？

[@sauce3726]

真的很感謝希瓦能夠成為現在這樣溫柔的人❤ 給看到留言的任何人的小提醒：當你已經出現自殺意念（像是：為什麼要活在這個世界上？好想一走了之），甚至出現自殺計畫（像是：想在車潮洶湧的時候衝去被撞、買好繩子之類的），這個時候請儘速就醫，不管是精神科（身心科）醫師、心理師也好，或是一些民間機構（像是國際生命線、張老師等等），請記得去求助，有時候就像希瓦提到的，事後發現自己其實好想活，但若是當下成功了一切就都來不及了 若是持續找心理師做治療的人，你們很棒！和心理師磨合需要一段時間，若是發現一直沒有辦法磨合好，請和你的心理師溝通，表達想要更換心理師！ 也提醒大家，現在政府提供的「15-30歲年輕族群心理健康支持方案」的免費三次心理治療只到七月底，若有需要可以儘速去家附近有合作的機構詢問喔！

[@bullhurkrl9325]

其實我看聲之形也很有感觸 我本身也是聽力障礙，小時候也很胖人很大隻，國小常常被同學各種欺負甚至延伸到全校流傳說只要打贏我就是學校第一…每天放學都被打被圍毆，其他大概希瓦德經歷的我也差不多經歷過也碰過更過分的情況（而且班導師還默默允許同學80），然後被各種冷爆力一直到大學碰到比較善良的朋友跟師長才慢慢走出來，因為經歷過這些事情，我才告訴自己，我要當一個鼓勵別人的人，我要散發正向的力量，希望能用自己的力量幫助跟我一樣的人走出來，其實被80的人有的人會帶著陰影傷痛走一輩子，有的人可能受不了就離開這個世界了（心理跟身體上痛苦使我也曾經想離開這個世界過）想鼓勵正在被80的人，你要記得被80不是因為你不好，是因為無知和沒有同理心的人太多了，可以的話離開那個環境或改變自己，記住正向的力量永遠會站在你身邊，努力找尋保護自己的方法，充實自己並讓自己過的更好，加油👏

[@幽幽-k5h]

聽障+1真的很感觸，看到一半就哭哭了😂

[@阿鰻]

改變自己真的是最快的方式！我小時候也因身材問題被嘲笑、被嫌我摸的東西都很噁心。後來努力瘦下來後，才慢慢恢復自信跟接觸人群。有過這段經歷後，之後遇到任何的坎，都相信自己可以過的去。

[@Rikochan-el7ro]

希瓦德真的很溫柔...

[@patty199392]

希瓦德真的好溫柔......感謝希瓦德自己成為如此溫暖的存在。 但若時間可以重來，還是不希望溫柔的人身上有這麼多傷痕😢😢😢

[@077maurice]

辛苦希瓦德了，很厲害的熬過了那段時間。 其實在學生成長階段，霸凌的問題真的蠻難解決的，如果要單靠受害者自己解決，那其實需要蠻多優秀的能力才能辦到：良好的表達能力、強悍的打架能力、聰慧的思考策略能力...總之至少需要一項非常厲害的能力才有機會解決，所以多數人其實並無法單靠自己逃離這個狀況，還是需要周遭老師家長敏銳一些，盡可能發現和制止這些行為才較可能解決這些事，但也如希瓦德一開始所說，小孩們也不笨，其實都會挑在不可能被發現的時機才會偷欺負人，所以師長其實也不容易發現，不然這個欺負人的人早就會被大人教訓，不會還能一直欺負人，所以這些人的隱藏能力肯定很好，除非師長也是曾抓過非常多霸凌者的經驗老道的人，不然應該也不容易揪出霸凌者。 出社會後其實也不少霸凌，很多人也在老闆、同事、客戶...的霸凌下生活，可能也很多人無法解決這個狀況，這時能做的就是逃離這個環境，或者轉念讓自己無視或釋懷。 好比喜劇也是，過去電視綜藝時代嘲笑的都是胖、醜、少數特殊族群等弱勢族群，他們的開玩笑，其實也能解讀成一種霸凌。所以在我看來，博恩等人更激進什麼玩笑都開的單口喜劇，在我看來才更眾生平等，而不會只笑醜男不笑帥哥，只笑罪犯不笑聖賢，當然現階段也可能過份激進了，目前多數相對保守的台灣社會才無法接受。 有點扯太遠了，總之，這些事情要解決，其實互相都需要多一點理解，多一點設身處地著想，而不是只有我對所以你要改，才較能實際的讓這些壞事盡量少發生。

[@10rei_Makoto08]

9:57 😭😭😭爆哭，然後Alma讓我笑出來😂

[@Ccc5183-d8v]

覺得希瓦德真的是很溫柔善良的人，相信一定會有更美好的未來。 而我也上了一課並引以為戒，告訴自己要成為孩子的後盾，仔細傾聽他們，謝謝你們❤

[@yixun60]

開始感受到自己心理健康出現問題，不用很嚴重也可以看心理醫生喔，政府有青壯年免費諮商三次的方案，不用猶豫就去聊聊，走出那些有毒關係！ 我對霸凌超有感，雖然自己沒有被霸凌過，但有看過自己朋友上課被言語霸凌，跟老師說之後還被說是你應得的，有些時候老師也是加害者 希瓦德真的是我看過最善良的天使了，被這樣對待還可以溫柔的善待世界🥹

[@那個做頭髮的哥布林]

這集真的是看到爆哭欸 小時候被霸凌的我好幾次都想過「不如就離開這個世界吧！」 但後來不知道為什麼，慢慢就沒了這個想法（或許也是沒有勇氣就這麼跳下去吧），但也造成後來的我非常沒有自信

[@602520love]

有時候80就是沒有原因的 更多時後的求救真的只會讓自己更加危險XD 這是國中時期被80的自己，最真誠的說服自己的理由

[@mi22422]

我很幸運的是，以前被霸凌的時候都是東西被針對，比如：早上到教室發現桌子被踢飛，課本散落一地、桌子被寫髒話、放學要去水溝找被倒著放的腳踏車.....等等 所以其實一直沒有太難過，覺得每天都蠻新鮮的（？

[@akira4645]

小學到國中時代就因為胖遭受過很多嘲笑，健康檢查時甚至還聞著體重器大聲宣布你的體重，跳躍時還會被說地震來了。高中的時候因為擔任風紀曾經被多次關在班上陽台跟其他惡意捉弄，班導師疑似知道這些是但是沒有特別作為。 上大學之後整個相當自卑，多年之後在實驗室被冷暴力對待直接爆發，曾經想過輕生，但是還是活下來了，慢慢把自己拼回去。

[@indiindi2530]

那個電視台廣告超好笑!要給剪輯師加菜ㄌ吧

[@vxysyuki2295]

霸凌，只會是弱者假裝成強者自我催眠的無用功行為，反而更顯自身不良的一面

[@__-cl9ss]

真的，曾經有同學被80，我去跟他說話，後來帶頭的女生就過來酸言酸語的，我拿她桌上的原子筆直接插到桌子上，到畢業都不敢吱聲

[@MIF-oi9kr]

哇….超級感謝分享////！ 不知道排擠算不算80， 之前是在公司吧🤣🤣🤣 剛有工作第二年開始，太常跟某同事訴說家裡的苦楚， 結果其實她是無法承受別人倒垃圾吧，而我也不知道他無法承受,即使我的話題並不是她XD 她感到我怎麼只對她吐苦水，她感到壓力很大向她的好麻吉哭訴，為了幫她出口氣，一夥人想到的方法可能也只有對付我吧，現在回想起來，他們可能也不懂的怎麼解決這種狀況才為了朋友做這種決定。然後也這麼剛好這個同事在公司裡人脈超廣,幾乎佈滿公司的狀態吧。 被排擠的第一年的時候本來有想辭職的念頭 後來覺得如果我現在辭職了， 第二間公司、第三間公司繼續發生類似的事不就都不會解決問題嗎？ 於是我就決定留在公司，呆了7年才被火 想開的方式是，萬一對方團隊（？）80到動真格（譬如在椅子上擺圖釘，直接動手、或食物加料致傷致死）的話，馬上拍下證據或調公司監視器以及保留證物搜集證據去警局告發 並且早上到公司時還是很大方的跟80者輕鬆打招呼（因為以前是朋友,我沒必要因為這些人變得沒度量,沒禮貌） 也因為我想表示我沒有被影響到 然後把重心全部投入工作上， 其他都是多餘的 就這麼撐到7年， 當然不用去想對方會有所改善， 記得再離開公司的那一天， 80者的其中一人還用公司SK 密我說「被開除了吧！哈哈！」 （我只回她了「對呀！」還是沒回我也忘了，我只知道我故意不跟她鬥，反而會讓他很尷尬w) 超級好笑🤭搞的像小學生一樣， 那人當時明明都快30 還好我不是跟他們一樣的這種人（（不

[@NaiIoShu_1222]

嗨,Alma~其實之前看到的時候也滿有感觸的,別是今天這集,希瓦德的是讓想到我之前因為很扯的事情被80的事情,我們是一群還不錯的朋友,但一直直到某一天(補充一下發生在我國一下學期)就不知道哪天開始另外某兩位朋友開始用一種很奇怪的態度對我,一開始還好,到後面他們開始造謠,語言霸凌,以我的個性一定是開罵,但我真的不想翻臉,我是寫聯絡簿,這件事持續不長2個多禮拜而已,我其實是一個承受能力很強的人,但覺得朋友之間真的讓我有點破防😂我當時直接被逼出精神病(真的),我到後面也開始帶美工刀,對,再惹我直接捅下去XDD,我當時也超不想去學校,我媽也說要不要轉學,可4我害怕,因為我社恐XDDD,我當時會拿手機或錄音筆去,(錯誤行為請勿模仿)某此帶手機去錄,我跟一個也是那團的女生講(請一定記住她),還有另一個不是那團的女生,後面老師就知道,我那個時候一直在思考道到底是誰,兩個我都懷疑過,後面某一天他們不知道為什麼們突然跟我道歉,再後來那兩個80我的其中一個男生我跟他變得比較要好了,他就說:欸你知道嗎?我們之前不是跟你吵架,其實是她(前面第一個我很信任的女生)在造謠,我回她:還記得我前手機被發現的事嗎?要馬她講的要馬她跟你們說,你們在告狀,她說:她叫我們告狀,(那個女生的事蹟很精采,有機會再分享)我們當時在想她484單純想求關注?反正到最後大家(包括我)對她的態度都是還好,不喜歡不討厭,但不想跟她講話

[@幽櫻雪梓]

聽到別人被80的事情都會很難過😢希望大家都可以被善待

[@MangoSushi123]

快车道冲出来和自残我都有试过， 希瓦德说到那个部分我直接爆哭；希瓦德变成好优秀的人了，好感动 TwT

[@KAMO0114]

我也有遇過⋯你沒理他們他們也是會過來惹你！但可能自己個性也比較恰🤣所以後來也把垃圾桶往回砸回去！ 其實有時後求助家長跟老師不見得有用⋯ 雖然不鼓勵以暴制暴，但有時真的需要一些行動才不會再找你麻煩

[@小狼rabbit]

身為一個被霸凌的我，我也來說幾句，我的話是國小被一個男同學欺負，我那時國小畢業後以為就可以離開他了，但沒想到國中還跟他同班🙄🙄🙄🙄🙄🙄，我還以為他知錯會改（我是看在他不被警察帶走的分上才願諒他的），但他沒把這件事當一回事，繼續霸凌我🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

[@AiYu828]

以前我們國小和國中的班同學男生，霸凌的更嚴重，會把老師的音響麥克風砸壞，如果反擊，會被蓋布袋拿磚塊砸

[@chinchinshih6985]

曾經小時候因為異於他人的外在，在國小也是被霸凌，‘‘不要跟她玩喔，會被傳染’’，‘‘欸，她好奇怪喔，好恐怖’’之類的…… 不知道那些曾經霸凌過別人的人，在長大以後還會記得那些曾經欺負的弱者嗎？我想應該是不會吧…但對於曾經承受過這些的人來說，是無論過多久都無法抹去的傷痕。

[@weee-qg7qz]

霸凌真的很噁！我從小一到現在國三一直都在被關系霸凌國中還有肢體上的，可能從幼稚園就有但我不記得了，其實剛從小六畢業時以為自己要解脫了，因為小五小六比較嚴重會有人把我的筆藏起來或是把老師發的補充藏在圖書館的書頁裡，結果國中依然在繼續😂最嚴重時想過割腕，跳樓但沒實行，不敢告訴家人，每天都在演自己很開朗。國中有一次男同學玩小球砸到我道歉很沒誠意還笑我，所以我把球撿起來他問我就說沒看到，上課時就把那個球分屍了有想過要不要放學放他桌上但最後帶回家丟在（不建議這樣做風險高）不過對我來說最傷心的還是被那時小五小六我認為唯一對我好的人背叛，我還被他騙說只是打探消息，現在想想她需要的只是一條聽話的狗，現在也只是維持表面而已。我現在真的每天靠看V續命😂

[@易泠]

其實會畫血腥的圖在心理評估上已經是心理不太健康的狀況了……😢 今天正好去上了親職教育的課程，希瓦德一直說父母太忙，我本以為他們大概是「有些」失職，後來提到大學時告訴他們，我：嗯，是非常失職呢🙃 真的很想詛咒霸凌者@%?#

[@masahiro102_99]

我曾經被燒過頭髮

[@flandre5299]

其实小朋友就知道排挤霸凌别人，这是人性黑暗面的一种，而不是年龄大小的问题，这一点我从小就知道了，就像有些人年纪再年长都不会做事一样。我小学三年级的时候是转学生，然后班上就有两个女生疯狂扯我毛衣帽子上的两颗球，把我的毛衣拽坏了，并且把我的笔袋两个人轮流举很高不还给我，把我的画画挂到黑板上我够不到的地方。还有一个男生骂我大饼脸，他和扯我毛衣的其中一个女生是亲戚，现在想想就很搞笑也很无语，明明我是鹅蛋脸。