关注日常受伤的情绪 内疚 自卑 寂寞 失败 像每天爱护牙齿一样 Emotional First Aid 情绪控制与情绪急救箱 身心健康

日常受伤的情绪，比如被拒绝 内疚 寂寞 自卑 失败等等非常常见，但是人们往往忽略，直到达到严重程度才去看心理医生。 人们每天都刷牙爱护牙齿，人们也需要关注自己日常的情绪控制，特别是情绪低落和情绪失控。人们都又情绪紧张的时候，不要等到情绪崩溃再去招情绪急救箱。Purr W #情绪控制 #自卑 #寂寞孤独