【過去画像あり】8キロ激太りした私。実際にやったダイエット・脚やせ・筋トレ・食事制限・体系維持【頑張ろう】

[@いくらのおすし-p3p]

体重に左右されがちだけど、見た目が大事だよ。みんな同じ48でも、みんなそれぞれ見え方は違う。体重に一喜一憂しないで、毎日鏡見ることが大事！私がそうでした！筋肉増えて体重は増えたけど見た目は細くなりました！

[@RA-ub9yu]

君みたいな基本的な生活と知識と行動力がある人が少なすぎて、数字だけ見て知識と常識もなく、動かないくせにうるさい奴多すぎてびっくり。かおるがやったのはダイエットより基本的な健康管理レベルなのにそれすらしない奴らが多すぎるよね。君みたいに何でもやってみたらすぐ分かるはずなのに、全然やってない奴らだけうるさいよね。

[@らーたくらた]

reina if 体脂肪率

[@jemi1401]

周りから細いって言われても、自分が太ってるって思ったらそれは太ってるんだ

[@KaoruTV819]

名言キタコレ

[@MeMe-zb1wv]

ほんとにそう思うけど、 拒食症とかになっちゃう人いそうで 怖い。

[@とりま-y2l]

私も過度な食事制限で痩せたけどすごく貧相な体になっちゃったからかおるちゃんの言ってることにとても共感しました！！運動して適度に筋肉つけてメリハリある体なれるよう頑張る！！💪🏻

[@Han_914_miso_]

なぬ？激太りで、48キロは軽すぎる……。 頑張ろ

[@skr0463]

体重の割に脂肪が多くなっちゃったんだと思います💦

[@Han_914_miso_]

@@skr0463 さん 動画内でもかおるさんも言ってはりましたね！ 私も筋肉付けるようにしようと思いました^^ コメントして下さりありがとうございます！

[@skr0463]

@@Han_914_miso_ いえいえ😆

[@MIKみく]

私最大47kg体脂肪率27%でめっちゃ肉ついてた。けっきょくは脂肪ですね

[@lmoojkik9574]

ほんとにありがとう😭😭😭 人生の指標にさせていただきます

[@saori0707nkm]

見た目と数字は比例しない！！まさにその通りです😭😭　　　　　　　　　　数字で見ると軽いけど、運動量ほぼ０なので、脂肪でたるんでたりしてます… 運動の大切さが身に染みました😂　　　　　　　　　　　　　　　次の動画も楽しみにしてます✨

[@KaoruTV819]

たるみは老けて見えるしね、、運動するとよくなる！

[@koume1210]

すごく説得力あった… かおるちゃん、意思が強くて尊敬〜🥺

[@toto-ge4du]

甲状腺の疾患があるので、かおるちゃんが補足として甲状腺の話に触れたことに驚きました！甲状腺ホルモンの関係で痩せたり太ったりが出来ない人もたくさんいるってこと知っていて下さって、そして動画で補足して頂きありがとうございます☺️☺️

[@KaoruTV819]

あんまり知られて無いことだから、痩せすぎ！とか痩せないの？って言葉で傷つく人が減るといいな😢

[@ちびっ子-v3g]

私も甲状腺持ちでずっとクスリ飲んでます。私は先に激やせして今激太りしました。甲状腺持ちはダイエットしても痩せる事出来ないんですかね。。。

[@user-zw4gl9ud8o]

新井キョンキョン 私も同じです。最初に急に痩せまくって、治療し始めたら激太りしました。持病についてはどうしようもない仕方の無いことです。お互い無理せず、健康第一で過ごしましょう。かおるちゃん、甲状腺について触れてくれて本当にありがとうございます❤

[@かな-p1u]

精神病で拒食症とかではないのですが、何が食べたいとか分からなかったり無理して食べたら気持ち悪くなったりして、それが怖くて食べれなかったり…自分でも分かってるのですが、夏とか薄着になると痩せ過ぎじゃないって歩いてる時すれ違い様に言われるととてもショックで外に出たくなくなりますm(_ _)m

[@na-smk000]

158センチ55キロの女が通ります((((((っ･ω･)っ …………痩せたい、のに、ごはんが、おいしい！！！！！！！！！！

[@どこかの春]

nana 私も身長体重同じです!!!お互い頑張りましょう!!!

[@fuckU_CCP]

無理でしょう。笑

[@love_niall_jp]

わかる！ おいっしいの やめらんねぇ笑笑

[@na-smk000]

@@どこかの春 同じ！うれしい！頑張りましょうねぇえ(;∀;)

[@lunawind8851]

私も同じです(笑) この世は美味しいもので溢れてるのでしょうがないと割りきって美味しく食べてますw

[@みみみみ-t8n]

ジュースという名の砂糖水… 大正解

[@tomoo8846]

こういうの見て別に太ってないのに 痩せなきゃと思う人が出てきそうですね。

[@gahahaushio1999]

確かに間食は太る原因になりますね。自分は男なんですが間食は「アメ玉かキャラメルだけ」ってことにしてるので全然太りません。

[@choco2540]

158cmで48kgってふつうに痩せ型の人じゃない？？ やる気でた！笑 がんばる😭😭😭

[@KaoruTV819]

筋肉ある48と脂肪の48は大違いでっせ😭😭

[@choco2540]

KaoruTV わ、かおるちゃん😳💓 なるほど、そこの違いはあるのか。。🤔 でもかおるちゃんのおかげでやる気出ましたー！ありがとございます！

[@みけもる]

モデルさんでもない一般の子が、158センチ48キロを激デブ扱いは異常な感覚だよ！かおるちゃんはギャル曽根的な特異体質だから、普通の子は参考にしちゃダメだよ。

[@senntakki6076]

10年後にはだれもいない KZbinr お前黙っとけよ

[@むぎぴこ]

激太りで48キロは世の中の女性を敵に回しちゃうよ😅 ダイエットのお話はタメになるから凄くイイね👍

[@敬二-p8d]

コメント欄見ると158で48はデブじゃないよって感じだけど自分160で48だけど普通に親にデブって言われる。やっぱり数字じゃなくて見た目が大事なんだよね…ダイエット頑張りましょ

[@라라리라-m1i]

すごく努力家で、真面目で、おもしろくて、かわいくて、きっと私たちの知らないところでめちゃくちゃ努力してくれて動画を届けてくれてる、なんて思います💓

[@まよつな-x3v]

かおるちゃんのおかげで韓国行ってみたいなとか韓国の人の優しい所とか美味しいものとかいっぱい知れてるし、今回はダイエット 今めっちゃ悩んでるし、コロナ謹慎で 痩せようと思ってるので 健康的に運動して頑張りたいと思います!!

[@sjsyjc4762]

ホントに見やすかったです🥺🥺13分って意外と長いかなと思ったんですけど編集とかも分かりやすくてあっという間に見終わりました😩🤍いつもいつもいい動画をありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🤦‍♀️💜

[@mm-px6np]

語学といい体型管理といい努力家ですよね〜 韓国ドラマや映画のオススメ知りたいです！

[@sshoko-mg6jp]

私は精神疾患や摂食障害があり、1年で15キロ増えたり減ったりもします。万年ダイエットしてるつもりですが、病気を経験して、見た目や数字に捉われず、自分らしく生きることも大切だなと思えるようになりました(^^)まだ体重に執着してしまっていますが、太っている自分も好きになれる努力もしてます✨

[@ちゃんぺ-h3k]

かおるさんではないですが、、似た境遇の方がいてすごく元気がもらえました(^o^) 私も薬の影響で太りすぎたり痩せすぎたりして自分の思うベストな体型にならなくてモヤモヤしちゃいますが、自分のこと好きになれるように頑張りましょうね！

[@sshoko-mg6jp]

180ちゃんぺ 返信ありがとうございます😊おそらく表に出ていないだけで、同じような境遇の方はたくさんいらっしゃると思います。なのでそんな方達のために私もいろんな活動をしたいと思ってます(^^)！自分のことを責めずに、マイペースに前向きに取り組んで行きましょうね♡

[@きゃまぼこ-q7t]

人によっての太ったってのは全然違うのは分かってるけど 48でも細い( ´△｀)…凄い…

[@taco12ryu05]

きゃまぼこ ほんとですよね…それからすると自分出荷されそう。

[@きゃまぼこ-q7t]

@@taco12ryu05 努力は凄いのですが、いざ数字聞くとえ？！ってなってしまうかなしみです…(´-ω-`) 出荷されますね…(´∇｀)w

[@짱-d7c]

待って待ってかおるちゃん今年？来年？で30なの？？？？？？、？見えないって😅😅😅😅

[@리나-v8m]

치희전 エエエエエエ？！？！？！見えなさすぎてビッッッッックリ！！！！！！！もっと若いと思ってた！！！！！！！！！

[@senntakki6076]

10年後にはだれもいない KZbinr そんなんKZbinrほとんどやん、何があかんねん笑笑

[@ms-rl1lt]

え！！！このコメント見てびっくりした！！！18〜23歳くらいかと思った、、、

[@ES-td2zv]

確かに！ 今年29歳になるとは思えない！

[@さくらももこ-g1s]

29歳？！びっくりです！！今年24とかかな〜と思ってましたかわいい

[@馬場敬二]

かおるちゃんこれ以上痩せちゃったら骨になっちゃうよー、、 これからも健康にきおつけてね頑張ってください！

[@tadanokopopotaku]

激太りで48....！！！

[@skuo1dw]

158/48が「激太り」だという時点で別世界すぎる……

[@ゆうか-y2k]

タピオカはほんと太ると思う……毎日飲んでて8キロ太って辞めたら8キロ落ちた(())

[@st_ae_6]

新学期の身体測定が怖いので頑張って痩せます💪🏻

[@石津はる]

それよりなんで高3で153㎝から158㎝まで背が伸びたのか知りたいです😧😧

[@きむ-h7x]

かおるちゃん、カッコよすぎる… 春休みはもう死ぬ。どこまでも太る…

[@ka7735]

綺麗な人が言うと本当に説得力ある、、もっと罵られたい()次回も楽しみすぎます❤︎

[@박침침-n5q]

身長によると思う 笑 体重だけの数字だけで私も痩せなきゃは やめた方がいいと思う 結構そうゆうコメント多いし 😢 自分の身長に見合った体重にしよう😭

[@re6253]

かおるちゃん！報告があります🥺🥺🥺 15日〜全く同じこと始めたんだけど約3日間で3キロ痩せてました💖さっきお風呂入る時に測ったら減っててびっくりした🌟 この動画のおかげです😌ありがとうございます❕🌸

[@marin2384]

え、世間的には48キロでダイエットしなきゃ！！みたいな感じなの？？？えっ？？激太り？？？え？？？？えっ、

[@モアイ-j7y]

*双子엄마* それは身長にもよるのかと

[@ぽん-g4m6s]

モアイ 158cmですよ、、😟

[@モアイ-j7y]

のんのん 調べてみましたが 158の標準体重は54.9キロなので 痩せすぎていると私は思いました

[@たなか-b7d]

モアイ ん？

[@___5347]

すっっっごい説得力がある動画でした……かおるさんみたいになれるように頑張ります！！！！！

[@わん-w3b]

健康的に痩せるのが大切ですよね😩 ストレスフリーも重要... 万年ダイエッター

[@ねこた-b5b]

ダイエットで160で45キロになり毎日イライラしていて体調を崩しました。人には人の調子の良い体重というものがあり皆さんがかおるさんの体重を目指してダイエットはしないでほしいです…あくまでもかおるさんは凄く健康的に痩せる方法を教えて下さってます。体重を目標にしてはダメです病気になります。

[@RA-ub9yu]

動画を見てもこんな話してるのはどこにもんがあるのかな

[@kyu6537]

ダイエット動画とか上げている人に言いたかった数字だけ出してもダメーって。でもちゃんと筋肉量の話、数字に捉われないこと言ってて好感です！私は元々筋肉量が多いので見た目より重いですが体のラインは毎日洋服着る前にチェックしてます。

[@k.a9649]

痩せてる時も太った時もどちらもダイエットをしなきゃいけないような体重ではないように見えるけど、ダイエット前と後じゃ明らかにスタイルの良さが違うのを見て、体重を減らすことよりも体を引き締めることの方が大切なんだなと今回の動画を見て思いました。 やっぱり綺麗な人は努力してるんですね.......私もかおるオンニのように頑張ります！

[@チェ-q5n]

本当に凄いですね。外国でyoutubeを頑張って撮ってくれて。いつもめっちゃ良い動画を作ってくれて嬉しいです。😆😆카오루씨 화이팅!!

[@saayakokuba9978]

もう、かおるさん、尊敬します。。 本当にモチベが上がる。 私は拒食症という病気なんですけど、かおるさんの動画を見て思いました。 人間努力すれば幸せになれるんですね。

[@とも-u1w1p]

ごはんが好きすぎるんだよなー… かおるさんの動画見てたらなおさらごはんが進む　幸

[@사이다-d8d]

すごい「ダイエットしよ！」って思えました!!!!!かおるちゃんの鏡の前で撮ってる写真でモチベーション上がります😫❤️

[@あおい-r4m]

やっぱりかおるちゃんみると元気でるし頑張ろうってなる！やっぱりかおるちゃん推し続けなきゃなって思った💕

[@いちごあめ-f9s]

甲状腺のことについて説明してくれてありがとうございます。 甲状腺機能亢進症も低下症も経験して今も治療中だからどちらの辛さもわかる。 中には甲状腺の病気だって気付かずに生活してる方もたくさんいるから色々な方に理解してほしい。 体重や見た目で判断されない世界になって欲しいな。

[@osawa1871]

伝え方がとても好き..ストンと心にきました！やる気みなぎるーーー！！🔥ありがとうございますー💗✨😭

[@chii2527]

悪魔でこの動画の内容はかおるさんの実体験であって ランニングは胸が落ちるからやらないとか 18時以降食べないのは続かないからやらないとか その代わりに筋トレをもっとやるとか 自分が続けられることを自分で決めてやるのがいいと思います。 あくまで参考程度にということを忘れないように！

[@aprilwatanuki8475]

カオルさんは（オレもなんだけど）そもそも酒を一切やらないのがでかいと思う。

[@maroma1591]

🍷

[@com.1523_]

次回予告ある感じいい！！！ ドラマとかと一緒でとても気になる！ 次からも次回予告やってほしいです！

[@rr.owi2_]

わかります！私もお腹だけはずっと線が入っています。ですが少しだけ体重が増えると顔が…。あと足が全然細くなれなくて、腹だしならいつでも着れるんですけど、ショーパンとかスカートは履けなくて😭痩せて履けるように頑張ります!!

[@mako9957]

好きなKZbinrがダイエット動画出してくれるとやっぱりやる気がでるので嬉しい🥰 よくよく考えると今日お菓子食べちゃってたから明日からやめる!!!! 後半楽しみにしてます~💕

[@user-gb5fz1ts5v]

本当に体重より見た目だと思います🤧筋肉増えたら綺麗な体のライン出るし、代謝が良くなって肌も綺麗になるし健康的な痩せやすい体になると思います！学校の授業で習いました！！

[@SN-uw9ej]

運動音痴で走ると笑われ、歩くだけでも変だと言われ、筋トレは何故か上手くできなくて、できる人にやり方を聞いても｢出来ない意味がわからない｣と言われ、わからないままやるとまた笑われ、運動なんか笑われてばっかで上手くできなくて大嫌いって思ってました。けど、かおるちゃんみたいな、引き締まった綺麗な身体は運動なしで作ることは不可能ですもんね😭笑われても恥ずかしくても、我慢して運動しなきゃいけないですね😢もう一度頑張ってみます❣️かおるちゃんありがとうございます💕❣️

[@kpopdancecover1545]

待ってました！！日曜夜は明日からの仕事を考えて憂鬱だけど吹っ飛びました😭💕いつも応援してます！

[@miwa3059]

なんかもう数字と体型と太り方の全てが同じなのですごくいい話を聞いた気がします…✨私も留学等あるので頑張りたいと思います…！ためになる情報ありがとうございました！！！！🙇‍♀️💖

[@ポンチポンチ-c9p]

157cmやけどがんばってかおるちゃんの最高体重にまでなるようダイエット頑張る🙋‍♀️

[@KaoruTV819]

焦らずゆっくり無理せず！！ね！

[@ポンチポンチ-c9p]

KaoruTV ありがとうー！無理せず頑張るっ！！

[@MIKみく]

みんな太ってないとか異常とか言ってるけどかおるちゃんの考えはそんなにおかしいとは思わないな。48kgでもデブな見た目の人はいくらでもいますよ。筋力がなくて脂肪が多かったら48kgでも十分太ってますよ

[@みう-c6q]

かおるちゃんのダイエット方法の朝のルーティンで無駄な時間を作ってないのもコツだと思った！ 私もとりあえず走ったり歩いたりしてみる！間食はメリハリ大事！

[@のな-x3r]

オープニングの1番始めに出てくる写真のかおるちゃんアリスみたいで可愛い！

[@yu-dw8ii]

すごく説得力もあるし、 参考にもなって、やる気も出ました😳💕

[@yama5979]

かおる様、めちゃくちゃためになる動画ありがとうございます！！！好きです！！！ 次回も楽しみです！！！

[@Ant-i5f]

今、休校中なので太らないように筋トレなどダイエットをしています！なのでかおるさんがダイエットの動画をあげて下さってタイミングがよすぎて本当に嬉しいです！ありがとうございます‼️ダイエット頑張ります！

[@KS-pb7ox]

体重計の数字よりまっぱの姿を毎日見ることが一番ですね 次の動画楽しみにしています！

[@ほのゴンザレス]

8:07〜ここをみんな見た方がいいかも 8:26

[@user-zw4gl9ud8o]

耳の痛いことばかりだったけど、甲状腺のことに触れてくれてすごく嬉しいです😭😭😭痩せたくても痩せられない、太りたくても太れない、って本当に想像以上にきついことです、、。私は甲状腺の病気で無理はできないけど、お菓子やめる、フラペチーノやめるはできるので、できることから頑張ろうと思います！！！

[@piyouty]

ちょうどダイエット再開し始めたからナイスタイミングだ〜💖走ろうかな明日💘

[@piyouty]

20分間ウォーキングした！！！！！（笑）

[@ゆめなつめ]

154の51キロなんですがお腹と太もも太ってるので痩せようと思いました！間食しちゃうのでしないようにします！痩せるために頑張ります！ 18時以降は食べないことにします！ 応援してて下さい〜！ かおるさん、情報ありがとうございます😊 コロナお互いに気をつけましょうね。

[@rua____a753]

細いKZbinrさんを見つけると1番古い動画まで遡ってこの人もこういう時期があったから自分も頑張ろうと思うけどかおるちゃんはずっと細かったからあぁ…体質か、そうか、って思っていたけどこうやって自分からみんなが知らない時期?のかおるちゃんを出してくれて同じ人間なんだと思いました！(？？？) いつもいつもありがとう！コロナと就活で韓国旅行なくなったからかおるちゃんずっと見てます！

[@しみず-n1m]

年齢この動画ではじめて知りました てっきり22歳くらいの大学生かと思ってました めっちゃかわいい

[@欅のケヤキ]

無理しないで楽しんでやるのが1番だろうね😊　　　　苦労の先に幸せあり！

[@飯島怜乃]

待ちに待ったダイエット動画！ めっちゃ参考にします！ マジでかおるちゃんかわいいスタイルいい好き！

[@みき-o9h3q]

今、156cmで49kgです！！ 数字に惑わされず、かおるさんを目標に、ダイエット頑張ります🔥

[@am-bt7zy]

早く見れた♡♡ かおるちゃんのダイエット動画楽しみにしてました!!!

[@及川もえな]

私は一型糖尿病という病気で血糖をコントロールしなきゃだめで(低血糖) 運動する前補食▶️運動▶️低血糖をおこす▶️補食 と負の連鎖すぎて😭 1型はなんの原因もなく主に子供がなる病気で…生活習慣病ではないので食事制限もないのですが…逆に食べる他ない…(TT) でもかおるさん甲状腺のほうとかまでコメントしてらして(惚れる) でもそれ以外の間食を抜けばいいですよね、筋トレとか！鏡とにらめっこして頑張ります！

[@LOVE-zn3uh]

ダイエットで悩んでるときにこーいう動画出してくれるなんて…✨ かおるちゃんってエスパー？！

[@akichan5556]

待ちに待ったこのテーマ😊ありがとう♡

[@ちい-p7s]

かおるさんの体型の秘訣が知れて嬉しい☺️妊娠中なので出産したら参考にします💜 ただ、何だか体重だけ切り取って焦っているコメントが多くて心配…！見た目と数字は比例しないっていうのが一番伝えたいことな気がします💦 数字だけみてダイエットすると身体だけでなく心にもダメージが出るので気をつけて！！！

[@パリパリサクサク]

ダイエット第2弾の動画見て、こっちのコメント確認しにきました。ほんとに数字に囚われている人が多いね💦見た目のバランスが大事だし、何kgだとしても体も心も健康な体重は人によって違うものだから、かおるちゃんが何kgでどう考えてダイエット始めたかについては、他人の感覚でどうこう言えることじゃないね。 とてもモチベーション上がる動画ありがとうございました😊

[@もん-e9m6s]

ダイエット！！待ってました〜✨

[@mami8807]

動画の更新本当に本当に楽しみにしてました！！ありがとうございます😭😭😭

[@딘이현이]

カオルさんの動画見て私も改めてダイエットしようと決心しました！まず1ヶ月まで頑張ろう❗️

[@shizuka-dj7mr]

かおるちゃんが言ってるダイエットは、痩せるためというより健康的な身体になる為の事だから変な激痩せにはならないと思う。

[@akiraaso5132]

なんとまぁ、下手なダイエット本なんかより説得力ある。わし、6年前に軽い脳梗塞やってリハビリと血糖値とかさげるためにやったのと同じだわ。かおるさんの「目的意識と頑固さ？」がないと、ほぼほぼ諦めるかリバウンドしますよね。わしも最初、停滞期で挫折したりしたけど、「目的」を設定したら、3ヵ付きで8ｋｇやせて血糖値7.8が5.7まで落ちました。かおるさん。。。最高！！

[@べあー-k1y]

本当に参考になります…かおるさんお顔も可愛いしスタイルもいいし…凄い…

[@なんちょす-p4c]

ほんとタイミングよき！ ダイエットなうです！参考にさせて頂きます👊

[@さんりょりよ]

かおるちゃんのおかげで、ダイエットやる気になってきた！😆明日から朝マラソンやってみます！👊

[@nana-fz8sq]

かおるさんのダイエット、ちゃんと3食摂ってるし、運動もしてるし、健康によさそうです！参考にしよう！

[@ゆんけるみも]

お店訪問動画も大好きですが、確かに見てて可愛い綺麗だし細いな思うから気になってましたよ🥰 筋トレ食べる時間帯気にするジュース飲まないだけで5キロ減って体見てかっこいいなーと思えるようになったのでかおるさんのダイエット情報取り入れてもっと自分の体かっこよくしたいです🙌

[@いちご-b9q]

楽しみにしてましたぁぁ🥺😍！！！！すっごいやる気でてきました！かおるちゃんみたいになれるように頑張ります！大好きです💖🥺‼︎

[@미차-i2n]

158で48kgって普通じゃん😭かおるちゃんほんと細すぎる😂これからも沢山食べる姿見たいです💜かおるちゃん踊ってるの見てみたいってずっと思ってます(p_-)

[@ペン-c6n]

かおるさんの昔の方の動画で14歳の頃のダンスが載ってますよ〜！ かおる 14歳 って調べても出ると思います！！

[@미차-i2n]

無名さん！　ありがとうございます😊 kzbin.info/www/bejne/ppe0aqRqos6Lj80 これですね！ファンになりたてのときで見逃してたのかもしれません(笑)😅

[@meidenn1208]

かおるさん😭すごく参考になります… もともと筋肉が全然つかなくて太らない？体質だったんですが、社会人になったら数ヶ月で167・42→167・52に急に増えました…。 自分では本当に悩んでて、でも周りにイヤミみたいに取られてすごく悲しくて…。運動経験もダイエット経験もないからマジでダイエットってどうやればいいかわからなくて、正直自分が痩せてるのか太ってるのかさえわからなくて、誰にも相談できなくてしんどかったんですけど、今日かおるさんの動画を見て心が救われました…大好きです！ まずは運動して、かおるさんみたいな痩せてるだけじゃなくてメリハリのある綺麗な身体になりたいです！ありがとうございます😭

[@user-rp7fc6qs1p]

ちょうどダイエット始めたのですぐ見ました！！ 参考にさせていただきます！！

[@黒澤みゆき]

めっちゃ役に立ちました!! とりあえず明日の7時～8時まで走ってみる！ほかのことも参考にして頑張ります！

[@miyu7645]

かおるさんのそういう動画待ってました😭😭🙏

[@bluesky-mm]

いつも動画ありがとうございます！ダンスやってた自分としては、かおるさんのダンス映像やっと観れて嬉しかったです😂キレっキレでカッコ良いです✨✨

[@キムチ白菜]

かおるちゃんが言ったら凄く説得力がある！この動画、とてもためになりました！ありがとうございます😸スキニーを綺麗に着こなしたいです!!!

[@히노-b3x]

私もバイトで明け暮れて、お金貯めては韓国行くを繰り返していて、韓国行く日までかおるさんの動画みて、モチベあげてます〜！

[@usakitimaru]

《体重》じゃなくて《体型》と《健康》の話でとても見やすかったですし、参考になりました。 私は物心つく前から太っていて、MAXに痩せてもかおるちゃんよりはるかに重かったです。MAXに痩せた時はもっと痩せなきゃと無理に頑張ったあげく、ストレスと体調不良で盛大にリバウンドしてしまいました。 今でも平均よりかなり太っていますが、適度な運動とバランスの良い食事で、ゆーっくり痩せてきていますし、心と体の調子もとても良いです。

[@鈴木陽香-n2v]

間食やめる 頑張る 参考になる動画ありがとうございます いつも応援しています