國術人如何打沙包?(一)【傳武概念講堂】_形意拳八卦掌_健棋道館

[@mushintao9486]

Well explained!

[@jianchi_martial]

Thanks👍👍👍

[@ianwang1792]

以前家裡沒沙包，都用牆壁練，在感受力量就很明顯。

[@jianchi_martial]

這也可以使用牆壁沙包練習～

[@tc47101]

rất hay 😁👍

[@jianchi_martial]

You are welcome 🙏🙏

[@genephantom]

其實和現代搏擊練沙包的要領也是一樣的耶

[@jianchi_martial]

初學者的標準其實差不多呀，主要差在裸拳

[@jianchi_martial]

@@mclau491 要先練習正確的握拳，還要做拳頭伏地挺身。建議要找老師盯著，不然有可能會骨裂喔