鬼手武醫 拉筋123【不可跟身體做強硬的溝通】

[@易旭龍]

原來我之前所認知的拉筋是錯誤的！感恩師父

[@陸桂珍-z8n]

謝謝老師! 非常實用、說明清楚的課程！感恩！

[@mingfensun943]

感谢师傅的详细指导

[@龍輝德]

感謝老師示範

[@Tarcy]

感謝老師示範(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

[@管大海-h7k]

那個女教練好可愛歐!

[@traditionalchinese-Tuina]

合理科学去拉筋

[@劉妍彣-g5o]

老師我拉的時候我的腰側會不舒服， 是哪個環節 錯了

[@中華六合精武協會]

可以用吹風機吹熱看看

[@digital0418]

請問老師大腿做第二個動作左腳大轉子附近的肌肉會痛到膝蓋無法觸地要如何放鬆?謝謝

[@中華六合精武協會]

已經都痛到無法觸地了，可見下肢肌肉已經成結構性損傷而非單一肌肉。應先觸證找出「元凶」讓其他肌肉不再代償，才能根本解決問題

[@xiaochen6768]

师傅您好！咋们目前的练习集中在下肢拉伸。那么有什么方法可以放松上背和脖子呢？谢谢🙏您！

[@中華六合精武協會]

您好，可以參考下面這部影片裡的動作喔 鬼手武醫【簡易筋展操】 夜問練功39 kzbin.info/www/bejne/e4SYg4alnc53gKM

[@JB-it2or]

請問還沒有看老師的示範前,已經拉傷的話，該怎麼辦呢？

[@中華六合精武協會]

看拉傷哪個部位。基本上拉傷就是「患」處有血瘀，可能需要拔罐來處理

[@JB-it2or]

我是尾椎旁的韌帶拉傷，請問這樣也可以用拔罐治療嗎？謝謝

[@中華六合精武協會]

可以的

[@JB-it2or]

謝謝您的答覆，謝謝

[@ching-wenlan1599]

感謝老師示範