Excelente, era lo que buscaba y muy bien explicado, me ayudaron mucho esos consejos ya que tampoco tenía idea de como tener una buena caída, Muchas Gracias.
@juancaaestrada5 жыл бұрын
De nada viejo, saludos y muchas gracias por ver el video.
@manfredolopez1246 Жыл бұрын
Muy bueno, y las demostraciones de grandes arqueros. Y..."el hambre de querer hacerlo"...muy acertado.
@claudiagarcia96755 жыл бұрын
Muy bueno, mi esposo y yo tenemos un equipo de niños de 6-8 años, y yo entrenó al portero, me gustaría mucho hicieran un vídeo con niños, ya que, aún no logro que mí portero pierda el miedo a volar y a saltar. Espero me puedan ayudar. :) Gracias!!👍⚽🥅
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Veré que se puede hacer al respecto pero créeme que aclararemos esa situación que comentas muy pronto.
@miriamalvarez92335 жыл бұрын
Que te valla bien en tu equipo
@th08saasv515 жыл бұрын
Claudia Garcia dile que solo se concentre en la pelota y no mire el piso
@miriamalvarez92335 жыл бұрын
@@th08saasv51 🌷
@djbruno64533 жыл бұрын
@@th08saasv51 lo voy a probar gracias por el típs!!!!
@ericfont5765 жыл бұрын
Mi perikito se fue volando y vole a por el. Gracias
@juancaaestrada5 жыл бұрын
De nada, crack. Animo y a seguirle pegando con todo.
@javierjuarez62624 жыл бұрын
Que buen video el mejor que he visto
@vykagrimaldo5 жыл бұрын
Siempre que entreno me da miedo hacer ejercicios que implican volar, pero en los partidos ese miedo se esfuma... Gracias por este video Juan Carlos, saludos!!!
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Así es Vero, en una situación real de partido no se piensa pero para que eso se siga haciendo de igual forma, se tiene que trabajar constante. saludos.
@marcellomendoza94165 жыл бұрын
Mi 1er mes excelentes ejercicios, me sirven tantisimo, gracias bro. He mejorado mucho, Y le estoy dando duro, me siento contento, felicidades.
@MickS0nHD094 жыл бұрын
Marcello Mendoza te sientes en contento, Vaya algunas personas son raras, en mi caso yo me siento en una silla 😂😂🤣😂🤣😂🤣😂
@davidperezdelgado-kq8er Жыл бұрын
gracias claro que por supuesto nos sirve mucho estos vídeos a los porteros q keremos ser mejor ❤️😎
@reval67352 жыл бұрын
Que genial video, lo que estaba buscando. Este video lo realizan en tierra y no en césped, pues yo juego en campos de tierra, porque casi empastados no hay. Gracias, cracks
@AngelPerez-nf7me10 ай бұрын
admirable lanzarse en tierra!! muchas felcidades! y saludos con maximo respeto
@vinypert12343 жыл бұрын
Cuando vi pense que te estaban robando vídeos pero vi que eras tú, te mereces más suscriptores Saludos Crack
@pabloperez53634 жыл бұрын
Muy educativo los videos gracias x su dedicación y esfuerzo saludos desde Cuenca Ecuador
@landysky38575 жыл бұрын
Muy buen video compañero...yo de joven siempre juge en tierra porke el cesped sintetico yego a españa a partir del siglo 21 practicamente....yo volaba en albero jajaja...muy buen canal y saludos desde sevilla....grande mi sevilla f.c
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Así es hermano, pues hay que acoplarse a lo que hay. Uno entrena con mucho gusto donde sea, saludos hasta Sevilla y muchas gracias por ver el video y apoyar el contenido.
@facundomolina83395 жыл бұрын
Buenisimo el video muy buenas la explicaciones sigan asi exelente
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias Facundo.
@brendarojas32363 жыл бұрын
GraciasMe inspiraron mucho. Dios les bendiga
@marcellomendoza94165 жыл бұрын
Excelente video,muy Buenos ejercicios, me serviran muchisimo ,mi primer dia de practica ,saludos.exitos
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Ojala que hayan servido, bro. Saludos y síguele metiendo al training.
@emanuelcontreras55334 жыл бұрын
Yo me tengo que tira en cemento:"V PD: como duele
@samuelalay41274 жыл бұрын
Eso no es nada men v:
@abrahamcodina87644 жыл бұрын
Yo lo ago y no duele
@angelygera6544 жыл бұрын
Igual yo, de repente tenía que hacerlo, inevitablemente me fuí acostumbrando haha
@raulrodolfoabdhuzkahn84554 жыл бұрын
Jaja yo también, si tienes técnica ni te va a doler, pero si no sabes, te puedes lesionar feo
@jhynauccatoma69094 жыл бұрын
No vuelas mucho pues
@jaimerosales54022 жыл бұрын
Excelente video
@juansebastianrioschavez77425 жыл бұрын
Espero que en la escuela de futbol Leao Butron de Comas , Peru , pudieran empezar con ejercicios asi
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Pues comenta que trabajen algún trabajo especifico o yo que sé. No creo que se pongan pesados contigo.
@acidoungusto813 жыл бұрын
Excelente video. Buen trabajo. Slds desde Peru
@angelisaiassierra22975 жыл бұрын
Gracias hermano por el vídeo me va a servir mucho para mejorar mi caida
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Eso es todo, ojalá si te sirva para que sigas mejorando como nosotros. Muchas gracias por ver el video.
@alejandrobarrera57353 жыл бұрын
Excelente!! muchísimas gracias por los tips. Ahora a entrenar!!!
@briannerescobar20165 жыл бұрын
gracias hermano me ayudaron muchos tus entrenamientos para porteros
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Que bueno leer eso hermano, muchas gracias por ver el video.
@rafaeldeheza66615 жыл бұрын
@@juancaaestrada es normal que me duela ciertas partes del cuerpo cuando los ejercicios?
@angelrubio65295 жыл бұрын
@@rafaeldeheza6661 me pasa igual pero hay la llevamos Bro
@luisfernanadoramirez34005 жыл бұрын
Me ayudo mucho el video ya se volar gracias sigan asi
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Que bueno que todo ha servido bro, muchas gracias por ver los videos. Saludos.
@luisfernanadoramirez34005 жыл бұрын
Guantes de Portero saludos
@andresibanez10162 жыл бұрын
Buenísimas las técnicas para perder el miedo estoy aprendiendo no es fácil pero se que lo lograré
@entrenaconelsamusamurai605310 ай бұрын
Tienes muy buena técnica Juanca.💪👏
@manfredolopez1246 Жыл бұрын
1:32 solo peso corporal 2:26 variante con balon 3:07 variante con obstaculo y lanzando balon 4:07 👉Obstaculo alto con pie de ataque en estocada 5:06 volar de pie 6:28 volar de pie con obstaculo lanzando el balon
@marlonalexandrosotresgarci70025 жыл бұрын
Tus vídeos me han ayudado a mejorar mucho gracias👍👍👍👍🥅
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Es muy grato leerte, bro. Saludos y que bueno que ha servido la sería de videos.
@marlonalexandrosotresgarci70025 жыл бұрын
Eres el mejor hermano tus vídeos son geniales 👍👍👍🥅⚽️
@marcosgarxia62185 жыл бұрын
Excelente video tendrás videos para entrenar a niños (porteros) de 8 a 11 saludos
@epgoalkeeping3485 жыл бұрын
Buenisimo Juanca!
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias, crack. Saludos.
@memo42575 жыл бұрын
Que buenos ejercicios para perder el miedo y Felicidades por tu ptimer año siempre apoyando saludos
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Ahora falta que los apliques en tu entrenamiento. Muchas gracias por ver el video y por el apoyo al canal. Saludos hermano.
@memo42575 жыл бұрын
@@juancaaestrada claro que si hermano los pondre a prueba y denada pero gracias a ti que haces vídeos que ayudan a uno sigue asi
@joseponce32522 жыл бұрын
Saludos hermano exelente
@siriusfelix6265 жыл бұрын
Gran entrenamiento y video 👏
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias por ver el video, bro. Saludos.
@pabloperez53634 жыл бұрын
Maestro gracias me está sirviendo mucho una duda cuanto de pesó debería tener un portero digo porque estoy gordito
@juancaaestrada4 жыл бұрын
Tendrias que ir a checarte con un nutriologo o algo así, o en tu servicio medido. La idea en cuanto peso es a que tú te sientas cómodo al entrenar.
@cedricdelara85675 жыл бұрын
Suerte juancarlos exelente video
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias hermano, espero te sirvan los ejercicios. saludos.
@diegovalencia82705 жыл бұрын
Que excelente video man. Gracias
@eduardosotovazquez6045 жыл бұрын
Grandes :)
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias, hermano. Saludos.
@marianawin54212 жыл бұрын
Buen video
@santyarganaraz70445 жыл бұрын
Muy bueno! Se le puede agregar a cada uno, que alguien te patee el balon y tu vuelas! Que te parecen los nike gk grip 3? Y que te parece manuel Neuer?
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Sí, también lo puedes agregar. Aquí ya depende de que tan bien manejes el impulso y sacar la pierna de ataque. Si ya dominas bien todo eso, ya puedes implementar eso.
@pabloperez53634 жыл бұрын
Felicidades colega bendiciones
@jorgeadolfovelaosorio88575 жыл бұрын
gracias
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias por ver el video, bro. Saludos.
@sisarvlogs45085 жыл бұрын
Bien carnal un suscriptor más a tu canal! Me ayudo
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias, viejo. Espero el demás contenido que vaya saliendo te siga ayudando. Saludos.
@jorgemontesinos11404 жыл бұрын
A huevo, en el xochitl
@iamreadyforbattle7535 жыл бұрын
Buen video bro ojalá vuelvas a grabar en el Xochitl
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Claro, hermano. Muy pronto eso va a suceder, ya lo veras. Gracias por ver el video.
@israelcabrera29645 жыл бұрын
Cómo puedo girar al caer??? Ayudaaaa
@luisalberto13244 жыл бұрын
De echo girar esta mal, ya que si das un rebote y tu giras (ruedas) pierdes mucho tiempo y en ese tiempo que pierdes el delantero te mete gol
@alexsoccer87334 жыл бұрын
Puedes dóblate un poquito y caes bien y caes con la externa
@jorgeolivares59494 жыл бұрын
Con un movimiento de cadera, gira tu cadera hacia el lado opuesto (cuando estás en el suelo) y con tu mano te apoyas para levantarte
@raulrodolfoabdhuzkahn84554 жыл бұрын
@@luisalberto1324 si agarras el balón no necesita dar vueltas como rueda, el balón mismo amortigua la caida
@raulrodolfoabdhuzkahn84554 жыл бұрын
Para girar, cae con los antebrazos y con el muslo
@willitorrez24595 жыл бұрын
Los intemte y si es mas facil paso paso
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Que bueno que te animaste a hacerlo, viejo. Muchas gracias por ver el video.
@arielrogel6095 жыл бұрын
Yo entreno mejor
@arbgoalkeeper3 жыл бұрын
Crack🔥🔥🔥
@daymaradelacaridadliceaggu37003 жыл бұрын
Mi primo es portero de CUBA y quiere entrenar con ustedes y tiene 15 años
@cristianestivengasparblanc77055 жыл бұрын
Aprendi más gracias
@manfredopablolopezmolina161911 ай бұрын
1:32 solo peso corporal, de rodillas, sacar rodilla de pie de ataque... 2:26 variante con balon... 3:07 variante con obstaculo y lanzando balon... 4:07 👉Obstaculo alto con pie de ataque en estocada, impulsarse usando el balon para amortiguar la caida como seda. 5:06 volar de pie... 6:28 volar de pie con obstaculo lanzando el balon...
@renzosalazar39685 ай бұрын
bien
@comando88625 жыл бұрын
Primer comentario y buen video 💪👍
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias por ver el video y por el comentario. Saludos bro.
@edgarclavijo17035 жыл бұрын
Has un video de como entrenar solo
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Ya hay uno en el canal hermano. De todas maneras vamos a seguir haciendo más contenido así. Muchas gracias por ver el video.
@brandonbarragan52215 жыл бұрын
salúdame excelente vídeo puedes hacer uno de ter stegen
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Claro hermano. Espera próximamente ese video. Muchas gracias por ver el video.
@brandonbarragan52215 жыл бұрын
@@juancaaestrada de nada a mi me encantan tus vídeos salúdame en tu próximo vídeo espero el de TER STEGEN
@josesoloco16445 жыл бұрын
Me van a ayudar
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Ojalá si hermano, gracias por ver el video.
@adolpoison86915 жыл бұрын
Saludos Juan carlos buenos ejercicios hermano sigue así has un sorteo bro
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Gracias hermano. Pronto, pronto haremos algo para todos ustedes. Saludos.
@fatimanaetzymorinortega54583 жыл бұрын
Me interesa saber. Una escuela de porteros en la zona de estado de México héroes Tecámac
@yordiortega2305 жыл бұрын
Buen vídeo hermano espero y un día entrenemos juntos jeje
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Claro, la próxima semana se hará un anuncio y tal vez te pueda interesar. Saludos y gracias por ver el video.
@yordiortega2305 жыл бұрын
@@juancaaestrada en donde lo publicaras en facebook o aquí
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Por aquí, pero igual lo vamos a hacer público en todas mis redes.
@yordiortega2305 жыл бұрын
@@juancaaestrada vale muy bueno tus vídeos eres el mejor hermano vale bye
@th08saasv515 жыл бұрын
Se puede dar un paso atras para tomar impulso o tirarse de una? Te hace mas lento? Que consejo me darias
@juancaaestrada5 жыл бұрын
La idea es que la potencia en piernas este trabajada para aventarte de una o mínimo sacar la pierna de ataque para ese impulso que seria lo correcto. La idea es entrenar y trabajar esa parte especifica aunque un portero no significa siempre volar.
@alejandrovilchis7805 жыл бұрын
Hagan un tutorial de cómo parar un tiro cruzado
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Se va a jugar ese video
@jaco67055 жыл бұрын
Tengo una duda????? Mi profe de porteros dice que al caer se debe sacar o extender el brazo al caer para no hacernos daño
@juancaaestrada5 жыл бұрын
En algunos casos se puede hacer, en otros no pero depende mucho la jugada. Hay veces que por el lance o caída no te da el tiempo de sacar y tal vez al intentar esto te puedas lastimar. Es importante que se trabaje muy bien esa parte porque en algún momento se hace de manera natural.
@teammiku67914 жыл бұрын
yo si queiro ser portero pero no pude seguir haciendolo por que le tengo miedo al balon saben algun truco para perder el miedo al balon ya voy a cumplir mis 18 asi que podre pagar mis entrenamientos con el ezfuerso de mi trabajo
@claudiagarcia96755 жыл бұрын
Yo de nuevo, olvidé comentar, los niños juegan fútbol de sala. Espero su respuesta, ayuda!! por favor!!! 😁
@raimundovigo43762 жыл бұрын
Quero el video
@derlismorales84444 жыл бұрын
Los brazos tienen que estar extendido y pierna flexionada
@Xanderc4 Жыл бұрын
Como se llama la canción q sale del inicio
@bonitaeslanaturaleza34444 жыл бұрын
Yo soy portero doy clases 100 por ciento seguro
@baterokancerbero90945 жыл бұрын
Hagan Ejercicios De Uno Contra Uno
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Vamos a ver que se puede hacer al respecto, saludos bro.
@baterokancerbero90945 жыл бұрын
Saludos Bro desde Guatemala 👍👍👍👍
@fatimanaetzymorinortega54583 жыл бұрын
El profe caballero donde da clase?
@danisbiellemus72845 жыл бұрын
Tengo un poco de miedo a saltar y me gustaría superarlo
@federicoromero10975 жыл бұрын
Yo ya lo perdí y les doy mi consejo: no vean este tipo de vídeos no los ayudará solo hay que esforzarse para perderlo por si ahora vuelo y lo hice gracias a mi profesor y también entrenen la piernas solo eso solos van a volar es como aprender a hablar así
@elkike7815 жыл бұрын
muy buen video muy util pero para los que no tenemos un compañero para entrernar que podemos hacer ???
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Solo ocupas la ayuda en el último ejercicio pero en los demás sirve muy bien para que vayas agarrando el impulso y la confianza.
@ponchohernandez60104 жыл бұрын
Sienyo q caigo muy fuerte al cesped
@carmenllanosbocanegra44385 жыл бұрын
La pelota es lo primero que toca el piso
@eduardogomezbetancourt76105 жыл бұрын
Cuantas pasadas lo lado en cada ejercicio? Y cuantas repeticiones de cada uno
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Puedes hacer de 4 a 8 repeticiones por serie. Con que hagas unas 2 series de cada ejercicio por un mes o más, vas a aprender a conocer el alcance que tienes. Obviamente trabajando estos ejercicios constantes vas a ir mejorando, pero debes de entrenar constantemente para que lo hagas de manera correcta. Gracias por ver el video.
@andresgloria94895 жыл бұрын
Hola Tengo una duda Cómo puedo evitar golpearme el hueso de la cadera Es que cada vez que me lanzo me duele
@brauliovelazquez18555 жыл бұрын
Debes caer primero con la pierna, para que la cadera no absorba tanto el impacto
@felisanma37163 жыл бұрын
Sufrí una lesión pero la ataje ganamos
@Angel-wy5mx3 жыл бұрын
Gracias por este tutorial, pero como puedo volar a la derecha, ya que solo vuelo a la izquierda :(
@monda06123 жыл бұрын
Me pásalo mismo
@carmenllanosbocanegra44385 жыл бұрын
La pelota toca primero el piso y de cae el cuerpo
@alanantonioreyescolin62335 жыл бұрын
Buen video , te gustan los pans rinat?
@juancaaestrada5 жыл бұрын
En mis inicios entrenaba con pans y lo que había era Rinat, era la mejor única opción. Ahora no suelo usar pans, solo cuando entreno. Muchas gracias por ver el video.
@joseernestomorenochavez31505 жыл бұрын
Te cuesta mas tu lado derecho?
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Recuerda, no hay un lado bueno y un lado malo. Simplemente no se ha trabajado bien o de manera igualitaria los perfiles.
@joseernestomorenochavez31505 жыл бұрын
Guantes de Portero si pero siempre hay un lado al que nos lanzamos mejor
@juancaaestrada5 жыл бұрын
Sí, eso es cierto hermano pero es porque no trabajamos los dos lados de igual forma. Es como cuando vas al gym, sino trabajas igual los brazos o piernas, uno va a ser más marcado que otro.
@nicolaspalomo82695 жыл бұрын
A mí me pasa eso, siempre tengo tendencia de largarme para mi lado izquierdo porque no se caer para mi lado derecho
@samuelmendoza31185 жыл бұрын
Nmms yo conozco esa cancha es en el xochitl yo entreno en un campo que está mar arriba de ese
@bananaguy95115 жыл бұрын
a mi me da miedo volar como portero en la piedra
@nestortorres24605 жыл бұрын
Si soy portero gordito podre volar asi
@juancaaestrada5 жыл бұрын
También puedes volar, con entrenamiento se puede todo.
@nestortorres24605 жыл бұрын
@@juancaaestrada gracias
@olazpaps8875 жыл бұрын
De hecho yo Masómenos estoy un poco gordito pero aún así vuelo solo es cuestión de entrenar duro aunque actualmente pienso bajar de peso para verme mejor y sentirme mejor
@GameOver-le6vi5 жыл бұрын
Cuidado ya va a empezar a llover jaja
@FherPena3 жыл бұрын
No mano, en las primeras tomas casi se lesiona la rodilla
@derlismorales84444 жыл бұрын
Soy portero, y la forma de caer no es esa tienes miedo para caerte
@Antonio-dj6tn4 жыл бұрын
Y decian que no mas los SuperHeroes volaban :v
@arielrogel6095 жыл бұрын
No sabe entrenar a los arqueros
@daliavergarabrochero56414 жыл бұрын
paresco una ballena toy gorda :"V
@diegomayta92575 жыл бұрын
Eso no es volar yo entreno y me ponen esa cuerda más alto para volar más alto
@AlexisDG8105 жыл бұрын
Yo creo que el vídeo es un top ya que casi nadie aquí te da una secuencia para llegar al nivel que tú dices. Todo tiene su grado de dificultad, a mi me parece excelente debido a que es progresivo y al final ya vas cogiendo confianza para poder hacerlo sin miedo a caer mal y lesionarte