국민건강체조

[@slinky9512]

어릴땐 마냥 웃긴 동작으로 알았는데, 다시 보니 생각보다 전신을 모두 쓰는 갓갓체조였네ㅋㅋㅋ

[@hey_hey_hey_]

진심ㅋㅋㅋ 학생 땐 웃기기만 했는데, 이만한 체조는 없는 듯 해요,,

[@in4037]

@@hey_hey_hey_ 님 왤케 귀여움

[@권리중심공공일자리]

😊

[@겸디-e5j]

중학교때 이거 억지로 시키고 이 국민체조 보편화 시키려 전국학교에서 수행평가까지 시켯는데 지나고보니까 진짜 우리좋으라고 시킨거엿음 ㅠ 진짜 운동은 좋은거고 나라에서 국민건강 챙기려고 제작된거임 이거 진짜 귀한영상임 ㅠ

[@박파랑-p5w]

이거 하면서 3kg 빠짐 기적의 체조ㄷㄷ

[@김영선-l7l]

ㄹㅇㄹㅇ 이만한 체조가없음 기초체력향상에 직빵

[@2-유리]

무엇보다 쉬움...

[@sepw7847]

진짜.. 이거 초딩때부터 학교에서 외우고 태권도장에서도 하고 중학생때도 계속 하고 진짜 자주했었는데 다 성장기 스트레칭 시키는 거였음...!!!!

[@msk-qp6fn]

이거 5학년 때는 아주 숨도 안차고 쌩쌩하게 했는데 지금은 헉헉거림

[@정민-r5e]

체육 수행 왜 이걸로 하는지..

[@윤지후-m7u]

나 이거 2학년 때 했던걸로 기억하는데ㅋㅋ

[@YhisReallyAll]

2학년때? 전 4학년때 수행으로 봄

[@Siiii-p6v]

@@YhisReallyAll 난 중1에 봄

[@runa9224]

@@Siiii-p6v 고1에 본다

[@햄ham시sii]

@@runa9224 나도..

[@하늘파란-m1z]

20대땐 다이어트 하려고 이거 보면서 운동 했는데 지금은 살려고 운동합니다;; 아 시원해

[@Kkoala511]

이거 학교에서 아침시간마다 틀어줬었는데 ㅠㅠㅋㅋ 지금 보니까 고퀄이네… 손날지르기랑 발차기만 완전 열심히 했었음

[@Merovingian2003]

옆새기 때리기 ㅋㅋㅋㅋ

[@in4037]

님 왤케 기여움

[@Alwgorjw]

손날지르기 발차기 ㄹㅇ공감ㅋㅋㅋㅋㅋ 손날지르기 할때 학교 이름 외치고

[@공룡능선-i1f]

지금 수행평가 때문에 불만 많은 학생여러분 부럽습니다. 직장인들은 살기 위해 밤마다 달밤의 체조를 한답니다. 저의 이야기입니다.

[@1번강하자]

ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

[@전지현-e8x]

저도

[@에잉다주거]

초딩때는 이거 왜함? 걍 투덜대면서 시키는대로 했는데 지금은 스트레칭한다고 이거 따라한다 근데 웬걸 숨참ㅅㅂ 체력 진짜 ㅈ된듯

[@black_cow]

노래는 또 겁나 좋아서 자주 들어옴 ㅋㅋ

[@user-tj7sk9ei2h]

이거 초등학생때 교실에서 책상 전부다 벽에 붙이고 애들이랑 줄 맞추고 행복하게 웃으면서 열심히 하던게 기억나네 ㅠㅠ '몸틀어 손날치기' 할때 oo초! 이랬는데 ㅜㅜ 그립다 진짜..ㅠㅡㅠ 벌써 고등학생 올라갈준비를 해야하는게 안믿긴다

[@김우주-s7w]

저도요ㅜㅜ

[@강성숙-u3h]

저도 초등학생 1학년 때 그랬어요.지금은 2학년

[@zzz8765]

동갑이네.....ㄹㅇ

[@in4037]

ㅋㅋ 기엽다

[@maple4801]

우린 쑥이라고 그랬는데

[@gjp5404]

초등학교때 운동회 전에는 진짜 하기 싫은 체조였는데.. 지금은 하고싶네요. 어쩌면 그때로 돌아가고싶은 걸수도 있고...ㅠㅠ

[@TidoKang]

전교생 앞에서 초등학교 대표로 운동장에서 이거 했던 기억이나네. 9살 때 무더위에 더워서 눈감고 하다가 동작 하나 틀렸는데 저때문에 천 명이 넘는 전교생들이 다 틀리게 따라했었지... 그들은 틀렸는지 몰랐을거야 아마두..

[@늘-l1t]

헐 초딩때 노래 많이 들었었는데 여기서 다 보네요,,

[@Puyeslle]

🎉😂😢❤😢😅😂😅

[@SUNG_wooni]

왜… 구독자가…

[@이기웅-x4p]

❤😂🎉😢😮😅😊😅😮😢🎉😂❤😂🎉😢😮😅😊

[@철학-s7z]

추억입니다. 선생님

[@IDONT_HAVE_AOEEE]

와 어렸을땐 1교시 시작전에 이걸로 애들이랑 누가 더 동작 웃기게 하는지 대결하고 그랬는데 늙어서 보니까 진심 이거만큼 몸 풀리는 체조가 없음 ㄹㅇ….

[@라미라미-z9z]

재밌는 댓글 많이 보고 갑니다. 올해 33살, 새천년건강체조라는 명칭일 때 초5학년 실기봤던 사람입니다^^ 이젠 제가 선생님이 되서 아이들에게 전달하고 있어요! 너무 좋은 운동이죠~ 어릴 땐 맨날 킥킥 대면서 이상한 동작이라고 웃었는데 말이죠. 수행본다고 열심히 외우고~ 정말 추억입니다. 거의 20년 전이 되어버렸네요 ^^ 댓글보니까 요즘도 많이 하나봐요~ 다 저 같이 새천년체조를 경험한 선생님들이겠죠 ㅋㅋㅋ 전신을 쓰는 운동이고 가벼운 유산소도 있으니까 열심히 하시고 모두들 모두들 건강하세요^^

[@Edel__00]

ㅏ

[@창소푸-i5t]

03:34 이때 우리는 학교 이름 넣는뎈ㅋㅋ

[@똥꾸빵꾸-f6y]

맞아요

[@Dalpung_]

저희도 그랬음

[@g.reeeng]

안그래도 신나는 부분인데 흥폭발이었을듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@사람입니다만-o8n]

저흰 합기도 에서 해서 합!기!도! 이러면서 함 ㅋㅋㅋ

[@이기웅-x4p]

몽글 님 저도요! 4:16 대한민국 이라고 했는데😂😂😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@昴星-f1f]

초딩때 다른학교들 전부 국민체조 우려먹을떄 우리학교만 새천년체조 도입해서 시행했는데 노래도 그렇고 그때당시 굉장히 센세이션한 느낌 물씬났던 기억난다 ㅋㅋㅋㅋ 당시기준으로도 국민체조 노래부터 기합소리까지 너무 촌스러워서 딱들어도 옛날 부모님세대때 느낌 났었는데 새천년 체조는 노래부터가 이미 갓세이션했지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@듀듀-o8q]

왤케 불만들이 많음 하다보면 재밌는디ㅇㅅㅇ.. 물론 추억이라서 좋은 것도 있지만 그런 향수들 제외하더라도 동작 하나하나가 다 주옥같고 소듕함

[@charming_sm2011]

ㄹㅇ 중간부터 템포 빨라지는거 진짜 재밌는데

[@fulloption123]

여러분 30대 되면 이것도 힘듭니다. 이것만 매일 해도 몸이 그나마 나아요. 회사에서 중간에 해줬으면 좋겠다는 생각이 들 정도입니다.

[@YUJU_LUVU_fantube]

10년동안 잊고있었는데 노래만들어도 아직도 체조 순서 기억하고 있는 내가 레전드다.....

[@과자몬]

성인 되고 하니까 재밌고 몸이 시원함 기초 체력없을때 운동삼아 하루에 한번하면 좋을것같음 이게 싫음 아이돌 춤으로 하루에 한번 운동해도 건강에 좋을듯

[@user-wh9pi9ux1x]

눈물난다 기억난다 초 4때 중간놀이 시간에 친구들과 티비키고 따라하면 서로 때리면서 장난치고 나 이동작 잘한다? 하면서 소리치면서 보여주던데 어제같은데 내년이면 고등학교 가는 학생이라니 시간참 야속하게 빠른거 같다 보는내내 나도모르게 다음 포즈를 다 알더라

[@pepperhomemaker]

저도 지금 추억때문에 눈물 나요😭

[@zzz-u4s2b]

이게 ㄹㅇ씹근본인데

[@MrLimDayOff]

중학교 때 새천년건강체조였는데 이름이 바꼈구나.. 1학년 땐 청소년체조로 수행평가 보고 이거 보급되더니 2학년 때는 이거로 수행평가봤었는데..

[@ahxng0000]

마자여 이거 새천년건강체조 였는데

[@yelinsyl834]

지금도 새천년체조예요.

[@1번강하자]

@@yelinsyl834 국민건강체조로 이름 바뀌었습니다

[@Love_CLUB_MUSIC]

초등학교때 무조건 나왔던 것ㅋㅋㅋ 중1때도 좀 나왔음ㅋㅋㅋ 첨엔 은근 귀찮았는데 계속 하니까 재밌었던것ㅋㅋㅋㅋ 그 와중에 노래가 좋다고도 생각했지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@임은영-p8c]

완전 개추억 맨날 2교시 쉬는시간에 운동장 나가서 체조하고 들어왔는데

[@xggyddr6696]

반에서 하는데 ㅎㅎ 대부분

[@su3569]

전통적 체조 너무 잘만드셨네요 시범 보여주신 분들도 넘 멋짐 😘

[@차차-i2i]

나이 육십에 모든운동이 부담스러웠는데 이체조 아침저녁으로하니 굳어진 몸띠 푸는데 최고네요ᆢㅎ

[@Masterkhj]

학생 아그 친구들아 지금 웃기고 왜해야되는지 모르지만 딱 15년만 지나면 아.. 그래도 어른들이, 선생님이, 교육부가 왜 시켰는지 깨닫고 안시켜도 찾아하눈 사람이 생긴단다 나도 아직 30대 청춘이지만 10대 자라나는 신선한 청춘을 응원합니다

[@Haxnsol]

오랜만에 생각나서 들어왔는데ㅈㄴ힘들다ㅜ

[@kwon5031]

완전 추억이다..초등학교2학년때 쌤이 시킬때마다 열심히 하던거..

[@user-zd4ey3wl9l]

새벽에 경기장에서 울리던 새천년음악 소리에 강제 기상하던 기억이 새록새록~ 그때는 창문을 꼭꼭 닫았지만 지금은 그때의 기억이 추억이 됐네요~~ 새벽에 나가 새천년체조라도 한번 해볼걸~~ 그랬나봐요ㅎ

[@박현근-v9s]

이거 거의 모든 학교가 하는 것 같던디 조회수는 적네;;

[@지상철-t4k]

옛날에 몇백만 넘어가는 영상 있었어요 사실상 그 영상이 성지취급 받았었던 ㅋㅋㅋ

[@민형준-t8o]

초딩때 남자들 발차기할때 태권도뽕차서 가오잡는거 국룰임 ㅋㅋㅋ

[@손민선-s6g]

와 진짜 개추억이다. 나 이거 초등학교 3학년때 수행평가 봤는데 벌써 10년이나 넘었다니...세월이 참 빠르다.

[@mpolsw9245]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 추억이다 다외웠는데 ㅋㅋㅋㅋ

[@고양이-k5n]

3:33 이때 자기 학교 이름 외치는게 국룰이었는데ㅋㅋ

[@루미-t8z]

초등학생때 1교시 전, 운동장에 나와 이거랑 국민체조 했죵. 지금와서는 진짜 좋다 생각해여. 옛날엔 귀찮고 왜 하는지 이해 안됐엇는데.. 옛날 기억하면서 현재체력이 얼마나 좋아졌나 비교하는것도 재밌고, 음악이랑 동작도 우리나라 것 많이 응용한것같아 가슴도 벅차네용. 이거 수행평가하시는 학생분들 옆에 친구들이 볼까 동작하는 것도 창피하고 귀찮으신것도 알겠지만(제가 그랬음ㅋㅋㅋ) 화이팅이에요!!😘💪💪

[@maple4801]

진짜 이거 어렸을땐 왜 그렇게 하기 싫었는지. 외우기 어렵다는 것만 빼면 진짜 갓갓체조인게 실제로 오랜만에 해보니까 군대에서 하던 도수체조보다 더 힘듬

[@그러니까내말은]

와 이거 진짜 추억이다. 초딩때 수업시간에 맨날 이거 했는데

[@비단향꽃무-y6h]

초딩때는 맨날 이거 시켜서 지겨웠는데 어른되니까 살기 위해서 직접 검색해서 찾음

[@do.forever]

3:33 저거 손 동작하면서 학교 이름 외치는거 울학교만 했나

[@flo-uq2ub]

학생때 이걸로 수행평가 쳤었는데 ㅋㅋ 지금은 늙어서 ㅠ ㅋㅋㅋ 하루에 한번 이거 틀어놓고 연속 두번 체조함 ㅋㅋㅋ 개시원해 ㅠ ㅋㅋ 두통 싹 사라짐 ..

[@랄랄랄랄랄랄랄랄랄랄]

초1때 집갈때 쌤이 틀어줬는데 그래서 더 설레게 맨날 체조했던 기억이.. 노래 한구절들을때마다 그때 장면들이랑 설렘이 다 떠오르네 완전 추억이다

[@김영선-l7l]

나이먹고해보니까 제일재밋슴 얼쑤

[@Youtubejjutting]

저거 중간에 수! 외치는거 국룰

[@오리꽥이]

ㅇㅈㅋㅋ

[@djshaj-u4h]

고딩 땐 이거 대체 왜 하는지 궁금한데 운동되네… 생각보다 시원하네…

[@venividivici-1]

나이들고 보니까 웃기기만 했던 동작들이 스트레칭 최적화된 동작이었다는게 보이네 ㅋㅋㅋㅋ

[@ahxng0000]

1학년때 저거 많이했었는데

[@아기고양이-h9e]

이게 추억이 될진 몰랐지....

[@Eunsoo1207]

나도 이거 많이 했었는데 학창시절때 기억나는구만

[@닉네임-e2v]

4:23 솔직히 발이 안올라감

[@LEE_KANG_HYEON]

03:05 ???) 기다려. 기다려. 그대로 있어. 끝까지 그대로 있어. 박자 바뀌면 손내려

[@mixe8xeo]

와...그땐 풀코스로 해도 안힘들고 오히려 더 생기돌았는데 이젠.. 끝무렵 가려니.. 좀 힘든지경

[@우주138억년전]

ㅅㅣㅂㅏㄹ 다음주 이거 수행평가 본대서 복습하러 왔습니ㄷㅏ....

[@논쥐-h4m]

와..진짜 초딩때 이거 ㅈㄴ 시켰는데 지금만 생각해도 무섭다..

[@보라색곰팡이]

지금 보니까 노래 개좋다 동양정서를 담아낸 미친갓체조네

[@yunx-10]

걷고 가볍게 뛰기 기펴기 날개펴기 팔굽치기 손등치기 몸통돌리기 등다리펴기 앞뒷굽이 휘돌리기 어깨돌리기 몸틀어 손날치기 금강막기 주먹지르기 발차기 몸비틀어 뛰기 휘돌리기 꼬아서기 호흡하기

[@자르보그]

다시 초딩때로 돌아가고 싶다. 벌써 22년전이기는 하지만

[@룰루-x4w]

이제 체력을 위해 하려고 들어옴 시연하는 분들 엄청 유연하네…

[@응구-f2z]

90년 말띠 인 나는 초딩때 체육 선생이 한번 보여주고 따라 하라고 그게 평가 반영 되었고 스타 포트리스 리니지 바람의 나라 초창기 시절 피시방 두루넷 아니면 천리안 조금더 뒤 파워콤 하나로통신 이런거였음 이런 영상 배급 및 보급이 어딨었나 스마트폰도 없었다 들고 다니면서 인터넷을 할줄은 상상도 못했어 집에 전화오면 포트리스 하다가도 내 턴인데 미사일 못쏘고 그랬지 지금 z 세대들 이게 왜 수행 평가 하냐 그러지 복 받은 거라니까.. 나때는 체육선생도 체육진흥공단에 불려가서 다들 마스터 될때까지 합숙 해가며 배우고 익혔다더라 그러니 어찌 그 체육선생들이 애들한테 독기 품고 가르쳤지 그땐 그랬어

[@you415]

04:21

[@ShshdduSjjsjd]

4:24 초딩때 이 구간때 장난치는 ㅅㄲ들 있었음

[@user-so5mw300]

요즘애들도 이거하는구만ㅋㅋ

[@bigdeagary]

오 이거 운동량 장난 아니겠는데 1 고식화타오금희 2 국군도수체조 3 세천년체조 4 코어강화운동 이렇게 하면 나름 시간도 잘 맞겠구만

[@ssg50889]

나 초등학교때 동작틀리면 선생한테 허벅지 ㅈㄴ맞았는데 지금생각해보면 어이가없네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Boram_09]

초딩때 이거 되게 많이 했는데 지금 보니까 추억이네요ㅠ 진짜 이렇게 힘든동작인지 몰랐어요ㅎ

[@user-zm4oh3hq5o]

이거 7년전에 유치원에서 아침체조로 맨날 했었는데..

[@you415]

04:04

[@all_day_happy_day]

어른되고나서 그때의 근육시원함이 생각나서 검색해보신분!!

[@뫄뫄-l9p]

처딩때 대충해서 몰랐는데 어른되서 제대로 하니끼 겁나 힘든 운동이었네요

[@천사눈동자]

초딩 운동회 때마다

[@최은진-l9d]

수행 평가 만점 받으려고 열심히 하던 운동 이제는 건강 때문에 이 악물고 한다...

[@음악치료사현정]

나도초등학교6학년운동회때몸풀기로했는데,진짜추억이다.

[@you415]

01:36

[@가은-y6i]

와씨.. 이거 맨날 수요일마다 교실에서 했었는데ㅋㅋ 나는 이게 재밌어서 열심히 한건데 담임이 얘들 앞에서 시켜서 당황스러웠던 기억이 몇년만에 나네요

[@lxlxlxlxlxu]

아니 이거 너무 힘듦

[@배영환이누야샤]

나도 그래요 이런 새천년건강체조 따윈 정말 지긋지긋해요! 차라리 난 훈련이 낫겠어요! 💢😤😡😠

[@Imnerdyman]

이거 재 부활이 시급하다.

[@몰라요-r3d]

2학년

[@팩폭남자]

무슨 태권도 동작으로 장난치는 장면 같네 금강막기 춤추면서 하고

[@까까묵자]

새천년체조 이름 바뀌었던거구나 암튼 새천년체조 내 최애 체조였던ㅎㅎㅎ초딩시절..

[@호감형-j1p]

이거 중딩때 체육시간마다 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 보니까 재밌다

[@나-b9t]

추억이다ㅎ

[@숙대머리-e4d]

손날장작패기 할때 앞에있는 친구 뒷목 갈기던게 엊그제같은데 벌써 내가 30이라니..세월참 씨벌거..

[@남양주방범대]

초딩대 골때리는 쌤 만나서 조횐가 종례마다 이거 쳐함 ptsd

[@JELLYFISH_loO]

아 ptsd 와요 제발

[@heeee027]

학교에서 할 땐 거의 장난치다시피 즐겁게 대충했는데 ㅋㅋㅋ 이제는 살기 위해서 최대한 동작 비슷하게 합니다 ㅋㅋ하핫

[@you415]

다같이 One, Two~ ×4

[@별빛남매-m4q]

어린이 집에서 체조할때 볼때는 몰랐는데 지금 보니까 다 추억이네요ㅋ

[@you415]

다함께 One, Two~ ×4

[@지유-z8x]

와 이거 초딩때 운동장에서 하면 애들보니깐 쪽빨렸는데ㅋㅋ

[@you415]

그리고 뒤에서 앞으로

[@you415]

주먹 줘서 하늘 봐라~

[@Lee-s1u3l]

코로나 걸렸는데 좀 살만해지니까 체력 걱정되서 들어옴.....ㅜ 살려줘

[@ione-gn5gu]

저도 몸이 너무 아파서 이거라도 하면서 진정하려고요

[@hedgehog1385]

엌ㅋㅋ 이거는 불교라 그럼 ㅋㅋㅋ 학생들은 전부해봤음 ㅋㅋㅋ (불교) 학교에서 쌤 들한테 물어보삼 ㅋㅋㅋ

[@you415]

다같이 One, Two~~~~~~~

[@you415]

One, Two, One, Two, Three, Four~

[@you415]

몸통 돌려라~

[@you415]

등다리 펴라~

[@you415]

꼬아서라~

[@you415]

모두 목돌려~

[@you415]

날개 펴라~

[@you415]

팔굽 쳐라~