"국내 최고 수준의 프로 선수가 경기 전 불안함을 느끼는 이유" │ 이상우 스포츠 심리학 박사

“불안을 긍정적으로 해석할 수 있어야 한다.” 심리학자가 이런 말을 한다면 이상하게 들릴 수도 있습니다. 하지만 심리학 앞에 스포츠라는 단어를 붙이면 다르죠. '스포츠 심리학'은 불안과 긴장까지 이용해서 최고의 기량을 낼 수 있게 만드는 ‘성공학’이기 때문입니다.
아사다마오가 김연아를 단 한 번도 이기지 못했던 이유, 모두가 포기했던 순간 펜싱 올림픽대표팀 박상영 선수가 '할 수 있다'를 외쳤던 이유. 결과를 만드는 것은 건강한 멘탈입니다.
국가대표팀 선수가 즐비했던 2008시즌 FC서울에서 데뷔해 FC안양에서 은퇴하는 십여년의 선수생활 동안, ‘스포츠심리학' 박사 학위까지 받은 이상우 스포츠심리학 박사(멘탈 퍼포먼스 대표)의 이야기 입니다.
*사진 출처 : Faphotos

[@FA_PD]

스포츠 심리학은 불안과 긴장까지 이용해서 최고의 기량을 낼 수 있게 만드는 ‘성공학’ (메모📝)

[@류영주-k5d]

계속된 경험을 통해 성장이라는 선물을 받아보자!!! 항상 처음이 어렵고 힘들지만 좋은 결과물을 얻기 위해서는 노력과 도전은 선행 되어야 한다. 도전하는 인간으로 성장하도록 하겠습니다~^^ 힘이되는 영상 앞으로 기대하겠습니다.

[@잇템-b4j]

스포츠 심리학이 스포츠에서도 중요하지만 일상생활. 특히 사람을 만날 때나 면접, 사실상 스포츠 심리학은 일반적인 심리학보다도 더 강화된 심리 기술인 것 같다. 이 기술들을 익히면 더 훌륭한 사람과 선수가 될 수 있을 것 같은 믿음이 크고 강하다. 좋은 영상 감사합니다.!!

[@여기산산신령]

03:20

[@shinymoments24]

말할 때는 음악소리 안 나왔으면 좋겠어요.

[@Zas819]

상우 박사님 멋있으십니다~^^ win ugly 오랜만에 듣네요..

[@이경화-y9s]

중학생 테니스선수 아이의 멘탈관리를 어떻게 해야 할까요? 도움을 받고 싶습니다! 진짜 실력보다 항상 경기실력이 안나옵니다. 본인도 그것에 스트레스를 받고 있습니다.

[@맘스테라피-엄마와아]

좋은 말씀 잘들었습니다^^

[@suhwangbo7021]

찐이다~

[@어성일-z7r]

와~멋진 이상우 박사님~~👍👍!!

[@vitamincoach6096]

대표님이 정의하시는 훌륭한 선수는 어떤 선수 인가요?

[@footballtrip1]

존경❣️

[@RPX-d8c]

그래서 결론이 머죠? 긴장이오면 어ㅡ왓네 당연한게 왓구나? 이렇게 생각하쟈 ㆍㆍㆍ이건가요?;;

[@플레야데쓰]

예비중1 멘탈치료가 급합니다 어디로연락해야할까요?

[@포터해니]

2:00 광성💙

[@아주리밀라노]

진짜가 나타났다. 쉿

[@인터렉-t5v]

3:20

[@민홍철-g2x]

21살에 상셩

[@민홍철-g2x]

이유는 간단한

[@민홍철-g2x]

동대구

[@민홍철-g2x]

일어나기도 힘들어

[@민홍철-g2x]

나만그런가

[@민홍철-g2x]

군이랑

[@민홍철-g2x]

혈심히하는넘있고

[@민홍철-g2x]

간다 잉

[@민홍철-g2x]

공군은말도못해요

[@민홍철-g2x]

화장실이나

[@민홍철-g2x]

여기서말뚝박을까

[@민홍철-g2x]

노가본다고

[@민홍철-g2x]

동다구

[@민홍철-g2x]

햄버거

[@민홍철-g2x]

혼자만

[@민홍철-g2x]

내이름을아

[@민홍철-g2x]

아씨발 야버스에서담배피냐

[@민홍철-g2x]

안떨엇셔

[@민홍철-g2x]

어쩔수가없어 아

[@민홍철-g2x]

논산

[@민홍철-g2x]

사격을아

[@민홍철-g2x]

준재주가

[@민홍철-g2x]

패드

[@민홍철-g2x]

말좀들어라

[@민홍철-g2x]

담배를뭇펴

[@민홍철-g2x]

갈구면ㅅ종사