GUIA COMPLETO: Jejum de DOPAMINA (tome cuidado!)

A moda atual é o jejum de dopamina. Mas além das tendências, quais são as verdadeiras implicações neurocientíficas por trás dessa prática? Este guia completo pretende abordar a eficácia e a ciência do jejum de dopamina. Mergulhe em uma investigação detalhada para entender se essa técnica pode realmente "reprogramar" seu cérebro.
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O Que Você Vai Descobrir:
O Conceito Profundo: Entenda a fundo o que é o jejum de dopamina, e como ele promete "reiniciar" o sistema de recompensa do seu cérebro.
Aplicações Práticas: Saiba em quais situações e estilos de vida o jejum de dopamina pode ser mais benéfico.
Passo a Passo: Aprenda como implementar eficazmente o jejum de dopamina em sua vida, com um guia passo a passo.
Benefícios e Cautelas: Descubra os benefícios relatados e as precauções necessárias ao adotar esta prática.
Reprogramação Neural: O jejum de dopamina é realmente capaz de mudar padrões inconscientes profundos enraizados no cérebro? Ou é apenas um efeito placebo de curto prazo?
Descubra essa resposta e muito mais.
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Após assistir, não esqueça de se inscrever, compartilhar e comentar sobre sua opinião e experiências com o jejum de dopamina. Sua interação é fundamental!
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[@BrainpowerBr]

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[@MariaRamos-82894]

Música e contemplação artísta , dormitar quado não dá para fugir de ambientes chatos/discussões, intrigas,etc e Dormir.

[@belissacabral2326]

Ao deixar de lado as redes sociais consigo focar em outras atividades como arrumar o armário e assim ver o que não me serve mais, praticando o minimalismo, a doação e consequentemente a organização. Diminui o estresse, a ansiedade de sempre estar tendo que ver algo. Foco mais no autocuidado e autoconhecimento. Indico também a técnica pomodoro. Para tal, baixei um aplicativo que tem me ajudado a focar mais no trabalho, o PLANTIE. Indico. Gratidão por mais um vídeo edificante André.😉😚

[@BrainpowerBr]

Gratidão pelo feedback, e fico muito feliz que tenha gostado!

[@AlissonGouveaOf]

Sensacional André! Te confesso que esse é um dos melhores vídeos seus que assisti e olha que te acompanho desde 2018, hein! Há um tempo atrás, fazia esse jejum relacionado às redes sociais. Ficava de dezembro a março “off-line” e confesso que era um período extremamente satisfatório em todos os sentidos.

[@BrainpowerBr]

Uau, gratidão pelo feedback! E gratidão por ter você aqui desde 2018! Acompanhou uma boa trajetoria do canal!

[@AlissonGouveaOf]

@@BrainpowerBr com certeza! Não irmão, eu é quem agradece por TANTO! Sou teu fã! 💪🏻

[@tarcyanasantos593]

Eu nao tenho notificações, mas mesmo assim estou em busca constante de estimulos rapidos e nao ckmsigo fazer nada basico que preciso...

[@monicabarreto8592]

Infelizmente,o sedentário e viciado em trabalho que não dá resultado.Fico em cima do trabalho insistindo no resultado.Mas isso está mudando aos poucos....estamos juntos, nessa Obrigada, obrigada e obrigada 😢

[@BrainpowerBr]

tamo junto Monica!

[@AlciMaia]

Já faço coloquei a musculação e meditação no lugar do celular de manhã e de tarde

[@yumeiandrade2096]

Acho que o mínimo que devemos fazer nos vídeos é dar like e comentar para ajudar que o conteúdo chegue a mais pessoas. Muito obrigada pelo vídeo

[@BrainpowerBr]

Gratidão!!

[@canaldaanarosa]

Eu achei esse video honesto e sincero!

[@nadiawolf5559]

Gratidão Senhor por Esta PALAVRA..❤❤❤❤❤❤❤

[@BrainpowerBr]

🙏

[@jaafartarabain8990]

ao assistir o que é o jejum de dopamina, pude me dar conta que não preciso!

[@garotaanonima5778]

1, 3, 4. Estou precisando muito 😢

[@andrebugueti3282]

Todos os seus conteúdos são, como sempre, super interessantes. Eu tenho como uma de minhas metas de vida que ainda vou fazer todos os cursos do BrainPower. Parabéns pelo excelente trabalho!

[@BrainpowerBr]

Sucesso!

[@brunopassos8280]

Até antes de assistir esse vídeo nunca tinha ouvido falar do jejum de dopamina, mas foi muito bom conhecer mais sobre o assunto, conteúdo excelente, como todos os outros.

[@BrainpowerBr]

Gratidão Bruno!

[@brunoximenes294]

Obrigado pelo conteúdo, André. Sensacional

[@BrainpowerBr]

Disponha!

[@danielssmota]

obrigado pelo video

[@BrainpowerBr]

Eu que agradeço

[@nadiawolf5559]

Eu deixei meu chamado...mas tô voltando.❤❤❤❤❤😂

[@BrainpowerBr]

Boa Nadiaaa!

[@NagasiALL]

2 e 4. Muito bom meu amigo, abraço.

[@BrainpowerBr]

👏

[@BrainpowerBr]

Você já fez jejum de dopamina? Com qual intenção?

[@MariaRamos-82894]

Nem sabia que existia😮😮😮😮

[@guilhermeventura3268]

Olá André! Gratidão em primeiro lugar! Eu nunca fiz jejum de dopamina, mas desejo fazer, pois estou nas seguintes situações e rotinas mostradas no vídeo: nº1, nº2 e nº5. Parabéns pelos excelentes conteúdos apresentados aqui no Canal @BrainPowerBr

[@laisalves4809]

Ja fiz durante uma semana, enquanto estava realizando um desafio tríade de hábitos (cuidando do corpo, alma e espírito) todos os dias.

[@BrainpowerBr]

@@MariaRamos-82894 E gostou? hahah

[@BrainpowerBr]

@@laisalves4809 E como que foi sua experiência?

[@GilmarioSantosDaSilva]

Muito obrigado pela informação que vc transmite gilmario

[@BrainpowerBr]

Gratidão pelo feedback Gilmario!

[@jaafartarabain8990]

antes assistir o seu video, ja imagino que nao deva trazer TAMANHO benefício

[@GilmarioSantosDaSilva]

Oi boa noite André aqui é gilmario santos da Silva,, no meu caso é o segundo tipo e 4 ponto ??;

[@Kauaazzs]

Boa tarde, achei da hora esse jejum e vai servir perfeitamente na situação em que estou agora. Minhas causas da dopamina pode incluir computador e celular, só que eu estudo programação e T.i, posso continuar usando os dois apenas para estudar durante o jejum?

[@JuceliaRodrigues-io]

Eu to no 1.

[@Jwamburg]

Boa noite André, tenho uma prova dia 22 e essa prova e muito importante, acha que um jejum de dopamina ate la pode me auxiliar nos estudos focados?

[@natcaracho]

1/4/5 - mas assistindo a parte do “como fazer” eu percebi que nem de longe sou essa pessoa! Talvez eu nem esteja tão estimulada quanto eu imaginava!

[@BrainpowerBr]

Bora pra ação!

[@silviavilelasancon1492]

Nada como ouvir alguém q conheceu o problema na própria pele. Vou tentar e volto aqui pra dizer oq senti.

[@BrainpowerBr]

Boa Silvia! 👏

[@silviavilelasancon1492]

@@BrainpowerBr Bom dia, doutor. Já estou avisando meus contatos q vou ficar sem celular.

[@thaismartins2085]

Aguardando vc voltar

[@roselivicentini983]

1, 3, 4, 5.

[@astrodiagnosis6959]

Lindão

[@GilmarioSantosDaSilva]

Pôr sinal eu já estou fazendo isso aí celular no modo ✈️ gilmario s da Silva

[@ReplayYT]

1, 2, 5

[@dircedias9365]

4

[@jairasantana]

2

[@carlosmoraesbitsch6197]

1-2-4

[@silviavilelasancon1492]

Só eu estou achando q ele tem voz de locutor?

[@BrainpowerBr]

Isso é bom? Hahah

[@silviavilelasancon1492]

@@BrainpowerBr Beleza n é fundamental, como diz o poeta, mas é agradável, se o interior n estragar td.

[@MRN64]

1

[@favelado-l6c]

1 3 4 5

[@ericksoaressilva]

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