Merci beaucoup Jam pour cette série 🙏🙏c'est rare qu'on parle au delà du niveau débutant sur KZbin !
@depressifcomique65096 ай бұрын
bientot une nouvelle video avec gundill ?
@REEDNBI6 ай бұрын
TU EST LE MEILLEUR JAMO MERCI BEAUCOUP POUR TES CONSEILLES TU MAIDE BEAUCOUP DE JOUR EN JOUR JE TAIME FI ALLAH ! MEL GEULB
@kheiraboucherit40226 ай бұрын
Merci infiniment pour tout ce que vous faite , j'aimerais bien aussi que vous développez un peu plus les méthodes d'entrainements, pour intermédiaires, SPLIT, JCTS, LPP, PPL........
@jackydormard23176 ай бұрын
salut jamo ; tu dois passer du temp a faire le tableau cest super se ke tu fais 😉
@markjames36006 ай бұрын
Jamo! Iused to know you in London, my names alan, I worked at the weider shop in charing cross with solomon, derek, nick. Good to see you well and successful.
@saidyoussefelaflege20096 ай бұрын
super jamo t'es le meilleur . on peut dire que tu nous donnes des cours académique de bodybuilding .t'es un génie mon frére .au fait je me vois entre le niveau intermédiaire et un petit peu avancé.j'ai hate de voir tes prochaines vidéo
@faresdjedid96696 ай бұрын
Mon frère ALLAH te protège,et merci pour tes conseils en or
@Michaël-v7s5g6 ай бұрын
Salam, mon commentaire est hors sujet mais je savais pas où l'écrire 😁😊 Hier j'ai vu sur KZbin (grêlons taille d'une pomme qui s'abat se déchaîne sur le Texas) , j'ai direct pensé à Jamo et sa famille 🤔 (incha Allah que tout va bien pour lui/eux, kheir incha Allah 🤲), Grand Respect pour notre frère pour tout ce qu'il fait de A à Z Qu'Allah le protège ainsi que sa fille/femme 🤲 ✌👍👌✊💖
@sebastientoussaint10945 ай бұрын
Le poulet brocolis 😂😂😂 Très bon conseil et bonne analyse du stade intermédiaire. Je me retrouve bien dans chaque Item que tu as développé 👍🏽
@williamdebaes61506 ай бұрын
Les gens ont tous des objectifs parfois très élevés mais ils refusent de s'investir totalement. Si on se donne à moitié il faut pas 'étonner d'obtenir des demi résultats...
@nicoleoravec46366 ай бұрын
Magnifique! J adore vos enseignements!Merci.
@janatimohammednaoufal4286 ай бұрын
Salam alikom mon frère men lgelb vous êtes exceptionnel.
@Ebrima-bm7sy6 ай бұрын
Merçi jamo très important masha allah
@valentinchong28116 ай бұрын
Très interessant, merci ! est-ce que tu peux faire une vidéo sur comment on reconnait si on a des bras longs, un bassin large/étroit etc ?
@fabricemercier21846 ай бұрын
Merci tonton
@jehd46 ай бұрын
MaschALLAH / InchALLAH 👍🙏🏼🤲🏼🦾❤️
@vasileboicu34266 ай бұрын
Merci 👍💪
@mouradsaqi54636 ай бұрын
En un an j’ai gagné que 7kg jamo ( d’ailleurs ça fait un an que j’ai mis mes pieds pour la première fois dans une salle de sport aussi à 47 ans aïe… je ne serais jamais un avancé ! 😂) et tout en ayant des blessures je fait avec Al hamdoulillah). Oui c’est vrai les coachs qui vivent de leur passion faut les aider jamo demain ou après demain ghadi nrouhou lil qbar…de toute façon c’est gentil de ta part de partager avec tout le monde ton savoir faire 🫡gracias, merci, thanks et choukran ^^
@Dreddtube6 ай бұрын
7 kg de muscles GAGNÉS en un an à 47 ans, c'est ÉNORME. Je crois qu'à ce niveau, pour penser que c'est peu, beaucoup d' instruction s'impose. D'ailleurs j'ai beaucoup de mal à croire que ce soit possible naturellement. Déjà un jeune de 20 ans qui pousse bien, c'est ce qu'il gagnera. Après si c'est du gras alors oui, c'est possible😂
@mouradsaqi54636 ай бұрын
Avec un peut de whey et de créatine ….. d’ailleurs c’est une bonne question : faut-il les arrêter ou pas ? ( sont elles dangereuses pour la santé ou pas ?) Sinon je mange beaucoup de fruits,viande blanche, rouge et légumes, et parfois je me fais plaisir . Non pas de gras cher ami 😢 ma morphologie ecto( d’ailleurs merci jamo tes vidéos sont un trésor avant par ex je connaissais même pas ce que ça veut dire ectomorphe, supination ect….😂
@cuprolizz22876 ай бұрын
Salut jamcore à quand une analyse physique flex lewis?
@cloudstrife83953 ай бұрын
Super pro colme d'hab
@ilyasastol14006 ай бұрын
Enfin une nouvelle vid
@billyabot30236 ай бұрын
Bonjour Jamo. Quelle serait selon vous la frequence par groupe musculaire pour un athlete naturel? Merci de votre réponse.
@sebolba836 ай бұрын
Slt jam je suis végétarien et sa fait un que je vais à la salle de sport je voudrais sipler la ceinture abdominale comme faire ? Merci beaucoup pour tes vidéos 👍👍
@galadrielgestin48716 ай бұрын
❤
@watibulle93836 ай бұрын
Salam Aleykoum Jamo, je connais et fais la majeur partie de ce qui se trouve dans intermédaire mais en étant débutant (période de +- 3mois chaque année depuis 4ans parce que je manque de rigueur..). Je viens de recommencer il y a 2 semaines, du coup je devrai rester en débutant ou je peux (re)commencer en intermédaire? Merci pour ce savoir que tu partage je me suis instruis énormément grâce à toi au fil des ans.💪
@bocquetjoel38256 ай бұрын
Bonjour ce serait pour savoir si sur une séance de musculation s’il faut travailler 1 muscle ou 2 muscles pour 4 jours ?
@zed.40936 ай бұрын
Salem jam comment vas-tu ? J'espère que tu vas bien.