Comment j'ai Traité ma CONSTIPATION Naturellement ! 💩😌

[@GuillaumeFeelgood]

La constipation chronique peut être difficile à traiter... Avez-vous déjà rencontré cette problématique ? Quelle a été votre stratégie ? Êtes-vous actuellement touché ? 🤔

[@kevinsajda4049]

Salut Guillaume, merci pour ta vidéo toujours aussi excellente 👌🏻. J'en souffre de temps en temps, j'essaie de manger le plus souvent possible des fibres sinon mon médecin m'a prescrit du "Movicol" 😅 Sinon faut vivre avec des personnes qui ont la gastro lol 😂

[@GuillaumeFeelgood]

@@kevinsajda4049 merci pour ton partage Kévin 🙏

[@Pyjam-0702]

@@kevinsajda4049 Pour traiter la constipation, c’est très simple : il faut arrêter de consommer des fibres, pas en rajouter. Ce sont les fibres qui provoquent des inflammations et bouchent les intestins. Écoutez la science : kzbin.info/www/bejne/rqK4gGeGbqZ3f5I

[@shekinah-victoirehondi-lou4685]

@@kevinsajda4049 TTC votre explication est trop rapife.Allez plutôt lentement pour une bonne comprehension

[@credov.k2594]

oui, manger moins de farineux et plus de fruits et légumes. Au bout d'un an ça s'est amélioré!

[@BertrandQUELANDDESAINTPERN]

J'ai essayé et ça marche! J'ai à ce sujet une petite anecdote! Lorsque j'étais en Centre Afrique (Birao) en 2009 nous avions des toilettes rudimentaires qui nous imposaient carrément de nous mettre dans la même position que tu nous as conseillée! Merci encore pour tes conseils.

[@albanielarroze7991]

Je suis très très angoissée....... inquiète suite à une grave opération du coeur ❤....mes médicaments me constipe ja tres mal au fond du ventre... je bois 2 litres d'eau par jour... j'ai mangé 5 pruneaux et j'ai mis un microlax... alléluia j'ai déposé mon bilan..... joyeuses pâques a tous 😅😅😅😅😅😅

[@ftmoucha906]

Top votre vidéo, le neuro-émotionnel dans toute pathologie est à vraiment prendre au sérieux. Pour ce qui est de mon remède : prendre 2 kiwis à jeûn

[@zulflags9970]

Vous avez tellement réson surtout sur le point du stess, du contrôle et que tout es connecté sur le court humain. 👍👍

[@Shiiine_xx]

Timing incroyable ! Ta vidéo tombe à pic. Le café a toujours fait effet maintenant je peux en prendre 10 mais zéro effet. Et donc ton point 5 a vraiment résonné en moi… une révélation ! On n’y pense jamais pourtant si évident! Go travailler là dessus 🤯 Merci Guillaume ! 🙏🏾

[@GuillaumeFeelgood]

Tu m'en vois ravi ! Merci pour ton commentaire Shine 🙏

[@djamelmebbani5609]

Un immense merci à votre éclairage... J'ajoute à vos conseils de boire une bonne tasse d'eau chaude à jeun et juste après une verre d'eau fraiche. Le résultat est magnifique. Bonne continuation à vous.

[@charlottefillaud6132]

Salut Guillaume, superbe vidéo comme toujours surtout quand tu parles de contrôle et de stress, je trouve ça juste dommage de ne pas parler davantage des nombreuses autres causes possibles (flux biliaire ralenti, sédentarité, hypothyroïdie...) et le cas du café est intéressant avec cette étude certes mais cela ne traite pas la cause, cela aide juste temporairement à aller à la selle. Je trouve ça dommage car des personnes qui vont tomber sur cette vidéo vont peut être plus avoir tendance à se boire un café car c'est plus simple et plus rapide, qu'à aller investiguer sur les causes profondes de cette constipation. Ça me rappelle une de mes anciennes collègues d'ailleurs qui me faisait part du fait qu'elle était constipée continuellement et sa technique pour aller aux toilettes c'était clope + café 😅

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Charlotte et merci pour ton commentaire 🙏 Dans cette vidéo, je partage mon parcours. Je donne donc ce que j'ai appliqué. Je précise également que les premiers conseils ne traitent que les symptômes et que la cause est traitée par le dernier... 😉 Les nombreuses autres causes possibles ne sont également que des symptômes : - Flux biliaire ralenti : pourquoi ? ==> Un problème de frustration ou de colère refoulée ? - Hypothyroïdie : pourquoi ? ==> Un problème de communication et de paroles refoulées ? Tu vois ce que je veux dire ? 😉

[@cathycastaing5281]

Tout à fait d'accord

[@amiedamish542]

La "détente" est magique pour moi (sieste, lèche-vitrine, coup de fil à un être chère). L'effort physique aussi (muscu du bas du corps).

[@lynecourchaine3618]

J'ai 74 ans , j'ai été constipée toute ma vie et j'ai consommée des laxatifs de pharmacie pendant la moitié de celle ci pour ensuite passer aux laxatifs de produite naturels ... Il y a 1 an , j'ai commencé tout en travaillant sur le lâcher prise ''' sans savoir qu'il y avait un lien avec la constipation ''' , à consommer du magnésium et voilà que le problème semblait être réglé ... cependant , ma constipation reviens me hanter de temps en temps : Merci de bien vouloir m'accompagner !!!

[@isabelleisabelle3742]

Bonjour il existe de nombreux types de magnésium lequel utilisez-vous contre la constipation? L’utilisez-vous constamment ? Un ou deux fois par jour, matin ou soir, agent ou pendant le repas?Y’a-t-il des inconvénients à utiliser constamment ? Je serais très heureux si vous répondiez, merci beaucoup 🙏.Je souffre de constipation choronique depuis un an.

[@lynecourchaine3618]

@@isabelleisabelle3742 Je consomme un produit de la compagnie USANA que j'achète en ligne dont le nom est MÉGNACAL D je le prend avant les repas une à deux fois par jour selon mes besoins voilà !

[@cathyhermant3538]

8:44 moi aussi j' aimerais savoir quel magnésium problème de rectum

[@lynecourchaine3618]

@@isabelleisabelle3742 J'utilise celui de la compagnie Usana le produit s'appel Magnécal D. comme le nom l'indique c'est un mélange de calcium magnésium et de vitamine D

[@lynecourchaine3618]

@@cathyhermant3538 J'utilise celui de la compagnie Usana dont le nom est Magnecal D et comme le nom le dit , c'est un mélange de Calcium Magésium et de vitamine D .

[@gacem.hassina]

J’ai longtemps souffert de constipation, mon remède est le beurre d’arachides , une cuillère à thé avant de dormir et une autre le matin au réveil, ma digestion et magnifique dieu merci , j’ai aussi lu qu’il accélère le métabolisme….. ce qui est pas mal aussi 😊.

[@leilaelle4588]

Pour moi ce qui marche bien c'est aussi les épinards et de faire des abdos avec torsion. Le massage profond du bas du dos, du haut vers le bas. Le sujet n'est pas glamour mais tellement important, merci d'en parler

[@Opium1978]

Je suis crispé en vouloir tout contrôler. Et résultat je suis constipé,merci je vais laissé allé ouf parce que sa pourri la vie de ne pas pouvoir ce soulagée, encore merci bro

[@Joely.13]

J'ai la chance de ne pas avoir de problème de transit. Les fois où ça coince c'est quand je suis absente de chez moi durant quelques jours 🙄 Sinon oui le café ça marche bien, la petite cuillère d'huile d'olive le matin aussi. Je possède le marche pied en arrondi qui s'adapte à la cuvette, c'est bien pratique, je penserai à l'emporter quand je partirai en vacances 😂 Merci et bonne soirée Guillaume 🙏

[@GuillaumeFeelgood]

Haha top ! Merci pour ton partage d'expérience Joely 🙏

[@CécileLasserre]

Merci pour tous ces conseils qui sont tous très pertinants et qui sont effectivement très concluants lorsqu'on les met en pratique. Grand merci

[@unautreregardsurlavie2369]

Aaaahhhhh le ptit tabouret.. mon héros 😅😂 Et le massage profond dans le sens d’évacuation des selles oui, ça marche très bien. Merci de le rappeler. Corps, âme, esprit, tout est important 🌟 Pour la cause, également, nous sommes Physiologiquement parlant, constitués différemment. Et parfois certaines personnes ont les intestins plus longs que la normale. Il faut donc bien se connaître car nous n’évacuons pas toutes ou tous au même rythme aussi. Être constipé, c’est retenir nos émotions, contrôler. Allez vérifier du côté du foie en parallèle. Le foie et la rate, c’est la colère et notre territoire, comment nous nous sentons sécurisés ou pas et la procrastination, pour la rate, donc. Se mettre la rate au court-bouillon. Tout une histoire 😉😅 Bref ! Il y a pleins de raisons possibles à la constipation. Il faut apprendre à bien se connaître. Merci pour toutes vos vidéos très instructives 🙏🏻 j’aime beaucoup 🌟🌈 Catherine

[@veroniquewild7390]

Oh oui ! Le 5ième point est très important , j'étais crisper pour toutes sortes de raisons ! Depuis quelques années j'ai lâcher prise et comme par miracle fini la constipation ! Merci Guillaume pour tes conseils très précieux ! Bise à toi et à ta famille , avec toute mon affection !

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton retour d'expérience Véronique, c'est top ! 🙏 Bise également

[@cathycastaing5281]

Merci Guillaume je n arrive pas à lâcher prise

[@Francine8888-c3c]

c'est effectivement le remède le moins évident ​@@cathycastaing5281

[@janinech8795]

Bravo pour tous vos conseils que je pratique. Il faut aussi bouger, marcher. Et une figue séchée ou trois pruneaux secs dans 1/2 verre d'eau le soir, manger le ou les fruits le lendemain matin et boire l'eau de trempage.

[@michelejamet7908]

Bonjour Guillaume, mr6 pr ta vidéo !😊👍👍👍👍👏👏👏

[@mimooscarface6208]

Merci Guillaume, voila la video la plus sencé que j'ai vue je crois sur le sujet, et la cinquième chose que tu as dis je pense est ce qui m'arrive de temps a autres, rarement je suis constipé, mais tout cela a du sens en effet, c'esr bien ce que je pensais, car je mange bio, je ne mage que deux fois par jours, avec pas mal de legumes etc.. Et il est vraie que je ne bois du café que chez moi en Colombie.. Donc depuis 4ans que je suis lá en France je n'en bois pas.. Je vais voir si j'arrive a trouver un bon café.. ❤

[@Emiliahahaa]

Hola ! Je suis toujours atteinte de constipation mais le marche pied a vraiment changé ma vie ! Je conseille grandement 😊

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton partage ! Il n'y a plus quà travailler sur le dernier point 😉👌

[@romaneange6242]

BONSOIR GUILLAUME ET MERCI POUR VOS CONSEILS

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Romane et merci à toi 🙏

[@samigallouzi7826]

Salut Julien, merci pour ta bienveillance et ton aide à travers tes vidéos 👍 tu as mis dans le mile pour ma part sur le coté insécurité et vouloir contrôler , as-tu des tips pour lâcher prise ?

[@christinegessel1633]

C est complètement vrais pour le contrôle, je suis toujours crispée je vais essayer de me détendre merci pour l info❤❤

[@murielboisseau3541]

Bjr , enfin une personne qui parle vrai. Cela fait du ben . Merci . Je m abonne.bonne journée

[@tatianemamongbimbo2970]

Des conseils judicieux. Merci amplement.

[@agneslaine9844]

Bonjour et merci Guillaume de toujours nous partager des astuces simples et naturelles 👍🌹❤️

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Agnes et merci pour ton commentaire 🙏

[@linamerlo5997]

Coucou bonsoir Guillaume 😊 la constipation a toujours été un problème chez moi... même enfant...😢 Je pense que j'ai tout essayé 😅 En ce moment ça va pas trop mal car je marche régulièrement avec Milou 🐕 et j'ai augmenté mon apport en légumes crus🥕🥑🫑🌶🥬🥦🧄🥒 Par contre je reste prudente je garde une partie légumes cuits vapeur...ça marche ! le petit café ☕ et le chlorure de magnésium n'étaient pas suffisant... ainsi que le marche pied d'ailleurs 😅 Merci Guillaume pour ta dernière astuce... vouloir tout contrôler... ça m'a fait réfléchir...🙏💕 Bonne semaine et prends soin de toi !❤ Bisous. MamanLinette 😘🥰

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Linette, Merci beaucoup pour ton partage d'expérience ! Je suis certain que la dernière astuce te sera utile 🙏 Il ne reste plus qu'à la mettre en place progressivement dans ta vie 😉👌 Très bonne semaine à toi aussi ! Bisous

[@fatiha58]

Vous êtes toujours un petit génie 😊 gratitudes infinies soyez protéger 🙏🌹👍

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup Fatiha ! Vos paroles me remplissent 🙏

[@fatiha58]

@@GuillaumeFeelgood ✨✨✨✨✨🕊️👍👍👍

[@lilamandala7818]

Merci pour vos conseils toujours très intéressants. La consommations régulière de légumes lactofermentés (une cuillère à dessert) et de tartare d'algues (une cuillère à café) avec un filet d'huile d'olive, le tout étalé sur une tranche de pain grillé ou mélangé dans une salade, ou en condiment, effet garanti 😊

[@GuillaumeFeelgood]

Très bons conseils, merci Lila 🙏

[@innisasaadi]

Merci beaucoup bonne explication bravo 😅

[@Louisa-gn3pe]

Vous avez de très bons arguments

[@cathy6322]

Coucou Guillaume ! 😀 Merci pour vos conseils !💖💕 Je suis une éternelle constipée depuis mon enfance et depuis lors de mes coloscopies il s’avère que j’ai un Méga Colon . Malgré un alimentation riche en fibres, le marche-pieds, les massages, les traitements quotidiens de ma gastro-entérologue qui fonctionnent tous au début quelques jours puis plus d’effets ensuite.😢 Je suis Tachycarde depuis mon passage en Réa pour Agranulocitose donc plus de possibilité de boire un café autre que décaféiné. J’ai aussi du diabète mais malgré tout quelques 3/4 pruneaux le soir m’aident parfois. ...et bien sûr j’ai aussi la Fibromyalgie ce qui n’arrange rien car niveau détente c’est difficile pour moi ! ....d’où sûrement ce blocage !

[@Jemma13165]

Peut être 1 blocage emotionnel dans votre enfance. Debloquez ça

[@TheBonhommet]

Merci pour ces bons conseils et pour la façon sympa de les donner !

[@chantaldion469]

le café c'est tellement vrai je confirme ca fonctionne moi c'est automatique je vais a la selle tous les matins effectivement pas très longtemps après mon café

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton partage d'expérience Chantal 🙏

[@maddalenadiserego1323]

oui.tres juste....mais café trop excitant.ce qui m a aidé c est l aloe .aussi. le mouvement! et être accroupie ...en travaillant au jardin..! MERCIIII

[@adeline3947]

ouiiiii pour le 5ème point !!!

[@brigittebicherel3226]

HE OUI LA POSITION SÛR LE TOILETTE AVEC LE MARCHE PIED FAUT SOUFFLER ET CE DÉTENDRE CE LÂCHE ET ÇA MARCHE MERCI AUSSI PREND SOIN DE TOI 👍😉🙏👋😍

[@juleea2590]

Merci pour ta vidéo Je voudrais mettre fin å mes besoins de contrôle. Quels conseils pourrais tu me donner, où puis-je trouver de la documentation, livres etc...? Je te remercie par avance.

[@roselynemeaux1489]

Merci pour tes conseils. Pour ma part, je rajoute le marche pied que je laisse sur place. Depuis 10 ans, ça marche pour moi ! Mon mari c'est les 4/5 pruneaux tendres dénoyautés, ou encore des graines de lin dans le repas chaud ou froid... Bonne chance.

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton partage d'expérience Roselyne 🙏

[@micheldaude8174]

Bravo . Tres bonne vidéo. Explications claires. Vous avez gagné un abonné.

[@rejeannedube4226]

Merci beaucoup pour ces précieuses informations. Surtout le cinquième secret. Je mets en pratique maintenant. Bonne continuation.

[@GuillaumeFeelgood]

Super Réjeanne et avec plaisir 🙏

[@BertrandQUELANDDESAINTPERN]

Merci guillaume pour tes insttructions et conseils à propos de la constipation. Je vais les appliquer immédiatement!

[@Lagauloiserefractaire.]

🎉je me doutais que vous alliez évoquer cette problématique de crispation. J en suis victime et consciente, merci pour la piqûre de rappel

[@ArielleMDW]

Bonjour ! Je suis tout à fait d'accord avec chaque point ! Souvent c'est même d'abord l'aspect émotionnel qu'il faut traiter puis aider avec les techniques plus "physiques" (cela dit l'eau hépard est un bon moyen aussi d'aider le transit). Je crois qu'en dissociant les choses, on arrive à rien. Il faut traiter tous les corps comme tu le dis. Moi et la constipation, on se connaît bien 😁 et puis quand on sait qu'on a un terrain fragile, ben on fait les choses en conséquences.. c'est une discipline de toute une vie. Et aussi la visualisation sur les toilettes ça eut aider aussi ! 👍

[@GuillaumeFeelgood]

Tout à fait Arielle et merci pour ton partage d'expérience 🙏

[@medjdoubabderrahmane9343]

Merci je suis bloqué, et ce vidéo ma fait du bien.

[@Amyes.D.]

Bonjour la réflexologie palmaire et plantaire apporte aussi une aide intéressante. Les huiles végétales bio à jeun le matin : olive, coco, lin sont très efficaces également.

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour et merci pour ton partage 🙏 Tout travail sur les centres énergétiques associés aux intestins est excellent !

[@thibaultbernabeu2179]

Très bien je confirme le dernier point . Mon transit change du tout aux tout entre quand je suis aux travail et quand je suis en vacance .

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton retour Thibault 🙏

[@sabatierdelphine8947]

Exactement pareil pour moi

[@bea9354]

Ouiiiiii c'est vrai 🥰😍🤩J'ai déjà fait tout ce que vous dites et c'est juste !!!!! Sauf que dans mon cas ça ne marche plus !!... Pour le 5e point, le facteur émotionnel me semble être fondamental en effet et pour moi ce serait le stress intense, mes contrariétés dans ma vie (sentiment d'etre dans la merde...) mais aussi le manque d'énergie ..........qui doit prioritairement aller ailleurs ( stress énigmatique et chevillé au ventre, responsable de tous les prob, digestion, assimilation constipation, manque cruel d'énergie etc.....) E ça c'est compliqué a résoudre ! J'attends ma zéolithe aux milles vertues qui peut etre va m'aider !!!!!

[@kevinsajda4049]

Merci beaucoup Franklin pour les génériques. Tu n'aurais pas par hasard le générique de New York Cour de justice ?

[@GuillaumeFeelgood]

Je n'ai pas compris ce que tu voulais dire Kévin 🤔 Quels génériques ?

[@kevinsajda4049]

@@GuillaumeFeelgood oubli guillaume j'me suis trompé de vidéo, je voulais parler à quelqu'un d'autre. Concernant la tienne j'ai répondu à ton commentaire. Désolé mon ami 🙏🏻

[@Rosenoelle3]

Les bons conseils de Guillaume, le marche pied, je vais en acheter un mais c'est VRAI que le café, c'est super, ça me déclenche les selles le matin. Le psyllium a un effet bénéfique et de temps en temps, je fais une cure d'infusions pour transit ; Ayant des soucis avec le nerf vague, quand je suis sur le toilette, je suis au bord du malaise, je respire et essaie de me détendre. 😃Merci

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Rosenoelle ! Effectivement, prends le temps de te détendre 🙏 (les nerfs sont associés à l'état de tension intérieure)

[@jesuisamoureusedela.chanso6394]

Bonjour Guillaume ! Je suis entièrement d’accords avec votre analyse et je m’efforce de suivre vos conseils à la lettre , moi personnellement j’ai trouvé une bonne idée pour aller au toilette je relève complètement le siège des toilettes et je me sent vraiment alèse j’ai essayé de surélever mes pieds mais cela ne me convient pas pour l’aspect psychologique cela joue également ainsi que l’alimentation et boire raisonnablement de l’eau encore merci 🙏 pour tout les conseils que vous apportez…à bientôt 🐬😊

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour et merci beaucoup pour votre retour d'expérience ! Je suis ravi que cette vidéo ait pu vous être utile !

[@patmad665]

Salut, j'apprécie toujours vos vidéos le 5 ème point m'est difficile parce que je ne bois pas de café. Que dois je remplacer ? Et qu'en dîtes vous des grains de lin ?

[@brigittebicherel3226]

HE OUI LE CAFÉ A JEUN LE MATIN DEFOIS ÇA MARCHE MOI CONSTIPÉ DEPUIS MON ENFANCE 😌

[@sofiasebastien8872]

Tout se que vous avez dit et juste , je suis dans cette état problème . Merci pour tout . j ai compris une chose c est un plus que j ai eu de Vous.

[@catherinef2307]

Je n’ai plus eu le problème depuis des années, c’est peut-être parce que je prends deux cuillères à soupe d’huile de lin chaque jour. Sauf quand je pars ailleurs, vacances ou famille, le premier jour ça coince. Y aller dès qu’on en ressent le besoin c’est important aussi.

[@GuillaumeFeelgood]

Exactement ! Merci pour ton partage d'expérience Catherine 🙏

[@brigittebicherel3226]

COUCOU, GUILLAUME, MERCI POUR TES CONSEILS PRECIEUX PARTAGE 🙏👍😉👏🤗

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Brigitte et merci à toi pour ton commentaire 🙏

[@anne-mariemenardo9600]

Bonjour Guillaume la constipation chronique est malheureusement mon cas depuis plusieurs années ! Le stress chez moi est un des facteurs + un méga colon Le psyllium me réussissait un moment mais beaucoup moins efficace par la suite Vous avez mis le doigt sur la 5 éme raison Le lâcher prise Est ce que la méditation ou la relaxation peuvent apporter la solution ? Merci de votre réponse

[@daniellemelot1074]

En cas de constipation , j'ai recours au Psyllium blond ; Tout rentre dans l'ordre . Merci pour vos vidéos et votre sourie .

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour votre partage d'expérience Danielle 🙏 A prendre avec beaucoup d'eau (lors de la prise) pour éviter les obstructions intestinales !

[@med7066]

Bonjour pouvez vous nous expliquer le processus salutations

[@LeChat99]

C'est vrai, Guillaume a une belle sourie ! Et, en ma qualité de chat, je suis expert en sourie ! 😹😹😹

[@yasmineaboudrar4932]

Je vous remercie pour cette vidéo ! Aussi il y a un autre secret c'est la marche journalière

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir 🙏 Tout à fait !

[@CécileLasserre]

Oui, c'est très vrai

[@JulieNkorouna-yu2tk]

Merci baucous ca n'a fait du bien ca ces tous a fait moi j'aime tous contrôle sur n'a vie

[@ilmeconnait8013]

Deuxième proposition, le positionnement ❤

[@maddlytresor9478]

Tu nous aides aussi bcp merci 😍👍😊

[@ChristopheLema]

Merci mon frère, je aimais votre tuto. imaginer vous y a de fois j'ivais au toilettes après 1 ou 2 semaines, pendant ce temps là, je suis complètement ballonner, mal l'aise ma journée est foutu. Ce qui est marron même pas avis d'allée quoi. En buvant du café et d'eau, il y à de fois ça marche, il y à de fois rien du tout. Je vais essayer de suivre un peu de vos conseil très intéressant, surtout le cinquième conseil. Merci cas même

[@Kpoun-i6u]

Je confirme c'est ce que le café m'avais fait tout le matin, apres avoir bu direction le toilette

[@ilmeconnait8013]

MERCI Guillaume pour tes vidéos, si possible parles nous aussi du prolapsus rectal. Merci d'avance

[@GuillaumeFeelgood]

Je note la suggestion, merci !

[@bouabdallahmebarek3543]

Salut la petite famillie. Je crois qu'il y a pas mieux que le WC turc. Une tasse de café à jeun.boire beaucoup d'eau manger les légumes et fruits

[@GuillaumeFeelgood]

Les WC turcs sont bien plus naturels, c'est certain !

[@aminatatoure7080]

Mais pour les personnes âgées ayant des problèmes d'arthrose, le WC turc n'est malheureusement pas commode.

[@bouabdallahmebarek3543]

@@aminatatoure7080 mais ça n'arrange pas les constipés

[@gtrqtl1023]

​@@aminatatoure7080 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍

[@fridakhalo2836]

Merci beaucoup pour tous ces conseils .

[@HabibaOuqchach]

Le café ça digérer.... Bien et merci beaucoup tes conseils ❤😊😊

[@Khalid15325]

Un beau message de pets, merci ;).

[@hakim93s]

Oui le point 5 est un réel éveil Merciiiiii

[@Alicia2097]

Bonjour, en faisant des recherches je suis tombée sur votre vidéo. Par contre avant pour moi c'était l'inverse mais tout le temps. À cause de l'endometriose j'ai changé complètement mon alimentation pour supprimer quasi tous ce qui est inflammatoire (gluten, produits laitiers, produits transformés,...). Depuis je revis... Mais depuis quelques semaines c'est l'inverse. Quand vous parlez de crispation, cela peut-il être dû au froid ? J'ai parfois très froid au bureau et étant trop sédentaire je me demande si tout ça n'a pas une influence.

[@anniebaille5677]

Ah ! bonjour, on dirait que vous parlez de moi, tout ce que vous avez dit, ça m'est arrivé. je suis souvent constipée, et donc gênée. je mange des fibres, ça , c'est vrai, j'en mange beaucoup , je bois de l'eau, ça aussi plus de 2L par jour et même la nuit lorsque je me lève pour uriner... donc vous voyez je suis au courant de tout ça ! depuis ma plus tendre enfance... mes parents ne faisaient pas attention à ça, on me disait tu feras demain ! sans chercher le pourquoi... s'asseoir comme vous l'avez dit, mon Gastro entérologie me l'avait déjà dit ça fait plusieurs années, il faut que les genoux repliés arrivent aux épaules, ça je le fais je m'en souviens, mais ça ne marche pas plus... alors le massage??? ça j'aimerais savoir où masser pour pouvoir être libérée... mais je masse du haut vers le bas du ventre, et ça ne change rien ??? j'ai bien aimé votre message, je savais déjà beaucoup, mais ça n'empêche pas que je suis encore constipée... Merci pour le message....

[@naweldz266]

Slt et pour la famme enceintes ? ?

[@housseinkhamouji4780]

merci bien vous avez parfaitement raison

[@francoicenya-np7lu]

Merci beaucoup c'est gentil

[@מרטיןאיאפשרלקרואזהכלכךמהראזמהט]

Magnifique merci

[@sandralouima7507]

Merci pour vos conseils !

[@pierre-alainbuchs9266]

Merci Guillaume pour cette vidéo J’ai eu ce problème à peu près toute ma vie Dans mon cas je pense que je dois travailler sur le 5e secret. Le point 4 est intéressant aussi

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton partage d'expérience Pierre-Alain 🙏 Le 5eme secret est essentiel et très puissant 👌

[@mariep6411]

Il est important de manger assez également. Tu ne le soulignes pas assez. En effet, une fois que le bol intestinal est rempli, les matières commencent à descendre. Je te trouve un peu mince. Tu devrais manger plus. Tu verras cela descendra tout seul ensuite. Pour moi les deux choses primordiales : augmenter son apport en légumes et fruits (diminuer les produits laitiers et le riz) et augmenter ses rations (si vous êtes du genre à manger peu car je connais des mecs qui mangent comme 4 lol).

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Marie, Je mange à ma faim, toujours. Je n'ai pas l'intention d'aller au-delà 😉 Je répète régulièrement d'être "satisfait à tous les repas". Tant en termes de quantité que de qualité/plaisir. Nous sommes tous différents. Si tu connais des mecs qui mangent "comme 4", c'est bien qu'ils mangent PLUS QU'UN... Encore une preuve de nos différences 😉

[@mariep6411]

​@@GuillaumeFeelgood La question de la différence n'est pas le sujet ici. Tu le dis toi-même : lorsque l'on boit du café c'est comme si cela rajoutait 1000 calories dans l'estomac. Et puis je n'ai pas dit que tout le monde devais manger les mêmes quantités. Mais bon... si tu veux continuer à avoir des problèmes de digestion, c'est ton plaisi... euh problème après tout. J'ai pas mal de connaissances dans le domaine de la nutrition ;) Cela m'étonne énormément que les cours de naturopathie ne parle pas du remplissage du bol intestinal. Ou alors tu l'as un peu mis à la trappe, alors que c'est primordial ;) Moi je ne conseillerai pas de boire du café en cas de constipation, ce n'est pas une boisson très "santé". En tout cas si tu en as besoin pour te décoincer tous les deux jours, autant augmenter les quantités de nourriture afin de remplir ce fameux bol intestinal. Et si cela aide quelqu'un dans l'assistance : de rien ! ;)

[@GuillaumeFeelgood]

@@mariep6411 Marie, je vais dans ton sens : je mange suffisamment en quantité et j'invite tout un chacun à faire de même en finissant tous ses repas SATISFAIT... Le café n'est absolument pas mauvais pour la santé. Tout est toujours question de quantité :) Oui, il contient des acrylamides, mais il contient également des antioxydants et a des propriétés médicinales. Tout est question de contexte, tu le sais bien. Me "trouver mince" est un jugement par rapport à ta propre perception et tu ne connais pas non plus ma masse musculaire ;) Par ailleurs, si la médecine traditionnelle chinoise conseille de ne pas manger en remplissant entièrement son estomac, c'est bien parce que cela fatigue le système digestif... Cela dit, merci pour ton partage 🙏

[@rachelbabalao9962]

Bonsoir, pour moi vous avez vue juste ! Lorsque que la tête est chargée les émotions alors ma constipation revient. Merci 😅 de me le rappeler 🙏🏾

[@danielerobert7232]

Excellents conseils. Je les ai tous sui vis avec succès ❤

[@GuillaumeFeelgood]

Super Danièle et merci pour ton commentaire 🙏💚

[@juliette7654]

Merci beaucoup pour ces précieux conseils 🙏

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Juliette 🙏

[@magalilemaire2859]

Si je ne peux pas boire du café à cause des oxalates présents que puis boire?

[@jeuneouat1729]

Merci pour les digne conseil

[@pr7595]

On doit faire nos besoins accroupis je vous assure que ça fonctionne !!!!!

[@GuillaumeFeelgood]

Tout à fait !

[@pr7595]

@@GuillaumeFeelgood Les WC turcs c'est l'idéal. 😄

[@rachidtaib3579]

Merci.pour.vos.conseils.

[@LucrecheNzoussi]

Bonsoir je me suis abonnée je voulais demander si c'est l enfant qui est constipé on donne quoi svp

[@siham6697]

Bonjour,j'ai une constipation fonctionnelle,je bois actuellement beaucoups d'eau mais je sens qui'il ya une couche qui ferme le rectum en bas comme in bouchon qui empêche de vider,comme si le muscle est trop fermer ,comme une porte ya pas un trou c juste une couche qui empêche tout merci de votre réponse.

[@waboloraine6675]

Bjr pour le café. Même le décaféiné fait le même effet ?

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour, Je n'ai pas la réponse... Il faudrait tester si ça march epour vous.

[@ivanscherrer3257]

Alors merci pour cette vidéo encore fois alors autres petites astuces le thé vert gyokuro aussi fonctionne bien l argile le chlorure de magnésium nigari mais aussi les pommes et dans les plantes le plantain et ascara sagrada la molaine le bouillon blanc le coquelicot voilà 😊

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton partage d'expérience Ivan 🙏

[@nathalietobing466]

Je confirme pour le thé vert par contre je connais pas le reste, plantain (= ? banane ?) mascara sagrada ? molaire ? bouillon blanc c'est quoi ? le coquelicot comment le prenez vous ? et le chlorure de mangnésium nigari ou le trouvez vous ? par contre chez moi le pommes ca marche pas plutot la mangue a jeun :-)

[@ivanscherrer3257]

@@nathalietobing466 bonjour non le plantain et les autres ce sont des plantes euh en tisane vous pouvez le chlorure de magnésium nigari en magasin bio ça coûte rien peut chère

[@nathalietobing466]

@@ivanscherrer3257 ah en tisane ok merci

[@ivanscherrer3257]

@@nathalietobing466 mais les plantes il ne faut toutes les mélanger par exemple le bouillon blanc la molaine le coquelicot ça suffit et ci vous choisissez le plantain et ascara agrada c’est seulement c’est deux ah et à savoir la plante ascara agradada elle peut être irritante pas sur une longue durée à la longue c’est important de le préciser les autres non

[@saadibelhadi3414]

Merci. J'en ai connu quelque chose et j'en ai souffert. Finalement je pense avoir réussi en éliminant tous les aliments à base de farine blanche et en prenant de la chicorée.

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir et merci pour ton partage d'expérience 🙏

[@Marylooo]

Alors alors .. hé bien impressionnant.. Je m'explique donc effectivement j'ai tout comme vous tout essayé, j'ai une petite marche ça m'aide, le café parfois mais pas toujours d'ailleurs j'en bois un seul le matin juste pr ça. L'eau j'ai beau en boire nada.. donc nous arrivons au 5eme point 🤣 Oui j'aime contrôler enfin j'aime le croire car je contrôle pas tout , je ne me sens effectivement pas tjr en sécurité. J'avoue que la fin me parle , mais j'avoue que depuis gamine je me suis tjr demandé, mais pourquoi on dois faire ça, aller au toilettes 🤣🤣 ça m'a je pense bloqué direct.. a 45 ans je me le demande tjr d'ailleurs, non moi je voulais que ça parte en poussière de fée 🤣🤣🤣. Bon déjà grâce à la balle de tennis j'y arrive mieux ..Mais j'ai encore beaucoup de travail à faire sûr moi-même.. merci à vous....

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir, merci pour votre partage d'expérience et prenez soin de vous 🙏

[@Francine8888-c3c]

a propos de la crispation, j'ai remarqué qu'un coup de fil amical (rare) ou une discussion detendue (rare aussi) m'amenait aux toilettes peu de temps après.

[@anniecourthieu]

Je n aime pas le café!!! Que faire ?????

[@domiberthilier3720]

Cc bsr Merci mais pour inversement quels conseils sachant que je bois 1 gd bol café le matin Cdlt

[@GuillaumeFeelgood]

C'est-à-dire ? Diarrhées ?

[@domiberthilier3720]

@@GuillaumeFeelgood non mais pas consistante ventre ballonne et tjrs des gars Merci Cdlt

[@FlyguyDePanam]

C'est un sujet sur lequel j'ai malheureusement beaucoup d'expérience ... ça marche aussi avec le thé, l'explication que j'avais la dessus était que la caféine (qui est aussi présente dans le thé connue sous le nom de "théine) stimulait le péristaltisme intestinal ... Une explication qui me parait plus convaincante que cette histoire de calories virtuelles ... mais peu importe ! C'est connu pour le café d'ailleurs, d'où le fameux acronyme "CCC" (café clope caca) ;) ! En parlant de nicotine, une fois mon transit a radicalement changé, d'un extrême à l'autre, de son état normal plutôt "trop lent", il est passé à un état très hyper accéléré ... la cause : la cigarette électronique ... La vitamine D aussi a un effet très marqué chez moi contre la constipation. J'ai souvent remarqué que les minces avaient plutôt des tendances à la constipation et les gros plutôt des tendances à la diarrhée ! Je pense que de la même manière les gros font plutôt de la rétention d'eau alors que les minces la retiennent mal, d'ou un transit plus difficile ... Et j'ai une solution subsidiaire qui marche très bien pour moi et qui est si magnifiquement illustrée par cette pub que je me permet de la partager ci dessous. Si je bois beaucoup d'eau "normale", je vais surtout beaucoup uriner, mais ça ne va pas vraiment mieux hydrater mes intestins. J'utilise une eau fortement minéralisée pour obtenir un effet semblable à celui du "macrogol" en jouant sur la pression osmotique de l'eau pour qu'elle reste dans les intestins ... L'alimentation joue aussi, tout ce qui est "pâteux" a tendance à me déranger, tout ce qui est fait à base de farine, mais même les riz, complet ou pas, tout ce qui produit "une pâte". Même si ça contient des fibres, les noix, les fruits secs, tout ce qui est deshydraté me convient moins bien ... A contrario, les aliments "naturels", très hydraté, me conviennent bien mieux. Si je ne mangeais que des fruits et des légumes, je n'aurais jamais de souci ... Je me fais des petites "cures véganes" de temps en temps, pour remettre les choses en ordre ! kzbin.info/www/bejne/i2mufayHpLuGkJI

[@delphinelafitte1713]

Bonjour merci pour ce post notamment pour votre remarque sur l’eau minéralisée ( et riche en magnésium) et la comparaison avec le macrogol dont je ne peux plus me passer …je bois de l’eau filtrée qui est faiblement minéralisée qui est considérée bonne pour la santé mais je n’avais pas pensé que cela pouvait aggraver la constipation. est ce que vous pensez qu’un verre de chlorure de magnésium équivaut à votre litre d’hépar ? ( je voudrais éviter le plastique ) Sinon la remarque de Guillaume sur le rôle de l’émotionnel est exacte car ma constipation totale avec formation de fécalome est survenue du jour au lendemain suite à l’annonce du décès d’un proche … ( avant j’avais une petite tendance a la constipation que je réglais avec des massages du ventre une bonne position une bonne hydratation , alimentation et un peu de chlorure..)Mzis depuis ce choc plus rien ne fonctionne ce n’est pas tout d’en prendre conscience et pour le moment je n’ai trouvé aucune solution mis à part le macrogol dont j’aimerais me débarrasser. Ni psy ni hypnose , ni ostéopathie , ni séances avec un stomatologue n’ont fonctionné …) donc si quelqu’un a des piste sur les techniques de gestions des émotions qui ont fonctionné je suis preneuse ….

[@FlyguyDePanam]

@@delphinelafitte1713 J'ai vraiment les mêmes soucis mais moi c'est de naissance ... Figurez-vous que la source d'hepar est entrain de se tarir alors je cherche aussi des solutions de remplacement. Je n'aime pas du tout le macrogol ... ça me donne la nausée ... L'eau d'Hepar est vraiment idéale pour moi, c'est un gastroentérologue qui me l'avait conseillé. A mon avis ça doit aussi fonctionner très bien en ajoutant des sels de magnésium (sel d'Epson) à son eau, il faut juste connaitre le bon dosage. J'avais pensé aller poser cette question à une pharmacie lors d'une pénurie d'eau d'Hepar mais finalement, on en trouve à nouveau (mais ils font des bouteilles plus petites à présent ...). Je sais que pour les poissons d'aquarium par exemple, c'est le remède utilisé en cas de constipation, de rajouter du sel d'Epson dans son eau. La seule vraie question à laquelle je n'ai pas encore de réponse c'est de connaitre le bon dosage ... J'imagine que ça peut aussi avoir des effets indésirables ! En faisant une recherche rapide je suis tombé la dessus : www.mamaisonmasante.fr/sel-epsom/

[@carole-almaaubert8591]

Bonjour et merci. idem constipation chronique avec une hyper contraction du rectum qui donne un mauvais message au cerveau. pour compléter, ce qui commence à m'aider (en cours) c'est un travail avec une chiroprateur sur l'intégration des reflexes archaïques...

[@HediaBichiou]

Merci beaucoup c'est très clair. Et très utiles ❤

[@christineloret6075]

Ce qui fonctionne le mieux pour moi, c'est d une part les mucilages (psyllium, chia) et d autre part... d être chez moi au premier moment où l envie arrive !

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton partage d'expérience Christine 🙏 Tu n'as plus qu'à faire la paix avec le besoin de contrôle du lieu 😉👌

[@christineloret6075]

@@GuillaumeFeelgood ah oui je vais méditer là dessus, merci !

[@hakimasqalli8668]

Pour le controle vous❤ avez ❤tt❤ a ❤fai❤t raison ❤❤❤❤❤

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir 🙏💚